Жағажайда ойнағаннан, крикет ойнағаннан немесе бақша жұмыстарымен айналысқаннан кейін, теріңіз қызарып, ауырып, қыши ма? Кейде біз күнделікті шаруаларымызбен немесе түскі асқа шыққанда да осындай жағдайды сезінуіміз мүмкін. Қарапайым тілмен айтқанда, мұны күннің күйігі немесе бәріне белгілі күннің күйігі деп атайды. Бұл теріміз күннің ультракүлгін (УК) сәулелеріне ұшыраған кезде болады. Бұл кішкентай нәрсе болып көрінгенімен, егер ол жалғаса берсе, терінің ерте қартаюына және тері қатерлі ісігіне әкелуі мүмкін. Сондықтан мұны түсініп, терімізді қорғау өте маңызды.
Күнге күйудің негізгі түрлері қандай?
Дәрігерлер теріміздің зақымдану дәрежесіне байланысты күннің күйігін бірнеше түрге бөледі. Дегенмен, біз жиі кездесетін екі түрі бар.
1. Бірінші дәрежелі күнге күйік: Бұл тек теріміздің үстіңгі қабатын зақымдайды. Дәлірек айтқанда, тері қызарып, аздап ісініп, ұстағанда ауырады. Әдетте бұл бірнеше күннен бір аптаға дейін өздігінен жазылады.
2. Екінші дәрежелі күнге күйік: Бұл терінің астындағы қабаттың (дерманың) зақымдануын қамтиды. Қызарудан басқа, суға толы көпіршіктер пайда бола бастайды. Бұл жағдайдың жазылуы бірнеше аптаға созылуы мүмкін және кейде медициналық көмек қажет болуы мүмкін.
Сондай-ақ, үшінші дәрежелі күнге күйік деп аталатын күйік түрі бар, бірақ ол сирек жағдайда күннен болады. Бұл әдетте өрттен немесе химиялық заттардан болатын ауыр күйік. Бұл шұғыл медициналық көмекті қажет ететін жағдай.
Күнге күйудің белгілері қандай?
Күнге күйіктің белгілері оның ауырлығына байланысты өзгереді. Кейде тері өртеніп жатқандай сезілуі мүмкін. Киім теріге үйкелсе, ауырсынуы да мүмкін. Бұл белгілердің түріне байланысты қалай өзгеретінін қарастырайық.
| Күйіп қалу деңгейі | Күтілетін белгілер |
|---|---|
| Бірінші дәрежелі |
|
| Екінші дәрежелі |
|
Ең бастысы, егер сізде осы белгілер байқалса, әсіресе көпіршіктер үлкен аймаққа таралған болса, дереу дәрігерге қаралу.
Күннің күйіп қалуының себептері қандай?
Негізгі себеп - күннің ультракүлгін (УК) сәулелері. Олардың екі негізгі түрі бар: УКА және УКВ. Екі түрі де терімізді күйдіруі мүмкін. Кез келген адам күнге күйіп қалуы мүмкін болса да, кейбір факторлар қауіпті арттырады.
- Күн астында болу: Әрине, күн астында неғұрлым ұзақ болсаңыз, қауіп соғұрлым жоғары болады.
- Тәулік уақыты: Күн әдетте таңғы сағат 10-нан кешкі сағат 4-ке дейін ең күшті болады.
- Кейбір дәрі-дәрмектер: Сіз қабылдайтын кейбір дәрі-дәрмектер, мысалы, кейбір антибиотиктер, ауырсынуды басатын дәрілер (ҚҚСП), тері ауруларына арналған ретиноидтар және кейбір жүрек дәрілері теріңізді күнге сезімтал етуі мүмкін.
- Тері түрі және түсі: бозғылт, ақшыл терісі бар адамдарда күннің күйігі оңайырақ пайда болады.
- Орналасқан жері: Біз экваторға жақын тұратындықтан, еліміз күн сәулесін көбірек алады. Сондай-ақ, таулы аймақтарда ультракүлгін сәулелердің әсері күштірек.
- Солярийлерді пайдалану: Теріні жасанды түрде күйдіретін құрылғыларды пайдалану да күнге күйіп қалу мен тері қатерлі ісігінің негізгі себебі болып табылады.
Күннің күйуіне қарсы үйдегі қандай емдеу әдістері бар?
Көп жағдайда біз үйде бірінші және екінші дәрежелі жеңіл күнге күйікті емдей аламыз. Бірақ есіңізде болсын, егер бұл емдеу әдістері көмектеспесе немесе жағдай ауыр болса, міндетті түрде дәрігерге көрінуіңіз керек.
1. Теріні салқындатыңыз:Мүмкіндігінше тезірек күннен шығып, салқын душ қабылдаңыз. Немесе күйген жерге суық суға малынған таза шүберекті біраз уақытқа жағыңыз.
2. Теріні ылғалдандырыңыз: Алоэ вера гелін жағу өте пайдалы. Ол қабынуды азайтады және салқындатқыш әсер береді. Дәріханадан сатып алуға болатын гидрокортизон кремі қызару мен ауырсынуды азайтуға да көмектеседі.
3. Ауырсынуды басу: Ауырсыну мен ісінуді азайту үшін дәрігердің нұсқауы бойынша парацетамол немесе басқа ауырсынуды басатын дәрілерді (ҚҚСП) қабылдауға болады.
4. Көп су ішіңіз: Күнге күйіп қалу сусыздануға әкелуі мүмкін, сондықтан күні бойы көп су мен сұйықтық ішіңіз.
5. Көпіршіктермен не істеу керек? Бұл өте маңызды . Егер теріңізде көпіршіктер болса, оларды ешқандай себеппен жарып жібермеңіз . Бұл инфекция қаупін арттырады. Олардың өздігінен жазылуына мүмкіндік беріңіз.
6. Теріңізді қорғаңыз: Күйген жерді жазылып кеткенше күнге қайта шығармаңыз. Егер сыртқа шықсаңыз, сол жерді жақсы жабатын кең киім киіңіз.
Дәрігерге қашан көріну керек?
Күннің күйіктерінің көпшілігін үйде емдеуге болатын болса да, кейбір жағдайларда дереу медициналық көмек қажет. Егер сізде немесе сіздің балаңызда келесі белгілердің кез келгені байқалса, дереу жақын маңдағы аурухананың жедел жәрдем бөліміне (ЖЖБ) барыңыз немесе дәрігерге көрініңіз.
| Қашан жедел медициналық көмекке жүгіну керек | |
|---|---|
| Терінің ауыр белгілері | Егер көпіршіктер дененің үлкен бөлігіне таралған болса (мысалы, бүкіл аяқ, бүкіл арқа) немесе қатты ісінген болса. |
| Қызба және қалтырау | Егер дене температурасы 39 градус Цельсийден (102 Фаренгейт) жоғары болса немесе дене дірілдеп тұрса (қалтырау). |
| Қатты ауырсыну | Егер сізде шыдамайтын ауырсыну болса. |
| Сусыздану белгілері | Симптомдарына бас айналу (вертиго), ауыздың құрғауы, қатты шаршау, қатты шөлдеу және зәр шығарудың азаюы жатады. |
| Инфекция белгілері | Егер көпіршіктерден ірің тәрізді сұйықтық ағып жатса. |
| Жас балалар | Егер бір жасқа толмаған нәресте күннің күйігін алса, тіпті ол кішкентай болса да, дәрігерге көріну өте маңызды. |
Күннің күйіп қалуының ұзақ мерзімді әсері және тері қатерлі ісігінің қаупі
Күнге күйгеннен кейінгі ауырсыну бірнеше күннен кейін жоғалып кетуі мүмкін. Бірақ тері жасушаларымызға келтірілген зақым жойылмайды. Қарапайым тілмен айтқанда, ультракүлгін сәулелер тері жасушаларымыздың ішіндегі ДНҚ-ны зақымдайды. Біздің денеміз бұл зақымды белгілі бір дәрежеде қалпына келтіре алса да, күн астында күйе бергенде, зақым жиналып, тұрақты болып қалады.
Күнге күйген сайын болашақта тері қатерлі ісігінің қаупін арттырасыз. Бұл банкке ақша салумен бірдей, бірақ бұл бізге зиянды.
Күннің үздіксіз күйіп қалуынан туындауы мүмкін басқа мәселелер:
- Терінің ерте қартаюы: Жас кезінде терідегі дақтардың, қоңыр дақтар, әжімдер және терінің салбырауы пайда болуы мүмкін.
- Көздің зақымдануы: УК сәулелері катаракта даму қаупін арттырады.
- Қатерлі ісікке дейінгі тері зақымданулары: Теріде кедір-бұдыр, қабыршақты дақтар пайда болуы мүмкін, олар кейінірек қатерлі ісікке айналуы мүмкін.
Күннің күйіп қалуынан қалай қорғануға болады?
Алдын алу әрқашан емдеуден гөрі жақсы. Күнге күйіп қалудың да алдын алуға болады.
- Күн сайын күннен қорғайтын крем жағыңыз: Күн ашық болсын, ашық болсын, далаға шыққан сайын, кем дегенде SPF 30 болатын «кең спектрлі» күннен қорғайтын крем жағыңыз. Әрбір 90 минут сайын, сондай-ақ терлегенде немесе суға түскенде қайта жағыңыз.
- Уақытында сыртқа шығыңыз: Мүмкіндігінше, таңғы сағат 10-нан кешкі 4-ке дейін ыстық күн астында болудан аулақ болыңыз.
- Қорғаныш киімін киіңіз:Теріңізді жақсы жабатын ашық түсті, кең киім киіңіз, мысалы, ұзын жеңді киім және ұзын шалбар. Кең жиекті бас киім бетіңізді, құлақтарыңызды және мойныңызды қорғай алады.
- УК сәулелерінен қорғайтын күннен қорғайтын көзілдірік киіңіз: көзіңізді қорғау да маңызды.
- Көлеңке іздеңіз: Сыртта жүргенде ағаштың немесе басқа көлеңкелі жердің астында болуға тырысыңыз.
Күнге күйіп қалу біз үшін оңай болуы мүмкін, бірақ оның келтіретін зияны да аз емес. Жас кезімізден бастап осы қауіпсіздік шараларын сақтау болашақта пайда болуы мүмкін ауыр аурулардан бізді қорғауда үлкен рөл атқарады. Теріңізге күтім жасаңыз, себебі ол өмір бойы ие болатын ең құнды байлығыңыз.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Күннің күйігі – күннің ультракүлгін сәулелерінен туындаған терінің зақымдануы. Ол қызаруды, ауырсынуды және қабынуды тудырады.
- Күнге күйген жеңіл күйіктерді үйде салқын сумен шайып, алоэ вера жағып, көп су ішу арқылы емдеуге болады.
- Егер сізде көпіршіктер болса, оларды ешқашан жармаңыз . Бұл инфекцияға әкелуі мүмкін.
- Егер сізде үлкен аумақта көпіршіктер пайда болса, дене қызуыңыз көтерілсе, қатты ауырсыну пайда болса немесе сусыздану белгілері байқалса, дереу дәрігерге қаралыңыз. Егер бір жасқа толмаған нәресте күнге күйіп қалса, міндетті түрде медициналық көмекке жүгініңіз.
- Күннің күйіп қалуының алдын алудың ең жақсы жолы - күн сайын күннен қорғайтын крем жағу, қорғаныш киім кию және тікелей күн сәулесінен аулақ болу.
- Әрбір күнге күйу болашақта тері қатерлі ісігінің даму қаупін арттыратынын ұмытпаңыз.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න