តើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភអំពីសុខភាពធ្មេញរបស់មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកដែលមានជំងឺភ្លេចភ្លាំង (Alzheimer's) ដែរឬទេ? (ជំងឺភ្លេចភ្លាំង និងសុខភាពធ្មេញ)

ប្រសិនបើអ្នកមានឪពុកម្តាយចាស់ជរា ជីដូនជីតា ឬនរណាម្នាក់ ដែលមានជំងឺភ្លេចភ្លាំង នៅផ្ទះ យើងដឹងថាវាត្រូវការការលះបង់ និងការអត់ធ្មត់ប៉ុណ្ណាដើម្បីថែរក្សាពួកគេ។ រួមជាមួយនឹងអាហារ និងថ្នាំពេទ្យ រឿងមួយក្នុងចំណោមរឿងសំខាន់បំផុតដែលយើងពេលខ្លះភ្លេចគឺ សុខភាពធ្មេញ និងមាត់ធ្មេញ របស់ពួកគេ។ នៅពេលដែលការចងចាំរសាត់បាត់ទៅតាមពេលវេលា អ្នកប្រហែលជាភ្លេចដុសធ្មេញ។ ឬអ្នកប្រហែលជាមិនចាំពីរបៀបប្រើច្រាសដុសធ្មេញ ឬថ្នាំដុសធ្មេញទេ។ រឿងដែលគួរឱ្យខ្លាចបំផុតនោះគឺថា ពួកគេប្រហែលជាមិនអាចប្រាប់យើងថាតើពួកគេមានអាការៈឈឺធ្មេញ ឬអញ្ចាញធ្មេញឈឺឬអត់។ ដូច្នេះ តើយើងថែរក្សារឿងនេះដោយរបៀបណា? ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះឱ្យបានលម្អិត។

គ្រាអាសន្ន និងស្ថានភាពដែលគួរស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ

បញ្ហាធ្មេញមួយចំនួនអាចជា គ្រាអាសន្ន ។ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយទាំងនេះ សូមនាំមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ឬនាំពួកគេទៅកាន់ផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់ (ETU) របស់មន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុត។

• ប្រសិនបើមុខ ឬថ្គាមហើមភ្លាមៗនៅពេលអ្នកមានគ្រុនក្តៅ។
• ប្រសិនបើអ្នកពិបាកដកដង្ហើម ឬលេបអ្វីមួយ។

ករណីផ្សេងទៀត៖

• ប្រសិនបើធ្មេញតែមួយមានពណ៌ខ្មៅជាងធ្មេញដទៃទៀត។
• ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ពេលញ៉ាំអាហារ ឬពេលអ្នកចុចម្រាមដៃរបស់អ្នកលើធ្មេញ។

នៅពេលបែបនេះ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទូរស័ព្ទទៅពេទ្យធ្មេញដើម្បីសុំដំបូន្មាន។

តើយើងដឹងដោយរបៀបណាថាមានការឈឺចាប់?

អ្នកដែលមាន ជំងឺភ្លេចភ្លាំង ប្រហែលជាមិនអាចនិយាយបានថា "ធ្មេញខ្ញុំឈឺ" នោះទេ។ ប៉ុន្តែយើងអាចប្រាប់បានតាមរយៈអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេ។ សូមយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសញ្ញាដូចខាងក្រោម។ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញសញ្ញាទាំងនេះ វាអាចជាបញ្ហាធ្មេញ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើធ្មេញបាក់? - ជំនួយដំបូង

ប្រសិនបើអ្នកបាក់ធ្មេញដោយសារតែការដួល ឬអ្វីផ្សេងទៀត កុំភ័យស្លន់ស្លោ ហើយធ្វើរឿងទាំងនេះ។

១. ទឹកខ្ពុរមាត់៖ បើអាចធ្វើបាន សូមខ្ពុរមាត់ជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។

២. បញ្ឈប់ការហូរឈាម ៖ ប្រសិនបើការហូរឈាមកំពុងហូរចេញមក ហើយគាត់យល់ពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងនិយាយ សូមឲ្យគាត់បឺតយកមារៈបង់រុំស្អាត ឬថង់តែសើមប្រហែល ១០ នាទី។ កុំដាក់ម្រាមដៃរបស់អ្នកចូលក្នុងមាត់របស់គាត់។

៣. កាត់បន្ថយការហើម៖ដាក់កញ្ចប់ទឹកកកលើថ្ពាល់កន្លែងដែលធ្មេញបាក់។

៤. ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ ៖ ប្រសិនបើមានការឈឺចាប់ សូមផ្តល់ថ្នាំ ប៉ារ៉ាសេតាម៉ុល ( អាសេតាមីណូហ្វេន ) ។ កុំផ្តល់ ថ្នាំ ibuprofen ឬ aspirin ឲ្យសោះ។ ថ្នាំទាំងនេះអាចបង្កើនការហូរឈាម និងស្នាមជាំ។ សូមសួរ គ្រូពេទ្យ របស់អ្នកអំពីរឿងនេះ ហើយបញ្ជាក់។

បញ្ហាធ្មេញទូទៅ និងផលប៉ះពាល់របស់វា

ការរក្សាសុខភាពមាត់ធ្មេញល្អមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យមាត់របស់អ្នកមានសុខភាពល្អប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគធ្ងន់ធ្ងរដូចជាជំងឺរលាកសួតចំពោះអ្នកជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរផងដែរ។ ការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថាមនុស្សរហូតដល់ពាក់កណ្តាលនៅក្នុងមណ្ឌលថែទាំមនុស្សចាស់កើតជំងឺរលាកសួតដោយសារតែសុខភាពធ្មេញមិនល្អ។

បញ្ហាធ្មេញទូទៅ៖

• ប្រហោងធ្មេញ៖ ភាគល្អិតអាហារ និងបាក់តេរីដែលជាប់នៅចន្លោះធ្មេញ ផ្សំគ្នារំលាយស្រទាប់អេណាមែលដែលគ្របដណ្ដប់ខាងក្រៅធ្មេញ។ នេះបណ្តាលឱ្យប្រហោងធ្មេញកើតឡើង។ នៅពេលដែលប្រហោងទាំងនេះកាន់តែជ្រៅ ឈឺធ្មេញកើតឡើង។
• ស្នាមប្រេះធ្មេញ៖ ប្រសិនបើស្រទាប់​អេណាមែល​ធ្មេញ​បែក​បន្តិច​ប៉ុណ្ណោះ វាមិនមែនជារឿងធំដុំអ្វីនោះទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើស្នាមប្រេះនោះ​រាលដាល​ដល់​ផ្នែកខាងក្នុង​ធ្មេញ អ្នកគួរតែទៅជួបពេទ្យធ្មេញ​ក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។ បើមិនដូច្នោះទេ អ្នកអាចនឹងឆ្លងមេរោគនៅឬសធ្មេញ។
• ធ្មេញ​ដែល​មាន​ដំបៅ៖ នេះ​គឺជា​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​នៃ​ជាលិកា​ធ្មេញ ដែល​ជា​ផ្នែក​មួយ​នៃ​ធ្មេញ​ដែល​មាន​សរសៃប្រសាទ និង​សរសៃឈាម។ វា​ឈឺចាប់​ខ្លាំង​ណាស់។ ស្ថានភាព​នេះ​អាច​កើតឡើង​ប្រសិនបើ​ធ្មេញ​ដែល​ត្រូវ​បាន​ដង្កូវ​ស៊ី​មិន​ត្រូវ​បាន​ព្យាបាល។
• មាត់ស្ងួត៖ ស្ថានភាពនេះកើតឡើងនៅពេលដែលការផលិតទឹកមាត់នៅក្នុងមាត់ថយចុះ។ ថ្នាំមួយចំនួនដែលប្រើដើម្បីព្យាបាលជំងឺដូចជាជំងឺភ្លេចភ្លាំង ជំងឺលើសឈាម និងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ក៏អាចបណ្តាលឱ្យមាត់ស្ងួតផងដែរ។ ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលទេ នេះអាចនាំឱ្យមានការកើនឡើងនៃដំបៅក្នុងមាត់ និងពុកធ្មេញ។
• ក្លិនមាត់មិនល្អ៖ បញ្ហានេះអាចបណ្តាលមកពីរឿងជាច្រើន ដូចជាសុខភាពមាត់មិនល្អ ការឆ្លងមេរោគក្នុងមាត់ និងមាត់ស្ងួត។

តើយើងអាចជួយថែរក្សាសុខភាពមាត់ធ្មេញដោយរបៀបណា?

របៀបដែលអ្នកជួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកនឹងអាស្រ័យលើដំណាក់កាលនៃជំងឺរបស់ពួកគេ។

នៅដំណាក់កាលដំបូង

នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺនេះ មនុស្សភាគច្រើនអាចដុសធ្មេញដោយខ្លួនឯងបាន ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងមើល។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺគ្រាន់តែមើលពួកគេ ដើម្បីធានាថាពួកគេធ្វើវាបានត្រឹមត្រូវ។

ក្រោយមក

នៅពេលដែលជំងឺនេះធ្ងន់ធ្ងរ ពួកគេពិតជាត្រូវការជំនួយពីអ្នក។ នៅពេលនេះ ពួកគេអាចមានការភ័យខ្លាច មិនសហការ និងឆេវឆាវ។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចធ្វើឱ្យកិច្ចការនេះកាន់តែងាយស្រួលដោយប្រើយុទ្ធសាស្ត្រទាំងនេះ។

• ចាប់ផ្តើមយឺតៗ និងដោយថ្នមៗ៖មុនពេលអ្នកជួយពួកគេ សូមនិយាយមួយសន្ទុះ។ និយាយយឺតៗ សម្លឹងមើលភ្នែកពួកគេ ហើយពន្យល់ពីអ្វីដែលអ្នកនឹងធ្វើ។ និយាយថា "ខ្ញុំមិនធ្វើបាបអ្នកទេ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើបាបខ្ញុំ ប្រាប់ខ្ញុំ ហើយខ្ញុំនឹងឈប់ភ្លាមៗ"។
• ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមិនបើកមាត់របស់ពួកគេ៖ កុំបង្ខំពួកគេឱ្យនិយាយថា "បើកមាត់របស់អ្នក"។ សាកល្បងប៉ះច្រាសដុសធ្មេញថ្នមៗនៅជិតបបូរមាត់របស់ពួកគេ។ ប៉ះថ្គាម ឬថ្ពាល់របស់ពួកគេថ្នមៗ ដើម្បីជាសញ្ញាឱ្យពួកគេបើកមាត់។ ការនិយាយថា "ញញឹមឱ្យស្អាត" ក៏ជាគំនិតល្អដែរ។ នៅពេលដែលពួកគេបើកមាត់ សូមដុសធ្មេញខាងក្រោយដែលពិបាកសម្អាតជាមុនសិន។
• បង្វែរអារម្មណ៍ពួកគេ៖ បើកបទចម្រៀងដែលពួកគេចូលចិត្ត បើកកម្មវិធីទូរទស្សន៍ដែលពួកគេចូលចិត្ត។
• បង្កើតទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ៖ ធ្វើវាឱ្យក្លាយជាទម្លាប់ក្នុងការដុសធ្មេញរបស់អ្នកក្នុងពេលតែមួយជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ បន្ទាប់មកពួកគេនឹងស៊ាំនឹងវា។ ប្រសិនបើពួកគេមិនចូលចិត្តវាទេ សូមព្យាយាមម្តងទៀតនៅពេលក្រោយ។ ប្រសិនបើពួកគេនៅតែមិនជោគជ័យ សូមរំលងថ្ងៃនោះ ប៉ុន្តែសូមព្យាយាមម្តងទៀតនៅថ្ងៃបន្ទាប់។
• ការសម្អាតធ្មេញសិប្បនិម្មិត៖ ប្រសិនបើពួកគេពាក់ធ្មេញសិប្បនិម្មិត ពួកវាគួរតែត្រូវបានដោះចេញយ៉ាងហោចណាស់ ៤ ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។ កុំប្រើថ្នាំដុសធ្មេញពេលសម្អាតពួកវា។ ផ្ទុយទៅវិញ សូមលាងសម្អាតពួកវានៅក្រោមទឹកដែលកំពុងហូរ ហើយដុសវាដោយច្រាសដុសធ្មេញសើម។ បន្ទាប់ពីដោះវាចេញ សូមដាក់វានៅក្នុងពែងដែលពេញដោយទឹក។

ជំងឺភ្លេចភ្លាំង, សុខភាពធ្មេញ, សុខភាពមាត់ធ្មេញ, ការថែទាំមនុស្សចាស់, ឈឺធ្មេញ, ពុកធ្មេញ, ក្លិនមាត់មិនល្អ