Денеңіздегі осы өзгерістер (жыныстық жетілу) туралы әңгімелесейік пе? Әсіресе аутизммен ауыратын қызымыз үшін!

Қызым, сен біртіндеп үлкен балаға айналып бара жатырсың. Өскен сайын денеңнің ішінде де, сыртында да көптеген өзгерістер болады. Мұны медициналық тұрғыдан жыныстық жетілу деп атаймыз. Осы жаңа өзгерістермен сіз кейде өзіңізді біртүрлі сезініп, қорқуыңыз мүмкін. Бұл өте қалыпты жағдай, әсіресе аутизммен ауыратын сен сияқты қызға жаңа нәрселерге үйрену қиын болуы мүмкін. Бірақ алаңдамаңыз, мұның бәрі сіздің сау болып өсіп келе жатқаныңыздың арқасында.

Сонымен, бұл жыныстық жетілу дегеніміз не?

Қарапайым тілмен айтқанда, жыныстық жетілу - бұл сіздің денеңіздің кішкентай қыздың денесінен жас әйелдің денесіне біртіндеп өзгеретін уақыты. Бұл кезеңде ұлдар да еркек болады. Бұл өзгерістер бір түнде болмайды, олар біртіндеп жүреді.

Мен бірдеңе өзгерген кезде аздап қорқу қалыпты жағдай дедім. Сондықтан, егер сіз келесіде не болатынын білсеңіз, өзіңізді сәл еркін сезіне аласыз . Егер сізде сұрақтар туындаса, ойыңызда бірдеңе болса, міндетті түрде анаңызбен, әкеңізбен, дәрігеріңізбен немесе сенетін басқа ересек адаммен сөйлесуіңіз керек. Олар сізге көмектесе алады.

Денемнің сыртында қандай өзгерістер болып жатыр?

Осы уақыт ішінде сіздің денеңіздің сыртқы келбетінде де бірнеше өзгерістер болады. Олардың не екенін қарастырайық.

Біртіндеп бойың биіктеп келеді.

Бала кезіңізде киіміңіз тым қысқа болған кез есіңізде ме? Қазір солай болып тұрады. Бойыңыз өсе бастайды. Мүмкін сіз достарыңыздан ұзын шығарсыз немесе олар сізден ұзын шығар. Бұл әр адамда әртүрлі болады , сондықтан алаңдамаңыз. Себебі сүйектеріңіз ұзарып жатыр. Бұл жақсы нәрсе, себебі бұл сіздің сау өсіп келе жатқаныңызды көрсетеді.

Тері майлы болады, безеулер пайда болады.

Тағы бір нәрсе, бет терісі аздап майлы бола бастауы мүмкін. Сонымен қатар , сізде кішкентай безеулер пайда болуы мүмкін . Мұның себебі - гормондар денеңізде жұмыс істей бастайды. Осы гормондардың арқасында теріңіздегі май өндіретін бездер аздап көбірек май өндіре бастайды. Осылайша, май жиналып, безеулер пайда болады.

Аутизммен ауыратын қыз ретінде теріңіздің жаңа майлылығы, безеу сезімі сізді біртүрлі, тіпті ыңғайсыз сезінуі мүмкін. Бұл қалыпты жағдай. Мұны күніне екі рет бетіңізді жұмсақ сабынмен жуу және жастық қаптарын таза ұстап, үнемі жуу арқылы бақылауға болады.Безеулер пайда болған кезде, оларды жармаған дұрыс, солай ма? Бұл үлкен безеулерге әкелуі мүмкін.

Кеуделер өсіп келеді.

Осы уақыт ішінде кеуделеріңіз өсе бастайды. Алдымен олар кішкентай түйін сияқты сезілуі мүмкін, бірақ кейін біртіндеп өсе бастайды. Әркімнің кеудесі бірдей жолмен немесе бірдей өлшемде дами бермейді . Біздің барлығымыздың бет-әлпетіміз бен бойымыз әртүрлі болғандықтан, «мұншалықты» дегенді білдіретін белгіленген өлшем жоқ. Бұл сіз әйел болып өскен сайын қалыпты жағдай. Кеуделеріңіз үлкейген сайын сізге бюстгальтер немесе бюстгальтер кию қажет болуы мүмкін. Бұл туралы анаңызбен сөйлесіңіз.

Денемде жаңа шаштар өсіп келеді.

Басыңыздағы шаштан басқа, денеңіздің басқа бөліктерінде де жаңа шаш өсе бастайды. Бұл шаш негізінен қолтық астында, аяқтарыңызда және іш киіммен жабылған жыныс мүшелерінде өседі. Бұл гормондардың әсерінен де болады. Бұл шашты өсіруден ұялатын немесе қорқатын ештеңе жоқ. Бұл әркімнің басында белгілі бір уақытта болады.

Аутизммен ауыратын қыз ретінде бұл жаңа шаштың сезімі сәл оғаш болуы мүмкін, тіпті оны тырнап алғандай сезілуі мүмкін. Тиісті, кең киім кию бұл ыңғайсыздықты азайтуға көмектеседі.

Терлеу, тердің иісі.

Бұл уақытта сіз әдеттегіден көбірек терлей бастайсыз, әсіресе қолтық асты. Сондай-ақ, тердің аздап иісі болуы мүмкін. Себебі бұл уақытта тер бездеріңіз белсендірек жұмыс істейді. Иіс тер теріміздегі бактериялармен біріккенде пайда болады. Мұны күн сайын денеңізді жуу, таза киім кию және қажет болған жағдайда дезодорант қолдану арқылы бақылауға болады.

Денеде қандай да бір өзгерістер бар ма? Иә, етеккір басталып жатыр!

Денеңіздің сыртында болып жатқан өзгерістермен қатар, іште де өте маңызды өзгеріс болып жатыр. Дәл осы кезде етеккір басталады . Кейбір адамдар мұны «етеккірдің келуі» деп те атайды.

Бұл етеккір дегеніміз не?

Қарапайым тілмен айтқанда, денеңізде жатыр деп аталатын мүше бар. Нәресте сол жерде дүниеге келеді. Ай сайын жатыр нәрестені қабылдауға дайындалады. Жатырдың ішкі шырышты қабаты аздап қалыңдайды. Алайда, егер нәресте дүниеге келмесе, қалыңдаған шырышты қабат біртіндеп түсіп, қанмен бірге қынаптан шығады. Біз мұны етеккір деп атаймыз. Бұл әдетте шамамен 3-7 күнге созылады.

«Ой, қан кету туралы ой қорқынышты!» деп ойлауыңыз мүмкін. Бірақ бұл ауру немесе қорқатын ештеңе емес.Бұл сіздің денеңіздің сау жұмыс істеп жатқанын және болашақта өсіп, ана болуға дайындалып жатқанын білдіреді.

Менструация басталғанда не істеу керек?

Етеккір басталған кезде, қанның киімімізге тимеуі үшін гигиеналық төсеніштерді қолданамыз. Оларды іш киіміңізге тыға аласыз. Олар су болған кезде, оларды бірнеше сағат сайын ауыстырып отыру керек. Бұл уақытта тазалықты сақтау өте маңызды.

Гигиеналық жастықша аутизммен ауыратын қызға аздап ыңғайсыз болып көрінуі мүмкін. Әртүрлі жұмсақтықтағы жастықшалардың түрлері бар. Анаңызбен сөйлесу арқылы өзіңізге сәйкес келетінін таңдай аласыз. Сондай-ақ, бұл жаңа нәрсе болғандықтан, оған үйрену үшін біраз уақыт қажет болады. Ештеңе етпейді.

Кейде етеккір кезінде етеккір кезінде ауырсыну пайда болуы мүмкін. Мұндай кезде ыстық су бөтелкесін қою немесе ыстық нәрсе ішу арқылы жеңілдік таба аласыз. Бұл туралы анаңызбен сөйлесіңіз, ол сізге көбірек кеңес береді.

Көңіл-күйдің өзгеруі: Осы кезде өзіңізді қалай сезінесіз?

Денеңіз өзгерген сияқты, осы уақытта ақыл-ойыңыз бен эмоцияларыңызда да шамалы өзгерістер болуы мүмкін. Мұның себебі - бұрын айтқан гормондар.

• Кейде сіз өзіңізді қайғылы, ашулы немесе өте бақытты сезінуіңіз мүмкін . Бұл көңіл-күйдің өзгеруі деп аталады.
• Бұрын қызықпаған нәрселерге енді қызығушылық танытуыңыз мүмкін.
• Бұл ұялу немесе жалғыз қалғысы келу сияқты нәрселер болуы мүмкін.

Мұның бәрі қалыпты жағдай. Сезімдеріңізден қорықпаңыз. Сезімдеріңіз туралы анаңызбен, әкеңізбен немесе сенетін адамыңызбен сөйлесу маңызды. Олар сізге осы сезімдермен күресуге көмектесе алады. Аутизм сізге өз сезімдеріңізді түсінуді және оларды басқаларға білдіруді қиындатуы мүмкін. Бірақ оларды қысқа сөздермен айтуға тырысыңыз.

Өзіңізге қалай күтім жасау керек? Тазалық және денсаулық

Осы уақытта өзіңізге жақсы күтім жасау өте маңызды.

• Күн сайын шомылыңыз: Күн сайын шомылу тердің иісін азайту және теріңізді таза ұстау үшін пайдалы.
• Іш киімді күн сайын ауыстырыңыз.
• Бетіңізді жуыңыз: Майлы тері мен безеуді бақылау үшін бетіңізді күніне екі рет жұмсақ сабынмен жуыңыз.
• Етеккір кезінде: Гигиеналық төсеніштерді жиі ауыстырып, таза ұстаңыз.
• Дұрыс тамақтаныңыз, жақсы ұйықтаңыз: Денеңіздегі осы өзгерістерге байланысты жақсы тамақтану және жеткілікті ұйқы өте маңызды.

Бұл нәрселер туралы кіммен сөйлесіп тұрсың?

Есіңізде болсын, сіз бұл қиындықтарды жалғыз бастан кешірмейсіз. Кез келген мәселе бойынша кез келген уақытта сөйлесе алатын адамдар бар:

• Анаң мен әкең: Олар сенің ең үлкен күшің.
• Дәрігер немесе медбике: Олар сіздің денеңіздің өзгерістері мен денсаулық мәселелерін жақсы түсінеді.
• Сіз сенетін отбасындағы мұғалім немесе басқа ересек адам.

Ешбір сұрақ «ақымақ» сұрақ емес. Қаншалықты кішкентай болса да, ойыңыздағы кез келген нәрсені сұраудан қорықпаңыз. Олар оны сіз түсінетіндей етіп түсіндіреді.

Соңында, есте сақтау керек бірнеше нәрсе:

Жарайды, біз қазір көп әңгімелестік, солай ма? Денеңіздегі бұл өзгерістер (жыныстық жетілу) - өсу жолыңыздағы өте табиғи және пайдалы қадам.

• Өзгерістен қорықпаңыз: бұл кезеңді әркім бастан кешіреді. Аутизммен ауыратын қыз ретінде сізге жаңа нәрселерге үйрену үшін көбірек уақыт пен қолдау қажет болуы мүмкін, бұл қалыпты жағдай.
• Денең сен үшін бағалы: оған сүйіспеншілікпен қара және таза ұста.
• Сұрақтар қойыңыз: Егер сіз бір нәрсені түсінбесеңіз немесе қорқатын болсаңыз, сенімді ересек адамнан сұраңыз.
• Сен өте ерекшесің: осы өзгерістермен сен одан да күшті, таңғажайып жас әйелге айналасың.

Осының бәрімен бірге сіздерге әдемі, салауатты болашаққа қарай жылжуға күш-қуат тілеймін!

Жыныстық жетілу, етеккір, қыздар денсаулығы, аутизм және жыныстық жетілу, физикалық өзгерістер, гормондар, гигиена , жыныстық жетілу, етеккір, аутизм, қыздар денсаулығы