Сіз өзіңізді шаршаңқы және енжар сезінесіз бе? Немесе бұлшықеттеріңіздің құрысуы және аяқ-қолдарыңыздың ұйып қалуы байқала ма? Мұның себептерінің бірі қаныңызда калий деп аталатын минералдың жетіспеушілігі болуы мүмкін. Медицинада бұл жағдайды гипокалиемия деп атайды. Алаңдамаңыз, біз бұл туралы бүгін жай ғана айтатын боламыз.
Неліктен калий біз үшін соншалықты маңызды?
Қарапайым тілмен айтқанда, калий денеміздің жасушаларының, бұлшықеттерінің және жүйкелерінің дұрыс жұмыс істеуі үшін өте маңызды, дәл көлікке май қажет сияқты.
- Бұлшықет қызметі: Калий бұлшықеттерге аяқ-қолдарымызды қозғалтуға, жүруге және жүгіруге көмектеседі.
- Жүйке хабарларын тасымалдау: Калий мидан бүкіл денеге хабарларды жеткізетін жүйке жүйесі үшін өте маңызды.
- Жүрек денсаулығы үшін: Калий жүрек жасушалары үшін өте маңызды. Ол жүрек ырғағын дұрыс сақтауға көмектеседі.
- Қан қысымын бақылайды: Калий сонымен қатар қан қысымының қажетсіз жоғарылауын бақылауға көмектеседі.
Сонымен, неге бұл калий аз?
Денедегі калий деңгейінің төмен болуының бірнеше себебі болуы мүмкін. Кейде мәселе біз жейтін тамақта емес, организмнен тым көп калийдің жоғалуында.
Негізгі себеп неде?
Көбінесе мұның негізгі себебі белгілі бір дәрі-дәрмектер болып табылады. Әсіресе жүрек ауруына , жоғары қан қысымына қарсы дәрі-дәрмектер және организмдегі су мөлшерін азайтатын дәрі-дәрмектер, яғни диуретиктер , калийдің артық мөлшерінің зәрмен шығарылуына әкелуі мүмкін.
Басқа қандай себептер бар?
- Жиі құсу немесе диарея : Денеден көп сұйықтық осылайша жоғалған кезде, калий сияқты құнды минералдар да жоғалады.
- Белгілі бір іш жүргізетін дәрілерді жиі қолдану.
- Денедегі магнийдің төмен деңгейі.
- Алкогольді шамадан тыс тұтыну.
- Шамадан тыс терлеу : Бұл жағдай шамадан тыс жаттығулар жасайтын немесе ыстық ортада жұмыс істейтін адамдарда пайда болуы мүмкін.
- Фолий қышқылының жетіспеушілігі.
- Антибиотиктердің кейбір түрлері.
- Қант диабетіДиабеттік кетоацидоз, онымен байланысты асқыну.
- Дұрыс тамақтанбау.
- Астма үшін қолданылатын кейбір дәрі-дәрмектер.
Елестетіп көріңізші, сіз екі-үш күн бойы қатты аштық сезініп жүрсіз. Сіз қатты шаршадыңыз және денеңіз энергиясын жоғалтып жатқандай сезінесіз. Осы кезде денеңізден тек су ғана емес, сонымен қатар калий сияқты заттар да жоғалады. Сондықтан сол кезде сізге Jeevani сияқты сусын ішу керек.
Сонымен қатар, бүйрек ауруының сирек кездесетін жағдайлары , тамақтанудың кейбір бұзылулары және гормондарға байланысты аурулар (мысалы, Кушинг синдромы) калий деңгейінің төмендеуіне әкелуі мүмкін.
Калий деңгейінің төмендеуінің белгілері қандай?
Калий деңгейінің төмендеуінің белгілері оның қанша мөлшерде жоғалғанына және қанша уақыт бойы сақталғанына байланысты. Ешқандай симптомдарсыз оның деңгейі төмен болуы мүмкін.
| Жағдайдың сипаты | Сезінуі мүмкін белгілер |
|---|---|
| Жеңіл гипокалиемия |
|
| Ауыр гипокалиемия |
Мұны қалай табуға болады?
Мұны анықтау үшін дәрігеріңіз өте қарапайым әрекет жасайды. Олар сіздің қаныңыздан аздап алып, талдау жасайды. Бұл қаныңыздағы калийдің нақты мөлшерін өлшейді.
- Денсаулық деңгейі:Әдетте, ересек адамның қанындағы калий деңгейі 3,5 ммоль/л және 5,5 ммоль/л аралығында болуы керек.
- Калий деңгейінің төмендеуі (гипокалиемия): Егер сіздің деңгейіңіз 3,5 ммоль/л-ден төмен болса, бұл сізде осы ауру бар екенін білдіреді.
- 2,5 ммоль/л-ден төмен деңгей ауыр жағдай болып саналады.
Содан кейін дәрігер сізден оның неліктен төмендегенін білу үшін сұрақтар қояды. Олар сізден жақында құсу немесе диарея болғанын, қандай дәрі-дәрмектерді қабылдап жүргеніңізді және басқа ауруларыңыз бар-жоғын сұрайды. Олар сондай-ақ зәр анализін тағайындауы мүмкін. Егер олар жүрек соғу жиілігіңіздің өзгергеніне күдіктенсе, олар ЭКГ (электрокардиограмма) тексеруін де тағайындауы мүмкін.
Ол қалай емделеді?
Емдеу калий деңгейінің қаншалықты төмен екеніне байланысты.
- Жеңіл жағдайларда: Көп жағдайда, егер бұл ауыр болмаса, дәрігер сізге калий қоспаларын қабылдауды тағайындайды.
- Себебін емдеу: Егер калий деңгейінің төмендеуіне диуретиктер сияқты дәрі-дәрмектер себеп болса, дәрігеріңіз сол дәріні тоқтатып, сізді басқа дәріге ауыстыруы мүмкін. Дәрігермен кеңеспей, ешқашан дәрі қабылдауды тоқтатпаңыз.
- Ауыр жағдайларда: Дегенмен, егер калий деңгейі өте төмен болса және жүрек соғысы бұзылса (аритмия), сізді ауруханаға жатқызу және көктамыр ішіне калий енгізу қажет болуы мүмкін. Мұны ауруханада, медициналық бақылаумен жасау керек, себебі калийдің жоғары деңгейі қауіпті болуы мүмкін.
Ең бастысы, егер сізде осындай белгілер болса, дәріханаға барып, калий таблеткаларын сатып алмаңыз. Дәрігерге көрініп, кеңес алыңыз.
Бұл жағдайдан аулақ болу үшін не істеуге болады?
- Егер сізде диарея немесе құсу болса, су мен сорпа сияқты көп сұйықтық ішіңіз. Егер бұл жағдай бір-екі күннен артық сақталса, дәрігерге қаралыңыз.
- Алкогольді шамадан тыс тұтынудан аулақ болыңыз.
- Калийге бай тағамдарды жеңіз.
Калийге бай осындай тағамдарды рационымызға қосу өте пайдалы.
| Тағам түрі | Сипаттама |
|---|---|
| Жемістер | Банандар, апельсиндер, кептірілген өрік, мейіз, апельсин суы |
| Көкөністер | Картоп, тәтті картоп, шпинат, қызанақ, асқабақ және қауын |
| Дәнді дақылдар мен жаңғақтар | Жасымық, ноқат, соя, бұршақ |
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Калий - жүрегіміз, бұлшықеттеріміз және жүйкелеріміздің жұмыс істеуі үшін маңызды минерал.
- Қандағы калий деңгейінің төмендеуі (гипокалиемия) көбінесе диуретиктер, құсу және диарея сияқты дәрі-дәрмектерді қабылдаудан туындайды.
- Әлсіздік, бұлшықеттің тартылуы және жүрек соғу жиілігінің өзгеруі сияқты белгілер пайда болуы мүмкін.
- Егер сізде осындай белгілер болса, өзін-өзі емдеумен айналыспаңыз және дәрігерге қаралыңыз.
- Диетаңызға калийге бай тағамдарды (банан, картоп, жасымық) қосу денсаулықты сақтауға көмектеседі.
Гипокалиемия, калий, калий, калийдің төмен деңгейі, белгілері, емі, калий тапшылығы
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз