Ойын кезінде кенеттен доп сізді қағып алды ма? Немесе бір жерге құлап, қолыңыз еденге қысылып қалды ма? Мүмкін, саусағыңыз есікке қысылып қалған шығар. Саусағыңыздың осындай кезде қатып, ісініп, ауыруы өте жиі кездеседі. Біз мұны «Саусақ қысылып қалуы» немесе «Саусақ созылуы» деп атаймыз. Көптеген адамдар оны жай ғана «саусақ созылуы» деп атағанымен, кейде бұл сіз ойлағаннан да ауыр болуы мүмкін. Ендеше, бүгін осы туралы әңгімелесейік.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Шын мәнінде, саусақ қысылып қалған деген не?
Қарапайым тілмен айтқанда, саусақтың созылуы - саусағыңыздағы жұмсақ тіндердің зақымдануы. Нақтырақ айтқанда, саусақтарымыздың сүйектерін байланыстыратын және буындарға беріктік беретін байламдар шамадан тыс созылады. Резеңке таспаны елестетіп көріңіз. Оны әдетте тартуға болады, бірақ кенеттен тым қатты немесе тым алыс тартсаңыз не болады? Ол жыртылып, зақымдалуы мүмкін. Саусақтарымыздағы байламдармен де дәл солай болады.
Бұл жарақат түрі спортпен айналысқанда, құлағанда немесе тіпті қалыпты жұмыс істегенде болуы мүмкін. Көп жағдайда оны үйде емдеуге болады, бірақ кейбір жағдайларда медициналық көмек қажет.
Бұл күшейтудің ауырлық деңгейлері бар ма?
Иә, әрине. Дәрігер саусағыңызды тексеріп, ауырлығына қарай бағалайды. Бұл емдеуді жеңілдетеді.
| Бағасы | Сипаттама |
|---|---|
| 1-сынып | Байламдарда кішкене жыртылған жерлер бар. Бұл аздап созылғанын білдіреді. Бірақ буын тұрақты. Бұл сүйектердің қозғалуына өте аз орын бар екенін білдіреді. |
| 2-сынып | Байлам екіге бөлінген. Буын аздап тұрақсыз. Бұл сүйектер аздап қозғала алады дегенді білдіреді. |
| 3-сынып | Бұл ең ауыр жағдай. Байлам толығымен жыртылған. Буын өте тұрақсыз. Бұл сүйектер оңай қозғалып, сырғып кетуі мүмкін дегенді білдіреді. Кейде бұл тіпті буынның шығып кетуіне әкелуі мүмкін. |
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Сынған саусақ пен созылған саусақтың айырмашылығы неде?
Көптеген адамдар екеуінің де белгілері өте ұқсас болғандықтан шатастырады. Дегенмен, екеуінің арасында айқын айырмашылық бар. Созылу - жұмсақ тіндердің зақымдануы. Сынық - сүйектің зақымдануы. Егер сүйек сынса, дереу медициналық көмекке жүгіну керек.
Ең бастысы, егер сіз екеуінің арасындағы айырмашылыққа сенімді болмасаңыз, бұл сүйектің сынуы болуы мүмкін деп ойлап, дереу дәрігерге барыңыз.
Төмендегі кесте екеуінің арасындағы айырмашылықтарды айқынырақ көрсетеді.
| Сипаттамасы | Кептелген саусақ | Сынған саусақ |
|---|---|---|
| Ауырсыну | Ауырсыну бар, бірақ әдетте төзімді. | Өте қатты, шыдауға болмайтын ауырсыну болуы мүмкін. |
| Көшу | Иілу және майысу қиын және ауыр, бірақ оны аздап қозғалтуға болады. | Көбінесе қозғала алмау. |
| Пішін | Ісіну оны үлкенірек етіп көрсетеді, бірақ саусақтың пішіні қалыпты. | Саусақ қисық, созылған немесе табиғи емес пішінге енуі мүмкін. |
| Басқа мүмкіндіктер | Ісіну, қызару, қаттылық. | Ісінуден басқа, қатты көгеру (қараю) және ұйып қалу пайда болуы мүмкін. |
Бұған не себеп болады?
Саусақ тұрып қалуының көптеген себептері бар. Бұл нәрселер біздің күнделікті өмірімізде өте жиі кездеседі.
- Спортпен айналысқан кезде: әсіресе допты ұстауға тырысқанда саусағыңызды ұру. Бұл көбінесе крикет, волейбол, нетбол және баскетбол сияқты спорт түрлерімен айналысатын адамдарда болады.
- Құлау: Жүріп немесе жүгіріп бара жатып құлап, қолыңызды соғу.
- Саусақты тым артқа бүгу: біз мұны «(Гиперэкстензия)» деп атаймыз.
- Есікке немесе терезеге тұрып қалу: Көлік есігін немесе үй есігін жапқан кезде, саусақ байқамай тұрып қалуы мүмкін.
- Жұмыс орнындағы жазатайым оқиғалар: Машиналармен жұмыс істегенде немесе ауыр заттарды көтергенде болуы мүмкін.
- Апаттар : Бұл жол-көлік оқиғасы сияқты жағдайларда болуы мүмкін.
Үйде қандай емдеу әдістерін қолдануға болады? (RICE әдісі)
Егер саусағыңыз жеңіл созылса (1-дәреже) және қатты ауырсыну, ісіну немесе деформация болмаса, оны үйде емдеуге болады. Біз бұл үшін қолданатын өте қарапайым, бірақ өте тиімді әдіс - RICE әдісі .
- R - демалыс :
Жарақат алған саусағыңызды демалдырыңыз. Бірнеше күн бойы сол қолмен жұмыс істеуді, ауыр атлетиканы немесе жарақатқа себеп болған спорт түрімен айналысуды тоқтатыңыз. Саусақ неғұрлым көп демалса, соғұрлым тез жазылады.
- I - Мұз (Мұздау):
Жарақат алған жерге 15-20 минут мұз жағыңыз. Мұзды ешқашан теріге тікелей жағуға болмайды. Бірнеше мұз текшелерін полиэтилен пакетке салып, жұқа шүберекке орап, жарақат алған жерге қойыңыз. Мұны күніне бірнеше рет, әсіресе алғашқы 24-48 сағат ішінде жасау ауырсыну мен ісінуді айтарлықтай азайтады.
- C - Қысу (таңғышпен байлау):
Ісінуді азайту және буынды ұстап тұру үшін зақымдалған буынды серпімді компрессиялық таңғышпен ақырын ораңыз. Бірақ есіңізде болсын, оны тым қатты орамаңыз. Бұл қан ағымын тоқтатып, саусақтың көкшілденіп, ұйып қалуына әкелуі мүмкін.
- E - Биіктік :
Жарақат алған қолыңызды жүрегіңіздің деңгейінен жоғары ұстауға тырысыңыз. Орындықта отырғанда қолыңызды жастықпен тіреп тұрыңыз. Ұйықтап жатқанда қолыңыздың астына жастық қойыңыз. Бұл ісінуді азайтуға көмектеседі.
Ауырсынуды басатын дәріні дәрігердің нұсқауы бойынша парацетамол сияқты ауырсынуды басатын дәріні қабылдауға болады. Егер сіз ҚҚСП сияқты басқа дәрілерді қабылдап жүрсеңіз, дәрігердің нұсқауларын міндетті түрде орындаңыз.
Дәрігерге қашан көріну керек?
Үйде емделгеннен кейін де кейде дәрігерге көріну қажет болады. Егер сізде келесі белгілердің кез келгені болса, уақытты босқа өткізбеңіз және дәрігерге көрініңіз.
- Егер шыдауға болмайтын ауырсыну болса.
- Егер ісіну немесе ауырсыну 24-48 сағаттан кейін кетпесе немесе күшейсе.
- Егер саусағыңызды қозғалта алмасаңыз.
- Егер саусақтың пішіні өзгеріп, созылған көрінсе .
- Егер саусақ ұйып қалса немесе түсі өзгерсе (қою көк/қара) .
- Егер жарақат алған кезде «сырт» еткен дыбыс естілсе (бұл сүйектің сынғанының белгісі болуы мүмкін).
Дәрігер саусағыңызды тексереді және қажет болған жағдайда сүйектің зақымдануын тексеру үшін рентгенге түсіруді тағайындайды. Сондай-ақ, ол байламдарға қандай зақым келгенін нақты анықтау үшін МРТ сканерлеуді ұсынуы мүмкін.
Осыдан кейін емдеу жарақаттың ауырлығына байланысты анықталады.
- Достарға арналған скотчпен жабыстыру: Зақымдалған саусақты көршілес сау саусаққа скотчпен жабыстыру. Бұл зақымдалған саусақты жақсы қолдауды қамтамасыз етеді.
- Спиннинг: саусақты түзу және қозғалмайтын ұстау үшін оған қойылатын пластик тәрізді тірек. Бұл байламдардың жазылуы үшін қажетті демалысты береді.
- Хирургиялық араласу: Ауыр жағдайларда, мысалы, байлам толығымен жыртылған кезде (3-дәреже), жыртылған байламды қалпына келтіру үшін хирургиялық араласу қажет болуы мүмкін.
Емделуге қанша уақыт кетеді?
Бұл жарақаттың ауырлығына байланысты.
- Жеңіл созылу (1-дәреже): Әдетте бір-екі апта ішінде толық жазылады.
- Орташа қаттылық (2-ші дәреже): үш-алты аптаға созылуы мүмкін.
- Қатты қаттылық (3-дәреже):Толық жазылу үшін алты аптадан астам, тіпті бірнеше ай қажет болуы мүмкін. Ісіну мен ауырсыну біраз уақытқа дейін сақталуы мүмкін.
Қалпына келтіру кезеңінде медициналық нұсқауларды дәл орындау өте маңызды және қажет болған жағдайда тез қалпына келу үшін физиотерапияға жүгіну керек.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Саусақ қысылып қалуы жиі кездесетін жарақат. Көп жағдайда бұл ауыр емес.
- Жеңіл жарақатты үйде RICE әдісін (демалу, мұз, компрессия, көтеру) қолдану арқылы емдеуге болады.
- Егер шыдауға болмайтын ауырсыну, пішіннің өзгеруі, қозғала алмау немесе 48 сағаттан кейін жақсару болмаса, міндетті түрде дәрігерге көріну керек.
- Егер сіз саусағыңыздың сынғанына немесе созылғанына күдіктенсеңіз, оны мүмкін сынық деп санап, медициналық көмекке жүгініңіз.
- Дұрыс емдеу және демалу ұзақ мерзімді асқынулардың (мысалы, буын ауруы және сіресу) алдын алуға және тез қалпына келуге көмектеседі.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.