Жүктілігіңіздің 35-ші аптасы ма? Бала үлкейіп келеді! (Жүктіліктің 35-ші аптасы) Толық ақпарат алайық!

Сәлеметсіз бе! Сіз қазір жүктіліктің ерекше аптасындасыз, атап айтқанда 35-ші аптадасыз. Бірнеше аптадан кейін кішкентайыңыз құшағыңызда болады деп ойлағанда, сіз өзіңізді керемет бақытты және аздап шыдамсыз сезінетін шығарсыз, солай ма? Осы аптада балаңыздың дамуында және денеңізде көптеген маңызды өзгерістер болып жатыр. Мұның бәрін сіз түсінетін қарапайым тілмен талқылайық.

Балаңыз осы 35-ші аптада қаншалықты үлкен болды? Жаңалықтар қандай?

Ойлап көріңізші, сіздің кішкентайыңыз қазір тез салмақ қосу кезеңінде! Ол аптасына шамамен 220-дан 340 граммға дейін (шамамен 8-12 унция) салмақ қоса алады. Уау, солай ма? Осы уақыт ішінде май нәрестенің бүкіл денесіне, әсіресе иығына жиналады. Бұл май қабаты нәрестенің туылғаннан кейін жылуды сақтауға көмектеседі.

Нәрестенің терісін жауып тұрған ақ, кілегейлі қорғаныс қабаты есіңізде ме? Біз оны верникс казеозасы деп атаймыз. Верникс қабаты осы аптада қалыңдап келеді . Ол нәрестенің нәзік терісін ішіндегі амниотикалық сұйықтыққа байланысты суланудан қорғайды. Сондай-ақ, нәрестенің лануго деп аталатын өте жұқа мамық жүні қазір негізінен жоғалып кеткен . Иық пен арқада аздап түк қалуы мүмкін.

Балаңыз қазір үлкен болғандықтан, жатырда оған орын өте аз. Бұл кішкентай үйде үлкен адамның болуымен бірдей . Сондықтан сіз нәрестенің қозғалысы азайып бара жатқанын сезінуіңіз мүмкін. Бірақ алаңдамаңыз, бұл қозғалыстар бұрынғыға қарағанда әлдеқайда қарқынды және қаттырақ сезіледі . Себебі нәресте енді үлкенірек, күштірек және орын аз.

Көп жағдайда, осы аптаға қарай балаңыз басын бірінші болып ұстайды , бұл оның босануға дайын екенін білдіреді. Бұл жағдайда нәрестенің басы сіздің жамбас сүйегіңіздің үстінде болады. Бұл босану үшін ең оңай қалып. Дәрігер сізге нәрестеңізді тексерген кезде бұл туралы айтып береді.

Нәрестенің миы әлі де өте жылдам дамып келеді. Өкпелері қазір негізінен жетілген, бірақ олардың толық дамуы үшін біраз уақыт қажет. Сондықтан біз нәрестені құрсақта мүмкіндігінше ұзақ ұстаған дұрыс деп айтамыз.

Осы аптада қандай өзгерістерді байқадыңыз?

Балаңыз өскен сайын, сіздің денеңіз де мұны сезінеді. Осы аптада сіз келесідей нәрселерді сезінуіңіз мүмкін:

• Үнемі шаршау сезімі: бұл жүктіліктің соңғы кезеңдерінде қалыпты жағдай. Сізде артық салмақ болуы керек, ұйқы проблемалары бар.Осының бәрінен шаршағаныңыз таңқаларлық емес.
• Тыныс алудың қиындауы: Балаңыз енді үлкейген, сондықтан ол диафрагмаңызға итеріп жатыр. Бұл өкпеңіздің толықтай енуі үшін қажет кеңістікті азайтады. Сондықтан кейде тыныс алу қиын болуы мүмкін.
• Жиі зәр шығару қажеттілігі: Бұл нәрестенің басы қазір әлдеқайда төмен түсіп, қуығыңыздың үстіне қысым жасайтындықтан болады . Кейде күлгенде немесе жөтелгенде аздап зәр шығуы мүмкін. Бұл туралы алаңдамаңыз.
• Бел ауруы : Ішіңіз өскен сайын денеңіздің ауырлық орталығы өзгереді, ал гормоналды өзгерістер буындарыңызды босаңсытады. Мұның бәрі бел ауруына әкелуі мүмкін.
• Аяқтың ісінуі: Аяқтарыңыз бен тобықтарыңызда, әсіресе кешке, ісінуді байқауыңыз мүмкін. Бұл сұйықтықтың шамадан тыс жиналуына және жатырдың ұлғаюынан қан тамырларына қысым түсуіне байланысты.
• Брэкстон -Хикс толғақтары: Бұл «жүктілік толғақтары» деп аталады. Олар асқазаныңыз біраз уақытқа тартылып, содан кейін қайтадан босаңсығандай сезіледі. Олар нағыз толғақ ауырсынулары сияқты күшті емес, бірден пайда болмайды және кейде қалып ауыстырған кезде басылады.
• Кеудедегі ауырсыну, тамақ ауруы: Нәресте асқазанды итеріп, асқазан қышқылының жоғарылауына әкелуі мүмкін.
• Ұйқының қиындауы: Үлкен ішпен ыңғайлы қалып табу қиын болуы мүмкін және жиі зәр шығару қажет, мұның бәрі жақсы ұйықтауды қиындатуы мүмкін.

Осының бәрімен сіз көптеген түрлі эмоцияларды бастан кешіріп жатқан боларсыз. Нәрестенің дүниеге келуіне деген қуаныш пен үміт, босанудан қорқу және жауапкершіліктен туындаған мазасыздық... Мұның бәрі қалыпты жағдай ма? Сіз жалғыз емессіз, көптеген аналар осы уақытта осындай аралас эмоцияларды бастан кешіреді.

Осы аптада ерекше назар аудару керек нәрселер

Енді нәрестенің дүниеге келуіне бірнеше күн қалды. Сондықтан қазіргі уақытта осы нәрселерге көбірек көңіл бөлу керек.

• Дәрігерге бару: Осы уақыт ішінде сіз дәрігерге екі аптада бір рет, мүмкін аптасына бір рет көрінуіңіз керек. Дәрігер сіздің салмағыңыз бен қан қысымыңызды тексереді, нәрестенің жүрек соғысын тыңдайды және нәрестенің өлшемі мен қалпын тексереді.
• GBS сынағы: 35 және 37 апта аралығындағы В тобындағы стрептококк (GBS)Қынап пен тік ішекте GBS деп аталатын бактерияның бар-жоғын анықтау үшін тест жасалады. Бұл бактерия көпшілік үшін зиянсыз болғанымен, босану кезінде балаңызға инфекция жұқтыру қаупі аз. Сондықтан, егер сізде бұл тест болса, балаңызға инфекция жұқтырудың алдын алу үшін босану кезінде антибиотиктер берілуі мүмкін.
• Аурухана сөмкеңіздің дайын екеніне көз жеткізіңіз: Егер әлі дайын болмасаңыз, қазір жинаңыз. Киім-кешек, жуынатын заттар және маңызды құжаттарды қоса алғанда, өзіңізге және балаңызға қажет нәрсенің бәрін жинаңыз.
• Босану жоспарыңызды қарап шығыңыз: Егер сізде босану жоспары болса, оны қарап шығыңыз және серіктесіңізбен талқылаңыз.
• Босану ауырсынуының белгілерін анықтаңыз: Нағыз босану ауырсынуы мен Брэкстон-Хикс толғақтарының арасындағы айырмашылықты біліңіз. Нағыз босану ауырсынулары күштірек, сирек кездеседі және үздіксіз пайда болады.
• Балаңыздың тепкі санын бақылаңыз: Егер дәрігер сізге балаңыздың тепкілерін санауды тапсырса, солай істеңіз. Егер балаңыз әдеттегіден аз қозғалып жатқанын сезсеңіз, дереу дәрігерге хабарласыңыз.
• Жақсы демалып, пайдалы тағамдарды жеңіз: Бұл жүктілік кезінде маңызды, бірақ жүктіліктің соңғы апталарында одан да маңызды. Денеңізге энергия қажет.
• Балаңыздың бөлмесінде оған қажеттінің бәрі бар екеніне көз жеткізіңіз: бесік, киім және жаялықтар сияқты заттарды қазір дайындап қойған дұрыс. Осылайша, соңғы сәттегі нәрселер туралы алаңдамайсыз.

Есіңізде болсын: әрбір жүктілік әртүрлі. Сізде досыңызбен бірдей тәжірибе болуы міндетті емес. Егер сізде сұрақтар немесе мәселелер туындаса, дәрігеріңізден сұраудан ешқашан қорықпаңыз.

Осы күндері өзіңізді жайлы сезінуге көмектесетін бірнеше кеңестер.

Қазіргі кезде үлкен ішпен өзіңізді жайсыз сезіну қалыпты жағдай. Бірақ бұл кішкентай нәрселер сізге жеңілдік табуға көмектеседі:

• Сол жақ бүйіріңізбен ұйықтаңыз: Бұл негізгі қан тамырларыңыздағы қысымды азайтады және балаңыздың қан ағымын жақсартуға көмектеседі. Аяқтарыңыздың арасына жастық қою арқа ауырсынуын басуға да көмектеседі.
• Қыжылға қарсы: Бір уақытта көп тамақтанбастан, бірнеше рет аз-аздан тамақтаныңыз. Ащы және майлы тағамдарды азайтыңыз. Басыңызды сәл көтеріп ұйықтаңыз.
• Жеңіл жаттығулар: Егер дәрігер сізге рұқсат берсе, жаяу серуендеу немесе жүзу сияқты жеңіл жаттығулар жасаңыз. Бұл сіздің өзіңізді жақсы сезінуіңізге ғана емес, сонымен қатар босануға да көмектеседі.
• Тірек киімдері : Ішті тірейтін белдік сияқты затты кию арқа ауырсынуын басуға көмектеседі.
• Демалудың жолдарын табыңыз:Ақыл-ойды тыныштандыру үшін медитация жасау, музыка тыңдау және жылы ванна қабылдау (суды тым ыстық етпеген дұрыс) сияқты нәрселер ақыл-ой мен дененің жақсы сезінуіне көмектеседі.

Егер осындай жағдай орын алса, дереу дәрігерге хабарласу керек!

Егер сізде осы белгілердің кез келгені болса, бұдан әрі күтпеңіз және дереу дәрігерге қоңырау шалыңыз немесе жақын маңдағы ауруханаға барыңыз.

• Ұрық қозғалыстарының айтарлықтай төмендеуі немесе жоғалуы.
• Қынаптан қан кету (ашық қызыл қан).
• Су қапшығының жарылуы (қынаптан бірден сұйықтықтың шығуы немесе үздіксіз сулану).
• Босану ауырсынуының мезгілінен бұрын басталуы (сағатына төрт реттен артық, үздіксіз пайда болатын және күшейе түсетін ауырсыну).
• Қатты немесе тұрақты бас ауруы.
• Көру қабілетінің бұзылуы, көз алдында нүктелер қалқып жүргендей сезім.
• Іштің жоғарғы оң жағындағы қатты ауырсыну.
• Беттің, қолдың және аяқтың кенеттен қатты ісінуі (бұл преэклампсия деп аталатын қауіпті жағдайдың белгілері болуы мүмкін).
• Дене қызуының көтерілуі немесе суық тию сезімі.

Мұндай кезде ең бастысы - үрейленбеу және тез арада медициналық көмекке жүгіну.

Үйге алып кету туралы хабарлама

Сіз қазір жүктілік сапарыңыздың соңғы кезеңдеріндесіз. Бірнеше күннен кейін сіз өміріңіздің ең әдемі тарауын бастайсыз.

• Балаңыз осы аптада өте тез өсіп, салмақ қосып, босануға дайындалып жатыр.
• Сіз физикалық және психикалық өзгерістерді сезінуіңіз мүмкін. Бұл жағдайлардың көпшілігі қалыпты жағдай.
• Дәрігерге уақытында көрініп, оның нұсқауларын орындаңыз.
• Қауіп белгілеріне назар аударыңыз және егер сізде проблема бар деп ойласаңыз, дереу медициналық көмекке жүгініңіз.
• Көбірек демалыңыз, пайдалы тағамдар ішіңіз және көңілді болыңыз.

Мұның бәрін сіз өзіңіздің бағалы сәбиіңіз үшін жасап жатырсыз. Сіз күшті, қабілетті анасыз. Сіз бұл сапарды сәтті аяқтай аласыз! Бәрі жақсы болады!

Егер сіз көбірек білгіңіз келсе немесе қандай да бір мәселелеріңіз болса, дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Сізге бар жақсылықты тілейміз!

Жүктілік , 35 апта, нәрестенің дамуы, ананың денсаулығы, босануға дейінгі дайындық, жүктілік апталары, босану