⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
តើការស្រាវជ្រាវនិយាយអ្វីខ្លះអំពីរឿងនេះ?
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រជឿថា សារធាតុ phthalates មិនស្ថិតនៅក្នុងជាលិការាងកាយរបស់យើងជារៀងរហូតទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការសិក្សាបានរកឃើញថា ការប៉ះពាល់នឹងពួកវាយូរ អាចប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ប្រព័ន្ធសរីរាង្គជាច្រើនរបស់រាងកាយយើង សុខភាពបន្តពូជ និងការអភិវឌ្ឍកុមារ ។ នៅក្នុងការសិក្សាមួយ ការប៉ះពាល់នឹងសារធាតុ phthalates ខ្ពស់ថែមទាំងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការស្លាប់មុនអាយុចំពោះមនុស្សចាស់ទៀតផង។ ឧទាហរណ៍ អ្នកស្រាវជ្រាវបានវិភាគទិន្នន័យពីមនុស្សពេញវ័យអាមេរិកជាង 5,000 នាក់។ ពួកគេបានរកឃើញថា អ្នកដែលមានកម្រិត phthalates ខ្ពស់បំផុតនៅក្នុងទឹកនោមរបស់ពួកគេដែលមានអាយុចន្លោះពី 55 ទៅ 64 ឆ្នាំ មានហានិភ័យខ្ពស់នៃការស្លាប់ដោយសារជំងឺបេះដូងជាងអ្នកដែលមានកម្រិតទាបបំផុត។ ពួកគេក៏មានហានិភ័យខ្ពស់នៃការស្លាប់ដោយសារមូលហេតុណាមួយនៅក្នុងក្រុមដែលមានការប៉ះពាល់ខ្ពស់បំផុត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមានការកើនឡើងនៃហានិភ័យនៃការស្លាប់ដោយសារជំងឺមហារីកនោះទេ។ការសិក្សានេះគ្រាន់តែនិយាយថាមាន *អាច* មានទំនាក់ទំនងរវាង phthalates និងការស្លាប់មុនអាយុ។ វាមិនបញ្ជាក់ 100% ថានេះជាមូលហេតុនោះទេ។ ត្រូវការការស្រាវជ្រាវបន្ថែមទៀតលើរឿងនេះ។រឿងមួយទៀតគឺថា របៀបដែលសារធាតុគីមីទាំងនេះមានអន្តរកម្មជាមួយគ្នា និងប៉ះពាល់ដល់រាងកាយរបស់យើង មិនទាន់ត្រូវបានសិក្សាពេញលេញនៅឡើយទេ ជាជាងធ្វើសកម្មភាពជាលក្ខណៈបុគ្គល។ នោះគឺវាមិនមែនគ្រាន់តែជាប្រភេទ phthalate មួយប្រភេទនោះទេ ប៉ុន្តែជាសារធាតុគីមីផ្សេងៗនៅក្នុងផលិតផល និងអាហារដែលយើងប្រើ ដែលរួមបញ្ចូលគ្នាដើម្បីប៉ះពាល់ដល់រាងកាយរបស់យើងជាការរួមបញ្ចូលគ្នា។
តើរបស់ប្រភេទអ្វីខ្លះដែលមានផ្ទុកសារធាតុ phthalates?
សារធាតុគីមីទាំងនេះអាចរកបាននៅក្នុងរបស់របរច្រើនជាងអ្វីដែលអ្នកគិត។ ចូរយើងពិនិត្យមើលថាតើវាជាអ្វី។| ប្រភេទផលិតផល | ឧទាហរណ៍ |
|---|---|
| គ្រឿងសំអាង និងផលិតផលថែរក្សាផ្ទាល់ខ្លួន | ទឹកអប់, ថ្នាំលាបក្រចក, ស្ព្រាយសក់, សាប៊ូ, សាប៊ូកក់សក់, ក្រែមផ្តល់សំណើម |
| ឧបករណ៍វេជ្ជសាស្ត្រ | បំពង់ទឹកប្រៃ (បំពង់វេជ្ជសាស្ត្រ) ថង់សារធាតុរាវ |
| សម្ភារៈប្រើប្រាស់ក្នុងផ្ទះ និងសម្ភារៈសំណង់ | ថ្នាំលាបឈើ សាប៊ូបោកខោអាវ សារធាតុស្អិត បំពង់ទឹកប្លាស្ទិក កម្រាលវីនីល វាំងននងូតទឹក |
| ផ្សេងៗ | ប្រេងរំអិល ថ្នាំសម្លាប់សត្វល្អិត សារធាតុរំលាយ |
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →តើអាហារអ្វីខ្លះដែលមានផ្ទុកសារធាតុ phthalates ខ្ពស់?
ទាំងនេះក៏អាចចូលទៅក្នុងខ្លួនតាមរយៈអាហារផងដែរ។ កម្រិត Phthalate អាចខ្ពស់ជាពិសេសនៅក្នុងអាហារដូចខាងក្រោម។- អាហាររហ័ស អាហារពីភោជនីយដ្ឋាន និងហាងកាហ្វេ។
- ផលិតផលទឹកដោះគោ ដែលមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់ (ឧ. ឈីស ប៊ឺ )។
- សាច់ និងបសុបក្សី ដែលមានជាតិខ្លាញ់ ខ្ពស់។
- ប្រេងចម្អិនអាហារ មួយចំនួន។
តើរបស់ទាំងនេះចូលទៅក្នុងរាងកាយរបស់យើងដោយរបៀបណា?
មានវិធីសំខាន់ៗជាច្រើនដែលអ្នកអាចប៉ះពាល់នឹង phthalates៖- ដោយការទទួលទាន អាហារ និងភេសជ្ជៈ ដែលវេចខ្ចប់ ឬបម្រើក្នុងផ្លាស្ទិចដែលមានផ្ទុកសារធាតុ phthalates។
- ដោយការបរិភោគ ផលិតផលទឹកដោះគោ និងសាច់ ពីសត្វដែលប៉ះពាល់នឹងសារធាតុ phthalates។
- តាមរយៈការស្រូបយក គ្រឿងសម្អាង សាប៊ូកក់សក់ និងសាប៊ូ ដែលយើងបាននិយាយពីមុនចូលទៅក្នុងខ្លួនតាមរយៈស្បែក។
- តាមរយៈការស្រូបចូល ភាគល្អិតធូលី ពីកម្រាលឥដ្ឋវីនីល គម្របជញ្ជាំង គ្រឿងសង្ហារិម ជាដើម។
តើអ្នកណាមានហានិភ័យច្រើនជាង?
មនុស្សមួយចំនួនមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការប៉ះពាល់នឹង៖- អ្នកដែលធ្វើការក្នុងឧស្សាហកម្មគូរគំនូរ ការបោះពុម្ព ឬការផលិតផ្លាស្ទិច។
- អ្នកដែលមាន ជំងឺតម្រងនោម ឬជំងឺហេម៉ូហ្វីលី ។ ដោយសារតែ ការលាងឈាម តម្រងនោមបំពង់សេរ៉ូម និងសម្ភារៈផ្សេងៗទៀតដែលប្រើក្នុងរឿងដូចជាការបញ្ចូលឈាម ជារឿយៗត្រូវបានផលិតឡើងជាមួយនឹងសារធាតុ phthalates។
វិធីផ្សេងៗគ្នាដែល phthalates ប៉ះពាល់ដល់មនុស្ស
សារធាតុគីមីទាំងនេះមិនប៉ះពាល់ដល់មនុស្សគ្រប់គ្នាតាមរបៀបដូចគ្នាទេ។ ផលប៉ះពាល់អាចប្រែប្រួលពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ អាស្រ័យលើអាយុ និងភេទ។- កុមារដែលមិនទាន់កើត និងកុមារតូចៗ៖ ទាំងនេះគឺជាកុមារដែលរងផលប៉ះពាល់ខ្លាំងបំផុត។ ការអភិវឌ្ឍនៃប្រព័ន្ធបន្តពូជ ជាពិសេសចំពោះក្មេងប្រុស អាចរងការខូចខាត។
- ក្មេងជំទង់៖ ហានិភ័យក៏ខ្ពស់ជាងនេះដែរក្នុងអំឡុងពេលនៃការប្រែប្រួល អ័រម៉ូន នៅក្នុងរាងកាយ។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការផ្លាស់ប្តូរសំខាន់ៗនៅក្នុងរាងកាយរបស់យើង យើងកាន់តែងាយប្រតិកម្មទៅនឹង សារធាតុគីមី ទាំងនេះ។
- ស្ត្រីវ័យចំណាស់៖ ស្ត្រីអាចជួបប្រទះ ផលប៉ះពាល់ ច្រើនជាងបុរស។ នេះប្រហែលជាដោយសារតែពួកគេប្រើប្រាស់ផលិតផលថែរក្សាផ្ទាល់ខ្លួនច្រើនជាង។
ដូច្នេះតើទាំងនេះមិនមានសុវត្ថិភាពពិតប្រាកដទេឬ?
វាពិបាកក្នុងការផ្តល់ចម្លើយសាមញ្ញមួយចំពោះរឿងនេះ។ ដោយសារតែ "phthalates" មិនមែនជាសារធាតុគីមីមួយប្រភេទទេ ពួកវាគឺជាក្រុមគ្រួសារនៃសារធាតុគីមី។ មិនមែនសមាជិកទាំងអស់នៃក្រុមគ្រួសារនេះមានឥរិយាបទដូចគ្នានោះទេ។ phthalates មួយចំនួនឥឡូវនេះត្រូវបានហាមឃាត់ទាំងស្រុងពីការប្រើប្រាស់នៅក្នុង ប្រដាប់ក្មេងលេង និងផលិតផលដែលប្រើប្រាស់ដោយកុមារអាយុក្រោម 3 ឆ្នាំ ។ ឧទាហរណ៍រួមមាន៖ BBP, DBP និង DEHP។- DBP និង DEHP ត្រូវបានបង្ហាញថាបំផ្លាញប្រព័ន្ធបន្តពូជរបស់សត្វមន្ទីរពិសោធន៍ ជាពិសេសសត្វឈ្មោល។ DBP អាចបណ្តាលឱ្យមានអាឡែស៊ីស្បែកចំពោះមនុស្ស។
- DEHP ត្រូវបានបង្ហាញថាបង្កជំងឺមហារីកចំពោះសត្វ។ គេរំពឹងថាហានិភ័យដូចគ្នានេះក៏មានចំពោះមនុស្សដែរ ប៉ុន្តែរឿងនេះមិនទាន់ត្រូវបានបញ្ជាក់នៅឡើយទេ។
- DINP បណ្តាលឱ្យមានជំងឺមហារីក និងបញ្ហាលូតលាស់ចំពោះសត្វមន្ទីរពិសោធន៍។
- DnOP ត្រូវបានគេរកឃើញថាមានទំនាក់ទំនងជាមួយនឹងស្ថានភាព endometriosis ចំពោះស្ត្រី និងបង្កបញ្ហាជាមួយនឹងការវិវត្តនៃការបន្តពូជចំពោះសត្វ។
តើខ្ញុំអាចការពារខ្លួនខ្ញុំដោយរបៀបណា?
រាងកាយរបស់យើងមានប្រព័ន្ធបន្សាបជាតិពុលតាមធម្មជាតិ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្វីដែលល្អបំផុតដែលយើងអាចធ្វើបានគឺជៀសវាងសារធាតុ phthalates ឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ខាងក្រោមនេះជាវិធីមួយចំនួនដែលអ្នកអាចចាប់ផ្តើម៖- អានស្លាកផលិតផល៖សារធាតុ Phthalates មិនតែងតែត្រូវបានចុះបញ្ជីនៅលើស្លាកនោះទេ ជាពិសេសនៅក្នុងគ្រឿងសម្អាង និងប្រដាប់ក្មេងលេងប្លាស្ទិក។ ពេលខ្លះវាអាចត្រូវបានចុះបញ្ជីដោយអក្សរកាត់ដូចជា DHEP ឬ DiBP។ សូមជ្រើសរើសផលិតផលដែលមានស្លាកថា "គ្មាន phthalate" នៅពេលណាដែលអាចធ្វើទៅបាន។
- ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នពេលកំដៅអាហារ៖ ពេលកំដៅអាហារក្នុងមីក្រូវ៉េវ សូមប្រើតែធុងដែល "មានសុវត្ថិភាពសម្រាប់មីក្រូវ៉េវ" និងគ្មានសារធាតុ phthalate។ ជៀសវាងការប្រើផ្លាស្ទិច ជាពិសេសពេលកំដៅអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ ឬខ្លាញ់។
- ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះអ្វីដែលអ្នកញ៉ាំ៖ ការសិក្សាបានបង្ហាញថា ការទទួលទានផលិតផលទឹកដោះគោ និងសាច់ច្រើនបង្កើនការប៉ះពាល់នឹងសារធាតុ phthalate។ កាត់បន្ថយអាហាររហ័សតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
- សួរអំពីការព្យាបាលវេជ្ជសាស្រ្ត៖ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងទទួលការលាងឈាមតម្រងនោម ឬទទួលការបញ្ចូលឈាម សូមសួរ គ្រូពេទ្យ របស់អ្នកថាតើអ្នកអាចប្រើឧបករណ៍វេជ្ជសាស្រ្តដែលគ្មានសារធាតុ phthalate បានដែរឬទេ។
សារយកទៅផ្ទះ
- សារធាតុ Phthalates គឺជាសារធាតុគីមីដែលប្រើដើម្បីធ្វើឱ្យប្លាស្ទិកទន់ ហើយអាចត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងផលិតផល និងអាហារជាច្រើនដែលយើងប្រើប្រាស់។
- ការប៉ះពាល់នឹងសារធាតុទាំងនេះរយៈពេលវែងអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាអ័រម៉ូន បញ្ហា សុខភាពបន្តពូជ និងប៉ះពាល់ដល់ការអភិវឌ្ឍរបស់កុមារ។
- កុមារដែលមិនទាន់កើត កុមារតូចៗ និងក្មេងជំទង់ ងាយនឹងកើតជំងឺទាំងនេះ។
- អ្នកអាចកាត់បន្ថយការប៉ះពាល់របស់អ្នកដោយការអានស្លាកផលិតផល ជ្រើសរើសផលិតផល "គ្មាន phthalate" និងកាត់បន្ថយការញ៉ាំអាហាររហ័ស។
- ប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភអំពីសុខភាពរបស់អ្នក សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជានិច្ចដើម្បីទទួលបានដំបូន្មាន។
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.