តើអ្នកជាមនុស្សដែលមានជំងឺផ្លូវចិត្តដូចជា ជំងឺបាយប៉ូឡា មែនទេ? ឬក៏មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក ប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក មានស្ថានភាពនេះមែនទេ? ប្រសិនបើដូច្នោះមែន សំណួរដូចជា "តើទំនាក់ទំនងនេះល្អទេ?", "តើអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់យើងនឹងដំណើរការទៅដោយរលូនទេ?" ប្រាកដជាកំពុងធ្វើទុក្ខអ្នកយ៉ាងខ្លាំង។ នេះពិតជាសំណួរដែលមនុស្សជាច្រើនមាន។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំនឹងនិយាយជាមួយអ្នកអំពីរឿងនេះពីបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ។
កាលខ្ញុំរៀនថ្នាក់ទីប្រាំពីរ ខ្ញុំបានប្រាប់គ្រូវិទ្យាសាស្ត្ររបស់ខ្ញុំថា ខ្ញុំចង់រៀបការឆាប់ៗ។ គាត់សើច ហើយនិយាយថា "នោះជាអ្វីដែលក្មេងគ្រប់រូបដែលមានអាយុនោះគិត។ វាជាអរម៉ូន អ្វីដែលពួកគេឃើញពីឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេ និងឥទ្ធិពលនៃសង្គម"។ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនយល់ស្របទេ។ ខ្ញុំគិតថាហេតុផលរបស់ខ្ញុំពិសេសជាងនេះទៅទៀត។
តាមពិតទៅ ក្នុងកម្រិតខ្លះ គ្រូនិយាយត្រូវ។ ខ្ញុំចង់ធ្វើដូចអ្នកដទៃ។ ខ្ញុំចង់បានសេចក្តីស្រឡាញ់ ការទទួលយក និងស្ថិរភាពក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំគិតថាអាពាហ៍ពិពាហ៍នឹងផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវអ្វីៗទាំងអស់នោះ។ ប៉ុន្តែហេតុផលរបស់ខ្ញុំគឺខុសគ្នា។ ទោះបីជាខ្ញុំមិនបានដឹងនៅពេលនោះក៏ដោយ ជំងឺបាយប៉ូឡារបស់ខ្ញុំបានធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាគ្មានតម្លៃ និងគ្មានតម្លៃជានិច្ច។ ខ្ញុំត្រូវបានញាំញីដោយគំនិតចង់ធ្វើអត្តឃាត និងការស្អប់ខ្លួនឯង។ ខ្ញុំគិតថា នៅពេលដែលខ្ញុំបានជួបមនុស្សត្រឹមត្រូវ ហើយរៀបការ ទុក្ខព្រួយទាំងអស់នេះនឹងរលាយបាត់ទៅ។
អាពាហ៍ពិពាហ៍មិនមែនជាថ្នាំព្យាបាលរោគទេ៖ មេរៀនដ៏លំបាកដែលខ្ញុំបានរៀន
តាមពិតទៅ ខ្ញុំបានរៀនពីវិធីដ៏លំបាកមួយថា អាពាហ៍ពិពាហ៍មិនអាចដោះស្រាយបញ្ហារបស់ខ្ញុំបានទេ។ តាមពិតទៅ វាបានបង្កើតបញ្ហាថ្មីៗ។ ខ្ញុំចាត់ទុកប្រពន្ធរបស់ខ្ញុំជាអ្នកដែលនឹងដោះស្រាយបញ្ហាទាំងអស់របស់ខ្ញុំ។ ដូច្នេះនៅពេលដែលនាងមិនអាចធ្វើដូច្នោះបាន ខ្ញុំតែងតែខឹងនឹងនាង។ ខ្ញុំបានស្តីបន្ទោសនាងចំពោះភាពឯកា និងទុក្ខព្រួយរបស់ខ្ញុំ ហើយខ្ញុំចាប់ផ្តើមស្អប់នាង។
នោះជាប្រពន្ធដំបូងរបស់ខ្ញុំ។ យើងបានរៀបការតាំងពីក្មេង។ នាងមានអាយុ 18 ឆ្នាំ ខ្ញុំទើបតែមានអាយុ 20 ឆ្នាំ។ យើងទាំងពីរគិតថាអាពាហ៍ពិពាហ៍គឺជាមន្តអាគមដែលនឹងបំពេញជីវិតរបស់យើង។ ដោយសារតែរឿងនោះ យើងទាំងពីរតែងតែខកចិត្ត។ យើងបានប្រព្រឹត្តចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមកយ៉ាងអាក្រក់។ ជាច្រើនឆ្នាំបន្ទាប់ពីការលែងលះរបស់យើង នៅពេលដែលនរណាម្នាក់សួរថា "ហេតុអ្វីបានជាអាពាហ៍ពិពាហ៍ដំបូងមិនដំណើរការ?" ខ្ញុំនិយាយលេងថា "ខ្ញុំគិតថាស្ត្រីមិនចូលចិត្តរៀបការជាមួយមនុស្សដែលមានជំងឺបាយប៉ូឡា ដែលមិនត្រូវបានព្យាបាលទេ "។
វាអាចហាក់ដូចជារឿងកំប្លែងមួយ ប៉ុន្តែវាមានការពិតច្រើនណាស់នៅក្នុងនោះ។ វាគ្រាន់តែជាមនុស្សឆ្កួតម្នាក់ដែលព្យាយាមប្រើប្រាស់ប្រពន្ធរបស់គាត់ជាថ្នាំព្យាបាលជំងឺផ្លូវចិត្តរបស់គាត់។
ពេលប្រពន្ធទីពីររបស់ខ្ញុំបានជួបខ្ញុំ ខ្ញុំត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងចាប់ផ្តើមទទួលការព្យាបាល។ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនទាន់ជាសះស្បើយពេញលេញនៅឡើយទេ។ ខ្ញុំនៅតែមិនទាន់ដឹងថាគ្មានអ្នកណាអាចព្យាបាលខ្ញុំបានឡើយ។ខ្ញុំគិតថាប្រសិនបើមានថ្នាំពេទ្យ និងទំនាក់ទំនងថ្មី ខ្ញុំនឹងសប្បាយចិត្ត។ នោះគឺខ្ញុំនៅតែគិតថាសុភមង្គលគឺជាអ្វីមួយដែលមកពីខាងក្រៅ។ ខ្ញុំជឿថាខ្ញុំនឹងសប្បាយចិត្តនៅពេលដែលខ្ញុំបានជួបមនុស្សត្រឹមត្រូវ រស់នៅកន្លែងត្រឹមត្រូវ និងទទួលបានការងារត្រឹមត្រូវ។
ទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំជាមួយប្រពន្ធទីពីររបស់ខ្ញុំគឺល្អជាងប្រពន្ធទីមួយរបស់ខ្ញុំ ប៉ុន្តែវាមិនបានយូរអង្វែងទេ។ យើងបានលែងលះគ្នាបន្ទាប់ពី 5 ឆ្នាំ ប៉ុន្តែយើងនៅតែជាមិត្តល្អ។ ក្នុងអំឡុងពេលនោះ ខ្ញុំបានរៀនបន្ថែមអំពីស្ថានភាពរបស់ខ្ញុំ ហើយបានរកឃើញ ថ្នាំ ផ្សំដែលសមស្របសម្រាប់ខ្ញុំ។ ប៉ុន្តែអាពាហ៍ពិពាហ៍នោះក៏បានបញ្ចប់ដែរ ព្រោះខ្ញុំមិនមែនជា "មនុស្សពេញលេញ" នៅពេលដែលខ្ញុំរៀបការ។
តើអ្នកខុសត្រង់ណា? តើអ្នកបានជួសជុលវាដោយរបៀបណា?
ច្បាប់នៃអាពាហ៍ពិពាហ៍មិនផ្លាស់ប្តូរដោយសារតែខ្ញុំមានជំងឺបាយប៉ូឡានោះទេ។ ខ្ញុំបានរៀបការទាំងពីរដោយគិតថា "តើប្រពន្ធខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីបានសម្រាប់ខ្ញុំ?" ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនដែលគិតថា "តើខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីបានសម្រាប់នាង?" ខ្ញុំមានអារម្មណ៍រំជួលចិត្ត និងតានតឹង។ ប៉ុន្តែសំខាន់បំផុត ខ្ញុំមាន ភាពអាត្មានិយមខ្លាំង។
ខ្ញុំមិនមែនជាមនុស្សដែលមានស្ថេរភាពទេនៅពេលដែលខ្ញុំនៅម្នាក់ឯង។ ដូច្នេះជំនួសឱ្យការចូលទៅក្នុងទំនាក់ទំនងស្នេហា ចំណុចខ្វះខាតរបស់ខ្ញុំកាន់តែលេចធ្លោ។ ដោយដឹងពីរឿងនេះ ខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំត្រូវខិតខំប្រឹងប្រែងបន្ថែមទៀតដើម្បីកែលម្អសុខុមាលភាពទូទៅរបស់ខ្ញុំ មុនពេលខ្ញុំអាចចូលទៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលមានស្ថេរភាពដែលខ្ញុំចង់បាន។
មុនពេលខ្ញុំជួបប្រពន្ធទីបីរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំនៅលីវអស់រយៈពេលពីរឆ្នាំកន្លះ។ លើកនេះ ខ្ញុំមានរឿងជាច្រើនដែលត្រូវផ្តល់ជូននាង។ ខ្ញុំមានស្ថេរភាព រីករាយ និងយកចិត្តទុកដាក់។ ខ្ញុំអាចមើលថែខ្លួនឯងបាន ហើយខ្ញុំក៏អាចមើលថែនាងបានដែរ។ យើងចុះសម្រុងគ្នា ពីព្រោះយើងទាំងពីរដឹងពីអ្វីដែលយើងចង់បានពីអាពាហ៍ពិពាហ៍ មុនពេលដែលយើងជួបគ្នា។
យើងបានឈានទៅមុខដោយប្រុងប្រយ័ត្នបំផុត។ យើងមិនចង់នៅជាមួយគ្នាដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាទេ ប៉ុន្តែ ដើម្បីលើកកម្ពស់ជីវិតរបស់យើង ដែលមានស្ថិរភាព និងពេញចិត្ត សូម្បីតែមុនពេលយើងជួបគ្នាក៏ដោយ។
ខ្ញុំបានប្រាប់គាត់ឱ្យរៀនអំពី ជំងឺផ្លូវចិត្ត និងជំងឺបាយប៉ូឡា។ ខ្ញុំចង់ផ្តល់ឱ្យគាត់នូវការយល់ដឹងឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបានអំពីអត្ថន័យនៃការគ្រប់គ្រងជំងឺធ្ងន់ធ្ងរសម្រាប់រយៈពេលដែលនៅសល់នៃជីវិតរបស់គាត់។ យើងបាននិយាយដោយបើកចំហអំពីអ្វីដែលខ្ញុំកំពុងឆ្លងកាត់ និងអ្វីដែលយើងរំពឹងពីគ្នាទៅវិញទៅមកទាក់ទងនឹងការគាំទ្រ និងការថែទាំ។
| វិធីសាស្រ្ត | វិធីខុស (អាពាហ៍ពិពាហ៍ពីរដំបូង) | វិធីត្រឹមត្រូវ (ឥឡូវនេះ) |
|---|---|---|
| សង្ឃឹមក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ | ការមើលឃើញវាជាអ្វីមួយដែលដោះស្រាយបញ្ហារបស់ខ្ញុំ និងនាំមកនូវសុភមង្គលដល់ខ្ញុំ។ | ធ្វើឱ្យជីវិតពីរដែលមានស្ថិរភាពរួចទៅហើយកាន់តែស្រស់ស្អាតថែមទៀត។ |
| ការទទួលខុសត្រូវរបស់ពួកគេផ្ទាល់ | គិតថាដៃគូខ្ញុំនឹងមើលថែខ្ញុំ។ ខ្ញុំអាត្មានិយមណាស់។ | ខ្ញុំមើលថែខ្លួនឯង។ ខ្ញុំក៏មើលថែគាត់ដែរ។ យើងជាក្រុមតែមួយ។ |
| ស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រ | មិនទទួលការព្យាបាល ឬមានផ្នត់គំនិតខុស សូម្បីតែក្រោយពីទទួលការព្យាបាលរួចក៏ដោយ។ | ការគ្រប់គ្រងជំងឺនេះឲ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ជូនដំណឹងដល់ដៃគូអំពីវា។ |
| ការទំនាក់ទំនង | ស្តីបន្ទោសដៃគូរបស់ខ្ញុំចំពោះអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំ។ មិនមានការសន្ទនាដោយស្មោះត្រង់។ | ត្រូវមានភាពបើកចំហ និងស្មោះត្រង់ទាំងស្រុង។ ចូរនិយាយអំពីអ្វីដែលអ្នករំពឹងពីគ្នា។ |
សព្វថ្ងៃនេះ ផែនការរបស់ខ្ញុំសម្រាប់អាពាហ៍ពិពាហ៍ដ៏មានសុភមង្គលគឺគ្រប់គ្រងស្ថានភាពជំងឺបាយប៉ូឡារបស់ខ្ញុំ និងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ខ្ញុំឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ខ្ញុំបើកចំហ និងស្មោះត្រង់ជាមួយប្រពន្ធរបស់ខ្ញុំ ហើយខ្ញុំរំពឹងដូចគ្នាពីនាង។ យើងជាក្រុមមួយ។ យើងមើលថែគ្នាទៅវិញទៅមក។ នៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍នេះ ខ្ញុំមានសេចក្តីស្រឡាញ់ ការទទួលយក និងស្ថិរភាពដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាប្រាថ្នា។ ប៉ុន្តែនោះដោយសារតែខ្ញុំបានរកឃើញរបស់ទាំងនោះនៅក្នុងខ្លួនខ្ញុំជាមុនសិន។
សារយកទៅផ្ទះ
- អាពាហ៍ពិពាហ៍ ឬទំនាក់ទំនងមិនអាច «ព្យាបាល» ជំងឺផ្លូវចិត្តបានទេ។ នោះគឺជាក្តីសង្ឃឹមមិនពិត។
- រឿងដំបូងដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺ គ្រប់គ្រង ស្ថានភាពរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ ត្រូវប្រាកដថាស្វែងរកដំបូន្មាន និងការព្យាបាលពី គ្រូពេទ្យ របស់អ្នក។
- មុននឹងចូលទៅក្នុងទំនាក់ទំនងស្នេហា សូមព្យាយាមក្លាយជា "មនុស្សពេញលេញ" ដែលអាចមានស្ថិរភាព និងមានសុភមង្គល សូម្បីតែនៅម្នាក់ឯងក៏ដោយ។
- និយាយដោយបើកចំហជាមួយដៃគូរបស់អ្នកអំពីអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង។ ត្រូវស្មោះត្រង់ចំពោះស្ថានភាពរបស់អ្នក អារម្មណ៍របស់អ្នក និងជំនួយដែលអ្នកត្រូវការ។
- អាពាហ៍ពិពាហ៍គឺជាកីឡា ជាក្រុម ។ ចូរជួយគ្នាទៅវិញទៅមក និងយល់ចិត្តគ្នាទៅវិញទៅមក។
- ស្វែងរកសេចក្ដីស្រឡាញ់ ការទទួលយក និងស្ថិរភាពដែលអ្នកស្វែងរកពីខាងក្រៅជាមុនសិននៅក្នុងខ្លួនអ្នក។ បន្ទាប់មកទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អនឹងវិវឌ្ឍដោយធម្មជាតិ។











💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។