Көлік жүргізіп келе жатқанда күшік кенеттен жолға секіріп кетсе не болады? Ойланбастан тежегішті басасыз. Сонымен қатар, жүрегіңіз жиі соғып, алақаныңыз терлеп, бүкіл денеңіз дірілдей бастайды, солай ма? Немесе түнде жолда жалғыз жүргенде біреу сізді аңдып жүргендей сезінгенде пайда болатын сезім... Мұның бәрі біздің денеміздегі таңғажайып «Дабыл жүйесінің» арқасында. Бүгін біз сізді кез келген төтенше жағдайдан құтқаруға дайындайтын симпатикалық жүйке жүйесі туралы әңгімелесеміз.
Алдымен, бұл жүйке жүйесі дегеніміз не екенін қарастырайық.
Қарапайым тілмен айтқанда, жүйке жүйесі - біздің денеміздегі «байланыс желісі». Бұл үйдегі сымдар жүйесі сияқты. Ми мен дененің қалған бөлігі арасында хабарламалар алмасу осы жүйке жүйесі арқылы жүзеге асырылады.
Бұл жүйке жүйесі екі негізгі бөлікке бөлінеді:
1. Орталық жүйке жүйесі: Бұған миымыз бен жұлынымыз кіреді. Бұл біздің денеміздің негізгі басқару орталығы. Ол компьютердегі орталық процессор сияқты.
2. Перифериялық жүйке жүйесі: Бұл орталық жүйке жүйесінен тыс денеге желі сияқты таралған барлық басқа жүйкелерді білдіреді. Бұлар бүкіл денеден миға ақпарат әкелетін және мидан келген командаларды денеге қайтаратын жүйкелер.
Енді бұл перифериялық жүйке жүйесі қайтадан екі бөлікке бөлінеді.
- Соматикалық жүйке жүйесі: Бұл біздің әдейі жасайтын әрекеттерімізді , мысалы, жүруді, қолымызды көтеруді және сөйлеуді басқарады.
- Вегетативті жүйке жүйесі: Бұл жүйе біз ойланбай автоматты түрде болатын нәрселерді басқарады. Тыныс алу, жүрек соғу жиілігі және ас қорыту сияқты нәрселер біздің бұйрығымызсыз автоматты түрде орын алады. Бұл нәрселер осы жүйемен басқарылады.
Бүгін біз талқылап отырған симпатикалық жүйке жүйесі вегетативті жүйке жүйесінің бөлігі болып табылады.
«Күресу немесе қашу» бізді қалай дайындайды?
Вегетативті жүйке жүйесінің бұрын айтқан тағы бір бөлігі бар, ол парасимпатикалық жүйке жүйесі деп аталады. Бұл біздің денеміздің қалыпты, тыныш уақытта дұрыс жұмыс істеуін қамтамасыз етеді. Мысалы, жүрек соғу жиілігін қалыпты ұстау, тамақты қорыту және т.б. Оны «тыныштық жүйесі» деп атайық.
Дегенмен, шұғыл, қауіпті немесе стресстік жағдай туындаған кезде, біз бүгін айтып отырған симпатикалық жүйке жүйесі бақылауды өз қолына алады.Бірінші. Бұл біздің денеміздің «Дабылын» іске қосады. Біз бұл жауапты «Күресу немесе қашу» реакциясы деп атаймыз. Яғни, ол денені «күресуге» немесе «қашуға» дайындайды.
Көшеде келе жатып, кенеттен үлкен жыланды көрдіңіз деп елестетіп көріңіз. Сол сәтте сіз тасты алып, оны ұрып (төбелескіңіз) немесе мүмкіндігінше тез қашып кеткіңіз (қашқыңыз) келеді. Симпатикалық жүйке жүйесі сіздің денеңізді бірнеше секунд ішінде осы екеуіне де дайындайды.
Осы уақытта денеде болатын кейбір өзгерістерді қарастырайық.
| Денедегі өзгеріс | Неліктен бұлай болып жатыр? (Мақсат) |
|---|---|
| Көздің қарашығы үлкейеді. | Айналаңызды жақсырақ көру үшін көбірек жарық түсіріңіз. |
| Жүрек соғысы жиілеп барады. | Бұлшықеттерді қажетті оттегімен және энергиямен тез қамтамасыз етіңіз. |
| Тыныс алу жолдары кеңейеді. | Өкпеңізге көбірек ауа (оттегі) алыңыз. |
| Терлеу күшейеді. | Денеңізді салқын ұстаңыз. |
| Ас қорыту процесі уақытша баяулайды . | Ас қорытуға кететін энергияны бұлшықеттерге бағыттаңыз. |
| Глюкоза (қант) бауырдан бөлінеді. | Лезде энергия беріңіз. |
Мұның бәрінің түпкі мақсаты - қауіп төнген кезде көру қабілетіңізді, күшіңізді және жылдамдығыңызды барынша арттыру және сізді қорғау.
Бұл жүйе істен шықса не болады?
Бұл «күрес немесе қашу» жауабы біздің қауіптен құтылуымыз үшін өте маңызды. Бірақ мәселе осы жүйенің қазіргі әлемде шамадан тыс белсенді болуында.
Бұрын адамдарға бұл жануардан қашу сияқты нақты өмірлік қауіптер үшін қажет болған. Бірақ бүгінде біз кездесетін мәселелер басқаша. Біздің денеміз жұмыстағы мәселелер, жол кептелісінде тұрып қалу стрессі және отбасылық мәселелер сияқты нәрселерге бірдей « күрес немесе қашу » режимінде жауап береді.
Шамадан тыс белсенді жүйе
Егер біздің симпатикалық жүйке жүйеміз үнемі белсенді болса, бұл бізді созылмалы күйзеліске ұшыратады. Бұл біздің денсаулығымызға өте зиянды.
- Қан қысымының жоғарылауы мүмкін (жоғары қан қысымы).
- Жүрек талмасы мен инсульт қаупі артуы мүмкін.
Белсенді емес жүйе
Екінші жағынан, егер бұл жүйе қажет болған кезде дұрыс жұмыс істемесе, бұл мәселе. Егер бұл орын алса, дене нақты төтенше жағдай туындаған кезде дұрыс жауап бере алмайды.
Біз мұны вегетативті жүйке жүйесінің дисфункциясы (Вегетативті жүйке жүйесі) (Вегетативті дисфункция) немесе (Дизаутономия) деп атаймыз. Бұл жағдай жүйкелерге зақым келтіруі мүмкін. Ол вегетативті нейропатия деп аталады.
Вегетативті дисфункцияның белгілері мен себептері қандай?
Бұл жүйенің жұмысы бұзылған кезде әртүрлі белгілер пайда болуы мүмкін.
- Ас қорыту проблемалары (кебулер, іш қату)
- Бас айналу немесе естен тану, әсіресе тұрған кезде
- жаттығу кезінде жүрек соғу жиілігі қажет болғанша артпайды
- Ешқандай себепсіз жүрек соғуының жиілеуі
- Шамадан тыс терлеу немесе терлеудің болмауы
- Көрудің бұлыңғырлануы
Бұл жағдайды тудыруы мүмкін бірнеше нәрсе бар:
- Қант диабеті: Бұл ең көп таралған себеп.
- Кейбір аутоиммунды аурулар (мысалы, Гийен-Барре синдромы)
- Физикалық жарақат
- Паркинсон ауруы
- Кейбір дәрі-дәрмектер (әсіресе қатерлі ісікке қарсы химиотерапия)
- Есірткі немесе алкогольді теріс пайдалану
- Кейбір бактериялық және вирустық инфекциялар
Ең бастысы, егер сізде осы белгілер бар деп ойласаңыз, қажетсіз үрейленбеңіз және мүмкіндігінше тезірек дәрігерге қаралыңыз. Ол қажетті тексерулерді жүргізіп, себебін және не істеу керектігін түсіндіреді.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Симпатикалық жүйке жүйесі - біздің денеміздің «дабылы». Ол бізді төтенше «күрес немесе қашу» реакциясына дайындайды.
- Бұл жүйе бізді нақты қауіптерден қорғау үшін өте маңызды болғанымен, қазіргі өмірдің стрессіне байланысты оны үнемі белсенді ұстау денсаулығымызға зиян тигізуі мүмкін.
- Тұрақты күйзеліс қан қысымының жоғарылауы және жүрек ауруының қаупі сияқты жағдайларға әкелуі мүмкін.
- Егер сізде түсініксіз бас айналу, жүрек соғу жиілігінің бұзылуы немесе терлеудің өзгеруі сияқты белгілер байқалса, бұл туралы дәрігермен сөйлесу өте маңызды.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз