Әлемге әйгілі «Imagine Dragons» тобы туралы естідіңіз бе? Мүмкін сізге олардың әндері ұнайтын шығар. Бүгін біз көпшілік білмейтін, бірақ сол топтың жетекші әншісі Дэн Рейнольдстың әңгімесі арқылы білу өте маңызды денсаулық жағдайы туралы әңгімелесеміз. Елестетіп көріңізші, егер жас кезіңізде, өміріңіздің ең жақсы кезеңінде кенеттен арқаңыз шыдауға болмайтын ауырсынуға тап болсаңыз, өзіңізді қалай сезінер едіңіз? Дэн дәл осы жағдайға тап болды.
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Дэн Рейнольдсқа шынымен не болды?
Дэн бұл жағдайды жиырма жастың басында бастан кешірді. Бір күні төбеден жүгіріп бара жатып, ол алдымен арқасының шыдауға болмайтын ауырсынуын сезінді. Ауырсыну біртіндеп күшейіп, түнде ұйықтай алмады. Таңертең оянғанда, бүкіл денесі, әсіресе арқасы тастай қатып, дұрыс қозғала алмады.
Ол бірнеше дәрігерге барды, бірақ ешкім оған ауырсынудың себебін айта алмады. Кейбіреулер оның ауырсынуды жалған деп ойлады, ал басқалары бұл психологиялық мәселе деді. Бұл Дэн үшін өте қорқынышты және дәрменсіз кезең болды. Ол өз ауырсынуын басқаларға түсіндірудің қаншалықты қиын екенін түсінді. Бірақ кейінірек ол анкилозды спондилит (АС) ауруымен ауыратын көптеген адамдарға бастапқыда дұрыс диагноз қойылмауы жиі кездесетінін білді.
Буын ауруларына маманданған ревматолог дәрігерге көрінгеннен кейін ғана ол аурудың нақты не екенін анықтай алды. Сол кезде ауырсыну соншалықты күшейгендіктен, ол енді сахнада ән айта да, өз баласын ұстай да алмайтын болды.
Анкилозды спондилит (АС) дегеніміз не?
Қарапайым тілмен айтқанда, анкилозды спондилит - артриттің бір түрі . Ол негізінен омыртқа буындарына әсер етеді. Дененің иммундық жүйесіндегі ақауға байланысты бұл жүйе өз денеміздің сау бөліктеріне, әсіресе омыртқа буындарына шабуыл жасай бастайды.
Бұл медициналық тұрғыдан « аутоиммунды жағдай» деп аталады. Бұл шабуыл буындарда қабынуды тудырады. БұлҚабыну ұзақ уақыт бойы жалғасқан кезде, дене зақымдануды қалпына келтіруге тырысқан кезде жаңа сүйек түзілуі пайда болады. Нәтижесінде омыртқаның омыртқалары бірігіп, қаттылық пен икемділіктің жоғалуына әкелуі мүмкін. Бұл аурудың негізгі белгісі.
Ең бастысы, бұл жай ғана бел ауруы емес. Бұл тиісті медициналық емдеуді қажет ететін созылмалы ауру.
Бұл аурудың негізгі белгілері қандай?
Дэн Рейнольдстың тәжірибесі бізге осы аурудың кейбір негізгі белгілерін түсінуге көмектеседі. Егер сізде, әсіресе жас болсаңыз, бұл туралы алаңдау өте маңызды.
| Симптом | Қарапайым түсініктеме |
|---|---|
| Түнде күшейетін арқа ауруы | Белдің төменгі бөлігі мен бөкседегі қатты ауырсыну, әсіресе түн ортасында немесе таңертең ерте. Бұл ауырсыну сізді тіпті ұйқыдан оятуы мүмкін. |
| Таңертеңгі қаттылық | Таңертең оянғанда, арқам мен денем тас сияқты қатып қалады. Аздап қозғалып, жаттығу жасағаннан кейін, бұл қату біртіндеп азаяды. |
| Жаттығумен ауырсынуды азайту | Қалыпты арқа ауруы әдетте демалыс кезінде басылады. Дегенмен, бұл жағдайда ауырсыну мен сіресу демалыс кезінде күшейеді, бірақ денеңізді аздап қозғалтып, жаттығу жасағанда жеңілдік сезіледі. |
| Басқа буындардағы ауырсыну | Омыртқадан басқа, ауырсыну мен ісіну жамбас, иық және тізе сияқты үлкен буындарда да пайда болуы мүмкін. |
| Созылмалы шаршау | Ешқандай себепсіз үнемі шаршау және шаршау сезімі де осы аурудың белгісі болып табылады. |
Егер сізде осы белгілер болса, не істеу керек?
Егер сізде осы белгілердің бірі немесе бірнешеуі бірнеше ай бойы байқалса, оны жай ғана бел ауруы деп қабылдамаңыз . Дәрігерге көрініп, бұл туралы айтуды ұмытпаңыз. Қажет болған жағдайда ол сізді ревматологқа жолдайды.
Бұл жағдайды қалай басқарасың, Дэн?
Бақытымызға орай, дұрыс емдеу және өмір салтын өзгерту арқылы бұл ауруды негізінен бақылауға алуға және қалыпты өмір сүруге болады. Дэн Рейнольдс қазір өзіне тиімді емдеу жоспарын ұстануда. Бұл оған ауырсынуын бақылауға, сахнада қайтадан ән айтуға және отбасымен уақыт өткізуден ләззат алуға мүмкіндік берді.
Оның басқару жоспарының екі негізгі бөлігі бар.
| Басқару жүйесі | Оның қадағалайтын нәрселері |
|---|---|
| 1. Диета (қабынуға қарсы диета) | Ол ағзадағы қабынуды азайтатын диетаға ауысты. Бұл қабынуға қарсы диета деп аталады.
|
| 2. Жаттығу | Бұл ауруды бақылау үшін жаттығу өте маңызды.
|
Дэн Рейнольдс қазір басқаларды ауру туралы ақпараттандыру үшін көп жұмыс істеуде. Ол осы аурумен ауыратын басқаларға бұл аурудан ұялуға болмайтынын және онымен сәтті өмір сүруге болатынын айтқысы келеді.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Анкилозды спондилит (АС) – омыртқаға әсер ететін нақты жағдай, тіпті жастарда да. Бұл тек кең таралған арқа мәселесі емес.
- Егер сізде түнде күшейетін бел ауруы және таңертеңгі сіресу сияқты белгілер байқалса, оны елемеңіз және дереу дәрігерге қаралыңыз .
- Бұл ауруды толық емдеу мүмкін болмаса да, тиісті медициналық емдеу, диета және тиісті жаттығулар арқылы ауырсынуды бақылауға және өте жақсы өмір сүруге болады.
- Егер сізде немесе таныстарыңыздың біреуінде осы ауру болса, бұл туралы айтудан және көмек сұраудан ұялмаңыз. Дұрыс басқару - ең маңыздысы.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.