Ана болу - өмірдегі өте әдемі және жауапты тәжірибе, солай ма? Сондықтан, осы бағалы уақытта ең бастысы - сіздің де, құрсағында өсіп келе жатқан кішкентай нәрестенің дені сау және бақытты болуы. Жүктілік кезінде алатын медициналық көмек немесе жай ғана «босануға дейінгі күтім» көп көмектеседі. Сонымен, бүгін біз сіз білуіңіз керек кейбір маңызды нәрселер туралы сөйлесеміз.
Неліктен босануға дейінгі күтім соншалықты маңызды?
Елестетіп көріңізші, өміріңізге жаңа мүше пайда болған кезде, сіз бәрін дұрыс жасағыңыз келеді.
Жүктілікке дейінгі күтім - бұл сіз жүкті болған кезден бастап бала туылғанға дейін алатын медициналық көмек. Бұл өсімдік отырғызып, ол өскенше суарып, тыңайтқыш бергендей.
Мүмкіндігінше тезірек және үнемі медициналық қабылдауларға бару арқылы сіз өзіңіздің және балаңыздың денсаулығын сақтауға үлкен серпін аласыз. Өйткені, егер қандай да бір мәселе туындаса, дәрігерлер
оны ерте анықтап, қажетті емдеуді бастай алады. Кейде жүкті болмай тұрып-ақ медициналық кеңес алған дұрыс. Содан кейін сіз жаңа сапарыңызды сау бастай аласыз.
Есіңізде болсын: ерте және үздіксіз медициналық көмекке жүгіну - сау босанудың алғашқы қадамы!
Бұл босануға дейінгі күтім қызметтеріне қалай қол жеткізе аламын?
Енді сіз «Бұл кезде маған кім көмектесе алады?» деп ойлап отырған боларсыз. Әдетте, жүктіліктің дені сау, асқынусыз өтіп жатқан ана келесі қызметтерді ала алады:
- Акушер-дәрігерлер : Бұл дәрігерлер жүктілік және босану мәселелеріне маманданған.
- Акушер-гинекологтар (АК/ГИНЕКОЛОГТАР): Бұл жүктілік, босану және әйелдер денсаулығына маманданған дәрігерлер. Көбінесе бұл екеуі бірдей.
- Отбасылық дәрігерлер: Кейбір отбасылық дәрігерлер босануға дейінгі күтім және босану қызметтерін де ұсынады. Бұл туралы отбасылық дәрігеріңізден сұрай аласыз.
- Акушерлер: Бұл қызмет біздің елімізде өте маңызды. Акушерлер жүктілік кезінде, босану кезінде және нәресте туылғаннан кейін, әсіресе асқынулары аз жүктілік кезінде сізге көп көмектеседі. Кейбір елдерде әртүрлі деңгейдегі дайындықтан өткендер бар, мысалы, «(Сертификатталған медбике-акушелер)».
Бірақ сосын, кейде сен
Ерекше назар аудару қажет болуы мүмкін. Егер солай болса, дәрігеріңіз сізді ана-ұрық медицинасы (АҰМ) маманына немесе перинатологқа жолдайды. Бұл жағдайлар:- Егер сізде қант диабеті немесе жүрек ауруы сияқты созылмалы ауру болса.
- Егер баланы мерзімінен бұрын босану қаупі жоғары болса (мерзімінен бұрын босану).
- Егер сіз 35 жастан асқан болсаңыз.
- Егер сіздің құрсағыңызда бірнеше нәресте болса (мысалы, егіздер).
- Егер сізде сізді жоғары қауіп санатына жатқызатын басқа асқынулар болса.
Жүктілік кезінде қандай медициналық тексерулер мен тексерулер жиі өткізіледі?
Жүкті екеніңізді білген бойда, алғашқы жүктілікке дейінгі тексеруді жоспарлауыңыз керек. Бұл әдетте жүктіліктің 6-8 аптасы аралығында немесе етеккіріңіз 2-4 аптаға кешіккен кезде болады. Кейде, егер оған дейін ешқандай проблемалар болмаса, алғашқы тексеруді 8 аптадан кейін жасауға болады. Егер сіз сау болсаңыз және ешқандай ерекше қауіп факторлары болмаса, дәрігерге көріну саны келесідей:- Жүктіліктің 28-ші аптасына дейін әр 4 апта сайын .
- Содан кейін, 36-аптаға дейін әр 2 апта сайын .
- Содан кейін, бала туылғанға дейін аптасына бір рет .
Әрбір келу кезінде салмағыңыз бен қан қысымыңыз жазылады. Сондай-ақ, шамамен 22-аптадан бастап, балаңыздың дұрыс өсіп, дамып келе жатқанын көру үшін жатырыңыздың өлшемі мен пішіні өлшенеді . Кейбір келулерде сізден зәр үлгісі алынып, глюкоза мен ақуызға тексеріледі. Бұл өте маңызды тесттер. Жүктілік кезінде қандай арнайы сынақтар жасалады (босануға дейінгі сынақтар)?
Пренатальды тексерулер дәрігерлерге нәрестеде туа біткен ақау немесе хромосомалық проблема бар-жоғын анықтауға көмектеседі. Олар сондай-ақ ананың нәрестеге әсер етуі мүмкін ауруларын, мысалы, гестациялық қант диабетін, анемияны немесе инфекцияларды анықтай алады. Бұл тексерулер жүктіліктің бірінші, екінші және үшінші триместрлерінде жасалады. Кейбір тексерулер тек мәселенің болуы мүмкін екенін көрсетеді (скринингтік тексерулер) . Басқа тексерулер сізге нақты айта алады (диагностикалық тексерулер) .Мәселе бар ма, жоқ па, соған қарамастан. Кейде скринингтік тексеруден кейін диагностикалық тексеру де жүргізіледі. Бұған қан анализі, «(амниоцентез)», «(CVS - хорион виллаларының сынамасын алу)» және «(ультрадыбыстық)» сканерлеу кіреді. Мұның бәрі сіздің және балаңыздың қауіпсіздігі үшін жасалады. Жүктілік кезінде қандай денсаулыққа қатысты жиі кездесетін мәселелер туындауы мүмкін?
Кейбір аналар қант диабеті сияқты бұрыннан бар ауруларға алаңдап, «Бұл менің балама әсер ете ме?» деп ойлауы мүмкін . Егер сізде осындай ауру болса, дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Ол сіздің дәрі-дәрмектеріңізді ауыстыра алады немесе алаңдаушылығыңызды жеңілдету үшін кеңес бере алады. Жүктілік кезінде пайда болуы мүмкін кейбір жаңа аурулар да бар. Олардың не екенін қарастырайық:- Преэклампсия: «(Жүктілік токсикозы)» деп те аталады. Бұл жүктіліктің екінші жартысында немесе бала туылғаннан кейін көп ұзамай қан қысымыңыз көтерілген кезде болады. Бұл жағдай бүйректе (зәрдегі ақуыз), бауырда, көзде және өкпеде проблемалар тудыруы мүмкін. Кейбір адамдарда әртүрлі белгілер болуы мүмкін, ал басқаларында ешқандай белгілер болмауы мүмкін. Егер ол миға әсер етсе, құрысулар немесе есінен тану пайда болуы мүмкін. Бұл эклампсия деп аталады. Кейде «(Эклампсия )» «(Преэклампсия)» белгілері болмаса да дамуы мүмкін. Егер бұл дұрыс емделмесе, ана мен бала үшін өмірге қауіп төндіруі мүмкін, бірақ бұл өте сирек кездеседі.
- Резус-теріс ана және Резус-позитивті ұрық (Резус үйлесімсіздігі): Көптеген адамдардың эритроциттерінде Резус факторы болады (олар Резус-оң). Оны жоқ адамдарда Резус-теріс болады. Қарапайым қан анализі сіздің Резус факторыңыздың не екенін анықтай алады. Өзіңіздің Резус-теріс екеніңізді, бірақ балаңыздың Резус-оң екенін елестетіп көріңіз. Содан кейін, егер нәрестенің қан жасушалары қаныңызға енсе, проблемалар туындауы мүмкін. Сіздің денеңіз нәрестенің қан жасушаларына қарсы антиденелер жасай бастайды. Бұл антиденелер баланың қанына еніп, оның эритроциттерін бұзуы мүмкін.
Бұл жағдайлар ауыр болғанымен, оларды басқаруға болады . Сондықтан олар туралы хабардар болу және дәрігермен кеңесу маңызды. Жүктілік кезінде тамақтануды және салмақ қосуды қалай бақылауға болады?
Жүктілік кезінде салмақ қосу қалыпты жағдай, бірақ ол денсаулыққа пайдалы болуы керек.- Орташа алғанда, бір баланы күтіп жүрген қалыпты салмақтағы ана жүктілік кезінде шамамен 11-16 килограмм (25-35 фунт) салмақ қосуы керек.
- Егер сіз жүктілік кезінде артық салмақтан зардап шеккен ана болсаңыз, сіз тек 15-25 фунт (шамамен 7-11 килограмм) салмақ қосуыңыз керек .
- Егер сіздің салмағыңыз жеткіліксіз болса, сізге шамамен 28-40 фунт (шамамен 13-18 килограмм) салмақ қосу қажет болады .
- Егер сізде бірнеше балаңыз болса (мысалы, егіздер), сіз көбірек салмақ қосуыңыз керек болады.
Жүктіліктің соңғы кезеңдерінде салмағыңызды бақылау қиын болуы мүмкін. Сондықтан алғашқы бірнеше айда бірден тым көп салмақ қоспаңыз . Дегенмен, егер сіз жеткілікті салмақ қоспасаңыз, өсудің тежелуі немесе мерзімінен бұрын босану сияқты мәселелер туындауы мүмкін . Жүктілік - диета ұстау үшін ең жақсы уақыт емес, бірақ дұрыс тамақтану режимін ұстануға тамаша уақыт!
Дәрігерлер бір баласы бар ана екінші триместрде күніне қосымша 300-400 калория тұтынуы керек дейді. Үшінші триместрде сізге сәл көбірек қажет. Бұл қосымша калориялардың көпшілігі ақуыздан алынуы керек . Сондай-ақ, сіз көптеген жаңа піскен жемістерді, дәнді дақылдарды және көкөністерді жеуіңіз керек. Жақсы тағам - бір стақан майсыз сүт, жарты сэндвич немесе бірнеше жаңғақ және бір кесе жеміс қосылған бір кесе йогурт. Кейбір адамдарға, мысалы, жас аналар немесе егіздердің аналарына көбірек калория қажет болуы мүмкін. Дәрігеріңіз жүктілік кезіндегі дәрумен тағайындауы мүмкін. Бұл сізге жеткілікті темір, кальций және фолий қышқылын алуға көмектеседі. Сондай-ақ, осы уақытта үнемі, аз әсер ететін жаттығулар жасау өте пайдалы. Тағы не білуім керек?
Өзіңіздің де, балаңыздың да игілігі үшін жүктілік кезінде өзіңізге өте жақсы күтім жасауыңыз керек. Келесі негізгі ережелерді сақтаңыз:- Ешқашан темекі шекпеңіз, алкоголь ішпеңіз немесе есірткі қолданбаңыз.
- Жеткілікті демалыңыз.
- Дұрыс тамақтануды ұстаныңыз.
Сонымен қатар, мына нәрселерді білу және оларға мән беру өте маңызды:- Дәрілік заттардың қауіпсіздігі
- Азық-түлік қауіпсіздігі
- Вакциналар
- Жаттығу қауіпсіздігі
Мұның бәрін дәрігеріңізбен талқылап, оның кеңестерін орындаңыз. Дәрігеріңізбен сөйлесудің маңыздылығы
Денеңіздегі өзгерістер кезеңінде кейбір нәрселер сіз үшін жаңа болуы мүмкін. Сондықтан дәрігеріңізбен барлық нәрсе туралы сөйлесу қиын болуы мүмкін. Мүмкін сіз «Осы уақытта жыныстық қатынасқа түсуге бола ма?», «Геморрой немесе іш қатумен не істеуге болады?» деп ойланып отырған шығарсыз немесе балалы болудан қорқып отырған шығарсыз. Бұл сұрақтарды қоюға ұялуыңыз мүмкін. Бірақ олай ойламаңыз. Дәрігеріңіз бұл сұрақтардың барлығын бұрын қойған болуы мүмкін.Сондықтан сұрақтарыңызды қағазға жазып, әр дәрігерге қаралған сайын сұраңыз. Бұл сізге көп көмектеседі. Сондай-ақ, егер осындай жағдай орын алса, дереу дәрігерге хабарласыңыз:- Егер қатты қан кету болса.
- Сұйықтықтың кенеттен жоғалуы.
- Егер сіз балаңыздың қимылдары айтарлықтай төмендегенін сезсеңіз.
- Егер бір сағат ішінде жатырдың үштен артық жиырылуы болса.
Бұл төтенше жағдайлар, сондықтан сіз бұған да абай болуыңыз керек. Соңында, мынаны есте сақтаңыз (Үйге алып кету туралы хабарлама)
Егер сіз ана болғыңыз келсе, онда бұл сапарды керемет ету үшін босануға дейінгі күтім өте маңызды. Дәрігерге көрінуді жалғастырыңыз , оның нұсқауларын дәл орындаңыз және кез келген сұрақтарыңыз немесе мәселелеріңіз туралы олармен сөйлесіңіз. Сонда сіз кішкентай балаңызды осы дүниеге дені сау, бақытты ана ретінде қарсы ала аласыз. Сізге сәттілік тілеймін! Жүктілік күтімі, босануға дейінгі күтім, жүктілік кезіндегі медициналық кеңестер, босануға дейінгі күтім, жүктілік сынақтары, сау жүктілік, босану
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз