В12 дәрумені туралы білуіңіз керек нәрселер

Сіз үнемі шаршап, енжарлық сезінесіз бе? Немесе аяқ-қолдарыңыздың шаншуы немесе заттарды тез ұмытып кету сияқты мәселелер бар ма? Бұл жағдайлардың көптеген себептері болғанымен, негізгі себептердің бірі денеңізде В12 дәруменінің жетіспеушілігі болуы мүмкін. Ендеше, бүгін біздің денеміз үшін өте маңызды В12 дәрумені туралы барлығын талқылайық.

Қарапайым тілмен айтқанда, В12 дәрумені дегеніміз не?

В12 дәрумені - біздің денемізде бірнеше өте маңызды функцияларды орындайтын суда еритін дәрумен. Біздің денемізді күрделі машина деп елестетіңіз. Бұл машинаның бөліктері дұрыс жұмыс істеуі үшін әртүрлі нәрселер қажет. Сол сияқты, В12 дәрумені денеміздің екі негізгі бөлігінің сау жұмыс істеуі үшін өте маңызды.

1. Жүйке жүйесі: В12 дәрумені миымыздың, жұлынымыздың және бүкіл денеміздегі жүйкелер желісінің сау болуына көмектеседі. Электр сымдарының айналасындағы оқшаулағыш сияқты, В12 дәрумені жүйкелердің айналасында қорғаныс қабығын (миелин қабығын) жасауға көмектеседі. Егер бұл жоғалса, жүйкелер арқылы хабарламалардың берілуінде проблемалар туындауы мүмкін. Бұл аяқ-қолдардың ұйып қалуы және есте сақтау қабілетінің жоғалуы сияқты жағдайларға әкелуі мүмкін.

2. Эритроциттердің өндірілуі: В12 дәрумені денемізге оттегін тасымалдайтын эритроциттердің өндірілуі үшін өте маңызды. Егер біз В12 дәруменін жеткілікті мөлшерде алмасақ, өндірілген эритроциттер үлкен, қалыптан тыс жасушаларға айналады және дұрыс жұмыс істей алмайды. Бұл жағдай мегалобластикалық анемия деп аталады. Бұл әлсіздікке, шаршауға және кейде тіпті тыныс алудың қиындауына әкелуі мүмкін.

Біз бұл дәруменді әдетте ет, балық, сүт және жұмыртқа сияқты жануарлардан алынатын тағамдардан аламыз. Бірақ кейбір адамдар үшін тек тамақ жеткіліксіз. Немесе, оны тамақтан алсаңыз да, денеңіз оны сіңіре алмайды. Дәл сол кезде дәрігер сізге В12 дәруменін таблетка немесе сұйықтық түрінде қабылдауды айтады.

В12 дәруменін қабылдамас бұрын дәрігерге айтуыңыз керек нәрселер

В12 дәрумені жалпы алғанда қауіпсіз болғанымен, оны қолданар алдында дәрігерге бірнеше кеңес беру керек, себебі ол басқа медициналық жағдайлармен әрекеттесуі мүмкін.

Егер сізде осындай нәрселер болса, міндетті түрде айтыңыз:

• Егер сізде аллергия болса: Егер сізде бұрын В12 дәруменіне, кобальт минералына немесе кез келген басқа дәрі-дәрмекке, тағамға немесе бояғышқа аллергия болған болса.
• Лебер ауруы: Бұл көру қабілетіне әсер ететін сирек кездесетін, тұқым қуалайтын көз ауруы. Егер сізде осы ауру болса, В12 дәруменін қабылдау жағдайыңызды нашарлатуы мүмкін.
• Егер сізде темір немесе фолий қышқылы жеткіліксіз болса: Егер сіздің денеңізде темір немесе фолий қышқылы жеткіліксіз болса, бұл туралы дәрігеріңізге де айтыңыз.
• Басқа анемия жағдайлары: Әсіресе «мегалобластикалық анемия» сияқты жағдайлар.
• Егер сіз жүкті болсаңыз немесе бала сүюді жоспарласаңыз: Егер сіз жүкті болсаңыз немесе жақын арада жүкті болуды жоспарласаңыз.
• Егер сіз бала емізетін ана болсаңыз: бұл туралы емізу кезінде де дәрігерге хабарлау өте маңызды.

Бұл дәріні қалай қолданасыз?

В12 дәрумені әдетте таблеткалар, тіл астына енгізілетін таблеткалар, сұйық немесе инъекциялар түрінде болады. Егер дәрігеріңіз ішке қабылдауға арналған дәріні тағайындаған болса, осыны ескеріңіз.

• Дұрыс дозаны қабылдаңыз: Тек дәрігер тағайындаған мөлшерде және жиілікте қолданыңыз. Нұсқаулықты мұқият оқып шығыңыз. Ешқашан дозаны өз қалауыңыз бойынша арттырмаңыз.
• Тамақпен бірге немесе тамақсыз: Мұны тамақтанар алдында немесе тамақтан кейін қабылдауға болады. Дегенмен, кейбір адамдар аш қарынға қабылдаған кезде асқазанның аздап бұзылуын сезінуі мүмкін. Егер бұл орын алса, оны тамақпен бірге қабылдаңыз.
• Балаларға берілген жағдайда: Егер бұл балаларға берілсе, оны тек дәрігердің кеңесі бойынша ғана қолдану керек. Ол үшін арнайы сақтық шаралары бар.

Тым көп қабылдасаңыз не болады?

Егер сіз В12 дәруменін ойлағаннан да көп қабылдадым деп күдіктенсеңіз, үрейленбеңіз. Ең алдымен , Коломбо ұлттық ауруханасындағы Ұлттық улану туралы ақпарат орталығына қоңырау шалыңыз. Немесе жақын маңдағы аурухананың жедел жәрдем бөліміне (ЖЕБ) барыңыз.

Егер мен дәрі-дәрмектің бір дозасын жіберіп алсам ше?

Біз дәріні күн сайын бір уақытта қабылдауды ұмытып кетуіміз мүмкін, солай ма? Егер ұмытып кетсек, есімізге түскен бойда ішіңіз. Бірақ келесі дозаны қабылдау уақыты жақындап қалғанда, өткізіп алған дозаны өткізіп жіберіп, келесі дозаны белгіленген уақытта қабылдаңыз. Қандай да бір себеппен екі дозаны бірден қабылдамаңыз.

Жанама әсерлері және өзара әрекеттесуі

Кез келген дәрі сияқты, В12 дәруменінің де жанама әсерлері шамалы болуы мүмкін. Ол сіз қабылдайтын басқа заттармен де әрекеттесуі мүмкін.

Басқа заттармен өзара әрекеттесу

В12 витаминінің қызметіне әсер ететін бірнеше нәрсе бар.

• Алкоголь: Алкогольді жиі ішу ағзаның В12 дәруменінің сіңуін төмендетуі мүмкін.
• Колхицин: Бұл подагра сияқты ауруларды емдеу үшін қолданылатын дәрі. Егер сіз бұл дәріні қолдансаңыз, ол В12 сіңуіне әсер етуі мүмкін.

Дәрі-дәрмекті қалай сақтайсыз және жоясыз?

Сондай-ақ дәрі-дәрмекті дұрыс сақтау өте маңызды.

• Сақтау: Бөлме температурасында (20-25 градус Цельсий), балалар мен үй жануарларының қолы жетпейтін жерде сақтаңыз. Жарамдылық мерзімі өткеннен кейін пайдаланбаңыз.
• Қоқысқа тастау: Мерзімі өткен немесе қажет емес дәрі-дәрмектерді тастау керек. Дәрі-дәрмектерді тастаудың ең жақсы жолы - оларды бөтелкеден алып, пайдаланылған шай жапырақтарымен, кофе ұнтағымен, топырақпен немесе мысықтың нәжісімен араластырып, тығыз жабылған пакетке салып, қоқысқа тастау. Оларды ешқашан дәретханаға тастамаңыз. Егер сенімді болмасаңыз, дәрігеріңізден сұраңыз.