Ақыл-ойыңыз бен денеңіз тоқырап қалғандай сезіне ме? Психомоторлық артта қалу туралы әңгімелесейік

Кейде ештеңе істеуге күшіңіз жетпейтіндей сезінесіз бе? Ойлау жылдамдығыңыз баяу, денеңіз өте ауыр, желімнің қалың қабатына батып бара жатқандай сезінесіз... Егер сіз де солай сезінсеңіз, бүгін біз талқылап отырған тақырып сіз үшін өте маңызды болуы мүмкін. Бұл кейбір психикалық аурулармен бірге жүретін және көрінетін симптом.

Психомоторлық артта қалу дегеніміз не?

Қарапайым тілмен айтқанда, бұл сіздің психикалық процестеріңіздің (ойлау) да, физикалық процестеріңіздің де (денеңізді қозғалту) баяулайтынын немесе өте баяулайтынын білдіреді. Бұл бөлек ауру емес. Дегенмен, бұл ауыр депрессия немесе биполярлық бұзылыс сияқты психикалық аурудың симптомы болуы мүмкін. Шын мәнінде, бұл басқаларға көрінетін осы аурулардың бірнеше белгілерінің бірі.

«Психомотор» сөзі біздің ақыл-ойымызбен бірге жүретін дене қозғалыстарын, яғни ақыл-ой әрекеттерін білдіреді. Демек, бұл жағдай сіздің ойлау тәсіліңізге, дене қимылдарыңызға, көздеріңізді қалай қозғалтатыныңызға және тіпті бет-әлпетіңізге әсер етуі мүмкін.

Психомоторлық тежелу мен психомоторлық қозу арасындағы айырмашылық

Бұл екі сөз ұқсас естілсе де, бұл екі жағдай мүлдем қарама-қарсы. Психомоторлық тежелу сіздің қимылдарыңызды баяулатса, психомоторлық қозу керісінше. Бұл сіздің қимылдарыңыздың жылдамдайтынын және қозатынын білдіреді.

Психомоторлық қозуы бар адам үнемі мазасыз болады және бір жерде тұра алмайды. Олар бірдей әрекеттерді қайта-қайта жасайды. Мысалы, олар бөлмеде жүріп, қолдарын қысып, саусақтарын үнемі қозғалтады. Кейбір адамдар тіпті осы шамадан тыс қозғалыстардың салдарынан өздеріне зиян келтіруі мүмкін. Мысалы, олар щектерінің ішкі жағын тістейді немесе тырнақтарының айналасындағы теріні шаншып алады.

Осы екі жағдайдың айырмашылығын оңай түсіну үшін осы кестені қарастырайық.

Неліктен бұлай болып жатыр? Себептері қандай?

Ғалымдар әлі күнге дейін нақты себебін анықтауға тырысуда, бірақ әзірге олар бірнеше нәрсені анықтады.

Мидағы өзгерістер

Базальды ганглиялар - бұлшық ет қозғалыстарын басқаруға көмектесетін миымыздың бөлігі. Бұл жағдай осы бөліктің функциясындағы өзгерістерден туындауы мүмкін. Зерттеулер сонымен қатар мидың кейбір бөліктеріне қан ағымының төмендеуі де қатысатынын көрсетті. Бұл жағдай депрессиямен ауыратын адамдарда нейротрансмиттер дофамин арқылы хабарламаларды жеткізудегі қателіктерден де туындауы мүмкін.

Басқа медициналық жағдайлар

Бұл симптом көбінесе депрессия немесе биполярлық бұзылыс сияқты жағдайларда байқалады. Сонымен қатар, ол бірнеше басқа аурулармен байланысты болуы мүмкін:

• Қант диабеті
• Инсульт
• Шашыраңқы склероз
• Бас миының жарақаты
• Деменция
• Паркинсон ауруы
• Қалқанша безінің аурулары

Қартаю

Жасымыз ұлғайған сайын ақыл-ой және физикалық функцияларымыздың баяулауы қалыпты жағдай. Бірақ бұл психомоторлық тежелу жағдайында бұл баяулау қалыптыдан әлдеқайда ауыр.

Кейбір дәрі-дәрмектер мен дәрі-дәрмектер

Бұл белгілер белгілі бір дәрі-дәрмектерден, есірткілерден және басқа да заттардан туындауы мүмкін.

• Кейбір психикалық ауруларға арналған дәрі-дәрмектер
• Алкоголь
• Каннабис
• Тыныштандыратын дәрілер
• Кейбір ауырсынуды басатын дәрілер (опиоидтар)

Бұл жағдайдың белгілері қандай?

Бұл аурумен ауыратын адамда келесі белгілер байқалуы мүмкін:

• Дене қалпы: еңкейіп, еңкейген дене қалпы.
• Сөйлеу: Өте баяу, біркелкі, ақырын дауыспен сөйлеу. Сөздер арасында үлкен аралық қалдыру.
• Жүру: Аяқтарыңызды сүйрегендей баяу жүру.
• Бет әлпеті: қозғалмайтын, эмоциясыз бет-әлпетті сақтау.
• Көздер: Басқаларға тіке қараудан аулақ болу, төмен қарау.
• Есте сақтау: Есте сақтау және шоғырландыру қиындықтары.
• Күш: Ештеңеге күші жетпейтін күй.
• Жауап: Оқиғаларға жауап беру өте баяу.
• Күнделікті тапсырмалар: Аяқ киім бауларын байлау сияқты қарапайым, дәл қозғалыстарды қажет ететін күнделікті тапсырмаларды орындаудағы қиындықтар.

Елестетіп көріңізші, сіз сондай біреумен сөйлесіп отырсыз. Ол өте баяу сөйлейді. Ол сіздің айтқаныңызға жауап бермейтін сияқты. Оның жүзінде ешқандай эмоция жоқ. Тіпті оның сіздің не айтып тұрғаныңызды түсінетініне күмәндануыңыз мүмкін. Бұл сондай жағдайлардың бірі.

Дәрігер мұны қалай таниды?

Дәрігер немесе психикалық денсаулық жөніндегі кеңесші сіздің сөйлеу мәнеріңізді, бет-әлпетіңізді, көз қимылыңызды, дене бітіміңізді және дене қимылыңызды мұқият бақылау арқылы бұл жағдайды анықтай алады. Ол үшін арнайы тесттер мен бағалау әдістері қолданылады.

Дәрігер негізінен мыналарға назар аударады:

• Дененің сынуы мен құлауы мүмкін қалып бар ма?
• Қолдардың, аяқтардың, бастың және дененің қозғалыстары өте баяу ма?
• Бетіңізге үнемі қол тигізу сияқты әдеттеріңіз бар ма?

Бұл белгілер әдетте таңертең айқынырақ болады, сондықтан оны күннің басында анықтау оңайырақ болуы мүмкін.

Мұны емдеудің қандай әдістері бар?

Емдеу аурудың негізгі себебіне байланысты. Мысалы, егер ол қалқанша безінің бұзылуынан туындаса, дәрігер сол ауруды емдейді. Сондай-ақ, ол сіз қабылдап жүрген дәрі-дәрмектердің ауруды тудыратынын тексереді.

Егер бұл депрессия сияқты жағдайдан туындаса, келесі емдеу әдістерін қолдануға болады:

• Дәрі-дәрмектер: Дәрігеріңіз SSRI (селективті серотонинді қайта қабылдау ингибиторлары) тағайындауы мүмкін.Емдеуді келесі дәрі-дәрмектер класынан бастауға болады:. Дәрігер сіздің медициналық тарихыңыз бен басқа да медициналық жағдайларыңызға сүйене отырып, сізге ең қолайлы дәрі-дәрмекті анықтайды.
• Электроконвульсивті терапия (ЭКТ): Бұл сізді анестезияға салуды және миыңызға өте аз электр токтарын жіберуді қамтиды. Бұл емдеу әдісі дәрі-дәрмекке жауап бермеген немесе суицидтік ойларыңыз болған жағдайларда қолданылуы мүмкін.
• rTMS (қайталанатын транскраниальды магниттік стимуляция): Бұл мидағы жүйке жасушаларына магниттік импульстарды жіберуді қамтиды. Бұл сондай-ақ депрессияны емдеудің бекітілген әдісі.
• Психотерапия: Психотерапияның бұл жағдайға қаншалықты тікелей әсер ететінін көрсететін дәлелдер көп болмаса да, психотерапия депрессия сияқты жағдайлар үшін, әсіресе басқа емдеу әдістерімен үйлескенде өте тиімді.
• Оңалту: Физикалық терапия қозғалыс пен тепе-теңдікті жақсарта алады, ал еңбек терапиясы күнделікті тапсырмаларды оңайырақ орындауға көмектеседі. Сөйлеу терапиясы сөйлеуде қиындықтар туындаған жағдайда көмектесе алады.

Бұл жағдайда қалай өмір сүруге болады?

Бұл жағдайға қарамастан, өмір салтыңызға шағын өзгерістер енгізу арқылы өзіңізді жақсы сезіне аласыз.

• Жаттығу: Тіпті жаттығу сол сәтте жасағыңыз келмесе де, серуендеу сияқты қарапайым нәрсе сізге күш-қуат бере алады.
• Күнделікті кесте жасаңыз: Күнделікті тапсырмаларыңызды дәптерге немесе телефоныңызға жазып алыңыз. Бірақ тым көп нәрсе күтпеңіз. Күніне екі немесе үш нәрсе істей аласыз.
• Үлкен тапсырмаларды бөліктерге бөліңіз: Егер бірден орындауға тым үлкен тапсырма болса, оны кішігірім, орындалатын қадамдарға бөліңіз.
• Басымдықтарды белгілеу: Бұл жағдайды шешу көп уақытты алады, сондықтан сіз үшін ең маңыздысы туралы ойланыңыз және соларға басымдық беріңіз.
• Көмек сұраңыз: Отбасыңыз бен достарыңыздан көмек сұраңыз. Дүкенге бару сияқты кішкентай көмектің өзі сол сәтте үлкен өзгеріс әкелуі мүмкін.
• Өзіңізге мейірімді болыңыз: Бұл жағдайда өмір сүру өте қиын. Шектеулеріңізді түсініңіз. Өзіңізді «қалыпты» болуға мәжбүрлемеңіз.