Денеңізге қамқорлық жасауымыз керек пе? Аутизммен ауыратын ұлдарға көмек

Ұлым, жасыңыз ұлғайған сайын денеңізде көптеген өзгерістер болады. Бұл өте қалыпты жағдай және әркім үшін әртүрлі. Кейде бұл өзгерістер сәл жаңалық болып көрінеді және сіз бен ата-анаңыз үшін біраз шатасу тудыруы мүмкін. Сондықтан бүгін бұл өзгерістердің не екені, олардың неліктен болатыны және осы жаңа нәрселермен денеңізді қалай таза және сау ұстауға болатыны туралы сөйлесейік. Әсіресе, егер сізде аутизммен ауыратын балаңыз болса, бұл жаңа нәрселерге үйрену сәл басқаша сезілуі мүмкін. Бірақ алаңдамаңыз, біз бәрін қарапайым етіп жасаймыз.

Неліктен біз денемізге қамқорлық жасауымыз керек?

Ойлап көріңізші, ойыншығыңыз немесе сүйікті кітабыңыз туралы. Сіз оған қамқорлық жасайсыз, солай ма? Біздің денеміз де солай. Біз өскен сайын денеміз өзгере береді. Осы өзгерістермен бірге біз денемізді жаңаша таза ұстауды, яғни гигиенаны сақтауды үйренуіміз керек. Сонда ғана біз ауырмай, сау және бақытты бола аламыз. Сондай-ақ, өскен сайын қоғамдағы басқа адамдармен араласамыз. Сонда біздің таза және ұқыпты болуымыз өте маңызды. Бұл біз үшін де, басқалар үшін де пайдалы.

Есейгенде болатын нәрселер - біз оны жыныстық жетілу деп атаймыз

Біртіндеп жас балаға, яғни ер адамға айналған сайын, денеңіздің ішкі және сыртқы жағынан көп өзгерістері болады. Бұл кезеңді біз жыныстық жетілу деп атаймыз. Бұл бірден емес, біртіндеп, жылдар бойы болады. Бұл өзгерістер денеңіздегі гормондар деп аталатын арнайы химиялық заттардың әсерінен болады. Олар сіздің денеңізге: «Жарайды, есею уақыты келді» дейді. Енді бұл өзгерістердің не екенін қарастырайық:

1. Тері мен шаштың майлылығы артады

Кейде бетіңіз бен маңдайыңыз жылтыр және майлы болып көрінетінін байқадыңыз ба? Шашыңыз да майлы болуы мүмкін. Себебі, бұл кезде теріңіздегі май өндіретін бездер (май бездері) белсендірек жұмыс істейді.

• Сен не істеп жатырсың?
• Бетіңізді күніне кемінде екі рет жұмсақ сабынмен жуыңыз.
• Майлылықты бақылау үшін шашыңызды күніне кемінде екі рет жақсы сусабынмен жуыңыз.
• Кейде бетіңізде кішкентай безеулер / безеулер пайда болуы мүмкін. Бұл қазіргі кезде де қалыпты жағдай. Егер безеулер пайда болса, оларды қыспаңыз немесе жармаңыз. Егер бұлай болса, үлкен тыртықтар қалуы мүмкін. Егер сізде безеулер көп болса, ата-анаңыздан дәрігерге көрінуді сұрай аласыз.

2. Денедегі түктердің өсуі

Тағы бір нәрсе, денеңіздің әртүрлі бөліктерінде жаңа шаш немесе веллус шашы өсе бастайды.

• Бетке мұрт пайда бола бастайды, содан кейін щекке, иек пен мойында шаш пайда болады.
• Қолтық астында.
• Аяқтарда.
• Іш киіміңізбен жабылған жерлерде, яғни жеке аймақта/қауым аймағындаАйналада шаш өсіп тұр.

Бұл да ұлдар өскен сайын болатын қалыпты жағдай. Кейбіреулерінде шаш ерте түседі, кейбіреулерінде сәл кешірек түседі. Бұл әр адамда әртүрлі болады.

• Бұл туралы не істейсіз?
• Қолтық астыңызда және жыныс мүшелеріңізде түк өсірген кезде, сол жерлерді таза ұстау маңызды. Терлеу сол жерлерде микробтардың жиналуына әкелуі мүмкін.
• Бетіңізге түк алдырып алсаңыз, қаласаңыз, әкеңізбен сөйлесіп, сәл үлкен болғанда қырынуды үйрене аласыз. Бұл бірден істеудің қажеті жоқ.

3. Тер иісінің жоғарылауы

Бұрынғыдан айырмашылығы, қазір терлеген кезде денеден күшті иіс шығуы мүмкін. Бұл иіс әсіресе қолтық астынан байқалады. Бұл гормоналды өзгерістерге байланысты. Бұл иіс тер терідегі бактериялармен біріккенде пайда болады.

• Сен не істеп жатырсың?
• Күн сайын жуыныңыз/душ қабылдаңыз. Денеңізді сабынмен мұқият жуыңыз. Әсіресе, қолтық асты және шап тәрізді терлеген жерлерді жуыңыз.
• Душ қабылдағаннан кейін өзіңізді мұқият кептіріп, дезодорант қолдануға болады. Дезодорант тердің иісін басады. Антиперспиранттардың кейбір түрлері терлеуді де азайтады.
• Күн сайын таза, жуылған киім киіңіз. Әсіресе, іш киіміңізді күн сайын ауыстыруыңыз керек.

«Ұлым, бұл өзгерістермен жаңа әдеттерді қалыптастыру қиын болып көрінуі мүмкін. Бірақ біраз уақыттан кейін бұлар сіздің күнделікті өміріңіздің бір бөлігіне айналады».

4. Дауыстың өзгеруі

Дауысыңыз біртіндеп жуан және қарлыққан болады. Кейде сөйлеген кезде дауысыңыз кенеттен жоғарылап, әлсіреуі немесе тіпті шырт етуі мүмкін. Алаңдамаңыз. Бұл қалыпты жағдай. Себебі көмейіңіз немесе дауыс саңылауларыңыз үлкейіп барады. Дауысыңыз біраз уақыттан кейін тұрақтанады.

5. Жыныс мүшелеріне байланысты өзгерістер

Бұл да өте маңызды бөлік. Осы уақытта сіздің жыныс мүшелеріңіз, атап айтқанда, жыныс мүшеңіз бен аталық безіңіз өсіп келеді. Сонымен қатар, сізде бірнеше жаңа тәжірибе болуы мүмкін.

• Эрекция :

Жыныс мүшеңіздің кенеттен үлкейіп, қалыңдап, түзу болып кеткенін сездіңіз бе? Мұны эрекция деп атаймыз. Бұл ешқандай себепсіз болуы мүмкін. Бұл сіз ұйықтап жатқанда, жай отырғанда немесе тіпті бір нәрсе туралы ойлаған кезде де болуы мүмкін. Бұл сіз басқара алмайтын нәрсе және бұл өте қалыпты жағдай. Бұл әрбір ұл балада және әрбір ер адамда болады. Бұл сіздің денеңіздің сау өсіп келе жатқанын білдіреді.

• Эякуляция:

Кейде жыныс мүшесі эрекцияланған кезде, одан қою, ақ сұйықтық шығуы мүмкін. Біз мұны сұйық шәует деп атаймыз. Шәуеттің бұл бөлінуі эякуляция деп аталады . Бұл алдымен сәл оғаш болып көрінуі мүмкін, бірақ жас ұлғайған сайын қалыпты жағдайға айналады.

• Ылғалды түстер:

Кейде таңертең оянғанда, іш киіміңіздің немесе төсек жаймаңыздың су екенін байқауыңыз мүмкін. Бұл сіз ұйықтап жатқанда байқамай эякуляция жасап жатқаныңызды білдіреді. Біз мұны ылғалды түстер / түнгі эмиссия деп атаймыз. Бұл сіздің гормондарыңыздың белсенділігіне байланысты. Ұялатын немесе қорқатын ештеңе жоқ. Бұл да өте қалыпты жағдай. Егер солай болса, іш киіміңізді ауыстырып, сол жерлерді тазалаңыз. Егер сіз осы жыныстық нәрселер туралы айтудан ұялсаңыз немесе ыңғайсыздық сезінсеңіз, бұл да қалыпты жағдай. Бірақ бұл нәрселерді білу өте маңызды. Егер сізде бұл туралы сұрақтар туындаса, анаңыздан, әкеңізден немесе сенетін ересек адамнан (мысалы, дәрігер, мұғалім) сұраудан қорықпаңыз.

Бұл жаңа нәрселерге қалай үйреніп кетесіз?

Осы өзгерістердің барлығымен сіз жаңа тәртіп орнатуыңыз керек.

• Шомылу: Күн сайын шомылыңыз. Сабын қолданып, денеңізді мұқият тазалаңыз.
• Тіс тазалау : Тістеріңізді күніне екі рет тазалаңыз.
• Киім: Күн сайын таза киім киіңіз, әсіресе іш киім киіңіз.
• Жеке гигиена: Жыныстық мүшелеріңізді әрқашан таза ұстаңыз. Зәр шығарғаннан және дәретке отырғаннан кейін мұқият жуыңыз.

Бұл әдеттерді қалыптастыру, әсіресе аутизммен ауыратын балаңыз болса, қиын болуы мүмкін. Жаңа нәрселерге үйрену үшін біраз уақыт кетуі мүмкін немесе сабынның иісі немесе судың температурасы сияқты сенсорлық сезімталдықтарыңыз болуы мүмкін.

• Сіз жасай алатын нәрселер:
• Анаңыз бен әкеңізбен сөйлесіп, осы жаңа нәрселерді бір-бірлеп жасай бастаңыз.
• Мүмкін, маған осы әрекеттерді суреттермен қалай жасау керектігін көрсететін көрнекі кестені көрсетсеңіз, сізге оңайырақ болар еді.
• Егер сіз иісі шығатын немесе ыңғайсыз сезінетін сабын түріне ыңғайсыздық сезінсеңіз, басқа сабын таңдауға көмек сұраңыз.
• Егер мұның бәрін бірден жасау қиын болса, күніне бір ғана жаңа нәрсе жасап көріңіз.

Ең бастысы, жалғыз емес екеніңізді білу. Отбасыңыз бен дәрігерлеріңіз сізге көмектесуге және осы нәрселерді түсінуге көмектесу үшін бар.

Мұны есте сақтайық (Үйге алып кету туралы хабарлама)

Ұлым, сен қазір өміріңдегі өте маңызды кезеңдесің. Сен кішкентай баладан жас жігітке айналып келе жатырсың.

• Өзгерістер қалыпты жағдай: Денеңіздегі барлық осы өзгерістер – майлы тері , шаштың өсуі , дене иісі, дауыстың өзгеруі, эрекция, эякуляция, сулы түстер – бәрі өте қалыпты жағдай. Олардың бәрі сіздің денсаулығыңыздың жақсаруына байланысты болып жатыр.
• Тазалық маңызды: Осы өзгерістермен бірге тазалықты жаңаша ұстауды үйрену маңызды. Бұл денсаулығыңыз бен өзіңізге деген сенімділігіңіз үшін пайдалы.
• Аутизм және өзгерістер: Егер сізде аутизммен ауыратын балаңыз болса, сізге арнайы көмек және осы жаңа нәрселерге үйрену үшін көбірек уақыт қажет болуы мүмкін. Мұнда ешқандай жаман нәрсе жоқ. Ата-анаңызбен сөйлесіп, бұл әрекеттерді өзіңізге ыңғайлы түрде жасай бастаңыз.
• Сұрақтар қойыңыз: Егер сізде бұл туралы сұрақтар туындаса, оларды өзіңізде сақтамаңыз. Сенетін ересек адамнан сұраңыз. Бұл ұялатын нәрсе емес. Хабардар болу маңызды.

Осының бәрімен бірге сіздерге әдемі, дені сау және күшті болып өсулеріңізді тілейміз!

---

Жыныстық жетілу, Аутизм, Ұлдарға арналған гигиена, Ұлдардың денесі өзгереді, Денеге күтім жасау