Сіз қолданатын денеге арналған лосьон, ішетін пластикалық су бөтелкесі немесе үйдегі ойыншықтарыңызда денеңіздің гормоналды жүйесін бұзуы мүмкін химиялық заттар болуы мүмкін деп ойлап көрдіңіз бе? Бұлар шын мәнінде біздің өмірімізге өте жақын нәрселер. Біз бұларды эндокриндік бұзылғыштар деп атаймыз. Аты сәл оғаш болғанымен, олардың денсаулығымызға әсерін білу өте маңызды. Сондықтан бүгін бұл туралы қарапайым және анық сөйлесейік.
Эндокриндік бұзылулар деп аталатындар дегеніміз не?
Қарапайым тілмен айтқанда, эндокриндік бұзылулар - бұл біздің денемізден тыс жерде пайда болатын химиялық заттар, бірақ олар біздің денемізге енген кезде, олар біздің эндокриндік жүйеміздің жұмысын өзгертеді.
Енді қараңызшы, біздің денеміздегі бұл гормоналды жүйе компанияны басқару сияқты. Денедегі өсу, даму, ұйқы, көңіл-күй , зат алмасу және т.б. сияқты көптеген маңызды нәрселер осы гормоналды жүйе шығаратын гормондармен басқарылады. Бұл жүйеге көптеген бездер мен мүшелер кіреді.
Сонымен, эндокриндік бұзылғыштар (ЭДҚ) деп аталатын бұл химиялық заттар ағзаға енгенде, олар жақсы жұмыс істейтін гормоналды жүйені бұзады. Бұл сырттан біреудің кеңсені бұзғанымен бірдей. Олар:
- Денедегі белгілі бір гормондардың өндірісін арттыру немесе азайту .
- Денемізде табиғи түрде болатын гормондар сияқты әрекет етіңіз . Сонда дене алданады.
- Гормондардан жасушаларға сигналдардың берілуін бұзады .
- Бір гормонды екіншісіне айналдырыңыз .
- Гормон өндіретін органдарда жиналып, олардың қызметіне кедергі келтіреді .
- Кейбір жасушалардың мерзімінен бұрын өлуіне сигнал беріңіз .
- Ол біздің денеміз үшін маңызды гормондарға кедергі келтіреді және олардың жұмысын тоқтатады .
- Денеге қажетті қоректік заттармен бәсекелесіп, олардың сіңірілуіне жол бермеңіз .
Бұл әсерлер дене процестерінің дұрыс емес уақытта басталуына немесе қайтымсыз өзгерістерге әкелуі мүмкін. Бұл тек адамдарға ғана емес, жануарларға да әсер етеді.
Бұл химиялық заттарды қайдан табамыз?
Бұл аздап қорқынышты. Бұл эндокриндік бұзылуларды біз үйлерімізде күнделікті қолданатын көптеген заттардан кездестіруге болады. Олар тыныс алатын ауа, ішетін су немесе белгілі бір өнімдерді қолданған кезде тері арқылы ағзаға сіңуі мүмкін.
Әлемде 85 000-нан астам жасанды химиялық заттар бар деп есептеледі. Бірақ олардың тек аз ғана пайызы, шамамен 1%-ы, қауіпсіздік тұрғысынан тексерілген. Осы химиялық заттардың 1000-нан астамы гормон жүйесін бұзу мүмкіндігіне ие деп есептеледі.
Олардың құрамында қандай кең таралған нәрселер болуы мүмкін екенін қарастырайық.
| Химиялық | Бұл кең таралған орындар. | Мүмкін болатын денсаулыққа әсерлері |
|---|---|---|
| Бисфенол А (BPA) | Кейбір пластикалық тамақ контейнерлері, консервіленген тағамдардың астары және су бөтелкелері. | Ерте жыныстық жетілу, семіздік, қатерлі ісік және жүрек ауруларының қаупі. |
| Фталаттар | Пластмассаны икемді ету үшін қолданылатын зат. Тағам қаптамалары, ойыншықтар, парфюмерия, әртүрлі сұлулық құралдары. | Гормоналды функцияның бұзылуы, репродуктивті жүйедегі проблемалар. |
| Бромдалған жалынға төзімді заттар (БЖҚ) | Жиһаздағы, матрацтардағы, киімдегі және электрондық құрылғылардағы өрт қаупін азайту үшін қолданылады. | Қалқанша безінің жұмысына әсер ету (бұл балалардың дамуы үшін өте маңызды). |
| Пестицидтер | Ауыл шаруашылығында қолданылатын инсектицидтер мен гербицидтер (мысалы, атразин, глифосат). Оларды тамақ арқылы қабылдауға болады. | Семіздік, мінез-құлық проблемалары, оқудағы қиындықтар. Мидағы гипоталамус пен гипофиз безі зақымдалуы мүмкін. |
| PFAS (PFA) | Жабыспайтын ыдыс жабыны, өрт сөндіру көбігі. | Иммундық жүйеге әсері, өсу проблемалары. |
| Триклозан | Кейбір дезинфекциялық заттар сұйық сабындарда, дене жуғыш құралдарда және тіс пасталарында болуы мүмкін. | Қалқанша безінің гормондарына және иммунитетке әсер етуі мүмкін. |
Бұл аурулар қандай денсаулыққа байланысты мәселелерді тудырады?
Бұл химиялық заттардың әсерінен туындауы мүмкін нақты симптом жоқ. Дегенмен, зерттеулер олардың, тіпті өте аз мөлшерде болса да, әртүрлі денсаулық проблемаларын тудыруы мүмкін екенін анықтады.
Атап айтқанда, Қоршаған орта денсаулығы ғылымдарының ұлттық институты (NIEHS) бұлардың балалардың дамуы мен ересектердің денсаулығына елеулі әсер етуі мүмкін екенін атап өтеді.
Репродуктивті жүйеге әсері
Кейбір зерттеулер бұл заттардың ерлерде сперматозоидтар саны мен сапасының төмендеуіне әкелуі мүмкін екенін көрсетеді. Сондай-ақ, бұл химиялық заттардың әсер етуі әйелдердің құнарлылығына кедергі келтіруі, түсік тастау қаупін арттыруы және эндометриоз сияқты аурулардың қаупін арттыруы мүмкін деген болжамдар бар.
Балаларға әсері
Балалардың дамып келе жатқан ағзалары бұл химиялық заттарға өте сезімтал.
- Фталаттардың белгілі бір түрлеріне әсер ету балалардағы назар тапшылығының гиперактивтілік бұзылысы ( ADHD ) және мінез-құлық проблемаларының қаупін арттыруы мүмкін.
- Кейбір химиялық заттар қыздарда ерте жыныстық жетілуге (мысалы, сүт бездерінің дамуына ) және ұлдарда сүт бездерінің дамуының бұзылуына әкелуі мүмкін.
- Балаларға вакцинация жасалған кезде ПФА сияқты химиялық заттардың шамадан тыс әсер етуіИммундық жүйенің реакциясы төмендеуі мүмкін.
Осы химиялық заттардан қалай қорғануға болады?
Олардан толығымен аулақ болу қиын, себебі олар біздің қоршаған ортамызда өте кең таралған. Дегенмен, олардың әсерін азайту үшін біз жасай алатын көптеген нәрселер бар.
- Үйіңізді мұқият тазалаңыз: Киімнен, жиһаздан және электрондық құрылғылардан бөлінетін химиялық заттар үйіңіздегі шаңда жиналады. Сондықтан, шаңды үнемі сүртіп, шаңсорғышпен тазалап және үйіңізді таза ұстау арқылы өзіңізді осыдан қорғай аласыз.
- Пластиктен мүмкіндігінше аулақ болыңыз: Тағамды сақтау үшін пластикалық ыдыстардың орнына шыны немесе тот баспайтын болаттан жасалған ыдыстарды пайдаланыңыз. Егер сіз пластикалық ыдыстарды қолдансаңыз, ешқашан тағамды микротолқынды пеште қыздырмаңыз. Қыздырған кезде пластиктен шыққан химиялық заттар тағамға сіңіп кетуі мүмкін. Оның орнына тағамды керамикалық ыдыста қыздырыңыз.
- Азық-түлік таңдағанда абай болыңыз: Мүмкіндігінше органикалық және өңделмеген тағамдарды таңдаңыз. Бұл пестицидтер сияқты зиянды химиялық заттардың әсерін азайтуға көмектеседі. Консервіленген тағамдар ыңғайлы болғанымен, банканың ішіндегі астарда BPA сияқты химиялық заттар болуы мүмкін екенін ескеріңіз.
- Қолыңызды жиі жуыңыз: Бұл сіз жасай алатын ең қарапайым және ең жақсы нәрсе. Қолыңызды, әсіресе тамақ дайындап, жеу алдында жуу теріңізге қонған химиялық заттарды кетіруге көмектеседі. Дегенмен, тіпті хош иісті немесе бактерияға қарсы сабындарда да кейде бұл химиялық заттар болуы мүмкін. Сондықтан, мүмкіндігінше, кәдімгі, табиғи сабынды таңдаңыз.
- Жапсырмаларды оқыңыз: Сатып алатын косметиканың, тазартқыштардың және жеке күтім құралдарының құрамында не бар екенін білу үшін олардың жапсырмаларын оқыңыз. Фталаттар мен триклозан сияқты сөздерден сақ болыңыз.
Егер сізде осыған қатысты қосымша сұрақтар туындаса немесе денсаулыққа қатысты кез келген мәселеге алаңдасаңыз, отбасылық дәрігеріңізбен (дәрігер) сөйлесіңіз. Ол сізге дұрыс кеңес бере алады.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Эндокриндік бұзылулар - бұл біздің денеміздің гормоналды жүйесіне кедергі келтіретін химиялық заттар және оларды күнделікті тұтынатын көптеген өнімдерден табуға болады.
- Пластикті пайдалануды азайтыңыз. Пластик ыдыстарды, әсіресе тамақты қыздыру үшін пайдаланудан аулақ болыңыз. Оның орнына шыны немесе тот баспайтын болатты пайдаланыңыз.
- Үйіңізді мұқият тазалап, қолыңызды жиі жуу арқылы осы химиялық заттардың әсерін азайтуға болады.
- Мүмкіндігінше органикалық және өңделмеген тағамдарды таңдаңыз. Өнімдерді сатып алғанда жапсырмаларды оқыңыз.
- Бұл әсіресе балалардың дамуына және ересектердің репродуктивті денсаулығына әсер етуі мүмкін.
- Егер сізде гормоналды мәселелер болса немесе күмәніңіз болса, дәрігеріңізбен ашық сөйлесіп, кеңес алыңыз.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз