តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីជំងឺកូវីដ-១៩? ចូរយើងស្វែងយល់ពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើឲ្យបានច្បាស់លាស់! (ការបង្ការជំងឺកូវីដ-១៩)

អ្នកប្រហែលជាគិតថា ជំងឺរាតត្បាត កូវីដ-១៩ បានចប់ហើយ។ ប៉ុន្តែការពិតគឺថា វីរុស នេះនៅតែចរាចរក្នុងចំណោមពួកយើង។ អ្នកប្រហែលជាកំពុងគិតថា "ខ្ញុំមិនដឹងថាការក្អក និងគ្រុនក្តៅដែលខ្ញុំមាននាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ គឺជាកូវីដ-១៩ ដែរឬទេ"។ មនុស្សភាគច្រើនជាសះស្បើយពីជំងឺនេះក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍។ ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកខ្លះ រោគសញ្ញាអាចមានរយៈពេលច្រើនសប្តាហ៍ ឬច្រើនខែ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាសំខាន់ដែលត្រូវដឹងអំពីរឿងនេះ។

តើត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មានដើម្បីឆ្លងជំងឺកូវីដ? តើអ្នកអាចឆ្លងទៅអ្នកដទៃបានរយៈពេលប៉ុន្មាន?

ជាធម្មតា អ្នកដែលមានរោគសញ្ញាស្រាលនឹងជាសះស្បើយក្នុងរយៈពេលប្រហែលពីរសប្តាហ៍។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន ជាពិសេសអ្នកដែលមានជំងឺផ្សេងទៀត វាអាចចំណាយពេលយូរជាងនេះ។

អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺត្រូវដឹងអំពីពេលវេលាដែលអ្នកអាចឆ្លងជំងឺនេះទៅអ្នកដទៃ។

• អ្នកអាចចម្លងមេរោគទៅអ្នកដទៃបានលឿនបំផុត ពីរថ្ងៃមុនពេលរោគសញ្ញាចាប់ផ្តើម ។
• វីរុសនេះរីករាលដាលច្រើនបំផុត ក្នុងអំឡុងពេលពីរបីថ្ងៃដំបូងនៃរោគសញ្ញា ។
• ស្រមៃមើលថា មនុស្សមួយចំនួនអាចមាន COVID-19 ដោយគ្មានរោគសញ្ញាអ្វីទាំងអស់។ ពួកគេនៅតែអាចចម្លងមេរោគទៅអ្នកដទៃបាន។ យើងហៅ ការរីករាលដាលនេះថាគ្មានរោគសញ្ញា ។

យោងតាម ​​CDC (មជ្ឈមណ្ឌលត្រួតពិនិត្យ និងបង្ការជំងឺ) វាជាការល្អបំផុតក្នុងការដាក់ខ្លួនអ្នកឱ្យនៅដាច់ដោយឡែកពីអ្នកដទៃ ខណៈពេលដែលអ្នកមានគ្រុនក្តៅ។ អ្នកអាចត្រឡប់ទៅសកម្មភាពធម្មតាវិញ បន្ទាប់ពី 24 ម៉ោងដោយមិនប្រើថ្នាំបន្ថយគ្រុនក្តៅ ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជាការសំខាន់ក្នុងការបន្តពាក់ម៉ាស់ និងរក្សាគម្លាតសង្គម រយៈពេល 5 ថ្ងៃទៀត ដើម្បីការពារអ្នកដទៃ។

តើមេរោគនេះពិតជារីករាលដាលយ៉ាងដូចម្តេច?

វីរុសដែលបង្កជំងឺកូវីដ-១៩ ភាគច្រើនឆ្លងពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់។ មានវិធីជាច្រើនដើម្បីធ្វើដូចនេះ។ ចូរយើងពិនិត្យមើលថាតើវាជាអ្វី។

ចូរយើងរៀនអំពីការចម្លងតាមអាកាសផងដែរ។

ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា វីរុសអាចស្ថិតនៅក្នុងខ្យល់បានរហូតដល់ ៣ ម៉ោង។ នេះមានន័យថា ប្រសិនបើអ្នកស្រូបខ្យល់ដែលមនុស្សឆ្លងបានដកដង្ហើមចេញ វីរុសអាចចូលទៅក្នុងសួតរបស់អ្នក។ ហានិភ័យនេះខ្ពស់ជាពិសេសនៅក្នុងកន្លែងមានមនុស្សច្រើន មានខ្យល់ចេញចូលមិនល្អ និងក្នុងផ្ទះ។

រោគសញ្ញា និងស្ថានភាព 'កូវីដវែង'

រោគសញ្ញានៃជំងឺកូវីដ-១៩ អាចមានរយៈពេលពីពីរបីសប្តាហ៍ទៅពីរបីខែ។ វាអាស្រ័យលើ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ របស់អ្នក ជំងឺផ្សេងទៀតដែលអ្នកមាន និងភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃ ការឆ្លងមេរោគ ។

• ការឆ្លងមេរោគកម្រិតស្រាល៖ ជាធម្មតា រោគសញ្ញាផ្លូវដង្ហើមផ្នែកខាងលើដូចជាក្អក និង ឈឺបំពង់ក កើតឡើង។ ជាធម្មតារោគសញ្ញាទាំងនេះនឹងប្រសើរឡើងក្នុងរយៈពេលប្រហែល 2 សប្តាហ៍។
• បាត់បង់ក្លិន និងរសជាតិ៖ រោគសញ្ញានេះអាចមានរយៈពេលមួយរយៈសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន ដែលអាចមានរយៈពេលពី 2 សប្តាហ៍ ទៅប្រហែល 3 ខែ។
• ការឆ្លងមេរោគធ្ងន់ធ្ងរ៖ រោគសញ្ញាដែលប៉ះពាល់ដល់សួតអាចមានរយៈពេលយូរជាងនេះ ប្រហែលជា 2-3 ខែ។

តើ​កូវីដ​វែង​នេះ​ជា​អ្វី?

មនុស្សមួយចំនួននៅតែមានរោគសញ្ញាអស់រយៈពេលជាច្រើនខែបន្ទាប់ពីពួកគេបានជាសះស្បើយពីជំងឺកូវីដ-១៩។ ឧទាហរណ៍ ពួកគេអាចជួបប្រទះនឹងភាពអស់កម្លាំង ដង្ហើមខ្លី ឈឺសន្លាក់ ឈឺទ្រូង និងបញ្ហាការចងចាំ និងការយកចិត្តទុកដាក់។ នេះជាអ្វីដែលយើងហៅថា កូវីដ-១៩ យូរអង្វែង ។ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញារយៈពេលវែងទាំងនេះ ត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយ គ្រូពេទ្យ របស់អ្នក។

តើយើងអាចការពារខ្លួនយើងពីបញ្ហានេះដោយរបៀបណា? (វិធីសាស្រ្តបង្ការ)

មានរឿងជាច្រើនដែលយើងអាចធ្វើបានដើម្បីការពារខ្លួនយើងពីជំងឺកូវីដ-១៩។ រឿងសំខាន់បំផុតគឺត្រូវអនុវត្តតាមវិធីទាំងនេះឲ្យបានត្រឹមត្រូវ។

• ទទួលការចាក់វ៉ាក់សាំង៖ ទទួលបានព័ត៌មានថ្មីៗអំពីវ៉ាក់សាំងកូវីដ-១៩ និងកម្រិតថ្នាំជំរុញ។ ខណៈពេលដែលការចាក់វ៉ាក់សាំងអាចនឹងមិនការពារអ្នកពីការឆ្លងជំងឺនេះទាំងស្រុងនោះទេ ពួកវាផ្តល់ការការពារដ៏អស្ចារ្យបំផុតប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ ការសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យ និងការស្លាប់។
• អនាម័យល្អ៖ លាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានស្អាតជាមួយសាប៊ូ និងទឹកជាប្រចាំ។ ឬប្រើទឹកលាងដៃដែលមានជាតិអាល់កុលយ៉ាងហោចណាស់ 60%។
• ជៀសវាងការប៉ះមុខរបស់អ្នក៖ ជៀសវាងការប៉ះភ្នែក ច្រមុះ និងមាត់របស់អ្នក។
• ពាក់ម៉ាស់៖ ការពាក់ម៉ាស់ផ្តល់នូវការការពារដ៏អស្ចារ្យ ជាពិសេសនៅកន្លែងមានមនុស្សច្រើន លើមធ្យោបាយធ្វើដំណើរសាធារណៈ និងក្នុងផ្ទះដែលមានខ្យល់ចេញចូលមិនល្អ។
• រក្សាគម្លាតសង្គម៖ រក្សាគម្លាតយ៉ាងហោចណាស់ ៦ ហ្វីតពីអ្នកដទៃ ជាពិសេសអ្នកដែលក្អក ឬកណ្តាស់។
• ខ្យល់ចេញចូលល្អ៖ បើកបង្អួចនៅក្នុងបន្ទប់របស់អ្នក ដើម្បីធានាបាននូវខ្យល់ចេញចូលល្អ។ ប្រើកង្ហារប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើម៉ាស៊ីនបន្សុទ្ធខ្យល់ ម៉ាស៊ីនដែលមានតម្រង "(HEPA)" គឺល្អបំផុត។
• ស្នាក់នៅផ្ទះប្រសិនបើអ្នកឈឺ៖ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺ សូមស្នាក់នៅផ្ទះដើម្បីការពារអ្នកដទៃ។
• ការសម្អាតផ្ទៃ៖ សម្អាតវត្ថុដែលប៉ះញឹកញាប់ (ចំណុចទាញទ្វារ កុងតាក់ភ្លើង ទូរស័ព្ទ) ជាមួយនឹងថ្នាំសម្លាប់មេរោគជាប្រចាំ។

អ្វីដែលមនុស្សដែលមានហានិភ័យពិសេសត្រូវដឹង

ទោះបីជាអ្នកណាក៏អាចឆ្លងជំងឺកូវីដ-១៩ ក៏ដោយ ក៏មនុស្សមួយចំនួនមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ។ ទាំងនេះរួមមាន៖

• មនុស្សដែលមានអាយុលើសពី 65 ឆ្នាំ
• អ្នកដែលមាន ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ ដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺបេះដូង ជំងឺលើសឈាម និងជំងឺហឺត
• អ្នកដែលមានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយដោយសារជំងឺដូចជាជំងឺមហារីក ឬមូលហេតុផ្សេងៗទៀត
• អ្នកដែលមានជំងឺធាត់ធ្ងន់ធ្ងរ (BMI លើសពី 40)
• ម្តាយមានផ្ទៃពោះ

ប្រសិនបើអ្នកធ្លាក់ចូលទៅក្នុងប្រភេទនេះ សូមប្រុងប្រយ័ត្នបន្ថែម ជាមួយនឹងវិធានការសុវត្ថិភាពដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ។វាគួរតែមាន។ ម្យ៉ាងទៀត សូមប្រើថ្នាំឲ្យបានត្រឹមត្រូវតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាណាមួយ ឬសង្ស័យថាអ្នកមានជំងឺនេះ សូមទូរស័ព្ទទៅ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ជាបន្ទាន់។

តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?

ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញានៃជំងឺកូវីដ-១៩ ហើយអ្នកស្ថិតនៅក្នុងក្រុមហានិភ័យណាមួយដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ សូមស្វែងរកការណែនាំពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។ ការព្យាបាលដោយថ្នាំប្រឆាំងមេរោគ (Paxlovid, Remdesivir) ដែលត្រូវបានផ្តល់ឱ្យក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃដំបូងបន្ទាប់ពីមានរោគសញ្ញាអាចការពារជំងឺនេះពីការកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

កុំនៅផ្ទះក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ។ ការស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យឱ្យបានឆាប់រហ័សអាចជួយសង្គ្រោះជីវិតមនុស្សបាន។