តើវិធីល្អបំផុតដើម្បីរៀបចំផែនការគ្រួសាររបស់អ្នកគឺជាអ្វី? (ជម្រើសពន្យារកំណើត) ចូរយើងនិយាយគ្នា!

ប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ដើម្បីចាប់ផ្តើមគ្រួសារនៅឡើយទេ ឬប្រសិនបើអ្នកមានកូនរួចហើយ ហើយមិនទាន់គិតអំពីការមានកូនម្នាក់ទៀត វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការយល់ដឹងអំពី វិធីសាស្រ្តផែនការគ្រួសារ ពោលគឺវិធីសាស្រ្តពន្យារកំណើត (ការពន្យារកំណើត ឬការពន្យារកំណើត)។ ពីព្រោះឧបមាថាអ្នកមានសកម្មភាពផ្លូវភេទ នោះ ប្រសិនបើអ្នករួមភេទដោយមិនបានការពារ អ្នកអាចមានផ្ទៃពោះនៅពេលណាក៏បាន។ ដូច្នេះ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការជ្រើសរើសវិធីសាស្រ្តពន្យារកំណើតដែលសាកសមនឹងអ្នក។ ដូច្នេះ ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះឱ្យបានលម្អិត យល់ព្រមទេ?

តើវិធីសាស្ត្រផែនការគ្រួសារនេះ (ការពន្យារកំណើត) ជាអ្វី?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ វិធីសាស្ត្រ​ផែនការ​គ្រួសារ គឺជា​វិធីសាស្ត្រ​មួយ​ដែល​អ្នក​ប្រើ​ដើម្បី​ការពារ​ការ​មាន​ផ្ទៃពោះ។ យើង​ក៏​ហៅ​វិធីសាស្ត្រ​នេះ​ថា ការ​ពន្យារកំណើត​ដែរ។ មាន​វិធីសាស្ត្រ​ជាច្រើន​ប្រភេទ​ផ្សេងៗគ្នា។ រឿង​សំខាន់​បំផុត​គឺថា វិធីសាស្ត្រ​ទាំងនេះ​ដំណើរការ​លុះត្រាតែ​អ្នក​ប្រើប្រាស់​វា​បាន​ត្រឹមត្រូវ។ ដូច្នេះ វា​មាន​តម្លៃ​ក្នុង​ការ​ចំណាយ​ពេល​ដើម្បី​យល់​ឲ្យ​ច្បាស់​ពី​របៀប​ដែល​វិធីសាស្ត្រ​នីមួយៗ​ដំណើរការ និង ​របៀប ​ប្រើប្រាស់​វា។ ប្រសិនបើ​អ្នក​មាន​សកម្មភាព​ផ្លូវភេទ ហើយ​បច្ចុប្បន្ន​មិន​កំពុង​ព្យាយាម​មាន​កូន​ទេ អ្នក​ពិតជា​គួរ​ប្រើ​វិធីសាស្ត្រ​ពន្យារកំណើត។

តើវិធីសាស្ត្រណាដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក និងដៃគូរបស់អ្នក?

មុននឹងជ្រើសរើសវិធីសាស្ត្រពន្យារកំណើតដ៏ល្អបំផុត វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការពិភាក្សាអំពីវាជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។ វាក៏ជាគំនិតល្អផងដែរក្នុងការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីវា។ សូមពិចារណារឿងទាំងនេះនៅពេលជ្រើសរើសវិធីសាស្ត្រដែលសាកសមសម្រាប់អ្នក៖

• តើ វា ងាយស្រួលប្រើទេ? តើអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រួលប៉ុណ្ណាជាមួយវិធីសាស្ត្រនេះ?
• តើវាមានប្រសិទ្ធភាពប៉ុណ្ណាក្នុងការការពារ ការមានផ្ទៃពោះ ? (ប្រសិនបើប្រើបានត្រឹមត្រូវ)
• តើវាការពារប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគតាមការរួមភេទ (STIs) ដែរឬទេ?
• តើអ្នក មានអាយុប៉ុន្មានហើយ និង សុខភាព ទូទៅ របស់អ្នកយ៉ាងម៉េចដែរ?
• តើអ្នកមានគម្រោង ចង់មានកូន នាពេលអនាគតទេ?
• តើ​មាន ​ផល​ប៉ះពាល់ ឬ​ហានិភ័យ ​អ្វីខ្លះ?
• តើអ្នករួមភេទញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា? ឬតើអ្នកមាន ដៃគូ ប៉ុន្មាននាក់?
• តើភាពឯកជនមានសារៈសំខាន់ប៉ុណ្ណា? (តើអ្នកចង់រក្សាវិធីសាស្ត្រដែលអ្នកប្រើជាការសម្ងាត់ដែរឬទេ?)
• តើមានអត្ថប្រយោជន៍ផ្សេងទៀតទេ? ឧទាហរណ៍ រឿងដូចជាការហូរឈាមតិចក្នុងពេលមករដូវ ឬ វដ្តរដូវ ទៀងទាត់ជាងមុន។

តើវិធីសាស្ត្រពន្យារកំណើតទាំងនេះដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច?

វិធីសាស្ត្រ​ពន្យារកំណើត​នីមួយៗ​ដំណើរការ​ខុសគ្នា​បន្តិចបន្តួច។ និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ នេះ​ជា​អ្វី​ដែល​កើតឡើង៖

• វារារាំងមេជីវិតឈ្មោលមិនឱ្យជួបនឹងស៊ុត។
• វាការពារស៊ុតមិនឱ្យចេញពី អូវែរ របស់អ្នក។
• វាបំផ្លាញមេជីវិតឈ្មោល ដែលធ្វើឱ្យពួកវាមិនអាចហែលទៅរកស៊ុតបាន។
• វាធ្វើឱ្យទឹករំអិលកស្បូនរបស់អ្នកកាន់តែក្រាស់ ដែលធ្វើឱ្យមេជីវិតឈ្មោលមិនអាចឆ្លងកាត់បាន។
• វាផ្លាស់ប្តូរស្រទាប់ស្បូនរបស់អ្នក ដែលធ្វើឱ្យស៊ុត បង្កកំណើត មិនអាចផ្សាំបាន។

តើ​វិធីសាស្ត្រ​ពន្យារកំណើត​អ្វីខ្លះ​ដែល​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​បំផុត?

តាមពិតទៅ មធ្យោបាយតែមួយគត់ដែលមានប្រសិទ្ធភាព 100% ដើម្បីការពារការមានផ្ទៃពោះគឺត្រូវចៀសវាងការរួមភេទទាំងស្រុង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សជាច្រើនយល់ថាវាពិបាកក្នុងការរក្សារឿងនេះ។ ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការពិចារណាពីទម្រង់មួយផ្សេងទៀតនៃការពន្យារកំណើត។

ជាទូទៅ វិធីសាស្ត្រពន្យារកំណើតមានប្រសិទ្ធភាពលុះត្រាតែអ្នកប្រើប្រាស់វាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងជាប់លាប់។ ដូច្នេះ វិធីសាស្ត្រដែលងាយស្រួលប្រើ និងមិនត្រូវការការថែទាំញឹកញាប់ ភាគច្រើនមានប្រសិទ្ធភាព។ ឧទាហរណ៍នៃវិធីសាស្ត្រទាំងនេះគឺ ការផ្សាំថ្នាំពន្យារកំណើត ឧបករណ៍ដាក់ក្នុងស្បូន (IUDs) និងការវះកាត់ផែនការគ្រួសារអចិន្ត្រៃយ៍ (ការក្រៀវ)។

ម៉្យាងវិញទៀត វិធីសាស្រ្តដូចជា វិធីសាស្រ្តយល់ដឹងអំពីការមានកូន ឬការដកកូនចេញ គឺជាវិធីសាស្រ្តមួយក្នុងចំណោមវិធីសាស្រ្តដែលទទួលបានជោគជ័យតិចបំផុតក្នុងការការពារការមានផ្ទៃពោះ។

ជារឿយៗ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការប្រើប្រាស់វិធីពន្យារកំណើតពីរយ៉ាងរួមគ្នា។ ឧទាហរណ៍ ការប្រើស្រោមអនាម័យ និងថ្នាំគ្រាប់ពន្យារកំណើត។ តាមវិធីនោះ អ្នកនឹងត្រូវបានការពារពីការឆ្លងមេរោគតាមការរួមភេទ (STIs) ការប្រើវិធីសាស្ត្ររារាំង និងការប្រើថ្នាំអរម៉ូន។

តើ​ការ​ពន្យារកំណើត​មាន​ប្រភេទ​អ្វីខ្លះ? (ប្រភេទ​នៃ​ការ​ពន្យារកំណើត)

មុនពេលអ្នកជ្រើសរើសវិធីសាស្ត្រណាមួយ អ្នកគួរតែពិភាក្សាជាមួយដៃគូ និងគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីវា។ វិធីសាស្ត្រពន្យារកំណើតមានប្រសិទ្ធភាពលុះត្រាតែអ្នកប្រើប្រាស់វាបានត្រឹមត្រូវ។ ដូច្នេះ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកយល់ច្បាស់ពីរបៀបប្រើវិធីសាស្ត្រដែលអ្នកជ្រើសរើស។

មានវិធីសាស្រ្តពន្យារកំណើតសំខាន់ៗជាច្រើនប្រភេទ៖

• វិធីសាស្ត្ររបាំង៖ វិធីសាស្ត្រទាំងនេះដំណើរការដោយការពារមេជីវិតឈ្មោលមិនឱ្យចូលទៅក្នុងស្បូនរបស់អ្នក។ អ្នកគួរតែប្រើវិធីសាស្ត្រនេះរាល់ពេលដែលអ្នករួមភេទ។
• ថ្នាំ និងឧបករណ៍អ័រម៉ូន៖ វិធីសាស្ត្រទាំងនេះប្រើអរម៉ូនដើម្បីការពារការបញ្ចេញពងអូវុល ឬដើម្បីផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពនៃស្បូន និងមាត់ស្បូន។ ថ្នាំអ័រម៉ូនមួយចំនួនត្រូវលេបជារៀងរាល់ថ្ងៃ (រយៈពេលខ្លី) ខណៈពេលដែលថ្នាំដទៃទៀតត្រូវបានបញ្ចូលដោយវេជ្ជបណ្ឌិតនៅក្រោមស្បែកដៃរបស់អ្នក ឬចូលទៅក្នុងស្បូនរបស់អ្នក (រយៈពេលវែង)។
• ការវះកាត់ផែនការគ្រួសារអចិន្ត្រៃយ៍ - ការក្រៀវ៖ នេះគឺជាការវះកាត់ដែលការពារការមានផ្ទៃពោះជាអចិន្ត្រៃយ៍។ មានការវះកាត់ក្រៀវដែលអាចអនុវត្តបានទាំងបុរស និងស្ត្រី។
• វិធីសាស្ត្រយល់ដឹងអំពីការមានកូន៖ ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាផែនការគ្រួសារធម្មជាតិ វិធីសាស្ត្រទាំងនេះប្រើវិធីសាស្ត្រធម្មជាតិដើម្បីការពារការមានផ្ទៃពោះ។
• ការពន្យារកំណើតបន្ទាន់៖ ប្រសិនបើវិធីសាស្ត្រពន្យារកំណើតរបស់អ្នកបរាជ័យ អ្នកអាចប្រើវិធីសាស្ត្រទាំងនេះដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីការមានផ្ទៃពោះ។ នេះគឺដូចជា "សំណាញ់សុវត្ថិភាព" ជាជម្រើសចុងក្រោយ។
• ការចៀសវាង៖ ការចៀសវាងការរួមភេទដើម្បីការពារការមានផ្ទៃពោះ។

ឥឡូវនេះ ចូរយើងពិនិត្យមើលប្រភេទនីមួយៗទាំងនេះឱ្យកាន់តែលម្អិតបន្តិច។

វិធីសាស្ត្ររបាំង

ស្រោមអនាម័យ (ថ្នាំពន្យារកំណើតបុរស)

• តើវាជាអ្វី? ស្រោមអនាម័យគឺជាស្រោមស្តើងមួយដែលធ្វើពីជ័រកៅស៊ូ ផ្លាស្ទិច ឬស្បែកចៀម។ វាត្រូវបានពាក់លើលិង្គដែលឡើងរឹង។ ស្រោមអនាម័យនេះការពារទឹកកាមដែលមានមេជីវិតឈ្មោលមិនឱ្យចូលទៅក្នុងទ្វារមាសរបស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយសារតែស្រោមអនាម័យអាចរហែកបានយ៉ាងងាយ វាអាចមិនមានប្រសិទ្ធភាពដូចវិធីសាស្ត្រពន្យារកំណើតផ្សេងទៀតទេ។
• របៀបប្រើប្រាស់វា? ស្រោមអនាម័យគួរតែត្រូវបានពាក់លើលិង្គដែលឡើងរឹងមុនពេលរួមភេទ។ ប្រើស្រោមអនាម័យថ្មីរាល់ពេលដែលអ្នករួមភេទ។
• តើអ្នកអាចទិញវានៅឯណា? អ្នកអាចទិញស្រោមអនាម័យនៅតាមឱសថស្ថាន និងផ្សារទំនើប។
• តើវាមានប្រសិទ្ធភាពប៉ុណ្ណា? ប្រសិនបើអ្នកពាក់វាមុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមរួមភេទ ហើយប្រើវាដោយមិនរហែក ស្រោមអនាម័យមានប្រសិទ្ធភាពប្រហែល 85%។
• តើអ្នកត្រូវដឹងអ្វីទៀត? ទោះបីជាមិនមានប្រសិទ្ធភាព 100% ក៏ដោយ ស្រោមអនាម័យគឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីការឆ្លងមេរោគតាមការរួមភេទ (STIs)។ ប្រើតែទឹករំអិលដែលមានមូលដ្ឋានលើទឹក (ឧទាហរណ៍ KY Jelly®, Astroglide®) ជាមួយស្រោមអនាម័យ។ ទឹករំអិលដែលមានមូលដ្ឋានលើប្រេង (ឧទាហរណ៍ Vaseline®, Baby Oil) អាចបណ្តាលឱ្យស្រោមអនាម័យបែក។ ប្រសិនបើស្រោមអនាម័យបែក សូមពិចារណាប្រើថ្នាំពន្យារកំណើតបន្ទាន់។

ថ្នាំសម្លាប់មេជីវិតឈ្មោល

• តើវាជាអ្វី? ថ្នាំសម្លាប់មេជីវិតឈ្មោល គឺជាជែល ក្រែម ឬថ្នាំសុល ដែលត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងទ្វារមាស។ វាការពារមេជីវិតឈ្មោលពីការទៅដល់ស៊ុត។ សារធាតុគីមីនៅក្នុងវាបំផ្លាញមេជីវិតឈ្មោល ដែលធ្វើឱ្យពួកវាពិបាកហែលទៅរកស៊ុត។ ដើម្បីឱ្យវិធីនេះមានប្រសិទ្ធភាព អ្នកត្រូវអនុវត្តតាមការណែនាំយ៉ាងច្បាស់លាស់។ មានជែលទ្វារមាសដែលមានលក់តាមវេជ្ជបញ្ជាផងដែរ (`Phexxi®`)។ វាដំណើរការដោយបន្ថយ pH នៃទ្វារមាស ដែលធ្វើឱ្យមេជីវិតឈ្មោលពិបាកហែល។
• របៀបប្រើប្រាស់វា? ថ្នាំសម្លាប់មេជីវិតឈ្មោល និងជែលសម្រាប់ទ្វារមាសគួរតែត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងទ្វារមាស 15-30 នាទីមុនពេលរួមភេទ។ ថ្នាំសម្លាប់មេជីវិតឈ្មោលភាគច្រើនមានប្រសិទ្ធភាពប្រហែលមួយម៉ោង បន្ទាប់ពីនោះវាត្រូវលាបម្តងទៀត។ លាបថ្នាំសម្លាប់មេជីវិតឈ្មោលឡើងវិញរាល់ពេលដែលអ្នករួមភេទ ហើយកុំលាងសម្អាតវាចេញបន្ទាប់ពីរួមភេទរួច។
• តើខ្ញុំអាចទិញវានៅឯណា? ថ្នាំសម្លាប់មេជីវិតឈ្មោលអាចទិញបានពីឱសថស្ថាន និងផ្សារទំនើប។ ជែលទ្វារមាសដែលបន្ថយកម្រិត pH (`Phexxi®`) អាចទិញបានលុះត្រាតែមានវេជ្ជបញ្ជាពីគ្រូពេទ្យ។
• តើវាទទួលបានជោគជ័យប៉ុណ្ណា?ថ្នាំសម្លាប់មេជីវិតឈ្មោលតែមួយមុខមានប្រសិទ្ធភាពត្រឹមតែ 70% ប៉ុណ្ណោះក្នុងការការពារការមានផ្ទៃពោះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ថ្នាំសម្លាប់មេជីវិតឈ្មោលដែលប្រើរួមផ្សំជាមួយវិធីសាស្ត្ររបាំងផ្សេងទៀតអាចមានប្រសិទ្ធភាពរហូតដល់ 94%។ ជែលលាបទ្វារមាស ដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិត មានប្រសិទ្ធភាពត្រឹមតែ 85% - 93% ប៉ុណ្ណោះ។
• តើអ្នកត្រូវដឹងអ្វីទៀត? ថ្នាំសម្លាប់មេជីវិតឈ្មោលមិនការពារប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគតាមការរួមភេទ (STIs) ទេ។ តាមពិតទៅ វាអាចបង្កើនហានិភ័យរបស់អ្នក។ ដោយសារតែសារធាតុគីមីនៅក្នុងថ្នាំសម្លាប់មេជីវិតឈ្មោលអាចធ្វើឱ្យរលាកទ្វារមាសរបស់អ្នក ដែលធ្វើឱ្យការឆ្លងមេរោគងាយស្រួលចូល។

ដ្យាក្រាម

• តើវាជាអ្វី? ដ្យាក្រាម គឺជាឧបករណ៍រាងដូម ដែលអាចបត់បាន អាចប្រើឡើងវិញបាន ដែលត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងទ្វារមាស ដើម្បីការពារការមានផ្ទៃពោះ។ វាគ្របដណ្តប់មាត់ស្បូនរបស់អ្នក និងបញ្ឈប់មេជីវិតឈ្មោលពីការចូលទៅក្នុងស្បូន។ អ្នកគួរតែប្រើថ្នាំសម្លាប់មេជីវិតឈ្មោលដែលមានមូលដ្ឋានលើទឹក ឬជែលពន្យារកំណើតជាមួយដ្យាក្រាមជានិច្ច។
• របៀបប្រើប្រាស់វា? ដ្យាក្រាមគឺដូចជាគម្របតូចមួយ ឬពែង។ អ្នកបត់វាជាពីរ ហើយរុញវាឡើងលើចូលទៅក្នុងទ្វារមាស ដោយគ្របលើមាត់ស្បូន។ បញ្ចូលដ្យាក្រាមមួយ ឬពីរម៉ោងមុនពេលរួមភេទ។ យកវាចេញ 6 ទៅ 24 ម៉ោងបន្ទាប់ពីរួមភេទ។ ដើម្បីការពារអតិបរមា សូមលាបថ្នាំសម្លាប់មេជីវិតឈ្មោលជុំវិញគែមនៃដ្យាក្រាមមុនពេលរួមភេទ។
• តើត្រូវទិញវានៅឯណា? ដ្យាក្រាមខ្លះមានទំហំខុសៗគ្នា។ ដូច្នេះ អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ និងពិនិត្យទ្វារមាស ដើម្បីស្វែងរកទំហំដែលសាកសមនឹងអ្នក។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការទិញដ្យាក្រាមដែលសមល្មម។ ប្រសិនបើអ្នកស្រក ឬឡើងទម្ងន់លើសពី 10-15 ផោន អ្នកប្រហែលជាត្រូវដំឡើងដ្យាក្រាមរបស់អ្នកឡើងវិញដោយគ្រូពេទ្យ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដ្យាក្រាមខ្លះ ដូចជា `Caya®` មានទំហំ «ទំហំមួយសមនឹងមនុស្សភាគច្រើន» ដូច្នេះវាមិនចាំបាច់ត្រូវកែតម្រូវទេ។
• តើវាមានប្រសិទ្ធភាពប៉ុណ្ណា? បន្ទះការពារទ្វារមាសមានប្រសិទ្ធភាពប្រហែល 87%។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើប្រើបានត្រឹមត្រូវ (ជាមួយនឹងថ្នាំសម្លាប់មេជីវិតឈ្មោល) និងជាប់លាប់ វាអាចមានប្រសិទ្ធភាពរហូតដល់ 94%។
• តើអ្នកត្រូវដឹងអ្វីទៀត? ការប្រើប្រាស់ថ្នាំសម្លាប់មេជីវិតឈ្មោល និងថ្នាំសម្លាប់មេជីវិតឈ្មោលមិនអាចការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺកាមរោគមួយចំនួន (STIs) រួមទាំងមេរោគអេដស៍ (មេរោគដែលបង្កជំងឺអេដស៍) ផងដែរ។

មួកកញ្ចឹងក

• វា​ជា​អ្វី? មួក​កស្បូន គឺជា​ពែង​រាង​ដូច​ខ្សែ​ស៊ីលីកូន ឬ​កៅស៊ូ​ទន់ ដែល​សម​នឹង​កស្បូន​របស់​អ្នក។
• របៀបប្រើប្រាស់វា? ដំបូង លាបថ្នាំសម្លាប់មេជីវិតឈ្មោលទៅលើដ្យាក្រាម។ បន្ទាប់មក បញ្ចូលដ្យាក្រាមចូលទៅក្នុងទ្វារមាសរបស់អ្នក ហើយដាក់វាពីលើមាត់ស្បូនរបស់អ្នក។ ដ្យាក្រាមនឹងរារាំងមាត់ស្បូនរបស់អ្នក ហើយថ្នាំសម្លាប់មេជីវិតឈ្មោលនឹងសម្លាប់មេជីវិតឈ្មោល។ អ្នកអាចបញ្ចូលដ្យាក្រាមរហូតដល់ប្រាំមួយម៉ោងមុនពេលរួមភេទ។ កុំដកដ្យាក្រាមចេញរហូតដល់យ៉ាងហោចណាស់ប្រាំបីម៉ោងបន្ទាប់ពីរួមភេទ។ ដ្យាក្រាមអាចទុកចោលនៅនឹងកន្លែងរហូតដល់ ៤៨ ម៉ោង។ ប្រើដ្យាក្រាមឱ្យបានត្រឹមត្រូវតាមការណែនាំ។
• តើខ្ញុំអាចទទួលបានវានៅឯណា?ដើម្បីជ្រើសរើសមួកមាត់ស្បូនដែលសាកសមនឹងអ្នក អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ និងពិនិត្យទ្វារមាស។ ដូចជាដ្យាក្រាមដែរ វាដំណើរការបានលុះត្រាតែវាសមល្មម។
• តើវាមានប្រសិទ្ធភាពប៉ុណ្ណា? មួកមាត់ស្បូនមានប្រសិទ្ធភាពប្រហែល 78% ក្នុងការបង្ការការមានផ្ទៃពោះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលប្រើជាមួយថ្នាំសម្លាប់មេជីវិតឈ្មោល វាអាចមានប្រសិទ្ធភាពរហូតដល់ 85%។
• តើអ្នកត្រូវដឹងអ្វីទៀត? ការប្រើប្រាស់មួកមាត់ស្បូន និងថ្នាំសម្លាប់មេជីវិតឈ្មោលមិនផ្តល់ការការពារច្រើនប្រឆាំងនឹងជំងឺកាមរោគ (STIs) ដូចស្រោមអនាម័យទេ។

ស្រោមអនាម័យស្ត្រី

• តើនេះជាអ្វី? ស្រោមអនាម័យស្ត្រីគឺជាបំពង់ប្លាស្ទិកដែលមានប្រេងរំអិល។ វាមានកងដែលអាចបត់បែនបានពីរនៅសងខាង។ ចុងម្ខាងនៃបំពង់ត្រូវបានបិទ។
• របៀបប្រើប្រាស់វា? មុនពេលចាប់ផ្តើមរួមភេទ សូមបញ្ចូលស្រោមអនាម័យចូលទៅក្នុងទ្វារមាស។ ចុងបិទជិតនៃបំពង់គ្របដណ្តប់លើមាត់ស្បូន ហើយចុងម្ខាងទៀតគ្របដណ្តប់លើបបូរ។ ស្រោមអនាម័យការពារមេជីវិតឈ្មោលមិនឱ្យចូលទៅក្នុងស្បូន។ ដកស្រោមអនាម័យចេញបន្ទាប់ពីរួមភេទរួច។
• តើអ្នកអាចទិញវានៅឯណា? ស្រោមអនាម័យស្ត្រីអាចទិញបានពីឱសថស្ថាន និងផ្សារទំនើបដោយមិនចាំបាច់មានវេជ្ជបញ្ជាពីគ្រូពេទ្យ។
• តើវាមានប្រសិទ្ធភាពប៉ុណ្ណា? សូម្បីតែមានស្រោមអនាម័យស្ត្រីក៏ដោយ ស្ត្រីប្រហែល 21% មានផ្ទៃពោះក្នុងមួយឆ្នាំ។
• តើអ្នកត្រូវដឹងអ្វីទៀត? ស្រោមអនាម័យស្ត្រីផ្តល់នូវការការពារខ្លះប្រឆាំងនឹងជំងឺកាមរោគ (STIs) ប៉ុន្តែស្រោមអនាម័យបុរសផ្តល់នូវការការពារដ៏ល្អបំផុត។

ស្ពូង

• តើនេះជាអ្វី? អេប៉ុងទ្វារមាសគឺជាឧបករណ៍តូចមួយរាងដូចនំដូណាត់ ដែលមានផ្ទុកសារធាតុសម្លាប់មេជីវិតឈ្មោល។ វាដើរតួជារបាំងរវាងមេជីវិតឈ្មោល និងមាត់ស្បូនរបស់អ្នក។
• តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? អ្នកធ្វើឲ្យអេប៉ុងសើមជាមួយទឹក បញ្ចូលវាទៅក្នុងទ្វារមាសរបស់អ្នក ហើយដាក់វាដើម្បីឱ្យវាគ្របដណ្តប់មាត់ស្បូនរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលវាសើម វានឹងបញ្ចេញថ្នាំសម្លាប់មេជីវិតឈ្មោល។ អេប៉ុងមានថ្នាំសម្លាប់មេជីវិតឈ្មោលគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ប្រហែល 24 ម៉ោង។ នោះមានន័យថាអ្នកអាចបញ្ចូលវារហូតដល់ 24 ម៉ោងមុនពេលអ្នករួមភេទ។ តែងតែទុកវាចោលក្នុងរយៈពេលប្រាំមួយម៉ោងបន្ទាប់ពីរួមភេទ។ វាមិនមែនជាគំនិតល្អទេក្នុងការទុកអេប៉ុងនៅក្នុងទ្វារមាសរបស់អ្នកលើសពី 30 ម៉ោង។
• តើខ្ញុំអាចទិញវានៅឯណា? អេប៉ុងនេះអាចទិញបានដោយមិនចាំបាច់មានវេជ្ជបញ្ជាពីឱសថស្ថាន និងផ្សារទំនើបភាគច្រើន។
• តើវាមានប្រសិទ្ធភាព ប៉ុណ្ណា ? អេប៉ុងពន្យារកំណើតមានប្រសិទ្ធភាពចន្លោះពី 76% ទៅ 91% ក្នុងការបង្ការការមានផ្ទៃពោះ (អាស្រ័យលើថាតើអ្នកប្រើវាបានល្អប៉ុណ្ណា)។ លើសពីនេះ អេប៉ុងមានប្រសិទ្ធភាពជាងប្រសិនបើអ្នកមិនធ្លាប់មានកូន។
• តើអ្នកត្រូវដឹងអ្វីទៀត? ការប្រើប្រាស់អេប៉ុងបង្កើនហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគទ្វារមាស ហើយវាមិនការពារប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគតាមការរួមភេទ (STIs) ទេ។

ឧបករណ៍អ័រម៉ូន និងការពន្យារកំណើត

ការផ្សាំថ្នាំពន្យារកំណើត

• តើនេះជាអ្វី?Nexplanon® គឺជាឧបករណ៍តូចមួយដែលមានទំហំប៉ុនឈើគូស។ វាត្រូវបានបញ្ចូលដោយវេជ្ជបណ្ឌិតនៅក្រោមស្បែកនៃដៃខាងលើរបស់អ្នក។ វាបញ្ចេញអរម៉ូនមួយហៅថា ប្រូហ្សេស្ទីនជាបន្តបន្ទាប់។ វាអាចទុកចោលនៅនឹងកន្លែងប្រហែលបីឆ្នាំ បន្ទាប់ពីនោះវាអាចត្រូវបានដកចេញ ឬបញ្ចូលថ្មីមួយ។ មនុស្សមួយចំនួនចូលចិត្តវាព្រោះវាមិនចាំបាច់ថែទាំ មិនជ្រៀតជ្រែកជាមួយការរួមភេទ និងអាចរក្សាការសម្ងាត់បាន។
• តើគ្រូពេទ្យដាក់វាដោយរបៀបណា? គ្រូពេទ្យដាក់វានៅក្នុងការិយាល័យ។ ដំបូង ពួកគេធ្វើឱ្យស្ពឹកផ្នែកខាងក្នុងនៃដៃខាងលើរបស់អ្នក ដើម្បីកុំឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់។ បន្ទាប់មក ពួកគេប្រើឧបករណ៍ពិសេសមួយដើម្បីដាក់ម្ជុលនៅក្រោមស្បែករបស់អ្នក។ តំបន់នោះត្រូវបានគ្របដោយបង់រុំ។ គ្រូពេទ្យក៏យកវាចេញដែរ (អ្នកមិនអាចយកវាចេញដោយខ្លួនឯងបានទេ)។
• តើខ្ញុំអាចទិញថ្នាំពន្យារកំណើតនៅឯណា? ថ្នាំគ្រាប់ពន្យារកំណើតត្រូវតែចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយគ្រូពេទ្យ។
• តើវាមានប្រសិទ្ធភាពប៉ុណ្ណា? ថ្នាំគ្រាប់ពន្យារកំណើត មានប្រសិទ្ធភាពស្ទើរតែ 100%។ វាគឺជាវិធីសាស្ត្រពន្យារកំណើតដែលអាចបញ្ច្រាស់បានដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតដែលមាន។
• តើអ្នកត្រូវដឹងអ្វីទៀត? ថ្នាំគ្រាប់ពន្យារកំណើតមានហានិភ័យ ហើយវាមិនមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេ។ ផលប៉ះពាល់ទូទៅបំផុតគឺការហូរឈាមមិនទៀងទាត់ ប៉ុន្តែជាធម្មតាវាស្រាល។ ជាធម្មតាវាប្រសើរឡើងបន្ទាប់ពី 6-12 ខែ ប៉ុន្តែមនុស្សមួយចំនួនអាចឈប់មករដូវទាំងស្រុង។ ផលប៉ះពាល់ផ្សេងទៀតរួមមាន ឈឺសុដន់ និងឈឺក្បាល។

ឧបករណ៍​ពន្យារកំណើត​ក្នុង​ស្បូន (IUD)

• តើវាជាអ្វី? ឧបករណ៍​ពន្យារកំណើត​ក្នុង​ស្បូន (IUD) គឺជាឧបករណ៍តូចមួយ ដែលអាចបត់បែនបាន រាងអក្សរ 'T' ដែលត្រូវបានដាក់នៅខាងក្នុងស្បូនរបស់អ្នក ដើម្បីការពារការមានផ្ទៃពោះ។ មាន IUD ពីរប្រភេទ៖
• កង​ដាក់​ក្នុង​ស្បូន​ធ្វើ​ពី​ស្ពាន់។
• កងដាក់ក្នុងស្បូនធ្វើពីផ្លាស្ទិចដែលមានផ្ទុកអរម៉ូន (ប្រូហ្សេស្ទីន)។
• កងដាក់ក្នុងស្បូនដែលមានផ្ទុកទង់ដែង ដែលមានឈ្មោះថា ParaGard T380A® អាចទុកចោលបានរយៈពេល 10 ឆ្នាំ។ ទង់ដែងដំណើរការដោយរារាំងមេជីវិតឈ្មោលមិនឱ្យធ្វើដំណើរឆ្លងកាត់ទ្វារមាស និងស្បូនរបស់អ្នក ហើយជួបនឹងស៊ុត។
• កងដាក់ក្នុងស្បូនដែលមានផ្ទុកប្រូសេស្តេរ៉ូនគឺ៖
• «មីរីណា» (មានប្រសិទ្ធភាព ៧ ឆ្នាំ)
• `Liletta®` (មានរយៈពេល 6 ឆ្នាំ)
• `Kyleena®` (មានរយៈពេល 5 ឆ្នាំ)
• `Skyla®` (មានរយៈពេល 3 ឆ្នាំ)
• កងដាក់ក្នុងស្បូន (IUDs) ទាំងនេះដំណើរការដោយធ្វើឱ្យទឹករំអិលកស្បូនរបស់អ្នកកាន់តែក្រាស់ ដែលធ្វើឱ្យមេជីវិតឈ្មោលពិបាកទៅដល់ស៊ុត។ ពួកវាក៏ធ្វើឱ្យស្រទាប់ស្បូនរបស់អ្នកស្តើងជាមួយនឹងអរម៉ូនផងដែរ ដែលកាត់បន្ថយការហូរឈាមរដូវ។
• របៀបប្រើប្រាស់វា? កងដាក់ក្នុងស្បូន (IUDs) គឺជាប្រភេទថ្នាំពន្យារកំណើតដែលងាយស្រួលប្រើ។ នេះមានន័យថា នៅពេលដែលអ្នកបានបញ្ចូលវាហើយ អ្នកអាចបំភ្លេចវាបាន ពីព្រោះមិនមានការថែទាំប្រចាំថ្ងៃ ឬប្រចាំខែឡើយ។
• តើខ្ញុំអាចទទួលបានវានៅឯណា? បន្ទាប់ពីពិនិត្យទ្វារមាស គ្រូពេទ្យនឹងបញ្ចូលឧបករណ៍ពន្យារកំណើតក្នុងស្បូន (IUD) ទៅក្នុងស្បូនរបស់អ្នក។ វាអាចទទួលបានតែតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់គ្រូពេទ្យប៉ុណ្ណោះ។
• តើវាមានប្រសិទ្ធភាពប៉ុណ្ណា? កងដាក់ក្នុងស្បូន មានប្រសិទ្ធភាពស្ទើរតែ 100%។
• តើវាឈឺចាប់ទេពេលដាក់កងដាក់ក្នុងស្បូន (IUD)?ទេ វាមិនគួរឈឺចាប់ទេនៅពេលអ្នកបញ្ចូល IUD។ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍មិនស្រួលខ្លួន ឬឈឺខ្នងបន្តិចបន្ទាប់ពីគ្រូពេទ្យបញ្ចូលវា។ ដូចគ្នានេះដែរចំពោះការដក IUD ចេញ - អ្នកអាចមានអារម្មណ៍មិនស្រួលខ្លួន។
• តើអ្នកត្រូវដឹងអ្វីទៀត? ផលប៉ះពាល់គឺខុសគ្នាអាស្រ័យលើប្រភេទ IUD ដែលអ្នកប្រើ។ IUD ធ្វើពីទង់ដែងអាចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ និងមករដូវច្រើន។ មនុស្សមួយចំនួនចូលចិត្ត IUD ធ្វើពីទង់ដែងព្រោះវាមិនមានផ្ទុកអរម៉ូន។ ផលប៉ះពាល់ទូទៅបំផុតនៃ IUD ប្រូសេស្តេរ៉ូនគឺការហូរឈាមមិនទៀងទាត់។ ជាធម្មតាវាប្រសើរឡើងបន្ទាប់ពី 6-12 ខែ។ មនុស្សមួយចំនួនអាចឈប់មករដូវទាំងស្រុង។ IUD ត្រូវបានយកចេញដោយគ្រូពេទ្យ។ ប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះខណៈពេលដែលអ្នកមាន IUD វាទំនងជាការមានផ្ទៃពោះក្រៅស្បូន។

កងដាក់ក្នុងស្បូនក៏អាចប្រើជាវិធីពន្យារកំណើតបន្ទាន់បានដែរ។ នោះគឺក្នុងរយៈពេល 120 ម៉ោង (5 ថ្ងៃ) បន្ទាប់ពីរួមភេទដោយមិនបានការពារ។ តាមពិតទៅ វិធីនេះមានប្រសិទ្ធភាពជាងថ្នាំគ្រាប់ពន្យារកំណើតពេលព្រឹក។

ថ្នាំគ្រាប់អ័រម៉ូន បំណះ និងចិញ្ចៀន

• តើ​ទាំងនេះ​ជា​អ្វី? ថ្នាំគ្រាប់ បំណះ និង​កង គឺជា​ថ្នាំ​ដែល​អ្នក​ប្រើ​ដើម្បី​ការពារ​ការ​មាន​ផ្ទៃពោះ។ ថ្នាំគ្រាប់​ត្រូវ​បាន​លេប​ជា​រៀងរាល់ថ្ងៃ កង​ទ្វារមាស (NuvaRing®) ត្រូវ​បាន​បញ្ចូល​ម្តង​ក្នុង​មួយខែ ហើយ​បំណះ (Xulane®) ត្រូវ​បាន​ផ្លាស់ប្តូរ​ម្តង​ក្នុង​មួយសប្តាហ៍។ វិធីសាស្ត្រ​ពន្យារកំណើត​តាម​អ័រម៉ូន​ភាគច្រើន​មាន​អរម៉ូន​ពីរ​ប្រភេទ (អេស្ត្រូសែន និង​ប្រូហ្សេស្ទីន)។ វិធីសាស្ត្រ​ទាំងអស់នេះ​ដំណើរការ​ដោយ​ការពារ​ការ​បញ្ចេញ​ពងអូវុល។
• របៀបប្រើប្រាស់វា? អ្នកត្រូវលេបថ្នាំគ្រាប់ក្នុងពេលតែមួយជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ មានថ្នាំគ្រាប់ជាច្រើនប្រភេទ។ ថ្នាំគ្រាប់ខ្លះត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីធ្វើឱ្យរដូវរបស់អ្នកមកជារៀងរាល់ខែ ខណៈពេលដែលថ្នាំគ្រាប់ខ្លះទៀតត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីពន្យារពេលវេលារវាងការមករដូវ ឬបញ្ឈប់ការមករដូវរបស់អ្នកទាំងស្រុង។ អ្នកប្តូរកងដាក់ក្នុងទ្វារមាសជារៀងរាល់ខែ ដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យរដូវរបស់អ្នកមក។ បំណះពន្យារកំណើតបញ្ចេញអរម៉ូនតាមរយៈស្បែករបស់អ្នក។ អ្នកប្តូរបំណះម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ វិធីសាស្ត្រទាំងអស់នេះត្រូវប្រើឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងជាប់លាប់។ ប្រសិនបើអ្នកភ្លេចប្រើវា អ្នកអាចមករដូវមិនទៀងទាត់ និងថែមទាំងមានផ្ទៃពោះទៀតផង។
• តើខ្ញុំអាចទទួលបានវានៅឯណា? ថ្នាំពន្យារកំណើតអ័រម៉ូនអាចទទួលបានលុះត្រាតែមានវេជ្ជបញ្ជាពីគ្រូពេទ្យ។
• តើ​វា​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ប៉ុណ្ណា? វិធី​ពន្យារកំណើត​រួម​គ្នា​ដែល​ប្រើ​អ័រម៉ូន​អាច​មាន​ប្រសិទ្ធភាព 99% ប្រសិនបើ​ប្រើប្រាស់​បាន​ត្រឹមត្រូវ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយសារតែមនុស្សជាច្រើនមិនប្រើវាបានត្រឹមត្រូវ អត្រាជោគជ័យគឺប្រហែល 91% ប៉ុណ្ណោះ។ ទោះបីជាមិនមានប្រសិទ្ធភាពដូច IUD ឬ implant ក៏ដោយ វិធីពន្យារកំណើត​ដែល​ប្រើ​អ័រម៉ូន​ដូចជា​ថ្នាំគ្រាប់​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ជាង​វិធី​របាំង​ដូចជា​ស្រោមអនាម័យ។
• តើអ្នកត្រូវដឹងអ្វីទៀត? អ្នកអាចនឹងជួបប្រទះផលប៉ះពាល់តិចតួចក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានខែដំបូងបន្ទាប់ពីចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំគ្រាប់។ ឧទាហរណ៍៖
• ឈឺ/ទន់ភ្លន់​សុដន់
• ចង្អោរ
• ឈឺក្បាល
• រដូវមិនទៀងទាត់
• វិធីសាស្ត្រ​ពន្យារកំណើត​ដែល​មាន​ផ្ទុក​អ៊ឹស្ត្រូសែន​បង្កើន​ហានិភ័យ​នៃ​ការកកឈាម។ដូច្នេះ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ដើម្បីមើលថាតើវិធីសាស្ត្រពន្យារកំណើតដែលមានផ្ទុកអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនសាកសមនឹងអ្នកឬអត់។ ការពន្យារកំណើតដោយអរម៉ូនក៏មានអត្ថប្រយោជន៍ផងដែរ។ ឧទាហរណ៍ ការមករដូវទៀងទាត់ដែលមានការហូរឈាមតិច និងការឈឺចាប់ពេលមករដូវតិចជាងមុន។ អ្នកដែលប្រើថ្នាំគ្រាប់ពន្យារកំណើតក៏អាចជួបប្រទះនឹងមុន និង PMS តិចជាងមុនផងដែរ។

ថ្នាំគ្រាប់ដែលមានតែប្រូហ្សេស្ទីន (ថ្នាំគ្រាប់តូចៗ)

• តើ​ថ្នាំ​ទាំងនេះ​ជា​អ្វី? ទាំងនេះគឺជាថ្នាំគ្រាប់ពន្យារកំណើតដែលមានផ្ទុកអរម៉ូនតែមួយមុខគត់ (ប្រូហ្សេស្ទីន)។
• តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? ថ្នាំគ្រាប់តូចៗធ្វើឱ្យទឹករំអិលមាត់ស្បូនរបស់អ្នកកាន់តែក្រាស់ ដែលធ្វើឱ្យមេជីវិតឈ្មោលពិបាកទៅដល់ស៊ុត។ អរម៉ូននៅក្នុងថ្នាំគ្រាប់ធ្វើឱ្យស្រទាប់ស្បូនរបស់អ្នកស្តើង ដែលកាត់បន្ថយការហូរឈាមរដូវ។ ដើម្បីឱ្យថ្នាំគ្រាប់តូចៗមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត វាជាការសំខាន់ក្នុងការលេបថ្នាំគ្រាប់ក្នុងពេលតែមួយជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ថ្នាំគ្រាប់តូចៗដែលមានផ្ទុកតែប្រូសេស្តេរ៉ូនអាចលេបបានតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។
• តើវាមានប្រសិទ្ធភាពប៉ុណ្ណា? ដូចថ្នាំគ្រាប់ពន្យារកំណើតរួមបញ្ចូលគ្នាដែរ ថ្នាំគ្រាប់ដែលមានតែប្រូសេស្តេរ៉ូនអាចមានប្រសិទ្ធភាព 99%។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ តាមពិតវាមានប្រសិទ្ធភាពត្រឹមតែ 91% ប៉ុណ្ណោះ ពីព្រោះមនុស្សជាច្រើនមិនប្រើវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
• តើអ្នកត្រូវដឹងអ្វីទៀត? ផលប៉ះពាល់ទូទៅបំផុតនៃថ្នាំគ្រាប់ដែលមានតែប្រូសេស្តេរ៉ូនគឺការហូរឈាមមិនទៀងទាត់ ប៉ុន្តែជាធម្មតាវាស្រាល។ ជាធម្មតាវាប្រសើរឡើងបន្ទាប់ពី 6-12 ខែ។ ថ្នាំគ្រាប់ខ្នាតតូចគឺជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ស្ត្រីដែលកំពុងបំបៅដោះកូន ឬអ្នកដែលមិនអាចប្រើថ្នាំអេស្ត្រូសែនបាន។

Depo-Provera® - ថ្នាំចាក់ពន្យារកំណើត

• តើវាជាអ្វី? Depo-Provera® គឺជាទម្រង់មួយនៃអរម៉ូនប្រូហ្សេស្ទីន។ វាបញ្ឈប់អ្នកពីការបញ្ចេញពងអូវុល និងធ្វើឱ្យទឹករំអិលមាត់ស្បូនរបស់អ្នកក្រាស់ ដែលធ្វើឱ្យមេជីវិតឈ្មោលពិបាកទៅដល់ស៊ុត។
• របៀបប្រើប្រាស់វា? ថ្នាំចាក់ពន្យារកំណើតគឺជាការចាក់ថ្នាំ។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកចាក់វានៅភ្លៅខាងលើ ឬដៃខាងលើរបស់អ្នក។ ការចាក់មួយដងការពារការមានផ្ទៃពោះប្រហែល 12 សប្តាហ៍ (បីខែ)។ គ្រូពេទ្យខ្លះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកចាក់ថ្នាំកម្រិតទាប (Depo-Subq Provera 104®) នៅផ្ទះ។
• តើខ្ញុំអាចទទួលបានវានៅឯណា? Depo-Provera® ត្រូវតែចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិត។ ពួកគេនឹងចាក់អរម៉ូនឱ្យអ្នកនៅក្នុងការិយាល័យ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំកម្រិតទាប អ្នកប្រហែលជាអាចចាក់ដោយខ្លួនឯងនៅផ្ទះបាន។
• តើវាមានប្រសិទ្ធភាពប៉ុណ្ណា? ការចាក់វ៉ាក់សាំង Depo-Provera® មានប្រសិទ្ធភាព 99%។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ស្ត្រីប្រហែល 6% មានផ្ទៃពោះជារៀងរាល់ឆ្នាំ ដោយសារតែពួកគេមិនបានចាក់វ៉ាក់សាំងទាន់ពេលវេលា។
• តើអ្នកគួរដឹងអ្វីទៀត? Depo-Provera® អាចបណ្តាលឱ្យមានការហូរឈាមមិនទៀងទាត់។ អ្នកដែលប្រើវាលើសពីមួយឆ្នាំអាចឈប់មករដូវពេលកំពុងប្រើថ្នាំ។ វាអាចជាវិធីសាស្ត្រពន្យារកំណើតតែមួយគត់ដែលអាចបណ្តាលឱ្យឡើងទម្ងន់។ បើប្រៀបធៀបទៅនឹងវិធីសាស្ត្រពន្យារកំណើតផ្សេងទៀត វាអាចពិបាកបន្តិចក្នុងការប្រាប់ថាពេលណាដែលការមានកូនរបស់អ្នកនឹងត្រលប់មកវិញបន្ទាប់ពីឈប់ប្រើថ្នាំ Depo-Provera®។

វិធីសាស្រ្តយល់ដឹងអំពីការមានកូន - ផែនការគ្រួសារធម្មជាតិ

វិធីសាស្ត្រចង្វាក់

• តើវាជាអ្វី? វិធីសាស្ត្រចង្វាក់បង្រៀនអ្នកឱ្យកំណត់ពេលវេលាដែលអ្នកបញ្ចេញពងអូវុល។ វាជួយអ្នកកំណត់ថ្ងៃដែលមានជីជាតិច្រើនបំផុតរបស់អ្នក ថ្ងៃដែលអ្នកទំនងជាមានផ្ទៃពោះបំផុត។ អ្នកជៀសវាងការរួមភេទនៅថ្ងៃដែលមានជីជាតិរបស់អ្នក។
• តើអ្នកធ្វើវាដោយរបៀបណា? អ្នកប្រើប្រតិទិនដើម្បីតាមដានការបញ្ចេញពងអូវុលរបស់អ្នក និងទស្សន៍ទាយវា។ នេះទាមទារឱ្យអ្នកតាមដាន និងកត់ត្រាវដ្តរដូវរបស់អ្នករយៈពេលពីរបីខែ បន្ទាប់មកអ្នកអាចទស្សន៍ទាយវដ្តរដូវរបស់អ្នក។
• តើវាមានប្រសិទ្ធភាពប៉ុណ្ណា? នេះ គឺជាវិធីសាស្ត្រពន្យារកំណើតមួយក្នុងចំណោមវិធីសាស្ត្រពន្យារកំណើតដែលមានប្រសិទ្ធភាពតិចបំផុត។ សូម្បីតែពេលប្រើប្រាស់បានត្រឹមត្រូវក៏ដោយ វាមានប្រសិទ្ធភាពត្រឹមតែចន្លោះពី 75% ទៅ 88% ប៉ុណ្ណោះ។
• តើអ្នកត្រូវដឹងអ្វីទៀត? វិធីសាស្ត្រប្រតិទិននឹងមិនដំណើរការទេប្រសិនបើអ្នកមានវដ្តរដូវមិនទៀងទាត់។ គុណសម្បត្តិគឺវាមិនមានផលប៉ះពាល់ទេ ហើយវាមានតម្លៃថោក។

វិធីសាស្ត្រទឹករំអិលមាត់ស្បូន

• តើនេះជាអ្វី? ការត្រួតពិនិត្យទឹករំអិលមាត់ស្បូន គឺជាវិធីសាស្ត្រមួយសម្រាប់វិភាគទឹករំអិលទ្វារមាសរបស់អ្នក ដើម្បីកំណត់ថាពេលណាដែលអ្នកអាចមានកូនបានច្រើនបំផុត។ អ្នកជៀសវាងការរួមភេទក្នុងអំឡុងពេលមានកូនរបស់អ្នក។
• តើអ្នកធ្វើវាដោយរបៀបណា? អ្នកអាចពិនិត្យមើលទឹករំអិលមាត់ស្បូនរបស់អ្នកដោយប្រើម្រាមដៃរបស់អ្នក ឬដោយមើលខោទ្រនាប់របស់អ្នក។ ទឹករំអិលមាត់ស្បូនដែលមានជីជាតិគឺរអិល ថ្លា និងមានសភាពដូចស៊ុតពណ៌ស។ ប្រសិនបើវាក្រាស់ ស្អិត អ្នកមិនមានជីជាតិទេ។ ការរៀនពីរបៀបដែលទឹករំអិលមាត់ស្បូនរបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរពេញមួយវដ្តរដូវនីមួយៗអាចជួយអ្នកទស្សន៍ទាយថាពេលណាអ្នកនឹងបញ្ចេញពងអូវុល។
• តើវាមានប្រសិទ្ធភាពប៉ុណ្ណា? ការពិនិត្យមាត់ស្បូនអាចមានប្រសិទ្ធភាពរហូតដល់ 88%។ ភាគច្រើនវាមានប្រសិទ្ធភាពប្រហែល 75%។
• តើអ្នកត្រូវដឹងអ្វីទៀត? ការតាមដានទឹករំអិលមាត់ស្បូនរបស់អ្នកគឺជាដំណើរការដែលចំណាយពេលច្រើន និងត្រូវការការប្តេជ្ញាចិត្តច្រើន។ នេះអាចចំណាយពេលរហូតដល់ពីរសប្តាហ៍ ហើយអ្នកនឹងត្រូវជៀសវាងការរួមភេទនៅថ្ងៃដែលមានជីជាតិច្រើនបំផុតរបស់អ្នក។ ពេលខ្លះវាអាចពិបាកក្នុងការដឹងច្បាស់ថាពេលណាវាមានសុវត្ថិភាពក្នុងការរួមភេទ។

វិធីសាស្ត្រវាស់សីតុណ្ហភាពរាងកាយមូលដ្ឋាន

• តើនេះជាអ្វី? ការវាស់សីតុណ្ហភាពរាងកាយមូលដ្ឋានរបស់អ្នកគឺជាវិធីមួយផ្សេងទៀតដើម្បីកំណត់ថាពេលណាអ្នកកំពុងបញ្ចេញពងអូវុល។ ដើម្បីឱ្យវាដំណើរការ អ្នកត្រូវការទែម៉ូម៉ែត្រដែលអាចវាស់បានយ៉ាងហោចណាស់មួយភាគដប់នៃដឺក្រេ។
• តើត្រូវធ្វើដូចម្តេច? វាស់សីតុណ្ហភាពរបស់អ្នករៀងរាល់ព្រឹកមុនពេលអ្នកក្រោកពីគេង (និងសូម្បីតែមុនពេលអ្នកក្រោកឈរ)។ សីតុណ្ហភាពរាងកាយប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកជាធម្មតាកើនឡើងតិចជាងពាក់កណ្តាលដឺក្រេបន្ទាប់ពីអ្នកបញ្ចេញពងអូវុល។ បន្ទាប់ពីសីតុណ្ហភាពរបស់អ្នកកើនឡើង អ្នកអាចរួមភេទដោយមិនបានការពារប្រហែលបីថ្ងៃ។ វាអាចចំណាយពេលច្រើនវដ្តដើម្បីកំណត់ថាពេលណាដែលការកើនឡើងនេះកើតឡើងជារៀងរាល់ខែ។
• តើវាមានប្រសិទ្ធភាពប៉ុណ្ណា? វា មិនមានប្រសិទ្ធភាពទេនៅពេលប្រើតែឯង។ពីព្រោះវាគ្រាន់តែប្រាប់អ្នកថាការបញ្ចេញពងអូវុលបានកើតឡើងហើយ មិនមែនថាវាជិតមកដល់នោះទេ។ ដោយសារអ្នកអាចមានផ្ទៃពោះរហូតដល់ប្រាំថ្ងៃមុនពេលបញ្ចេញពងអូវុល នេះគឺជាវិធីសាស្ត្រដែលមិនគួរឱ្យទុកចិត្តបំផុត។
• តើអ្នកត្រូវដឹងអ្វីទៀត? វាត្រូវការការខិតខំប្រឹងប្រែងយ៉ាងខ្លាំងដើម្បីវាស់សីតុណ្ហភាពរបស់អ្នកជារៀងរាល់ព្រឹក ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងសម្រាក។ ទោះបីជាវាមានតម្លៃថោកជាងក៏ដោយ វាមិនផ្តល់ការការពារប្រឆាំងនឹងការមានផ្ទៃពោះច្រើនដូចវិធីសាស្ត្ររបាំង ឬការពន្យារកំណើតដោយអរម៉ូននោះទេ។

ការចៀសវាងពីការរួមភេទ

• តើនេះជាអ្វី? ការមិនរួមភេទគឺជា វិធីសាស្ត្រពន្យារកំណើតតែមួយគត់ដែលមានប្រសិទ្ធភាព 100%។ នោះមានន័យថាអ្នកមិនដែលរួមភេទឡើយ។ វាក៏ជាមធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីជំងឺកាមរោគ (STDs) ផងដែរ។

ប្រសិនបើនរណាម្នាក់កំពុងបង្ខំអ្នកឱ្យរួមភេទ ហើយអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនទាន់រួចរាល់ កុំចុះចាញ់។ វាជាការសម្រេចចិត្តដ៏សំខាន់មួយដែលមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរទាំងផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវកាយ។

ការពន្យាកំណើតបន្ទាន់

ថ្នាំគ្រាប់ពេលព្រឹក

• តើវាជាអ្វី? ការពន្យាកំណើតបន្ទាន់គឺជាទម្រង់នៃការពន្យាកំណើតដែលអ្នកអាចប្រើក្នុងរយៈពេល 120 ម៉ោង (5 ថ្ងៃ) បន្ទាប់ពីរួមភេទដោយមិនបានការពារ។ វាមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការការពារការមានផ្ទៃពោះ ប្រសិនបើប្រើក្នុងរយៈពេលបីថ្ងៃបន្ទាប់ពីរួមភេទដោយមិនបានការពារ។
• ថ្នាំគ្រាប់ពន្យារកំណើតពេលព្រឹកដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតមានផ្ទុក «ulipristal» (ឈ្មោះម៉ាក៖ «ella®»)។ វាអាចទទួលបានតែជាមួយវេជ្ជបញ្ជារបស់វេជ្ជបណ្ឌិតប៉ុណ្ណោះ។ មានជម្រើសជាច្រើនដែលអាចរកបានដោយមិនចាំបាច់មានវេជ្ជបញ្ជារបស់វេជ្ជបណ្ឌិត ដែលទាំងអស់សុទ្ធតែមានផ្ទុក «levonorgestrel» (ឧទាហរណ៍ «Plan B One-Step®», «Take Action®» និងម៉ាកជាច្រើនទៀត)។
• តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? ថ្នាំគ្រាប់នេះបញ្ឈប់ការផលិតស៊ុតជាបណ្ដោះអាសន្ន (ពន្យារពេលការបញ្ចេញពងអូវុល) និងការពារការមានផ្ទៃពោះ។
• តើខ្ញុំអាចទិញវានៅឯណា? ថ្នាំគ្រាប់ `Levonorgestrel` អាចទិញបាននៅឱសថស្ថានដែលនៅជិតអ្នកបំផុតដោយមិនចាំបាច់មានវេជ្ជបញ្ជា។ `Ulipristal` (`ella®`) អាចទិញបានលុះត្រាតែមានវេជ្ជបញ្ជា។
• តើវាមានប្រសិទ្ធភាពប៉ុណ្ណា? ថ្នាំគ្រាប់ពន្យារកំណើតបន្ទាន់អាចមានប្រសិទ្ធភាពរហូតដល់ 90% ប្រសិនបើលេបក្នុងរយៈពេល 72 ម៉ោងបន្ទាប់ពីរួមភេទដោយមិនបានការពារ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គ្មានថ្នាំគ្រាប់ណាមួយនឹងមានប្រសិទ្ធភាពទេ ប្រសិនបើអ្នកបានបញ្ចេញពងអូវុលរួចហើយ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាសំខាន់ក្នុងការលេបវាឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបានបន្ទាប់ពីរួមភេទ។

កងដាក់ក្នុងស្បូនសម្រាប់ការពន្យារកំណើតបន្ទាន់

• តើឧបករណ៍ពន្យារកំណើតក្នុងស្បូន (IUD) អាចប្រើសម្រាប់ការពន្យារកំណើតបន្ទាន់បានទេ? មែនហើយ ទាំងឧបករណ៍ពន្យារកំណើតក្នុងស្បូនដែលមានផ្ទុកទង់ដែង (Paragard®) និងឧបករណ៍ពន្យារកំណើតក្នុងស្បូនដែលមានតែប្រូសេស្តេរ៉ូន (Mirena® ឬ Liletta®) អាចត្រូវបានប្រើជាការពន្យារកំណើតបន្ទាន់ ប្រសិនបើបញ្ចូលក្នុងរយៈពេល 120 ម៉ោង (5 ថ្ងៃ) បន្ទាប់ពីរួមភេទដោយមិនបានការពារ។ នេះគឺជាទម្រង់នៃការពន្យារកំណើតបន្ទាន់ដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។ អត្ថប្រយោជន៍នៃការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ពន្យារកំណើតក្នុងស្បូន (IUD) សម្រាប់ការពន្យារកំណើតបន្ទាន់គឺថា អ្នកត្រូវបានការពារពីការមានផ្ទៃពោះដែលមិនចង់បាននាពេលអនាគត ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងស្វែងរកវិធីសាស្ត្រពន្យារកំណើត។
• កងដាក់ក្នុងស្បូនដែលមានផ្ទុកប្រូសេស្តេរ៉ូនដំណើរការដោយធ្វើឱ្យទឹករំអិលមាត់ស្បូនរបស់អ្នកកាន់តែក្រាស់ ដែលធ្វើឱ្យមេជីវិតឈ្មោលពិបាកទៅដល់ស៊ុត។ អរម៉ូនធ្វើឱ្យស្រទាប់ស្បូនរបស់អ្នកស្តើង ដែលកាត់បន្ថយការហូរឈាមរដូវ។ កងដាក់ក្នុងស្បូនដែលមានទង់ដែងដំណើរការដោយបញ្ឈប់មេជីវិតឈ្មោលពីការទៅដល់ស៊ុត។
• តើខ្ញុំអាចទិញវានៅឯណា? វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជា និងបញ្ចូលឧបករណ៍ពន្យារកំណើតក្នុងស្បូន។
• តើវាមានប្រសិទ្ធភាពប៉ុណ្ណា? ប្រសិនបើបញ្ចូលក្នុងរយៈពេល 5 ថ្ងៃបន្ទាប់ពីរួមភេទដោយមិនបានការពារ កងដាក់ក្នុងស្បូន អាចមានប្រសិទ្ធភាពជិត 100% ក្នុងការការពារការមានផ្ទៃពោះ។
• តើអ្នកគួរដឹងអ្វីខ្លះទៀតអំពីការពន្យាកំណើតបន្ទាន់? វាជារឿងធម្មតាទេដែលមានរដូវមិនទៀងទាត់បន្ទាប់ពីប្រើថ្នាំពន្យារកំណើតបន្ទាន់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមិនមករដូវក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីប្រើថ្នាំពន្យារកំណើតបន្ទាន់ អ្នកគួរតែធ្វើតេស្តមានផ្ទៃពោះ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការប្រើស្រោមអនាម័យ ឬចៀសវាងការរួមភេទរយៈពេលប្រាំថ្ងៃបន្ទាប់ពីប្រើថ្នាំពន្យារកំណើតបន្ទាន់ បើមិនដូច្នោះទេ អ្នកអាចមានផ្ទៃពោះ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំពន្យារកំណើតបន្ទាន់ជាប្រចាំ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីវិធីដែលមានប្រសិទ្ធភាពជាងមុនក្នុងការការពារការមានផ្ទៃពោះ។ អត្ថប្រយោជន៍នៃការប្រើប្រាស់ IUDs ជាវិធីសាស្ត្រពន្យារកំណើតបន្ទាន់គឺថា អ្នកកំពុងចាត់វិធានការយ៉ាងសកម្មដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីការមានផ្ទៃពោះដែលមិនចង់បាននាពេលអនាគត។

ការវះកាត់ផែនការគ្រួសារអចិន្ត្រៃយ៍ - ការក្រៀវ

ការវះកាត់យកបំពង់ស្បូនចេញ (Salpingectomy)

• តើវាជាអ្វី? ការវះកាត់យកបំពង់ស្បូនចេញ គឺជានីតិវិធីវះកាត់ដែលយកបំពង់ស្បូនរបស់អ្នកចេញជាអចិន្ត្រៃយ៍។ វាការពារស៊ុតមិនឱ្យទៅដល់ស្បូនរបស់អ្នក។ វាក៏ការពារមេជីវិតឈ្មោលមិនឱ្យទៅដល់បំពង់ស្បូនផងដែរ ជាកន្លែងដែលការបង្កកំណើតជាធម្មតាកើតឡើង។ គ្រូពេទ្យចូលចិត្តការវះកាត់នេះជាងការចងបំពង់ស្បូន (ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការចងបំពង់ស្បូនដោយមិនយកវាចេញទាំងស្រុង)។ នេះដោយសារតែប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះបន្ទាប់ពីចងបំពង់ស្បូនរួច មានឱកាសខ្ពស់នៃការមានផ្ទៃពោះក្រៅស្បូន។
• តើវាត្រូវបានធ្វើយ៉ាងដូចម្តេច? គ្រូពេទ្យធ្វើការវះកាត់នេះ ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងស្ថិតក្រោមការប្រើថ្នាំសន្លប់។ ពួកគេធ្វើការវះពោះតូចៗពីរឬបីកន្លែង ហើយបញ្ចូលឧបករណ៍មួយហៅថា laparoscope។ តាមរយៈ laparoscope ពួកគេអាចបិទបំពង់ស្បូនរបស់អ្នក ហើយយកវាចេញទាំងស្រុង។
• តើវាទទួលបានជោគជ័យប៉ុណ្ណា? ការវះកាត់នេះ ទទួលបានជោគជ័យស្ទើរតែ 100%។
• តើអ្នកត្រូវដឹងអ្វីទៀត? ការក្រៀវស្ត្រីគឺជាការវះកាត់អចិន្ត្រៃយ៍។ អ្នកមិនគួរធ្វើការក្រៀវអចិន្ត្រៃយ៍ទេ ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកអាចនឹងផ្លាស់ប្តូរគំនិតអំពីការមានកូននាពេលអនាគត។ ទោះបីជាវាកម្រនឹងអាចត្រឡប់វិញបានក៏ដោយ ការវះកាត់នេះមានហានិភ័យ និងអាចចំណាយច្រើនខ្លាំង។ វាមិនការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺកាមរោគ (STDs) ទេ។

ការចងបំពង់ស្បូន

• តើនេះជាអ្វី?ការចងបំពង់ស្បូន គឺជានីតិវិធីមួយដែលរារាំងបំពង់ស្បូនរបស់អ្នក។ គ្រូពេទ្យវះកាត់នឹងកាត់ ចង ឬរារាំងបំពង់ស្បូនរបស់អ្នក ដើម្បីការពារការមានផ្ទៃពោះ។ នីតិវិធីនេះគឺស្រដៀងគ្នាទៅនឹងការវះកាត់បំពង់ទឹកកាម ប៉ុន្តែវាមិនយកបំពង់ស្បូនរបស់អ្នកចេញទាំងស្រុងនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះបន្ទាប់ពីចងបំពង់ស្បូនរួចហើយ នោះមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការមានផ្ទៃពោះក្រៅស្បូន។
• តើវាទទួលបានជោគជ័យប៉ុណ្ណា? ការចងបំពង់ស្បូន ទទួលបានជោគជ័យស្ទើរតែ 100%។

ការវះកាត់ក្រៀវបុរស (Vasectomy)

• តើនេះជាអ្វី? ការវះកាត់បំពង់ទឹកកាម គឺជានីតិវិធីមួយដែលបិទបំពង់ទឹកកាម ដែលជាបំពង់ដែលដឹកមេជីវិតឈ្មោលទៅកាន់ប្រព័ន្ធបន្តពូជបុរស។ បើគ្មានមេជីវិតឈ្មោលទេ ការមានផ្ទៃពោះមិនអាចកើតឡើងបានទេ។
• តើវាត្រូវបានធ្វើយ៉ាងដូចម្តេច? ជាធម្មតា គ្រូពេទ្យធ្វើការវះកាត់នេះនៅក្នុងការិយាល័យ ឬបន្ទប់វះកាត់ ក្រោមការប្រើថ្នាំសន្លប់ក្នុងមូលដ្ឋាន។ គ្រូពេទ្យវះកាត់របស់អ្នកធ្វើការវះកាត់តូចមួយនៅក្នុងពងស្វាសរបស់អ្នក ដើម្បីចូលទៅកាន់បំពង់ដែលផ្ទុកមេជីវិតឈ្មោល។ បន្ទាប់មក ពួកគេចង ឬកាត់បំពង់ទាំងនោះ។
• តើវាទទួលបានជោគជ័យប៉ុណ្ណា? ការវះកាត់ក្រៀវបុរស ទទួលបានជោគជ័យស្ទើរតែ 100% ប៉ុន្តែវាក៏អាចបរាជ័យដែរ។ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវដឹងថាវាមិនផ្តល់ការការពារភ្លាមៗប្រឆាំងនឹងការមានផ្ទៃពោះនោះទេ។ អ្នកនឹងត្រូវប្រើវិធីពន្យារកំណើតបន្ថែមរយៈពេលពីរបីខែបន្ទាប់ពីការវះកាត់ រហូតដល់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចបញ្ជាក់ថាលែងមានមេជីវិតឈ្មោលនៅក្នុងទឹកកាមរបស់អ្នកទៀតហើយ។
• តើអ្នកត្រូវដឹងអ្វីទៀត? ការក្រៀវមិនការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺកាមរោគ (STDs) ទេ។ ក្នុងករណីខ្លះ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកប្រហែលជាអាចបញ្ច្រាស់នីតិវិធីក្រៀវរបស់បុរសបាន។ ការក្រៀវរបស់បុរសមានហានិភ័យនៃផលវិបាកទាបជាងការវះកាត់បំពង់ស្បូនតាមប្រហោងពោះ។

សំណួរដែលសួរជាញឹកញាប់អំពីការពន្យារកំណើត

តើ "Pulling Out" ទទួលបានជោគជ័យប៉ុណ្ណា?

«វិធីសាស្ត្រដកលិង្គចេញ» គឺជាដំណើរការនៃការដកលិង្គចេញពីទ្វារមាសមុនពេលបញ្ចេញទឹកកាម។ ការដកលិង្គចេញមុនពេលបញ្ចេញទឹកកាមគឺជាវិធីសាស្ត្រមួយដើម្បីការពារការមានផ្ទៃពោះ ប៉ុន្តែវា គ្មានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងនោះទេ។ ពីព្រោះវាពិបាកធ្វើណាស់។ សូម្បីតែទឹកកាមតិចតួចក៏អាចធ្វើឱ្យស្ត្រីមានផ្ទៃពោះបានដែរ។ ក្នុងចំណោមអ្នកដែលប្រើ «វិធីសាស្ត្រដកលិង្គចេញ» ជាវិធីសាស្ត្រពន្យារកំណើតតែមួយគត់របស់ពួកគេ ប្រហែលមួយក្នុងចំណោមប្រាំនាក់ (20%) នឹងមានផ្ទៃពោះក្នុងមួយឆ្នាំ។

តើ​វិធី​ណា​ល្អ​បំផុត​ដើម្បី​ការពារ​ខ្លួន​ពី​ជំងឺ​ឆ្លង​តាម​ការ​រួម​ភេទ (STIs)?

ស្រោមអនាម័យគឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺកាមរោគ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ស្រោមអនាម័យមិនមែនជាមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការការពារការមានផ្ទៃពោះនោះទេ។ ស្រោមអនាម័យដំណើរការបានល្អបំផុតនៅពេលប្រើជាមួយនឹងវិធីពន្យារកំណើតផ្សេងទៀត។

ជាចុងក្រោយ ខ្ញុំត្រូវប្រាប់អ្នក... (សារយកទៅផ្ទះ)

តាមរយៈការស្វែងយល់បន្ថែមអំពីវិធីសាស្ត្រពន្យារកំណើតផ្សេងៗគ្នា អ្នកអាចសម្រេចចិត្តថាវិធីសាស្ត្រណាដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។ សូមពិចារណាអំពីរឿងដូចជាភាពញឹកញាប់នៃការរួមភេទ សុខភាពទូទៅរបស់អ្នក និងផែនការរបស់អ្នកសម្រាប់ការមានកូននាពេលអនាគត។ ការពិចារណាដ៏សំខាន់មួយទៀតគឺភាពងាយស្រួល។ វិធីសាស្ត្រពន្យារកំណើតមួយចំនួន (ដូចជាថ្នាំគ្រាប់) តម្រូវឱ្យមានការថែទាំប្រចាំថ្ងៃដើម្បីឱ្យមានប្រសិទ្ធភាព ខណៈពេលដែលវិធីសាស្ត្រផ្សេងទៀត (ដូចជា IUD) អាចមានរយៈពេលច្រើនឆ្នាំ ហើយអាច "ពាក់ហើយភ្លេច"។ វិធីសាស្ត្រពន្យារកំណើតមួយចំនួនងាយស្រួលទុកឲ្យឆ្ងាយពីការមើលឃើញ ហើយខ្លះទៀតល្អជាងក្នុងការរក្សាភាពធម្មជាតិនៃការរួមភេទជាងវិធីសាស្ត្រផ្សេងទៀត។

អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺត្រូវពិភាក្សាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតអំពីជម្រើសនៃការពន្យារកំណើតរបស់អ្នក។ ពួកគេអាចពន្យល់អ្នកពីរបៀបដែលវិធីសាស្ត្រពន្យារកំណើតនីមួយៗដំណើរការ ក៏ដូចជាហានិភ័យ និងអត្ថប្រយោជន៍នៃវិធីសាស្ត្រនីមួយៗ។ សូមចងចាំថា ការជ្រើសរើសវិធីសាស្ត្រដែលសាកសមនឹងអ្នកគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សុខភាព និងជីវិតរបស់អ្នក!

ផែនការ គ្រួសារ ការពន្យារកំណើត ការពន្យារកំណើត ស្រោមអនាម័យ វិធីសាស្ត្រអរម៉ូន កងដាក់ក្នុងស្បូន ការក្រៀវ