Миыңыз ақпаратты қаншалықты жылдам «өңдейді»? (Өңдеу жылдамдығы) Осы туралы әңгімелесейік!

Бүгін біз миымыздың жұмыс істеуінің өте маңызды тәсілі туралы әңгімелесеміз. Ол «Өңдеу жылдамдығы» деп аталады. Сіз бұл терминді бұрын естіген боларсыз. Қарапайым тілмен айтқанда, бұл миымыздың ақпаратты қаншалықты тез қабылдайтынын, түсінетінін және оған қаншалықты тез жауап беретінін білдіреді. Біздің миымыз жақсы компьютер сияқты.

Бұл «өңдеу жылдамдығы» дегеніміз не? Оны өте қарапайым түсінейік, солай ма?

Миыңызды суперкомпьютер деп елестетіп көріңіз. Бұл компьютер үнемі ақпарат қабылдап отырады. Бұл ақпарат қайдан келеді? Біздің бес сезім мүшемізден. Яғни, көзімізбен көргеніміз, құлағымызбен еститініміз, терімізбен сезетініміз, тілімізбен дәм тататынымыз, мұрнымызбен иіскейтініміз ... мұның бәрі ақпарат. Сонымен, «өңдеу жылдамдығы» - бұл миымыздың осы ақпаратты қаншалықты тез қабылдай алатыны, сұрыптай алатыны және түсінетіні. Бұл «өңдеу жылдамдығы» миымыздың көптеген әрекеттерімен байланысты. Бірнеше мысалды қарастырайық.

• Оқу: Кітап оқыған кезде алдымен миыңыздағы әріптерді тануыңыз керек. Содан кейін сол әріптердің қандай дыбыс шығаратынын түсінуіңіз керек (бұл «(декодтау)» деп аталады). Содан кейін, сол дыбыстарды біріктіріп, сөздер құрап, оларды сөйлем ретінде түсінуіңіз керек («түсіну)». «Өңдеу жылдамдығы» жақсы адам мұның бәрін өте тез және бірқалыпты жасай алады. Сонда оқу да жылдамырақ болады.
• Есептеу: Өңдеу жылдамдығы математикалық есепті тез түсінуге көмектеседі. Дәл осы жылдамдықтың арқасында сіз сандарды, математикалық таңбаларды, қандай процесті орындау керектігін тез тани аласыз және есепті шешу қадамдарын ретімен ойлай аласыз.
• Тыңдау дағдылары: Біреу сізге бір жерге бағыт беріп жатыр деп елестетіп көріңіз. Егер сізде «өңдеу жылдамдығы» жақсы болса, сіз әрбір бөлшекті қадағалап, олар айтқан жерге дәл бара аласыз.

Бірақ есте сақтау керек бір нәрсе. «Өңдеу жылдамдығы» тек жылдамдық туралы ғана емес . Дәлдік те өте маңызды. Компьютер асығыс жұмыс істеуге тырысса, қателіктер жібере алатыны сияқты, миымыз да асығыс жұмыс істеуге тырысса, кейбір маңызды ақпаратты жіберіп алуы мүмкін. Сондықтан, жылдамдық мұнда дәлдік сияқты маңызды.

«Өңдеу жылдамдығы» нені білдіреді?

Баяу өңдеу жылдамдығы ақпаратты өңдеу, түсіну және оған жауап беру үшін басқаларға қарағанда сәл ұзағырақ уақыт кететінін білдіреді. Бұл ақпарат көрнекі (мысалы, әріптер мен сандар) немесе есту (мысалы, ауызша тіл) болуы мүмкін. Баяу өңдеу жылдамдығы жұмыста, мектепте және әлеуметтік өзара әрекеттесуде қиындықтарға әкелуі мүмкін. Мысалы, кішкентай бала оқу мен жазудың негіздерін түсінуде қиындықтарға тап болуы мүмкін. Дегенмен, бұл жағдай кез келген жастағы кез келген адамға әсер етуі мүмкін. Кез келген адам тапсырмаларды тез және дәл орындауда қиындықтарға тап болуы мүмкін және жаңа ақпаратты есте сақтау қиын болуы мүмкін.

Неліктен бұл «өңдеу жылдамдығы» төмендеп жатыр? Себептері қандай?

Зерттеушілер «өңдеу жылдамдығының» төмендеуі миымыздағы кейбір өзгерістермен байланысты болуы мүмкін деп санайды. Бұл туралы әртүрлі пікірлер бар. Олардың не екенін қарастырайық.

• Миелин : Нейрондар туралы естідіңіз бе? Миымыздың кейбір бөліктері миелин деп аталатын майлы затпен қоршалған. Бұл миелин хабарламалардың жүйке жасушалары арқылы өте тез өтуіне көмектеседі. Бұл миелин қабығы жас кезімізде қалыңдайды, бірақ жасымыз ұлғайған сайын қайтадан жұқаруы мүмкін. Зерттеушілер әлі күнге дейін бұл миелин қабығының қалыңдығының өңдеу жылдамдығына қалай әсер ететінін зерттеп жатыр.
• Нейротрансмиттерлер: Бұл біздің миымыздағы химиялық хабаршылар. Кейбір адамдардың «өңдеу жылдамдығының» төмендеуіне осы «нейротрансмиттерлердің» мөлшерінің азаюы себеп болуы мүмкін деп есептеледі.
• Нейрондар арасындағы байланыс: Кейде нейрондар арасында ақпарат алмасу қиын болуы мүмкін. Бұл өңдеу жылдамдығына да әсер етуі мүмкін.
• Нейрондық желілер: Нейрондық желілер – ақпаратты беру үшін бірге жұмыс істейтін жүйке жасушаларының желілері. Өңдеу жылдамдығы бұл нейрондық желілердің қаншалықты ұйымдастырылғанына және тиімді екеніне байланысты. Кейбір зерттеушілер мидың маңдай бөлігіндегі нейрондық желілердің ұйымдастырылуы төмендеген кезде өңдеу жылдамдығы төмендеуі мүмкін деп болжайды.

Өңдеу жылдамдығының төмендеуімен байланысты тағы қандай жағдайлар бар?

Баяу өңдеу жылдамдығы біреудің ақыл-ойы аз дегенді білдірмейді.Мағынасы. Бірақ бұл оқуға және мәселелерді шешуге әсер етуі мүмкін. «Өңдеу жылдамдығы» төмен адамдарда оқуда қиындықтар туындауы мүмкін. Мысалы:

• Зейін тапшылығы/гиперактивтілік бұзылысы ( ADHD )
• Оқу қиындықтары (дислексия)
• Математикалық қиындықтар «(Дискалькулия)»

Сонымен қатар, өңдеу жылдамдығы төмен көптеген балаларда да мазасыздық болады. Дегенмен, зерттеушілер әлі күнге дейін мазасыздық өңдеу жылдамдығының төмендеуіне әкелетініне немесе өңдеу жылдамдығының төмендеуі мазасыздық тудыратынына сенімді емес. Өңдеу жылдамдығының төмендеуімен байланысты болуы мүмкін басқа жағдайларға мыналар жатады:

• Аутизм спектрінің бұзылуы
• Деменция
• Шизофрения

Өңдеу жылдамдығы төмен адамның қандай ерекшеліктері бар? Оны қалай тануға болады?

Баяу өңдеу жылдамдығы барлығына бірдей әсер етпейді. Бұл белгілер жасына қарай өзгеруі мүмкін. Дегенмен, өңдеу жылдамдығы баяу адамда байқалатын кейбір жалпы белгілер бар. Олар сізге таныс па екенін тексеріңіз:

• Бірден көп ақпарат алған кезде, сіз өзіңізді шаршаңқы сезінесіз және басыңыз айналатындай сезінесіз.
• Сұраққа жауап беруге немесе шешім қабылдауға басқаларға қарағанда ұзағырақ уақыт кетеді.
• Қоғамдағы басқа адамдардың сезімдері мен белгілерін түсіну және олардан аулақ болу қиын.
• Бір нәрсені оқығаннан кейін, оны түсіну үшін қайта-қайта оқу керек.
• Біреу сөйлеп тұрғанда, әңгімені жалғастыру қиын.
• Нұсқауларды орындауда және тәртіпті сақтауда қиындықтар.
• Белгіленген уақыт ішінде тапсырманы аяқтау қиын.

Елестетіп көріңізші, сіз мектепте оқып жүргенде, сыныптағы басқа оқушылар мұғаліміңіздің тапсырмасын орындап жатқанда, сіз оны әлі де аяқтай алмайсыз. Немесе достарыңызбен сөйлесіп отырғанда, олардың не айтып жатқанын түсінбейсіз. Мұндай жағдайлар «Өңдеу жылдамдығымен» байланысты болуы мүмкін.

Өңдеу жылдамдығын жақсартуға және басқаруға бола ма?

Өңдеу жылдамдығының баяулауы жас ұлғайған сайын жоғалып кетпейді. Тіпті аздап артуы мүмкін. Бірақ алаңдамаңыз .Бұл жағдайды басқаруға көмектесетін жолдар бар. Миыңызды жаттықтыратын аздаған жаттығулар мен әрекеттер арқылы «өңдеу жылдамдығыңызды» аздап жақсартуға тырысуға болады. Міне, осындай бірнеше жолдар:

• Кітаптарды үнемі оқыңыз: Денедегі басқа бұлшықеттер жаттығу арқылы күшейтілетіні сияқты, оқу миыңыздың бұлшықеттерін де күшейтеді. Неғұрлым көп оқысаңыз, ақпаратты соғұрлым тезірек өңдей аласыз.
• Ми ойындарын ойнау: «Өңдеу жылдамдығын» жақсартуға көмектесетін көптеген ми ойындары мен жұмбақтар бар. Оларға пішіндерді тез сәйкестендіру, бірқатар сандарды жаттау немесе суреттен жасырын заттарды табу кіруі мүмкін.
• Ұйқыңыз жеткілікті болсын: Жақсы ұйықтаған кезде миыңыз ең жақсы жұмыс істей алады. Ұйқы - ми үшін ең жақсы демалыс.
• Дұрыс тамақтану: Денеміздің жұмыс істеуі үшін отын қажет ететіні сияқты, миымыздың да дұрыс жұмыс істеуі үшін пайдалы, құнарлы тағам қажет.

Бейне ойын ойнап жатқаныңызды елестетіп көріңіз. Егер өңдеу жылдамдығыңыз жоғары болса, экранда болып жатқан оқиғаларға тез жауап бере аласыз, жаулардан жалтарып, тез шешім қабылдай аласыз. Бірақ егер өңдеу жылдамдығыңыз баяу болса, не болып жатқанын түсіну үшін біраз уақыт кетуі мүмкін, тіпті ойындағы маңызды нәрселерді жіберіп алуыңыз мүмкін. Міне, өңдеу жылдамдығының мәні осында – ақпаратты қаншалықты тез қабылдайсыз, түсінесіз және пайдаланасыз.

Соңында, есте сақтау керек нәрселер

Өңдеу жылдамдығы - миымыздың өте маңызды функциясы. Кейбір адамдардың өңдеу жылдамдығы баяу болуы мүмкін. Бұл олардың ақыл-ойы аз дегенді білдірмейді. Бұл тек мидың ақпаратты өңдеу жылдамдығындағы айырмашылық. Ең бастысы - бұл жағдайды тану, онымен күресу және оны басқаруға тырысу. Егер сізде өңдеу жылдамдығыңызға қатысты күмәніңіз немесе сұрақтарыңыз болса, ең жақсысы - дәрігерге көрініп, кеңес алу . Олар сізге дәл көмектесе алады. Сондай-ақ, оқу тұрғысынан сіз мұғалімдер мен арнайы білім беру кеңесшілерінен көмек ала аласыз.

Ұмытпаңыз, әркім бірдей емес. Әркімнің күшті және әлсіз жақтары бар. Ең бастысы, өзімізді түсініп, өмірге қолымыздан келгенше жақсы қарауымыз керек!

---

Өңдеу жылдамдығы, ми қызметі, ақпаратты өңдеу, оқу қиындықтары, зейін, психикалық денсаулық