Сүйікті әйеліңіздің босану кезіндегі ауырсынуды бастан кешіріп, балаңызды дүниеге әкелгенін көруден артық қиын нәрсе жоқ. «О, Құдайым-ау, егер мен бұл ауырсынуды жеңілдету үшін бірдеңе істей алсам ғой...» Сіз мың рет ойлаған шығарсыз. Бұл тек сіздің сезіміңіз емес, әлемдегі әрбір күйеу қазір мұны сезініп отыр. Бірақ дәрменсіз қарап тұрудың орнына, сіз оны қолдау және бұл сапарды жеңілдету үшін жасай алатын көптеген нәрселер бар. Бүгін осы туралы әңгімелесейік.
«Жаттықтырушы» емес, «сүйікті» болыңыз.
Біз көбінесе босану кезіндегі күйеуінің рөлін «жаттықтырушы» ретінде қарастырамыз. Мысалы, спорт жаттықтырушысы «Жарайды, енді дем ал... тағы да... итер!» деген сияқты нұсқаулар береді. Бірақ босану шын мәнінде спорт емес. Әйеліңізге ол кезде жаттықтырушы қажет емес, оған сүйікті күйеуі, ең жақын досы қасында болуы керек.
Елестетіп көріңізші, егер сіз ешқашан етеккір кезіндегі ауырсынуды сезінбеген болсаңыз, әлемдегі ең қатты ауырсынуды бастан кешіріп жатқан адамның сезімдерін қалай шынымен түсіне аласыз? Бұл өте қиын. Сондықтан оларға кеңес беруден гөрі қолдау көрсету маңыздырақ.
Қарапайым тілмен айтқанда, босану - махаббатпен айналысу. Оның қолынан ұстаңыз. Құшақтаңыз. Оның істеген ісін бағалаңыз. Бұл сәтті екеуіңіз үшін өте жеке, сүйіспеншілікке толы сәтке айналдырыңыз. Мүмкін болса, хош иісті шам жағыңыз, тыныштандыратын музыка қосыңыз, оған ұнайтын нәрсе беріңіз. Оның «жаттықтырушысы» емес, сүйіктісі болыңыз.
Босану кезінде әйеліңізді қолдаудың 5 тәсілі
Жарайды, енді осы маңызды сәтте не істей алатыныңызды көрейік.
1. Дайын болыңыз
Мұндай жағдайға алғаш рет тап болған кезде қорқыныш пен дәрменсіздік сезіну қалыпты жағдай. Бірақ егер сіз босану процесін және оның барысында не болатынын жақсы түсінсеңіз, қорқынышыңыз айтарлықтай азаяды.
Бұл жүктілік кезінде босану курстарына қатысу және бұл туралы кітаптар оқу өте маңызды дегенді білдіреді. Әкелерге арналған арнайы кітаптар бар. Сондай-ақ, бұл туралы әйеліңізбен сөйлесіңіз. Алдын ала талқылаңыз, мысалы, ол не күтетіні, ауырсынуды басқару туралы қалай ойлайтыны және т.б.
Егер сізге шұғыл кесар тілігі қажет болса немесе басқа асқынулар болса, дәрігеріңізден не болатынын сұраңыз. «Мұндай жағдайда менің рөлім қандай? Менен кетуді сұрай ма?» сияқты нәрселерді білу қажетсіз үрейдің алдын алуға көмектеседі.
2. Ыңғайлылық шараларын ұсыныңыз
Істеп істейтін ісіңіз бар екенін сезгенде, дәрменсіздігіңіз жоғалады. Оған су беруге, қаласа, аздап жеңіл тамақ беруге, музыка қоюға, массаж жасауға немесе басқа қалыпқа өтуге көмектесе аласыз. Ыстық ванна қабылдауға көмектесу көбінесе ауырсынуды басуға көмектеседі. Мұндай ұсақ-түйек нәрселер оны өте күшті сезінуге мәжбүр етеді.
3. Оны түзетуге тырыспаңыз
Бұл көптеген ер адамдардың басынан өткеретін мәселе. Біз мұны «жігіттерге қатысты мәселе» деп атаймыз. Біз бәрін бақылауға , мәселелерді шешуге тырысамыз. Сүйген адамымыз ауырған кезде, оны «жөндегіміз» келуі қалыпты жағдай.
Бірақ есіңізде болсын, босану «сынған нәрсе» емес. Оны түзету үшін ештеңе істей алмайсыз. Бұл табиғи процесс. Ең жақсысы - оның айтқанын тыңдау. Егер ол «Мен ауырып тұрмын» десе, «Иә, түсінемін, жаным» деп айтыңыз. Ол шешім тапқысы келмейді. Ол тек «Мен сен үшін осындамын, сенің істеп жатқан ісіңді бағалаймын, сен өте күштісің, мен сені жақсы көремін және ешқайда кетпеймін» дегенді естігісі келеді.
4. Оның қорғаушысы болыңыз
Босанудың ауырсынуын түсінбесеңіз де, әйеліңізді бөлмедегі кез келген адамнан жақсы білесіз. Сондықтан, ол өзі үшін сөйлей алмаған кезде, сіз оның дауысы болуыңыз керек.
Мысалы, егер ол: «Қазір итеріп жібергім келеді», - десе, ал медбике: «Әлі уақыты келген жоқ», - десе, сіз құрметпен: «Дәрігер/Медбике, әйелім итеріп жібергісі келеді дейді», - деп айта аласыз. Аурухана ережелерінен асып кетуден, сұрақтар қоюдан және өтініш жасаудан қорықпаңыз. Кейде сіздің бір ғана көзқарасыңыз оның өмірін сақтап қалуы мүмкін. Бір әке әйеліне аллергияға қарсы екпе салуды бұйырған кезде тоқтатты.
5. Оны жеке қабылдамаңыз
Әйеліңіз ауырсынудан сізді елемей, қасыңызда болғысы келмейтіндей әрекет етуі, тіпті дөрекі сөйлеуі мүмкін. Мұны жеке қабылдамаңыз. Сөйлеп тұрған ол емес, ауырсыну. Сіз ашуланып, кетіп қалғыңыз келмейді. Қалай болғанда да, оған сіз керексіз. Мүмкін, оған тек сіздің оның қолынан ұстап, ештеңе айтпай, жақын болуыңыз керек шығар. Сіздің тыныш, сүйіспеншілікке толы қатысуыңыз - ол бере алатын ең үлкен сыйлық.
| Күйеуінің рөлі | Не істеу керек? |
|---|---|
| Дайындық | Босану туралы кітаптар оқыңыз, сабақтарға барыңыз. Әйеліңізбен оның үміттері туралы сөйлесіңіз. |
| Жеңілдік беру | Су, тамақ беру. Массаж жасау. Оларды музыка тыңдатуға мәжбүрлеу. Қалыптарын өзгертуге көмектесу. |
| «Жөндеуші» болмау | Шешімдер ұсынудың орнына, оны тыңдаңыз. «Мен сенімен біргемін» деп оны жігерлендіріңіз. |
| Оның дауысы болу | Ол сөйлеуде қиналғанда, оның атынан медициналық қызметкерлермен сөйлесіңіз. Оның өтініштерін жеткізіңіз. |
| Жеке қабылдамау | Оның айтқандары мен істеріне жүрегіңіздің ауыруына жол бермеңіз. Қасында берік болыңыз. |
«Дула» деген кім?
Сіз «дула» сөзін естімеген боларсыз. Бұл грек сөзі, «әйел көмекші» дегенді білдіреді. Қарапайым тілмен айтқанда, дула - босану кезінде анаға эмоционалды және физикалық қолдау көрсетуге үйретілген адам. Олар дәрігерлер немесе акушерлер сияқты медициналық көмек көрсетпейді, бірақ олар ана мен оның күйеуіне босанудың бүкіл процесінде қолдау көрсетеді.
Тіпті ғылыми зерттеулер көрсеткендей, егер сізде дуланың қолдауы болса,
- Босануға кететін уақыт шамамен 25%-ға қысқарады.
- Ауырсынуды басу үшін эпидуральды анестезия сияқты заттарға сұраныс саны 60%-ға азайды.
- Кесар тілігіне жүгіну ықтималдығы 50%-ға төмендейді.
Себебі, ана жалғыз қалғанда сезінетін қорқыныш пен мазасыздық эпинефрин және норадреналин сияқты стресс гормондарының өндірілуін арттырады. Бұл гормондар жатырдың жиырылуын әлсіретуі немесе тоқтатуы мүмкін. Бірақ ананы қолдайтын біреу болған кезде, оның сезінетін сенімділігі мен тыныштығы босануды жеңілдетеді.
Дула жасау күйеу үшін де үлкен жеңілдік. Өйткені күйеуінің «жаттықтырушы» болуы міндетті емес. Дула анаға қажетті жеңілдік әдістерін ұсынса, күйеуі сүйікті әйелінің қолынан ұстап, оған махаббат сыйлап, жақын бола алады. Бұл ұғым Шри-Ланкада әлі кең таралмағанымен, шет елдерде өте кең таралған.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Тек әйеліңіз ғана емес, сіз де босануға жақсы дайындалуыңыз керек. Мұны ескеріңіз.
- Сіздің рөліңіз - «жаттықтырушы» болу емес, сүйіспеншілікке толы «көмекші» болу.
- Шешім іздегеннің орнына оны тыңдаңыз. Оның қасында болу - оның ең үлкен күші.
- Егер ол ауырсынудан сөйлей алмаса, оның дауысы болыңыз және медицина қызметкерлеріне хабарласыңыз.
- Оның айтқаны мен істегеніне ауырсынудың кедергі болуына жол бермеңіз. Сіздің тыныштығыңыз ол үшін ең маңызды нәрсе. Бұл күнді екеуіңіздің де өмірлеріңіздегі ең жақсы күн ету сіздің міндетіңіз.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз