អ្នកមិនឯកាទេដែលមានការឈឺចាប់ដោយសារជំងឺមហារីក។ ចូរយើងនិយាយអំពីវា!

ការឈឺចាប់ជួនកាលអាចជាផ្នែកមួយនៃដំណើរជីវិតរបស់អ្នកនៅពេលរស់នៅជាមួយជំងឺមហារីក។ ប៉ុន្តែការឈឺចាប់មិនមែនជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវស៊ូទ្រាំនោះទេ។ ដូចជាការទៅជួបគ្រូពេទ្យ និងធ្វើតេស្តដែរ ការគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់របស់អ្នកគឺជាជំហានដ៏សំខាន់មួយក្នុងការគ្រប់គ្រងការព្យាបាលរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលអ្នកឈឺចាប់ វាអាចប៉ះពាល់មិនត្រឹមតែការគេង និងចំណង់អាហាររបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃសាមញ្ញបំផុតទៀតផង។ វាក៏អាចប៉ះពាល់ដល់ចិត្ត និងអារម្មណ៍របស់អ្នកផងដែរ។

កុំខ្លាចក្នុងការនិយាយអំពីការឈឺចាប់។

ត្រូវប្រាកដថាប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក អំពីការឈឺចាប់ណាមួយដែលអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍។ កុំលាក់វា។ ពេលខ្លះ ការឈឺចាប់អាចជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថាអ្នកមានការឆ្លងមេរោគនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។ ឬវាអាចជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថា ជំងឺមហារីក កំពុងរីករាលដាល ឬមានបញ្ហាជាមួយនឹងការព្យាបាលរបស់អ្នក។

មានតែអ្នកទេដែលដឹងថាការឈឺចាប់ ដោយសារជំងឺមហារីក មានអារម្មណ៍យ៉ាងណានៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។ ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការយល់ដឹងអំពីវា ប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកឱ្យច្បាស់ពីអ្វីដែលវាកើតឡើង និងទទួលបាន ការធូរស្បើយ ដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីរស់នៅជីវិតរបស់អ្នកជាធម្មតា។

អ្នកប្រហែលជាខ្លាចលេបថ្នាំ បំបាត់ការឈឺចាប់ ដោយសារហេតុផលសាសនា ឬវប្បធម៌។ ប្រសិនបើដូច្នោះមែន សូមពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីរឿងនោះ។ ឈប់គិតថា "ប្រសិនបើខ្ញុំនិយាយថាខ្ញុំឈឺចាប់ ពួកគេនឹងគិតថាខ្ញុំខ្សោយ"។ ការនិយាយអំពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍គឺជាសញ្ញានៃភាពរឹងមាំ។ អ្នកមានសិទ្ធិមានសុខភាពល្អតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។

ហេតុអ្វីបានជាវាឈឺចាប់បែបនេះ? មូលហេតុនៃការឈឺចាប់ដោយសារជំងឺមហារីក

អាចមានមូលហេតុជាច្រើននៃការឈឺចាប់ដោយសារជំងឺមហារីក។ និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ មូលហេតុចម្បងគឺជំងឺមហារីកខ្លួនឯង។

• ដោយសារតែដុំសាច់៖ ការឈឺចាប់អាចកើតឡើងនៅពេលដែលដុំសាច់លូតលាស់ ហើយបំផ្លាញជាលិកាជុំវិញ។ ដូចគ្នានេះដែរសារធាតុគីមី មួយចំនួនដែលបញ្ចេញដោយ ដុំសាច់មហារីក ក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់នៅក្នុងតំបន់ជុំវិញផងដែរ។ នៅពេលដែល ដុំសាច់ លូតលាស់ វាអាចដាក់សម្ពាធលើឆ្អឹង សរសៃប្រសាទ និងសរីរាង្គជុំវិញ។ នេះក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ផងដែរ។
• ការព្យាបាល និងការធ្វើតេស្ត៖ ការព្យាបាលជំងឺមហារីកដូចជាការវះកាត់ ការព្យាបាលដោយប្រើគីមី និង ការព្យាបាលដោយកាំរស្មី ក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ និងភាពមិនស្រួលផងដែរ។
• មូលហេតុផ្សេងទៀត៖ ជួនកាលការឈឺចាប់នេះអាចបណ្តាលមកពីអ្វីមួយដែលមិនទាក់ទងនឹងជំងឺមហារីក។ ឧទាហរណ៍ វាអាចជាការឈឺក្បាលសាមញ្ញ ឬការរមួលសាច់ដុំ។

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

តើមានការឈឺចាប់ប្រភេទផ្សេងៗគ្នាដែរឬទេ?

មែនហើយ មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែជួបប្រទះនឹងការឈឺចាប់ដូចគ្នានោះទេ។ វាប្រែប្រួលអាស្រ័យលើប្រភេទនៃជំងឺមហារីកដែលអ្នកមាន ដំណាក់កាលរបស់វា និងការអត់ធ្មត់នឹងការឈឺចាប់របស់អ្នក។ ភាគច្រើន ការឈឺចាប់ធ្លាក់ចូលទៅក្នុងប្រភេទសំខាន់មួយក្នុងចំណោមបីប្រភេទ។

តើអ្នកប្រាប់គ្រូពេទ្យអំពីការឈឺចាប់ដោយរបៀបណា?

គ្រូពេទ្យប្រហែលជាមិនតែងតែសួរអ្នកថា "តើវាឈឺទេ?" ដូច្នេះវាជាទំនួលខុសត្រូវរបស់អ្នកក្នុងការប្រាប់ពួកគេពីកន្លែងដែលវាឈឺ របៀបដែលវាឈឺ និងសុំជំនួយ។ មុនពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ សូមកត់ចំណាំខ្លីមួយអំពីការឈឺចាប់របស់អ្នក។ បន្ទាប់មក ត្រូវរៀបរាប់លម្អិតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ សំណួរទាំងនេះនឹងជួយអ្នក៖

• តើវាឈឺនៅឯណា? (ចង្អុលទៅទីតាំងពិតប្រាកដនៃការឈឺចាប់នៅលើខ្លួនរបស់អ្នក។)
• តើអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់បែបណា? (តើវាមុតទេ? ឈឺ? ក្រហាយ? រមាស់? ចាក់ទម្លុះ? ជាប់រហូត?)
• លើមាត្រដ្ឋានពី 1 ដល់ 10 តើការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរប៉ុណ្ណា? (1 ជាការឈឺចាប់តិចបំផុត 10 ជាការឈឺចាប់ដែលមិនអាចទ្រាំទ្របានបំផុត។)
• តើការឈឺចាប់មានរយៈពេលប៉ុន្មានហើយ? (ពីរបីនាទី? ម៉ោង? ពេញមួយថ្ងៃ?)
• តើអ្វីជួយបំបាត់ការឈឺចាប់? (លាត? លាបកំដៅ? ម៉ាស្សាកន្លែងនោះ?)
• តើការឈឺចាប់ផ្លាស់ប្តូរជាមួយនឹងការព្យាបាលដែរឬទេ?

រួមជាមួយនឹងចម្លើយទាំងនេះ សូមលេបថ្នាំ ទាំងអស់ដែលអ្នកប្រើ វីតាមីន និងថ្នាំដែលមិនចាំបាច់មានវេជ្ជបញ្ជាដែលអ្នកទិញពីឱសថស្ថាន ដើម្បីទៅជួបគ្រូពេទ្យ។

តើគ្រូពេទ្យអាចជួយអ្នកដោយរបៀបណា?

អ្នកបានធ្វើអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើ។ ឥឡូវនេះដល់វេនគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកហើយ។ ការយកជំងឺមហារីកចេញដោយការវះកាត់ ការព្យាបាលដោយប្រើគីមី ឬការព្យាបាលដោយកាំរស្មី គឺជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើវាមិនអាចទៅរួច ឬប្រសិនបើអ្នកកំពុងរង់ចាំការព្យាបាលទាំងនោះ អ្នកអាចប្រើ ថ្នាំដើម្បីគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់ ។

ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់អាចបែងចែកជាបីប្រភេទសំខាន់ៗ៖

១. ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ទូទៅ៖ថ្នាំទាំងនេះត្រូវបានផ្តល់ឱ្យសម្រាប់ការឈឺចាប់តិចតួច គ្រុនក្តៅ ឬហើម។ ឧទាហរណ៍រួមមានថ្នាំដូចជា (Acetaminophen / Paracetamol ) (អាស្ពីរីន) (Aspirin) (Ibuprofen) និង ( Naproxen )។

២. ថ្នាំអូផ្ចូអ៊ីតខ្សោយ៖ ថ្នាំទាំងនេះមានកម្លាំងខ្លាំងជាងបន្តិច។ ឧទាហរណ៍មួយគឺ «(កូដេអ៊ីន)»។ ស៊ីរ៉ូក្អកមួយចំនួនមានផ្ទុកសារធាតុទាំងនេះ។

៣. ថ្នាំអូផ្ចូអ៊ីតខ្លាំង៖ ដូចឈ្មោះបានបង្ហាញ ទាំងនេះគឺជាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ខ្លាំងបំផុត។ ឧទាហរណ៍រួមមានថ្នាំដូចជា (Fentanyl) (Fentanyl) (Methadone) (Morphine) (Morphine) (Hydromorphone) និង (Oxycodone)។

ថ្នាំអូផ្ចូអ៊ីតទាំងនេះអាចលេបតាមមាត់ជាថ្នាំគ្រាប់ ឬរាវ។ ខ្លះអាចរលាយក្នុងថ្ពាល់ ឬក្រោមអណ្តាត។ ចំពោះអ្នកដែលមិនអាចលេបថ្នាំតាមមាត់បាន ពួកគេអាចត្រូវបានផ្តល់ឱ្យតាមសរសៃឈាមវ៉ែន (IV) ជាថ្នាំសុល ឬជាបំណះស្បែក។

ចំណុចដែលត្រូវសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក នៅពេលចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំថ្មី

រាល់ពេលដែលគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំថ្មី សូមសួរសំណួរទាំងនេះដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតពីវា និងស្វែងយល់ពីព័ត៌មានលម្អិត៖

• តើ​ថ្នាំ​នេះ​មាន​ផល​ប៉ះពាល់​អ្វីខ្លះ?
• ប្រសិនបើការឈឺចាប់មិនធូរស្រាលទេ តើខ្ញុំគួរពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យមុនពេលលេបថ្នាំលើសកម្រិតដែលបានកំណត់ដែរឬទេ?
• តើខ្ញុំត្រូវលេបថ្នាំនេះរយៈពេលប៉ុន្មាន?
• តើខ្ញុំគួរលេបវាជាមួយអាហារ? ឬមុន/ក្រោយអាហារ?
• អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកខកខានលេបថ្នាំមួយកម្រិត?
• តើខ្ញុំអាចលេប/គួរលេបថ្នាំអ្វីផ្សេងទៀតជាមួយថ្នាំនេះ?
• តើខ្ញុំអាចញៀនថ្នាំទាំងនេះបានទេ?
• តើវាមានគ្រោះថ្នាក់ទេក្នុងការលេបថ្នាំនេះជ្រុលកម្រិត?
• តើអ្នករក្សាទុកថ្នាំនេះដោយរបៀបណា?

ក្រៅពីថ្នាំពេទ្យ តើអាចធ្វើអ្វីបានទៀត?

ប្រសិនបើការឈឺចាប់មិនអាចគ្រប់គ្រងបានដោយប្រើថ្នាំតែមួយមុខទេ គ្រូពេទ្យពិចារណាព្យាបាលផ្សេងទៀតដែលរារាំងសារឈឺចាប់ពីការទៅដល់ខួរក្បាល។

• ការស្ទះសរសៃប្រសាទ៖ វិធីសាស្ត្រមួយដើម្បីបញ្ឈប់ការឈឺចាប់ដោយការចាក់ថ្នាំចូលទៅក្នុងសរសៃប្រសាទ ឬឆ្អឹងខ្នងនៅកន្លែងដែលមានការឈឺចាប់។
• TENS (ការរំញោចសរសៃប្រសាទដោយអគ្គិសនីតាមស្បែក)៖ វិធីសាស្ត្រមួយដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់ដោយបញ្ជូនចរន្តអគ្គិសនីទាបបំផុតតាមរយៈឧបករណ៍តូចមួយ។ អ្នកអាចពាក់ឧបករណ៍នេះនៅលើខ្លួនរបស់អ្នក ឬយកវាទៅជាមួយអ្នក។

ក្រៅពីការព្យាបាលទាំងនេះ មានរឿងជាច្រើនទៀត។

វិធីដើម្បីសម្រាកចិត្ត និងរាងកាយ៖រឿងដូចជាការសម្រាក ការរំខានខ្លួនឯង (ឧ. ការអានសៀវភៅ ស្តាប់បទចម្រៀង) និងការម៉ាស្សាអាចផ្ញើសារវិជ្ជមានទៅកាន់រាងកាយរបស់អ្នក។ អ្នកក៏អាចសាកល្បងវិធីសាស្រ្តដូចជាការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ ការធ្វើសមាធិ ឬប្រតិកម្មជីវសាស្រ្តផងដែរ។

ប្រសិនបើរាងកាយរបស់អ្នកអាចធ្វើបាន វាក៏ជាគំនិតល្អផងដែរក្នុងការចូលរួមក្នុងវិធីហាត់ប្រាណដូចជា យូហ្គា និងតៃជី ។ ការធ្វើសមាធិ ការអនុវត្តសាសនា និងការចំណាយពេលជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់ នឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវកម្លាំងផ្លូវចិត្តដ៏អស្ចារ្យដើម្បីឆ្លងកាត់ពេលវេលាដ៏លំបាកនេះ។