មនុស្សជាច្រើនគិតថា ADHD (ជំងឺ ខ្វះការយកចិត្តទុកដាក់ និងសកម្មភាពហួសប្រមាណ) គឺជាជំងឺដែលប៉ះពាល់តែលើកុមារប៉ុណ្ណោះ ហើយវានឹងប្រសើរឡើងនៅពេលពួកគេធំឡើង។ ប៉ុន្តែការពិតគឺថា មនុស្សពេញវ័យជាច្រើននៅតែបន្តទទួលរងពីរោគសញ្ញា ADHD ទាំងនេះ។ មនុស្សមួយចំនួនអាចដឹងដំបូងថាពួកគេមាន ADHD នៅពេលពួកគេនៅក្មេង។ មនុស្សជាច្រើនជួបប្រទះរោគសញ្ញាទាំងនេះដោយបាត់ទៅវិញមួយរយៈ ហើយបន្ទាប់មកត្រលប់មកវិញ។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីការប្រែប្រួលនៃ ADHD សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ។
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
តើវដ្តនៃរោគសញ្ញាទាំងនេះជាអ្វី?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ រោគសញ្ញាចម្បងនៃជំងឺ ADHD សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យគឺ ពិបាកយកចិត្តទុកដាក់ ភាពប្រញាប់ប្រញាល់ពេក ពិបាកគ្រប់គ្រងពេលវេលា និងរៀបចំកិច្ចការ និងការប្រែប្រួលអារម្មណ៍។ គោលដៅចម្បងនៃការព្យាបាលគឺដើម្បីគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញាទាំងនេះ និងកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់របស់វាទៅលើជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។
ក្នុងនាមជាមនុស្សពេញវ័យដែលមានជំងឺ ADHD អ្នកប្រហែលជាមានពេលវេលាដូចនេះ។ នោះគឺនៅពេលដែលអ្វីៗដំណើរការទៅដោយរលូន ទម្លាប់ដែលអ្នកបានបង្កើតកំពុងដំណើរការល្អ ហើយជីវិតមិនមែនជារឿងលំបាកពេកនោះទេ។ រឿងនេះអាចកើតឡើងទាំងពេលកំពុងប្រើថ្នាំ និងពេលកំពុងប្រើថ្នាំ។ អ្នកប្រហែលជាមានរោគសញ្ញាតិចជាងបីឬបួន ហើយអ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីលែងត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ជា ADHD ទៀតហើយ។
ប៉ុន្តែតើមានអ្វីកើតឡើងបន្ទាប់ពីនោះ? ស្រមៃថាមានការផ្លាស់ប្តូរដ៏ធំមួយកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ប្រហែលជាវាជាការងារថ្មី អាពាហ៍ពិពាហ៍ ឬបញ្ហាគ្រួសារធំមួយ។ មានពេលមួយដែលអ្នកមានអារម្មណ៍តានតឹងខ្លាំង។ នៅពេលនោះ រោគសញ្ញា ទាំងអស់ដែលធ្លាប់ស្ថិតក្រោមការគ្រប់គ្រងអាចវិលត្រឡប់មកវិញ។ នេះត្រូវបានគេហៅថា វដ្តនៃការកើតឡើងវិញ/ការធូរស្បើយ នៃជំងឺ ADHD។ នេះគឺជារឿងធម្មតាណាស់ក្នុងចំណោមមនុស្សពេញវ័យដែលមានជំងឺ ADHD។
ទោះបីជាការស្រាវជ្រាវលើរឿងនេះនៅតែបន្តក៏ដោយ នេះគឺជាប្រធានបទមួយដែលឥឡូវនេះកំពុងទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងពីវេជ្ជបណ្ឌិត។
តើវាជារឿងធម្មតាទេដែល ADHD ថយចុះបែបនេះ?
ដំបូង ចូរយើងពិនិត្យមើលថាតើការថយចុះរោគសញ្ញានេះ ឬអ្វីដែលហៅថា "ការធូរស្បើយ" តាមវេជ្ជសាស្ត្រមានន័យយ៉ាងណា។ ទោះបីជាមិនទាន់មាននិយមន័យស្តង់ដារសម្រាប់រឿងនេះនៅឡើយទេ ជាទូទៅវាមានន័យថាវត្តមាននៃរោគសញ្ញា ADHD បី ឬតិចជាងនេះ ហើយរោគសញ្ញាត្រូវបានគ្រប់គ្រងដល់ចំណុចដែលពួកវាលែងបំពេញតាមលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមាន ADHD។ ប្រសិនបើមានរោគសញ្ញាត្រឹមតែបួន ឬប្រាំប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែវាកំពុងប៉ះពាល់ដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃ នេះត្រូវបានគេហៅថា ការធូរស្បើយដោយផ្នែក ។
យោងតាមការស្រាវជ្រាវ ប្រហែលមួយភាគបី (1/3) នៃមនុស្សដែលមាន ADHDនៅចំណុចណាមួយក្នុងជីវិត រោគសញ្ញានឹងបាត់ទៅវិញស្ទើរតែទាំងស្រុង។ នៅក្នុងការសិក្សារយៈពេល 16 ឆ្នាំ ជិត 30% នៃមនុស្សដែលមាន ADHD កាលនៅក្មេង និងឈានដល់ វ័យពេញវ័យ បានជួបប្រទះនឹងការធូរស្បើយពេញលេញនៅចំណុចណាមួយក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ ជាងនេះទៅទៀត 60% នៃអ្នកដែលបានចូលរួមក្នុងការសិក្សានេះ បានជួបប្រទះនឹងការថយចុះនៃរោគសញ្ញា ហើយបន្ទាប់មកការកើតឡើងវិញ។
ការសិក្សាមួយផ្សេងទៀតបានរកឃើញថា មិនមានភាពខុសគ្នាគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុងអត្រានៃការថយចុះរោគសញ្ញារវាងអ្នកដែលប្រើថ្នាំ ADHD និងអ្នកដែលមិនប្រើថ្នាំនោះទេ។ នេះបង្ហាញថា កត្តាផ្សេងទៀតក្រៅពីថ្នាំអាចពាក់ព័ន្ធ។
តើមូលហេតុអ្វីខ្លះដែលធ្វើឲ្យរោគសញ្ញា ADHD ថយចុះនៅពេលពេញវ័យ?
ដោយសារតែនេះនៅតែជាវិស័យស្រាវជ្រាវថ្មីមួយ មូលហេតុពិតប្រាកដនៃការថយចុះរោគសញ្ញាមិនទាន់ត្រូវបានយល់ច្បាស់នៅឡើយទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គេគិតថាមានកត្តាមួយចំនួនអាចរួមចំណែកដល់បញ្ហានេះ។
ឧទាហរណ៍ កត្តាដូចជាភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺ ADHD ក្នុងវ័យកុមារភាព និងសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់ឪពុកម្តាយអាចរួមចំណែកដល់ការបន្តនៃរោគសញ្ញានៅពេលពេញវ័យ។ ដូចគ្នានេះដែរ នៅពេលដែលជំងឺ ADHD ត្រូវបានអមដោយលក្ខខណ្ឌផ្សេងទៀត ដូចជា ការថប់បារម្ភ ឬ ការញៀនថ្នាំ ដូចជាកញ្ឆា វាពិបាកក្នុងការញែកផលប៉ះពាល់នៃជំងឺ ADHD តែម្នាក់ឯង។
ក្រៅពីនេះ មានទ្រឹស្តីសំខាន់ៗចំនួនបីដែលជះឥទ្ធិពលដល់ការកាត់បន្ថយរោគសញ្ញា រួមជាមួយនឹងរឿងដែលផ្លាស់ប្តូរនៅពេលយើងចាស់ទៅ។
| ហេតុផល | ការពន្យល់សាមញ្ញ |
|---|---|
| ១. ខួរក្បាលធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតា | នៅពេលដែលអ្នកកាន់តែចាស់ទៅៗ ខួរក្បាលរបស់អ្នកនឹងចាស់ទុំបន្តិចម្តងៗ។ ជាធម្មតា អ្នកដែលមានជំងឺ ADHD មានការអភិវឌ្ឍយឺតនៃផ្នែកនៃខួរក្បាលរបស់ពួកគេ ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការយកចិត្តទុកដាក់ និងការធ្វើផែនការ (មុខងារប្រតិបត្តិ)។ នៅពេលដែលផ្នែកទាំងនេះលូតលាស់ទៅតាមអាយុ ហើយចាប់ផ្តើមដំណើរការដូចខួរក្បាលធម្មតា រោគសញ្ញាមួយចំនួនអាចបាត់ទៅវិញបន្តិចម្តងៗ។ |
| ២. ខួរក្បាលផ្តល់សំណង | ប្រហែលជាដោយសារតែការព្យាបាល ឬហេតុផលផ្សេងទៀត មុខងារនៃផ្នែកខ្លះនៃខួរក្បាលអាចនឹងផ្លាស់ប្តូរ ហើយរោគសញ្ញាអាចនឹងថយចុះ។ ប៉ុន្តែភាពមិនប្រក្រតីដែលទាក់ទងនឹង ADHD ក៏អាចនៅតែបន្តកើតមាននៅក្នុងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃខួរក្បាលផងដែរ។ នេះមានន័យថាខួរក្បាលខ្លួនឯងសម្របខ្លួនទៅនឹងស្ថានភាព ហើយព្យាយាមកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់។ |
| ៣. អ្នកផ្តល់សំណង | នេះជាអ្វីដែលកើតឡើងចំពោះមនុស្សជាច្រើន។ ក្នុងនាមជាមនុស្សពេញវ័យ អ្នកមានការគ្រប់គ្រងកាន់តែច្រើនលើបរិស្ថាន និងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ ដូច្នេះអ្នកអាចបង្កើតវិធីដើម្បីកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់នៃរោគសញ្ញារបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍ ការប្រើប្រាស់កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃដើម្បីតាមដានការងាររបស់អ្នក ឬប្រើបច្ចេកទេសពិសេសដើម្បីផ្តោតអារម្មណ៍ក្នុងអំឡុងពេលប្រជុំ។ នៅទីនេះ ខួរក្បាលមិនផ្លាស់ប្តូរទេ ប៉ុន្តែអ្នកគ្រប់គ្រងស្ថានភាពដោយការផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបថ និងទម្លាប់របស់អ្នក។ |
ពេលខ្លះមូលហេតុទាំងបីនេះអាចមកជាមួយគ្នាដើម្បីគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញារបស់អ្នក។
ជាចុងក្រោយ វេជ្ជបណ្ឌិត និងអ្នកស្រាវជ្រាវនៅតែកំពុងរៀនអ្វីថ្មីៗអំពី ADHD សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ និងការវិវត្តរបស់វា។ ដូច្នេះ នៅពេលអ្នកទៅជួប គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការផ្តោតលើ គុណភាព ជីវិតរបស់អ្នក និងរបៀបដែលរោគសញ្ញារបស់អ្នកកំពុងឈប់ប៉ះពាល់ដល់សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ជាជាងគ្រាន់តែនិយាយអំពី "ការធូរស្បើយ" ឬ "ការកើតឡើងវិញ"។
សារយកទៅផ្ទះ
- ជំងឺ ADHD មិនមែនគ្រាន់តែជាអ្វីដែលប៉ះពាល់ដល់កុមារនោះទេ។ មនុស្សពេញវ័យមួយចំនួនធំទទួលរងពីស្ថានភាពនេះ។
- វាជារឿងធម្មតាទេដែល រោគសញ្ញា ADHD របស់អ្នកថយចុះ ហើយលេចឡើងវិញម្តងម្កាល។ កុំគិតថាវាជាការបរាជ័យរបស់អ្នកឡើយ។
- រោគសញ្ញាដែលធ្លាប់ស្ថិតក្រោមការគ្រប់គ្រងពីមុនអាចលេចឡើងវិញដោយសារតែរឿងដូចជាភាពតានតឹងខ្លាំងពេកក្នុងជីវិត ការងារ ឬបញ្ហាគ្រួសារ។
- វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការគ្រប់គ្រងបរិស្ថានរបស់អ្នក និងបង្កើតយុទ្ធសាស្ត្រស៊ូទ្រាំដើម្បីដោះស្រាយរោគសញ្ញា។
- អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺត្រូវ និយាយដោយបើកចំហជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ជានិច្ចអំពីរោគសញ្ញារបស់អ្នក អារម្មណ៍របស់អ្នក និងរបៀបដែលវាប៉ះពាល់ដល់ជីវិតរបស់អ្នក។ គាត់ ឬនាងនឹងផ្តល់ដំណោះស្រាយដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.