តើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះជាមនុស្សពេញវ័យទេ? ចូរយើងនិយាយអំពី ADHD សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ (ជំងឺវិកលចរិកដែលវិកលចរិកខ្លាំងពេក)!

តើរឿងនេះកើតឡើងចំពោះអ្នកដែរទេ? ទោះបីជាអ្នកចាប់ផ្តើមកិច្ចការណាមួយក៏ដោយ អ្នកមិនមានអារម្មណ៍ចង់បញ្ចប់វាទេ។ វាពិបាកក្នុងការ ផ្តោតអារម្មណ៍ ។ អ្នកតែងតែភ្លេចរបស់របរ ហើយអ្នកមិនអាចរកឃើញសោរ ឬកាបូបរបស់អ្នកទេ។ សូម្បីតែរឿងតូចតាចនៅកន្លែងធ្វើការ ឬនៅផ្ទះក៏ធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ និងមិនស្រួលខ្លួនដែរ។ ប្រសិនបើរឿងទាំងនេះកំពុងមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់ជីវិតរបស់អ្នក អ្នកក៏អាចមានជំងឺ ADHD ដែលជាស្ថានភាពមួយដែលឃើញចំពោះមនុស្សពេញវ័យ។ កុំបារម្ភ ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះឱ្យបានលម្អិត។

តើ ADHD ជាអ្វី? តើវាត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យយ៉ាងដូចម្តេច ចំពោះមនុស្សពេញវ័យ?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ ADHD ឬ Attention Deficit Hyperactivity Disorder គឺជា​ស្ថានភាព​មួយ​ដែល​កើតឡើង​ដោយសារ​តែ​ការ​ប្រែប្រួល​នៃ​សកម្មភាព​សរសៃប្រសាទ​របស់​ខួរក្បាល។ មនុស្ស​ជាច្រើន​គិតថា​នេះ​ជា​អ្វី​ដែល​ប៉ះពាល់​តែ​កុមារ​តូចៗ​ប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែ​មិនមែន​ដូច្នោះ​ទេ ស្ថានភាព​នេះ​បន្ត​ដល់​វ័យ​ពេញវ័យ។

ចំណុចសំខាន់គឺថា មិនមានការធ្វើតេស្តច្បាស់លាស់តែមួយដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺ ADHD នោះទេ។ វាមិនអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដោយការធ្វើតេស្តឈាម ឬការស្កេនបានទេ។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដោយផ្អែកលើព័ត៌មានដែលអ្នកផ្តល់ឱ្យពួកគេ ទម្លាប់នៃអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក និងកត្តាមួយចំនួនទៀត។

មាន រោគសញ្ញា សំខាន់ៗចំនួនបីដែលត្រូវរកមើល៖

• ពិបាកផ្តោតអារម្មណ៍៖ ពិបាកផ្តោតអារម្មណ៍លើរឿងមួយក្នុងពេលតែមួយ ងាយនឹងរំខាន។
• សកម្មភាពហួសប្រមាណ និង ភាពមិនស្រួល៖ ពិបាកស្នាក់នៅកន្លែងតែមួយ ញ័រខ្លួនញឹកញាប់ និង ភាពមិនស្រួល។
• មានអារម្មណ៍រំជើបរំជួល៖ ធ្វើ និងនិយាយអ្វីក៏ដោយដែលគិតឃើញភ្លាមៗ ដោយមិនគិតពីផលវិបាក។

ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺ ADHD ជាមនុស្សពេញវ័យ អ្នកអាចសម្គាល់ឃើញរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតដូចនេះ។

ពេលខ្លះវាអាចពិបាកក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺ ADHD ចំពោះមនុស្សចាស់។ នេះដោយសារតែរោគសញ្ញាអាចស្រដៀងនឹងជំងឺដទៃទៀតដែលកើតឡើងតាមអាយុ ដូចជាដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺភ្លេចភ្លាំងជាដើម។ ប៉ុន្តែរឿងពិសេសអំពីជំងឺ ADHD គឺថាអ្នកត្រូវតែមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ តាំងពីអ្នកនៅក្មេង (មុនអាយុ 12 ឆ្នាំ)។ វាប្រហែលជាមិនមែនជាបញ្ហានៅពេលនោះទេ ប៉ុន្តែវាចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាជាបញ្ហាធំមួយនៅពេលអ្នកកាន់តែចាស់ទៅៗ ហើយទទួលយកការទទួលខុសត្រូវកាន់តែច្រើន។

តើខ្ញុំគួរបង្ហាញវាទៅអ្នកណា? តើខ្ញុំអាចទទួលបានជំនួយដោយរបៀបណា?

វាជារឿងសំខាន់ ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យដែល មានការបណ្តុះបណ្តាល និងបទពិសោធន៍ពិសេសក្នុងការព្យាបាល ADHD សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ។ មានអ្នកឯកទេសជាច្រើនដែលអ្នកអាចងាកទៅរកសម្រាប់បញ្ហានេះ៖

• គ្រូពេទ្យវិកលចរិក
• គ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទ
• គ្រូពេទ្យគ្រួសាររបស់អ្នក ( គ្រូពេទ្យថែទាំបឋម )
• អ្នកចិត្តសាស្រ្តគ្លីនិក

អ្នកអាចសួរគ្រូពេទ្យគ្រួសាររបស់អ្នកអំពីរឿងនេះ ហើយសុំការបញ្ជូនទៅអ្នកឯកទេសប្រសិនបើចាំបាច់។ ប្រសិនបើការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រូវបានបញ្ជាក់ គ្រូពេទ្យវិកលចរិត ឬគ្រូពេទ្យឯកទេសសរសៃប្រសាទនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំ និងតាមដានសុខភាពរបស់អ្នក។

លើសពីនេះ អ្នកព្យាបាល ឬគ្រូបង្វឹកជីវិតអាចជួយអ្នកធ្វើការ ផ្លាស់ប្តូរ វិជ្ជមាន និងរៀបចំជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។

តោះមករៀនអំពីការធ្វើតេស្តតាមអ៊ីនធឺណិត

អ្នកអាចរកឃើញការធ្វើតេស្តដោយខ្លួនឯងជាច្រើនសម្រាប់ជំងឺ ADHD នៅលើអ៊ីនធឺណិត។ គ្មានអ្វីខុសទេក្នុងការធ្វើបែបនេះដើម្បីទទួលបានគំនិតប្រហាក់ប្រហែលគ្នាថាតើអ្នកអាចមានជំងឺនេះឬអត់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កុំពឹងផ្អែកតែលើលទ្ធផលនៃការធ្វើតេស្តទាំងនេះដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យខ្លួនឯង។ ពួកវាមិនត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយវិទ្យាសាស្ត្រទេ។ ដើម្បីដឹងច្បាស់ អ្នកពិតជាគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យដែលមានបទពិសោធន៍ក្នុងវិស័យនេះ។

តើគ្រូពេទ្យសួរអ្នកពីអ្វី?

នៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ គាត់នឹងសុំឱ្យអ្នកបំពេញកម្រងសំណួរ ហើយសួរអ្នកអំពីជីវិតរបស់អ្នក។

• អ្នកធ្លាប់មានបញ្ហានៅសាលារៀន និងនៅកន្លែងធ្វើការ។
• ការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន ឬគ្រឿងស្រវឹង។
• ប្រវត្តិបើកបរ (កំណត់ត្រាបើកបរ)។
• ទំនាក់ទំនងជាមួយក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិ។

អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀន ឬមិនស្រួលក្នុងការនិយាយអំពីរឿងផ្ទាល់ខ្លួនបែបនេះ។ ប៉ុន្តែ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការផ្តល់ការពិតទាំងមូល និងមានភាពស្មោះត្រង់។ មានតែពេលនោះទេដែលគ្រូពេទ្យអាចផ្តល់ជំនួយពិតប្រាកដដែលអ្នកត្រូវការ។

ដើម្បី​អាច​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ​បាន រោគសញ្ញាទាំងនេះត្រូវតែបង្កបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ យ៉ាងហោចណាស់ពីរក្នុងចំណោម បីផ្នែកសំខាន់ៗនៃជីវិតរបស់អ្នក (ការងារ ការអប់រំ ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន/ផ្ទះ)។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានបណ្តេញចេញពីការងារ ប្រសិនបើអ្នកប្រឡងធ្លាក់ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាជាប់លាប់ក្នុងការបង់វិក្កយបត្រ ទាំងនេះគឺជាកត្តាសំខាន់ៗសម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។

គ្រូពេទ្យអាចសុំការអនុញ្ញាតពីឪពុកម្តាយ ឬដៃគូរបស់អ្នកដើម្បីនិយាយជាមួយអ្នក។ នេះមិនមែនដើម្បីពិនិត្យមើលថាតើអ្នកកំពុងកុហកឬអត់នោះទេ។ នេះគឺដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពីអាកប្បកិរិយាដែលអ្នកមិនឃើញ ឬមិនចាំ។ នេះនឹងជួយគាត់ ឬនាងឱ្យយល់កាន់តែច្បាស់អំពីបញ្ហាប្រឈមកន្លងមក និងបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានកាតរបាយការណ៍សាលា ឬការវាយតម្លៃការអនុវត្តនៅកន្លែងធ្វើការ វាក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរក្នុងការយកវាទៅជាមួយអ្នក។

តើ​មាន​វិធី​ព្យាបាល​អ្វីខ្លះ? តើ​ថ្នាំ​ជា​ដំណោះស្រាយ​តែ​មួយ​គត់​ឬ?

មាន ADHD ពីរប្រភេទសំខាន់ៗ។ មនុស្សមួយចំនួនមានប្រភេទ hyperactive/impulsive (សកម្មភាពហួសហេតុ/ងាយប្រតិកម្ម)។ អ្នកផ្សេងទៀតមានប្រភេទ inattentive (មិនយកចិត្តទុកដាក់)។ មនុស្សមួយចំនួនអាចមានការរួមបញ្ចូលគ្នានៃប្រភេទទាំងពីរ (ប្រភេទរួមបញ្ចូលគ្នា)។

អាស្រ័យលើរោគសញ្ញារបស់អ្នក គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងបង្កើតផែនការព្យាបាលដែលសមស្របសម្រាប់អ្នក។ ជាធម្មតាវារួមមាន៖

១. ថ្នាំ៖ មានថ្នាំដែលអាចជួយអ្នកឱ្យផ្តោតអារម្មណ៍ និងផ្ចង់អារម្មណ៍។ ឧទាហរណ៍ ថ្នាំដូចជា "(Methylphenidate)"។ អ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលចំពោះរបៀបដែលថ្នាំទាំងនេះដំណើរការបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងមានប្រសិទ្ធភាព។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាអាចចំណាយពេលខ្លះដើម្បីស្វែងរកថ្នាំ និងកម្រិតថ្នាំដែលសមស្របសម្រាប់អ្នក។ ដូចគ្នានេះដែរ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំសម្រាប់ស្ថានភាពផ្សេងទៀត ដូចជាជំងឺលើសឈាម អ្នកគួរតែជូនដំណឹងដល់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីរឿងនោះផងដែរ។

២. ការព្យាបាល និងការបង្វឹក៖ការប្រើថ្នាំគ្រាន់តែជាផ្នែកមួយនៃការព្យាបាលប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកត្រូវការជំនួយក្នុងការគ្រប់គ្រងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក កសាងទម្លាប់ថ្មី និងធ្វើកិច្ចការឲ្យបានសម្រេច។ អ្នកព្យាបាលអាចជួយអ្នកក្នុងរឿងនេះបាន។

៣. គន្លឹះជាក់ស្តែង៖ រឿងសាមញ្ញៗដូចជាការកំណត់ម៉ោងរោទិ៍ និងការរំលឹកនៅលើទូរស័ព្ទរបស់អ្នក ការប្រើប្រាស់កម្មវិធីរៀបចំផែនការប្រចាំថ្ងៃ និងបញ្ជីការងារត្រូវធ្វើអាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំង។

សូមសុំជំនួយពីគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកក្នុងការធ្វើឱ្យក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកយល់ពីស្ថានភាពនេះ។ នៅពេលដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាធ្វើការរួមគ្នា វានឹងកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាប្រឈមនេះ។