Мұрыныңыз үнемі бітеліп қала ма? Суық тигенде немесе суық тигенде, басыңыз мұрыннан төмен қарай ауырлап бара жатқандай сезінесіз бе? Бұл синус проблемалары шынымен де тітіркендіргіш. Беттің ауыруы және мұрын бітелуі сияқты себептермен күнделікті жұмысыңызды дұрыс орындай алмайтын кездер болады. Сондықтан бүгін біз көптеген адамдар осыдан арылу үшін қолданатын өте тиімді әдіс туралы айтатын боламыз. Бұл мұрынға тұзды ерітіндімен шаю.
Нети-пот дегеніміз не?
Қарапайым тілмен айтқанда, нети ыдысы - мұрынның ішін шайып, тазалау үшін қолданылатын кішкентай құрылғы. Ол пластиктен немесе керамикадан жасалған және кішкентай шәйнекке ұқсайды. Кейбір адамдар оны көргенде Аладдиннің сиқырлы шамын еске түсіруі мүмкін. Бұл әдіс жүздеген жылдар бойы қолданылып келеді және аюрведиялық және йога дәстүрлерімен байланысты болса да, соңғы кездері көптеген адамдар арасында танымал болды.
Бұл нети құмырасын дәріханалардан, денсаулыққа пайдалы азық-түлік дүкендерінен немесе тіпті интернеттен оңай табуға болады.
Нети құмырасын қандай жағдайларда қолданамыз?
Нети-потты қолданудың көптеген артықшылықтары бар, әсіресе егер сіз осы аурулардан зардап шегетін болсаңыз, және ол үлкен жеңілдік бере алады.
- Синусит (синусит) кезінде
- Суық тию және тұмау жағдайларында
- Шаң сияқты заттардан туындаған аллергия жағдайларында
- Мұрынға тығылған шырышты және басқа да қоқысты алып тастаңыз.
- Мұрын қуыстарыңызды құрғақтықтан қорғаңыз (әсіресе кондиционерленген бөлмелердегілер үшін)
- Мұрын бітелуін азайтыңыз және тыныс алуды жеңілдетіңіз
Құлақ, мұрын және тамақ (ЛОР) хирургтары кейде синуситке операция жасалған науқастарға мұрын ішіндегі қабық сияқты қоқысты тазарту үшін осы әдісті ұсынады.
| Нети құмырасының негізгі артықшылықтары |
|---|
| ✔️Мұрын жолдарын мұқият тазалайды. |
| ✔️ Тұншыққан қою шырыш пен қабықтарды кетіреді. |
| ✔️Мұрын бітелуін азайтады және тыныс алуды жеңілдетеді. |
| ✔️ Синуситтен туындаған бет ауруы мен қысымын азайту. |
Бұл дененің ішінде қалай жұмыс істейді?
Бұл өте қарапайым. Нети құмырасымен мұрынға тамызатын тұзды су ерітіндісі мұрынның ішіндегі қою шырышты жұмсартып, оның ағып кетуіне мүмкіндік береді.
Ғылыми тұрғыдан алғанда, мұрын мен синус қуыстарының ішінде кішкентай сыпырғыштың қылшықтары сияқты өте жұқа, түк тәрізді құрылымдар бар. Біз оларды кірпікшелер деп атаймыз. Бұл кірпікшелер алға-артқа қозғалады, шырышты тамақ арқылы (сол жерден асқазанға) немесе мұрыннан шығарады. Тұзды су ерітіндісі бұл кірпікшелердің жылдамдығы мен белсенділігін арттырады . Бұл мұрынға енетін аллергендер мен басқа да микробтарды кетіруді жеңілдетеді.
Нети құмырасына арналған ерітіндіні қалай жасауға болады?
Сіз осы мақсат үшін арнайы жасалған тұзды пакеттерді дәріханадан сатып ала аласыз немесе үйде оңай жасай аласыз.
Үйде жасалған әдіс:
1. 3 шай қасық йодидсіз және консервантсыз тұз және 1 шай қасық ас содасын алып, жақсылап араластырыңыз және таза, құрғақ бөтелкеде сақтаңыз.
2. Нети құмырасын қолданған кезде, осы қоспаның бір шай қасықтан алып, оны 240 мл (шамамен бір стақан кәдімгі су) жақсы қайнатылған сумен немесе дәріханадан сатып алуға болатын тазартылған сумен немесе стерильді сумен сұйылтыңыз.
3. Кішкентай балалар үшін бұл қоспаның жарты шай қасықын 120 мл сумен (шамамен жарты стакан сумен) араластырыңыз.
Ең бастысы: Қайнатылмаған кран суын ешқашан пайдаланбаңыз. Неліктен екенін кейінірек айтамыз.
Жарайды, енді мұны қалай нақты пайдалану керектігін қарастырайық.
Нети құмырасы әдетте оны қалай қолдану керектігі туралы нұсқаулықпен бірге келеді. Оны мұқият оқып, орындаңыз. Егер сенімді болмасаңыз, бұл туралы отбасылық дәрігеріңізден сұрағаныңыз жөн.
| Қадамдар | Не істеу керек |
|---|---|
| 1. Дайындық | Нети құмырасын ұстамас бұрын қолыңызды сабынмен мұқият жуыңыз. Содан кейін құмыраны дайындалған тұзды ерітіндімен толтырыңыз. |
| 2. Басты еңкейту | Раковинаның үстінде алға еңкейіп, басыңызды бүйірге еңкейтіңіз (шамамен 45 градус). Маңдайыңыз бен иегіңізді бір деңгейде ұстауға тырысыңыз. |
| 3. Сұйықтықты құю | Аузыңызбен тыныс алып жатқанда, нети құмырасының ұшын жоғарғы танауыңызға салыңыз. Енді сұйықтықты мұрныңызға баяу құйыңыз. |
| 4. Сұйықтық ағыны | Сұйықтық мұрныңызға кіріп, екінші танауыңыздан шығып кетеді. Мүмкін, аздап тамағыңызға ағып кетуі мүмкін. Егер бұлай болса, оны шығарыңыз. |
| 5. Тазалау | Содан кейін қалған сұйықтықты кетіру үшін мұрныңызды ақырын үрлеңіз. Енді нети құмырасын қайтадан сұйықтықпен толтырып, екінші жағынан қайталаңыз. |
Оны қаншалықты жиі қолданған дұрыс?
Егер сізде синусит белгілері күн сайын байқалса, мұны күніне бір немесе екі рет жасау жеңілдік әкелуі мүмкін. Симптомдарыңыз басылғаннан кейін, мұны аптасына үш рет жасау қажет болуы мүмкін.
Бірақ есіңізде болсын, бұл әдісті тым көп қолдану жақсы емес.Мұрнымыздағы шырыш - денемізді қорғайды. Ол микробтар мен зиянды заттардың денеге енуіне жол бермейді. Егер сіз мұрныңызды жиі жусаңыз, бұл қорғаныш шырыш қабаты жоғалуы мүмкін. Сондықтан, қауіпсіздік үшін, мұны күн сайын ешқандай симптомсыз жасау жақсы идея емес. Сарапшылардың айтуынша, оны бір уақытта 1-3 аптадан артық қолданбаған дұрыс. Егер сіздің белгілеріңіз жақсармаса, міндетті түрде дәрігерге қаралыңыз.
Абай болыңыз! Ең қауіпті қауіп және одан қалай сақтану керек
Нети құмырасын пайдалану әдетте қауіпсіз. Бірақ біз міндетті түрде білуіміз керек бір маңызды қауіп бар. Бұл «Naegleria fowleri» деп аталатын амеба түрінен туындайтын инфекция. Бұл өте сирек кездесетін, бірақ өте қауіпті.
Бұл амеба ағын суда, көлдерде, тоғандарда және өзендерде тіршілік етеді. Егер біз ағын суды ішсек, бұл проблема емес, себебі асқазанымыздағы қышқылдар бұл организмді жояды. Дегенмен, егер бұл организм бар су мұрынға түссе, ол мұрыннан миға өтіп, «бастапқы амебалық менингоэнцефалит» (БАМ) деп аталатын өлімге әкелетін ауруды тудыруы мүмкін. Мұны «миды жейтін амеба» деп те атайды.
Алаңдамаңыз! Бұл өте сирек кездесетін инфекция. Бірақ, тіпті сол шағын қауіптің де алдын алу үшін өте сақ болуымыз керек.
Осыдан қорғану үшін:
- Ешқашан, ешқандай жағдайда қайнамаған суды тікелей краннан пайдаланбаңыз! Бұл ең маңыздысы. Әрқашан жақсылап қайнатылған суды немесе дәріханадан алынған тазартылған немесе стерильді суды пайдаланыңыз.
- Нети құмырасын таза және құрғақ ұстаңыз.
- Егер сізде қызба, бас ауруы, жүрек айну және құсу сияқты инфекция белгілері пайда болса , дереу дәрігерге қаралыңыз.
Нети құмырасын қалай таза ұстайсыз?
Нети құмырасын мұқият жуып, әр қолданғаннан кейін толығымен кептіру маңызды, әйтпесе оның ішінде бактериялар көбейе алады.
1. Нети құмырасын аздап сабынмен және жылы қайнаған сумен жуып, жақсылап шайқаңыз.
2. Содан кейін оны қайнаған сумен бірнеше рет шайып, қайтадан қыздырыңыз.
3. Қақпағын жаппай, ішін толығымен кептіріңіз.
4. Нети құмыраны ешқашан ешкіммен бөліспеңіз.
5. Жаңасын бірнеше ай сайын қолданған дұрыс.
Егер сіз мұрынның бітелуіне немесе су ағуына дәрі-дәрмексіз жеңілдік іздесеңіз, нети-шот - тамаша және қауіпсіз нұсқа. Дегенмен, оны дұрыс және сақтықпен қолдану керек. Егер сізде қандай да бір алаңдаушылық болса, дәрігермен кеңесуден тартынбаңыз.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Нети құмырасы синусит, суық тию және аллергиядан туындаған мұрынның жайсыздығына тамаша шешім болып табылады.
- Ең бастысы: Мұрынды шаю үшін әрқашан тек қайнатылған, тазартылған немесе стерильді суды пайдаланыңыз . Ағынды суды пайдаланудан аулақ болыңыз.
- Ерітіндіні дұрыс мөлшерде тұз бен ас содасын пайдаланып дайындаңыз.
- Нети құмырасын әр қолданғаннан кейін мұқият жуып, ауада толығымен кептіріңіз.
- Симптомдар байқалмаған кезде жиі қолданудан аулақ болыңыз.
- Егер симптомдарыңыз жақсармаса немесе басқа мәселелер туындаса, дәрігерге қаралыңыз.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න