Денемізде ақпарат тасымалдайтын осы таңғажайып желі (перифериялық жүйке жүйесі) туралы әңгімелесейік пе?

Біздің денемізде қаншалықты күрделі нәрселер болып жатқанын ойлап көрдіңіз бе? Бұл суперкомпьютер сияқты, солай ма? Мұның бәрін үйлестіру және ақпаратты бір жерден екінші жерге тасымалдау үшін бізде арнайы жүйе бар. Біз оны жүйке жүйесі деп атаймыз. Оның екі негізгі бөлігі бар. Біреуі - біздің «негізгі басқару орталығымыз» ретінде әрекет ететін Орталық жүйке жүйесі . Екіншісі - бүгін біз талқылайтын және бүкіл денеге таралған перифериялық жүйке жүйесі . Басыңыздан аяқ саусақтарыңызға дейін созылатын таңғажайып «сымдар» жүйесін елестетіп көріңізші!

Сонымен, бұл перифериялық жүйке жүйесі дегеніміз не?

Қарапайым тілмен айтқанда, перифериялық жүйке жүйесі ( ПЖЖ ) - бұл біздің орталық жүйке жүйемізден (яғни, ми мен жұлын) басталып, бас, мойын, дене және аяқ-қолдарға созылатын үлкен жүйке желісі . Бұл үйдегі электр сымдары жүйесіне ұқсайды. Негізгі коммутатордан (яғни, орталық жүйке жүйесінен) сымдар әрбір бөлмеге, әрбір шамға және әрбір аша нүктесіне дейін созылады, солай ма? Міне, солай.

Нервтердің не екенін білесіз бе? Олар кішкентай кабельдерге ұқсайды. Олар нейрондар деп аталатын арнайы жасуша түрінен тұрады. Бұл нейрондар электрлік және химиялық сигналдар арқылы ақпаратты өте тез жеткізе алады. Елестетіп көріңізші, егер сіз саусағыңызды бір жерге тигізсеңіз, ауырсыну осы жүйкелер желісі арқылы бірнеше секунд ішінде миға жетеді.

Орталық жүйке жүйесі мен перифериялық жүйке жүйесінің арасындағы байланыс қандай?

Бұл екеуі ірі компанияның бас кеңсесі және оның филиалдық желісі сияқты.

• Орталық жүйке жүйесі (ОЖЖ) – біздің миымыз бен жұлынымыз . Бұл біздің денеміздің «басқару бөлмесі» немесе «шешім қабылдау орталығы». Барлық ақпарат осында жиналады, талданады және шешімдер қабылданады.
• Перифериялық жүйке жүйесі (ПЖЖ) - негізгі басқару бөлмесінен дененің барлық басқа бөліктеріне ақпарат тасымалдайтын, сондай-ақ дененің әртүрлі бөліктерінен басқару бөлмесіне ақпаратты қайтаратын «байланыс агенті».

Қарапайым тілмен айтқанда, ОЖЖ ПНС-сіз өздігінен жұмыс істей алмайды. ПНС ОЖЖ-ден бүкіл денеге хабарламаларды жеткізу және денеден ОЖЖ-ге сезімдерді жеткізу үшін өте маңызды. Бұл екеуі бірге біздің бүкіл жүйке жүйемізді құрайды.

Перифериялық жүйке жүйесінің негізгі бөліктері қандай?

Перифериялық жүйке жүйесін (ПЖЖ) атқаратын қызметіне байланысты екі негізгі бөлікке бөлуге болады.

1. Соматикалық жүйке жүйесі

Бұл біздің қалауымыз бойынша басқара алатын нәрселерге, яғни сіз саналы түрде жасайтын нәрселерге қатысты.

• Ерікті қозғалыстар: қолды көтеру, аяқты қозғалту, жүру, сөйлеу сияқты әрекеттер. Бұлар қаңқа бұлшықеттерін басқаратын жүйкелер арқылы жүзеге асады. Біз оларды «қозғалтқыш жүйкелері» деп атаймыз. Бұлар ми мен жұлыннан бұлшықеттерге пәрмендерді жеткізеді.
• Сезімдерді қабылдау: Бес сезім мүшемізден (көз, құлақ, мұрын, тіл, тері) алынған сезімдер – мысалы, көру, есту, иіс сезу, дәм сезу, сипау , ауырсыну, температура – ​​миға осы жүйеге тиесілі сенсорлық жүйкелер арқылы жеткізіледі.

Досыңызды көріп, қол бұлғағаныңызды елестетіп көріңіз. Досыңызды көргендегі сезім (сезім) сезімтал жүйке арқылы миға жетеді. Содан кейін мидан қол бұлғауға арналған хабарлама қозғалыс жүйкесі арқылы қолыңыздағы бұлшықеттерге жетеді. Мұның бәрі соматикалық жүйке жүйесі арқылы болады.

2. Вегетативті жүйке жүйесі

Міне, таңғажайып бөлігі. Ол біз байқамай-ақ автоматты түрде болатын нәрселерді басқарады. Сіз тыныс алу, жүрек соғу жиілігі, ас қорыту немесе дене температурасын бақылау сияқты нәрселер туралы ойламайсыз, солай ма? Олар автоматты түрде болады. Вегетативті жүйке жүйесі (ВЖЖ) мұны басқарады.

Бұл вегетативті жүйке жүйесі тағы да екі негізгі бөлікке бөлінеді. Олар автомобильдің газ педалі мен тежегіші сияқты жұмыс істейді.

A. Симпатикалық жүйке жүйесі

Бұл біздің «төтенше жағдай жүйеміз». Бұл бізді «шайқасуға немесе қашуға» дайындау сияқты. Бұл жүйе сіз қорыққан кезде, қауіп төнгенде немесе қатты күйзеліске түскенде іске қосылады.

• Жүрек соғу жиілігі артады.
• Тыныс алу жеделдейді.
• Көздің қарашығы үлкейген (жақсырақ көру үшін).
• Терлеу.
• Сол кезде маңызды емес нәрселер, мысалы, ас қорыту уақытша тоқтатылады немесе азайтылады.

Мұның бәрі денеңізге төтенше жағдайларға төтеп беруге көбірек күш беру үшін жасалады.

B. Парасимпатикалық жүйке жүйесі

Бұл симпатикалық жүйеге қарама-қарсы жұмыс істейді. Бұл «демалу және қорыту».(«Демалыс және қорыту») жүйесі. Төтенше жағдай өтіп, сіз тынышталғанда, бұл жүйе іске қосылып, денені қалпына келтіреді.

• Жүрек соғу жиілігін төмендетеді.
• Тыныс алу тыныштандырады.
• Ас қорытуды жақсартады.
• Энергияны үнемдеуге көмектеседі.

Енді сіз осы екі жүйенің тепе-теңдікте жұмыс істеуінің қаншалықты маңызды екенін түсіндіңіз бе? Біреуі денені «ынталандырады», ал екіншісі оны «тыныштандырады».

Сонымен, бұл перифериялық жүйке жүйесі (ПЖЖ) біз үшін не істейді?

Біз тек бөлшектер туралы ғана әңгімелестік. Енді PNS-тен жалпы қандай қызметтер алатынымызды көрейік.

• Сенсорлық сана бізге көмектеседі: Біз жылуды, суықты, ауырсынуды, иісті, дәм сезуді, көруді және естуді қоса алғанда, бәрін сеземіз, себебі ақпарат миға PNS-тегі сенсорлық жүйкелер арқылы жетеді. Елестетіп көріңізші, егер сіз кездейсоқ ыстық шайға тиіп кетсеңіз, жылуды сезген бойда қолыңызды қалай жылжытар едіңіз? Бірнеше секунд ішінде PNS миға «Ыстық!» деген сигнал жібереді, ал ми «Қолыңызды тартыңыз!» деген сигнал жібереді.
• Біздің қимыл-қозғалыстарымыз басқарылады: жүру, жүгіру, жазу, сөйлеу, күлу... Мұның бәрі PNS қозғалтқыш жүйкелері арқылы бұлшықеттерімізбен басқарылады.
• Ол дененің ішінде автоматты түрде болатын нәрселерді басқарады: жүрек соғысы, тыныс алу, терлеу, ас қорыту және қан қысымы сияқты біз басқара алмайтын, бірақ өмір сүру үшін маңызды көптеген нәрселерді ПНС вегетативті бөлігі басқарады.
• Рефлекстер: Кейде біздің денеміз апатқа ұшырамау үшін ойланбай тұрып әрекет етеді. Мысалы, таяқ тигенде аяқтарымызды көтеру немесе бір нәрсені көргенде көзімізді жұму. Бұлар рефлекстер деп аталады. Бұлар PNS арқылы жұлынға жылдам хабарлама жіберілетіндіктен және сол жерден жылдам жауап алынатындықтан пайда болады. Кейде бұлар хабарлама миға жетпес бұрын пайда болады.

Перифериялық жүйке жүйемізде (ПЖЖ) проблемалар болуы мүмкін бе?

Иә, әрине. Мұндай күрделі жүйеде кейде мәселелер туындауы мүмкін. Егер жүйкелер зақымдалса, олардың қызметі бұзылуы мүмкін. Бұл перифериялық нейропатия деп аталады.

Жиі кездесетін симптомдар:

• Аяқ-қолдардың ұйып қалуы, шаншу және ауырсынуы (әсіресе түнде)
• Сезімталдықтың, температураның және ауырсынудың төмендеуі
• Бұлшықет әлсіздігі, жүру қиындығы
• Тепе-теңдікті жоғалту, жиі құлау
• Егер вегетативті жүйке жүйесі зақымдалса, терлеудің өзгеруі, қан қысымының өзгеруі және ас қорыту проблемалары сияқты жағдайлар орын алуы мүмкін.

Бұған не себеп болуы мүмкін?

• Қант диабеті: Қант диабеті шеткергі нейропатияның негізгі себебі болып табылады. Қандағы қанттың ұзақ уақыт бойы жоғары деңгейі жүйкелерді зақымдауы мүмкін.
• Витаминдердің жетіспеушілігі: Әсіресе «(В12 дәрумені)» және басқа да В дәрумендерінің жетіспеушілігі.
• Жарақаттар:Апат кезінде жүйке кесіліп, көгеріп немесе жұлынып кетеді.
• Жүйкенің қысылуы: Мысалы, білек арқылы өтетін жүйкенің қысылуынан туындайтын карпальды туннель синдромы .
• Инфекциялар: Кейбір вирустық және бактериялық инфекциялар.
• Токсиндер: алкогольді шамадан тыс тұтыну, белгілі бір химиялық заттардың әсеріне ұшырау.
• Иммундық жүйенің аурулары: Кейбір ауруларда біздің иммундық жүйеміз жүйкелерге шабуыл жасайды.
• Қатерлі ісік және оны емдеу: Кейбір қатерлі ісік түрлері және химиотерапия сияқты емдеу түрлері жүйкелерге әсер етуі мүмкін.

Егер сізде осындай белгілер болса, кеңес алу үшін дәрігерге көріну маңызды. Ерте анықтау көбінесе жағдайды емдеуге және оның нашарлауының алдын алуға көмектеседі.

Бағалы перифериялық жүйке жүйемізге (ПЖЖ) қалай жақсы күтім жасаймыз?

Бүкіл денеміздің бір-бірімен байланысына көмектесетін ПНС-тің саулығын сақтау өте маңызды. Ол үшін не істей алатынымызды көрейік.

• Теңгерімді тамақтану: Құнарлы тағамдарды, әсіресе В дәруменіне бай тағамдарды (дәнді дақылдар, көкөністер, жемістер, ет, балық, жұмыртқа) жеу маңызды.
• Қант диабетін бақылау: Егер сізде қант диабеті болса, дәрігердің нұсқауы бойынша диета, жаттығу және қажет болған жағдайда дәрі-дәрмектер арқылы қандағы қант деңгейін жақсы бақылаңыз.
• Үнемі жаттығу жасаңыз: Жаттығу қан айналымын жақсартады, бұл жүйкелерге де пайдалы.
• Алкоголь мен темекі шегуден аулақ болыңыз: бұлар жүйке жүйесіне зиянды.
• Қауіпсіздік шараларын қолданыңыз: Жүйкелерге зақым келтіретін апаттардан аулақ болыңыз. Жұмыста және спортпен айналысқан кезде қауіпсіздік құралдарын пайдаланыңыз.
• Созылмалы ауруларды дұрыс емдеңіз: Тек қант диабетін ғана емес, басқа да созылмалы ауруларыңыз болса, оларды да дұрыс емдеңіз.
• Қайталанатын қимылдарға абай болыңыз: Егер сіз қайталанатын қимылдарды қамтитын жұмыста жұмыс істесеңіз (мысалы, компьютерде жұмыс істеу), жүйке қысылуын болдырмау үшін жиі үзіліс жасап, қалыптарды ауыстырыңыз.

Соңында, есте сақтау керек нәрселер (Үйге алып кету туралы хабарлама)

Сонымен, енді сіз перифериялық жүйке жүйесінің не екенін жақсы түсіндіңіз деп үміттенемін. Бұл миымыз бен жұлыннан дененің әрбір бұрышына хабарламалар жеткізетін және барлық жерден хабарламалар қабылдайтын таңғажайып «байланыс желісі».

• Оның екі бөлігі бар: біз басқара алатын соматикалық жүйе және автоматты түрде жұмыс істейтін вегетативті жүйе .
• Вегетативті жүйке жүйесі де екі бөлімге бөлінеді: симпатикалық (төтенше) және парасимпатикалық (тыныштық).
• Біздің барлық сезімдеріміз, қозғалыстарымыз және денедегі басқа да көптеген табиғи процестеріміз осы PNS-ке байланысты.
• Қант диабеті сияқты аурулар бұл жүйеге зиян келтіруі мүмкін, сондықтан салауатты өмір салтын ұстану маңызды.
• Егер сізде жүйке ауруларының белгілері байқалса , уақытты босқа өткізбеңіз және медициналық көмекке жүгініңіз .

Біздің денеміз таңғажайып жаратылыстар. Бұл күрделі жүйелер туралы аздап хабардар болу олардың денсаулығын сақтауға көмектеседі. Сондықтан, «денеңіздің сым жүйесіне» де қамқорлық жасауды ұмытпаңыз!

Перифериялық жүйке жүйесі, жүйкелер, орталық жүйке жүйесі, вегетативті жүйке жүйесі, соматикалық жүйке жүйесі, неврологиялық аурулар, неврологиялық денсаулық