ជួយអ្នកថែទាំអ្នកដែលមានជំងឺភ្លេចភ្លាំង៖ គន្លឹះសម្រាប់ការថែទាំប្រចាំថ្ងៃ

ប្រសិនបើម្តាយ ឪពុក ឬមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកកំពុងមានជំងឺ ភ្លេចភ្លាំង (Alzheimer ) អ្នកដឹងទេថាវាជាការប្តេជ្ញាចិត្តប៉ុណ្ណាក្នុងការថែទាំមនុស្សនោះ? វាជាបញ្ហាប្រឈមដ៏ធំមួយ ប៉ុន្តែវាក៏ជាការទទួលខុសត្រូវដែលពោរពេញដោយសេចក្ដីស្រឡាញ់ផងដែរ។ នៅពេលដូចនេះ គោលដៅចម្បងមួយរបស់យើងគួរតែជួយពួកគេឱ្យធ្វើអ្វីៗតាមដែលអាចធ្វើទៅបានដោយខ្លួនឯង។ បន្ទាប់មកពួកគេនឹងរក្សា ឯករាជ្យភាព របស់ពួកគេ និងមានអារម្មណ៍រីករាយ និងមោទនភាព។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ សូម្បីតែកិច្ចការធំៗក៏អាចបំបែកទៅជាជំហានតូចៗ និងពន្យល់ជាពាក្យសាមញ្ញៗបានដែរ។ ចូរយើងមើលពីរបៀបដែលយើងអាចធ្វើឱ្យកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃទាំងនេះកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់ពួកគេ និងសម្រាប់អ្នក ដែលជាអ្នកដែលកំពុងធ្វើវា។

ចូរយើងថែរក្សាអនាម័យ និងរូបរាង។

អនាម័យផ្ទាល់ខ្លួនគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការគោរពខ្លួនឯងរបស់យើង។ ដោយសារមានជំងឺ ពួកគេអាចភ្លេចរឿងទាំងនេះបាន។

• សូម្បីតែអ្វីមួយដូចជា ការដុសធ្មេញរបស់ពួកគេ ក៏អាចជាកិច្ចការដ៏ស្មុគស្មាញសម្រាប់ពួកគេនៅពេលនេះដែរ។ អ្នកអាចបង្រៀនពួកគេមួយជំហានម្តងៗ ដូចជា "ដំបូងត្រូវដាក់ថ្នាំលើជក់... ឥឡូវដុសធ្មេញខាងលើ..." កាន់តែប្រសើរ អ្នកអាចដុសធ្មេញរបស់អ្នកជាមួយគ្នា។ បន្ទាប់មកពួកគេនឹងមើលអ្នក ហើយធ្វើត្រាប់តាមអ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងដុសធ្មេញរបស់ពួកគេ វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការប្រើជក់ដែលមានចំណុចទាញវែងជាងបន្តិច ឬក្បាលទ្រេត។
• ប្រសិនបើជាក្មេងស្រី ចូរលើកទឹកចិត្តនាងឱ្យតុបតែងខ្លួនខ្លះប្រសិនបើនាងចង់។ វាអាចធ្វើឱ្យនាងមានអារម្មណ៍សប្បាយចិត្ត។ ជួយនាងប្រើរបស់សាមញ្ញៗដូចជាក្រែមលាបមាត់ និងម្សៅ។ ប្រសិនបើពួកគេពិបាកតុបតែងភ្នែក ចូរទុកវាចោល កុំធ្វើឱ្យវាក្លាយជាបញ្ហា។
• ពេលកោរ វាមានសុវត្ថិភាពជាងក្នុងការប្រើឡាមអគ្គិសនីជំនួសឱ្យឡាមធម្មតាដែលមានដាវ។ វាអាចការពារការកាត់ និង របួស ។

ចូរចងចាំរឿងទាំងនេះនៅពេលងូតទឹក និងលាងសម្អាតខ្លួនរបស់អ្នក។

ការងូតទឹកអាចជាបទពិសោធន៍ដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចសម្រាប់អ្នកជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរមួយចំនួន ដូច្នេះយើងត្រូវធ្វើឱ្យប្រាកដថាបរិស្ថាន មានសុវត្ថិភាព និង ស្ងប់ចិត្ត។

• ធ្វើឱ្យសុវត្ថិភាពជាអាទិភាព៖ ដាក់ កម្រាលកៅស៊ូ មិនរអិលនៅលើឥដ្ឋបន្ទប់ទឹក។ ដំឡើង របារចាប់ នៅលើជញ្ជាំង។ មាន កៅអីងូតទឹក ។ ប្រើ ក្បាលផ្កាឈូកដៃ។វាក៏ងាយស្រួលប្រើខ្លាំងណាស់ដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកពិបាកចូល និងចេញពីអាងងូតទឹក ការប្រើអេប៉ុងងូតទឹកគឺជាជម្រើសដ៏ល្អ។
• បង្កើតបរិយាកាសស្ងប់ស្ងាត់៖ ប្រសិនបើពួកគេរអ៊ូរទាំក្នុងពេលងូតទឹក សូមចាក់បទចម្រៀងស្រទន់ៗ ហើយបង្កើតបរិយាកាសស្ងប់ស្ងាត់។ និយាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកធ្វើ មួយជំហានម្តងៗថា "ឥឡូវនេះខ្ញុំនឹងចាក់ទឹកខ្លះ..." "ឥឡូវនេះសូមលាបសាប៊ូ..."។
• ការពារភាពឯកជនរបស់ពួកគេ៖ គោរពភាពឯកជនរបស់ពួកគេតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ គ្របស្មា និងភ្លៅរបស់អ្នកដោយកន្សែង ហើយសម្អាតរាងកាយរបស់អ្នកដោយក្រណាត់ ឬអេប៉ុងនៅក្រោមកន្សែង។
• អាកប្បកិរិយាឈ្លានពាន៖ ពេលខ្លះពួកគេអាចមានអារម្មណ៍រំជើបរំជួល ហើយចាប់ផ្តើមវាយរបស់របរ។ នៅពេលនោះ សូមឲ្យពួកគេនូវអ្វីមួយដូចជាក្រណាត់មួយដុំនៅក្នុងដៃរបស់ពួកគេ។ នេះនឹងកាត់បន្ថយបរិមាណនៃការវាយដោយដៃនោះ ហើយពួកគេអាចស្ងប់ចិត្ត។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យការស្លៀកពាក់កាន់តែងាយស្រួល?

សូម្បីតែរឿងសាមញ្ញដូចជាការជ្រើសរើសសម្លៀកបំពាក់ និងការស្លៀកពាក់វាក៏អាចជាបញ្ហាប្រឈមដ៏ធំមួយសម្រាប់អ្នកជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរផងដែរ។

• រៀបចំ​ពួកគេ​ឲ្យ​មាន​របៀបរៀបរយ៖ ដើម្បី​ឲ្យ​ពួកគេ​ងាយស្រួល​ស្លៀកពាក់ អ្នក​អាច​រៀបចំ​សម្លៀកបំពាក់​នៅលើ​គ្រែ​តាម​លំដាប់​ដែល​ពួកគេ​ស្លៀក។ ឬ​ចែក​ឲ្យ​ពួកគេ​ម្តងមួយៗ​របស់របរ។
• ស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ដូចគ្នា៖ ប្រសិនបើពួកគេនិយាយថាពួកគេចង់ស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ដូចគ្នាជារៀងរាល់ថ្ងៃ កុំឈ្លោះជាមួយពួកគេ។ វាជារឿងធម្មតាទេ។ ប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន សូមទិញសម្លៀកបំពាក់ដូចគ្នាចំនួន ៣ ឬ ៤ ឈុត។
• ជ្រើសរើសសម្លៀកបំពាក់ដែលមានផាសុកភាព៖ ជ្រើសរើសសម្លៀកបំពាក់ដែលរលុង និងសមល្មម។ ខោដែលមានចង្កេះយឺត និង ស្បែកជើង រអិល គឺល្អណាស់។ ជៀសវាងសម្លៀកបំពាក់ដែលមានខ្សែចង ប៊ូតុង ឬខ្សែរឹត ព្រោះវាអាចពិបាកសម្រាប់ពួកគេក្នុងការប្រើប្រាស់។

ចូរយើងចំណាយពេលញ៉ាំអាហាររបស់យើងដោយស្ងប់ស្ងាត់។

បរិស្ថានជុំវិញខ្លួនអ្នកមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើរបៀបដែលអ្នកញ៉ាំ។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការបង្កើតបរិយាកាសស្ងប់ស្ងាត់ និងគ្មានការរំខាន។

សូមឱ្យយើងជួយអ្នកចំណាយពេលថ្ងៃរបស់អ្នកយ៉ាងសកម្ម និងសប្បាយរីករាយ។

នៅពេលដែលអ្នកគ្រាន់តែអង្គុយមិនធ្វើអ្វីសោះ អ្នកមានអារម្មណ៍ថាទទេ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាសំខាន់ណាស់ក្នុងការចូលរួមជាមួយពួកគេក្នុងកិច្ចការ និងសកម្មភាពតូចៗ។

លំហាត់ប្រាណសម្រាប់ខួរក្បាល និងរាងកាយ

• ការងារផ្ទះ៖ ការជួយធ្វើកិច្ចការផ្ទះតូចៗនៅជុំវិញផ្ទះអាចជួយបង្កើន ការគោរពខ្លួនឯង របស់ពួកគេ។ សូមសុំជំនួយជាមួយរឿងសាមញ្ញៗដូចជា បោសធូលី បោសទីធ្លា បត់ស្រោមជើង ឬបត់សម្លៀកបំពាក់។ អ្នកក៏អាចសុំឱ្យពួកគេអានរូបមន្តពេលអ្នកចម្អិន ឬលាង បន្លែ ខ្លះផងដែរ។
• សកម្មភាពរាងកាយ៖ ដើរលេងជាមួយគ្នាមួយថ្ងៃមួយរយៈពេលខ្លី។ វាជួយពង្រឹង សាច់ដុំ ធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អ និងជួយអ្នកឱ្យគេងលក់ស្រួលនៅពេលយប់។ ប្រសិនបើវាពិបាកសម្រាប់អ្នកក្នុងការចេញទៅក្រៅ អ្នកអាចឱ្យកូនរបស់អ្នកជិះកង់នៅផ្ទះបាន។
• សកម្មភាពផ្លូវចិត្ត៖ ការលេងហ្គេមពាក្យ ការធ្វើល្បែងផ្គុំរូប ការនិយាយអំពីរបស់របរនៅក្នុងកាសែត និងការថែសួនបន្តិចបន្តួចអាចផ្តល់ឱ្យខួរក្បាល និងការចងចាំរបស់អ្នកនូវការហាត់ប្រាណដ៏ល្អ។ ការស្តាប់តន្ត្រីក៏អាចនាំមកនូវការចងចាំចាស់ៗឡើងវិញផងដែរ។

អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺថា ប្រសិនបើពួកគេមានអារម្មណ៍ខកចិត្ត ឬមិនស្រួលជាមួយនឹងសកម្មភាពណាមួយ សូមបញ្ឈប់វា ហើយសាកល្បងអ្វីផ្សេងទៀត។ ប្រហែលជាវាមិនមែនជាពេលវេលាត្រឹមត្រូវសម្រាប់វាទេ។ សូមព្យាយាមម្តងទៀតនៅពេលក្រោយ។ វាមិនមែនអំពីថាតើអ្នកធ្វើវាត្រឹមត្រូវឬអត់នោះទេ។ អ្វីដែលសំខាន់គឺពេលវេលាដែលអ្នកចំណាយជាមួយគ្នា និងភាពរីករាយដែលសកម្មភាពនេះនាំមកឱ្យពួកគេ។

ជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរ, ជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរ, ការបាត់បង់ការចងចាំ , ការថែទាំមនុស្សចាស់ , ការថែទាំប្រចាំថ្ងៃ, អ្នកថែទាំ, ការថែទាំជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរជាភាសាស៊ីនហាឡា