ដំបូន្មានជាក់ស្តែងសម្រាប់ការស៊ូទ្រាំនឹងជីវិតបន្ទាប់ពីជំងឺមហារីកសុដន់

អ្នកប្រហែលជាមិនអាចស្រមៃមើលថាជីវិតនឹងទៅជាយ៉ាងណាបន្ទាប់ពីត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺមហារីកសុដន់។ ប៉ុន្តែរឿងសំខាន់បំផុតដែលត្រូវដឹងគឺថាអ្នកមិនឯកាក្នុងដំណើរនេះទេ។ មាន ស្ត្រី ជាច្រើនដែលបានឆ្លងកាត់បទពិសោធន៍នេះដូចអ្នកដែរ។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីរបៀបដោះស្រាយបញ្ហាប្រឈមប្រចាំថ្ងៃដែលអ្នកនឹងជួបប្រទះក្នុងអំឡុងពេលនៃដំណើរនៃការជាសះស្បើយនេះ។ យើងសង្ឃឹមថារឿងទាំងនេះនឹងជួយអ្នកបាន។

តើយើងត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ហើយឬនៅសម្រាប់ការជ្រុះសក់?

នេះជាសំណួរដែលស្ត្រីជាច្រើនប្រឈមមុខនៅពេលដែលពួកគេត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺមហារីកសុដន់។ ពិតណាស់ ការជ្រុះសក់របស់អ្នកសម្រាប់ការព្យាបាលសង្គ្រោះជីវិតអាចហាក់ដូចជារឿងតូចតាចសម្រាប់អ្នកដទៃ ប៉ុន្តែយើងដឹងថាវាអាចពិបាកប៉ុណ្ណាសម្រាប់អ្នក។

ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែជ្រុះសក់នោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកជ្រុះ វានឹងដុះមកវិញ។ ដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតក់ស្លុតនៃដំណើរការនេះ វាជាគំនិតល្អក្នុងការកាត់សក់របស់អ្នកឱ្យខ្លីមុនពេលចាប់ផ្តើមការព្យាបាលដោយគីមី។

មានវិធីជាច្រើនដើម្បី គ្មានរោម ។ មនុស្សមួយចំនួនទុកវាចោលដូចដើម អ្នកខ្លះទៀតពាក់ក្រមា ឬមួកស្អាត ហើយអ្នកខ្លះទៀតជ្រើសរើសប្រើសក់ក្លែងក្លាយ។

ទោះបីជាសក់ពាក់ដែលផលិតពីសក់មនុស្សមានតម្លៃថ្លៃជាងបន្តិច (ប្រហែល 30,000-50,000 រូពី) ក៏ដោយ ក៏វាមើលទៅ និងមានអារម្មណ៍ដូចរបស់ពិត ហើយងាយស្រួលប្រើណាស់។ ប៉ុន្តែសូមសួរជាមុនថាតើក្រុមហ៊ុនធានារ៉ាប់រងនឹងគ្របដណ្តប់លើបញ្ហានេះដែរឬទេ។ ម្យ៉ាងទៀត វាជាគំនិតល្អក្នុងការរក្សាសក់ពាក់សំយោគជារបស់បន្ថែម។ ពីព្រោះវានឹងរក្សារូបរាងរបស់វាសូម្បីតែបន្ទាប់ពីបោកគក់ និងសម្ងួតក៏ដោយ។ ប៉ុន្តែសូមចងចាំថា កំដៅ (ឧ. ម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់ ដែកសំប៉ែត) មិនល្អសម្រាប់សក់ពាក់សំយោគទេ។

ចូរយើងគិតបន្តិចអំពីរូបរាងរបស់អ្នក។

ការព្យាបាលជំងឺមហារីកអាចធ្វើឱ្យអ្នកមើលទៅឈឺជាងអ្វីដែលអ្នកពិតជាមាន។ ការព្យាបាលដោយគីមី អាចធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកស្ងួត ហើយជួនកាលមានពណ៌ប្រផេះ បៃតង ឬលឿង។ ហើយនៅពេលដែលចិញ្ចើម និងរោមភ្នែករបស់អ្នកជ្រុះ មុខរបស់អ្នកអាចមើលទៅប្រហោង។ វាជាការល្អសម្រាប់អ្នកក្នុងការចំណាយពេលខ្លះដើម្បីលាក់បាំងការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះ។ វាក៏អាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលផងដែរ។

សូមមើលតារាងខាងក្រោមសម្រាប់រឿងសាមញ្ញមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។

ចូរយើងរៀនអំពីសម្លៀកបំពាក់បន្ទាប់ពីការវះកាត់។

ការជ្រើសរើសអាវទ្រនាប់ត្រឹមត្រូវ

អាវទ្រនាប់ដែលអ្នកគួរពាក់បន្ទាប់ពីការវះកាត់អាស្រ័យលើប្រភេទនៃការវះកាត់ដែលអ្នកបានធ្វើ និងការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ ជាធម្មតា គោលដៅនៅដំណាក់កាលដំបូងគឺដើម្បីបង្កើត "ឥទ្ធិពលអាវទ្រនាប់កីឡា"។ នោះគឺដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងស្លាកស្នាមនៅពេលដែលសុដន់ផ្លាស់ទី និងដើម្បីរក្សាអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងឱ្យនៅនឹងកន្លែង។ អាវទ្រនាប់បង្ហាប់វេជ្ជសាស្ត្រជាច្រើនមានទំពក់នៅខាងមុខ ដែលធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលពាក់ និងដោះចេញ។

ដំបូងឡើយ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក អាចសុំឱ្យអ្នកពាក់អាវទ្រនាប់ 24 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប្រសិនបើអ្នកមានសុដន់ធំ អ្នកប្រហែលជាមានផាសុកភាពជាងក្នុងការគេងនៅចំហៀងដែលមិនបានវះកាត់ ហើយដាក់ខ្នើយនៅក្រោមសុដន់ដែលអ្នកបានវះកាត់។

ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ វះកាត់យកសុដន់ចេញ ហើយមិនទាន់មានការវះកាត់កសាងសុដន់ឡើងវិញទេ សូមពិភាក្សាជាមួយអ្នកឯកទេសខាងអាវទ្រនាប់អំពីជម្រើសរបស់អ្នក។ មានទម្រង់សុដន់ ឬប្រដាប់សិប្បនិម្មិតជាច្រើនប្រភេទដែលអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីបំពេញកន្លែងដែលសុដន់របស់អ្នកធ្លាប់មាន។

ផាសុកភាពពីសម្លៀកបំពាក់

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងវះកាត់យកសុដន់ចេញ សូមយក អាវធំៗដែលមានខ្សែរ៉ូត ឬប៊ូតុងនៅខាងមុខ ។ អ្នកនឹងមិនអាចលើកដៃរបស់អ្នកបានមួយរយៈបន្ទាប់ពីការវះកាត់ទេ ដូច្នេះអ្នកនឹងមិនអាចពាក់គម្របក្បាលបានទេ។

មួយវិញទៀត បន្ទាប់ពីការវះកាត់ អ្នកអាចមានបំពង់ (លូ) ដំឡើងដើម្បីបង្ហូរសារធាតុរាវចេញពីរាងកាយរបស់អ្នក។ ទាំងនេះដើម្បី គ្រប់គ្រង វា អ្នកអាចប្រើខ្សែចងដែលអ្នកពាក់ជុំវិញករបស់អ្នក។ នៅពេលអ្នកខ្ទាស់បំពង់ទាំងនេះទៅនឹងវា វាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការងូតទឹក ឬប្តូរសម្លៀកបំពាក់។

នៅពេលទទួលការព្យាបាលដោយគីមី សូមស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ស្រាលៗ ដូចជាខោដែលមានខ្សែយឺតនៅចង្កេះ និងស្បែកជើងដែលមានផាសុកភាព។ សម្លៀកបំពាក់ និងក្រណាត់គ្រែដែលធ្វើពីក្រណាត់មិនរអិល ដូចជាសូត្រ នឹងជួយអ្នកឱ្យឡើង និងចេញពីគ្រែបានបន្ទាប់ពីការវះកាត់។

អ្នកត្រូវការជំនួយ - ទទួលបានការគាំទ្រ។

អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ស្រួលក្នុងការនិយាយជាមួយអ្នកដទៃដែលបានឆ្លងកាត់ជំងឺមហារីក សុដន់ ដូចអ្នក។ ប្រហែលជាអ្នកចូលចិត្ត ក្រុមគាំទ្រតាមអ៊ីនធឺណិត ដែលអ្នកអាចចូលរួម និងចាកចេញតាមល្បឿនផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ជាជាងកិច្ចប្រជុំដែលបានរៀបចំ។ ជ្រើសរើសអ្វីដែលសមស្របសម្រាប់អ្នក។

អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺ កុំខ្មាស់អៀនក្នុងការសុំជំនួយពីអ្នកដទៃជាមួយរឿងដូចជាចម្អិនអាហារ ថែសួន ឬទៅហាង។ ថាមពលដែលអ្នកទទួលបានពីវាអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាល។

អត់ធ្មត់នឹង "អ្នក" ថ្មីរបស់អ្នក។

ការជាសះស្បើយពីការវះកាត់ និងការព្យាបាលជំងឺមហារីកគឺជាដំណើរការមួយ។ វាត្រូវការពេលវេលាដើម្បីស៊ាំនឹងរាងកាយថ្មីរបស់អ្នក។ ដំបូងឡើយ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍តូចចិត្តចំពោះរូបរាងរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែយូរៗទៅ នៅពេលដែលស្លាកស្នាមរសាយបាត់ ហើយការហើមថយចុះ អ្នកនឹងស៊ាំនឹងខ្លួនឯងម្តងទៀត។

ពេលខ្លះ ការទទួលយកខ្លួនឯង គឺគ្រាន់តែជាបញ្ហានៃការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះ។

ប្រសិនបើអ្នកពិបាកទទួលយករាងកាយរបស់អ្នក សូមទៅកញ្ចក់ ហើយចំណាយពេលខ្លះនៅទីនោះ។ ដំបូង ពេលស្លៀកពាក់ សូមក្រឡេកមើលផ្នែកណាមួយនៃរាងកាយរបស់អ្នកដែលអ្នកចូលចិត្ត។ បន្ទាប់មកធ្វើដូចគ្នាជាមួយនឹងខោទ្រនាប់របស់អ្នក។ ជាចុងក្រោយ អង្គុយអាក្រាតកាយ ហើយស្វែងរកផ្នែកណាមួយនៃរាងកាយរបស់អ្នកដែលធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្ត។ លំហាត់នេះនឹងជួយអ្នកឱ្យយកឈ្នះលើកង្វល់អំពីរូបភាពរាងកាយ និងអារម្មណ៍មិនទាក់ទាញរបស់អ្នក។ ការទទួលយកខ្លួនឯងតាមរបៀបដែលអ្នកជា គឺជាជំហានដំបូងក្នុងការកសាងទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរ ឬកង្វល់ណាមួយអំពីរឿងទាំងនេះ សូមកុំរងទុក្ខតែម្នាក់ឯងឡើយ។ សូមពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីរឿងនេះដោយបើកចំហ។ គាត់ ឬនាងនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការណែនាំ និងការគាំទ្រដែលអ្នកត្រូវការ។