តើអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រេកទឹកខ្លាំងពេក ទេ ? តើអ្នកត្រូវការទៅបន្ទប់ទឹកញឹកញាប់ទេ? តើអ្នកកំពុងស្រកទម្ងន់ដោយមិននឹកស្មានដល់ទេ? ឬតើអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍ស្ពឹកនៅដៃ និងជើងរបស់អ្នកទេ? ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកប្រហែលជាចង់ឱ្យអ្នកធ្វើតេស្តដើម្បីមើលថាតើអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬអត់។ តាមពិតទៅ មនុស្សមួយចំនួនអាចមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមដោយមិនមានរោគសញ្ញាអ្វីទាំងអស់។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីការធ្វើតេស្តឈាមដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
តើជាតិស្ករក្នុងឈាមជាអ្វី?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ជាតិស្ករក្នុងឈាម ឬជាតិស្ករក្នុងឈាម គឺជាឥន្ធនៈចម្បងដែលផ្តល់ថាមពលដល់រាងកាយរបស់យើង។ វាដូចជាសាំងសម្រាប់រថយន្តអញ្ចឹង។ រាងកាយរបស់យើងបំប្លែងកាបូអ៊ីដ្រាតក្នុងអាហារដែលយើងបរិភោគទៅជាគ្លុយកូស (ស្ករ) ដែលជាអ្វីដែលផ្តល់ថាមពលដល់កោសិកានីមួយៗក្នុងរាងកាយ។ ថ្លើមរបស់យើងក៏ផលិត និងរក្សាទុកជាតិស្ករនេះផងដែរ។ នៅពេលដែលយើងមិនបរិភោគអាហារមួយរយៈ រាងកាយព្យាយាមរក្សាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមឲ្យធម្មតាដោយប្រើប្រាស់ជាតិស្ករដែលរក្សាទុកក្នុងថ្លើម។
ឥឡូវនេះ អរម៉ូន អាំងស៊ុយលីន ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់។ ស្រមៃថាកោសិកានៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងគឺដូចជាផ្ទះ ហើយគ្លុយកូសគឺដូចជាកញ្ចប់អាហារដែលផ្ទះទាំងនោះត្រូវការ។ អាំងស៊ុយលីនគឺដូចជាកូនសោដែលបើកទ្វារដើម្បីឱ្យកញ្ចប់អាហារនោះចូលទៅក្នុងផ្ទះ។
ដូច្នេះ តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើរាងកាយរបស់អ្នកមិនផលិតអាំងស៊ុយលីនគ្រប់គ្រាន់ ឬប្រសិនបើអាំងស៊ុយលីនដែលអ្នកមានមិនដំណើរការត្រឹមត្រូវ (ទ្វារមិនអាចបើកបាន)? កញ្ចប់អាហារទាំងនោះ (គ្លុយកូស) មិនអាចចូលទៅក្នុងកោសិកាបានទេ ហើយវាកកកុញនៅក្នុងសរសៃឈាម។ នោះហើយជាអ្វីដែលយើងហៅថា ជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ (Hyperglycemia) ។
ប្រសិនបើកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមនៅតែខ្ពស់ក្នុងរយៈពេលយូរដោយគ្មានការព្យាបាល វាអាចបំផ្លាញសរសៃប្រសាទ សរសៃឈាម ភ្នែក តម្រងនោម និងបេះដូងរបស់យើង។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាសំខាន់ក្នុងការរកឃើញវាឱ្យបានឆាប់។
តើតេស្តឈាមសំខាន់ៗអ្វីខ្លះដែលប្រើដើម្បីរករោគវិនិច្ឆ័យជំងឺទឹកនោមផ្អែម?
មានការធ្វើតេស្តជាច្រើនប្រភេទដែលគ្រូពេទ្យប្រើដើម្បីកំណត់ថាតើអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬអត់។ ការធ្វើតេស្តខ្លះតម្រូវឱ្យអ្នកតមអាហារមួយយប់មុន ខណៈពេលដែលការធ្វើតេស្តខ្លះទៀតមិនតម្រូវ។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងជ្រើសរើសការធ្វើតេស្តដែលសមស្របបំផុតដោយផ្អែកលើរោគសញ្ញា និងស្ថានភាពរបស់អ្នក។
១. ការធ្វើតេស្តជាតិស្ករក្នុងប្លាស្មាពេលពោះទទេ (FPG)
នេះគឺជាការធ្វើតេស្តដែលត្រូវបានអនុវត្តញឹកញាប់បំផុត។
- របៀបធ្វើ៖ អ្នកមិនគួរញ៉ាំ ឬផឹកអ្វីទាំងអស់ យ៉ាងហោចណាស់ ៨ ម៉ោង មុនពេលធ្វើតេស្ត (ទឹកបន្តិចគឺល្អ)។ ដូច្នេះការធ្វើតេស្តនេះជាធម្មតាត្រូវបានធ្វើឡើងនៅពេលព្រឹក។ គំរូឈាមតូចមួយត្រូវបានយកចេញពីសរសៃឈាមវ៉ែននៅក្នុងដៃរបស់អ្នក ហើយធ្វើតេស្តនៅក្នុងមន្ទីរពិសោធន៍។
- ចូរយើងយល់ពីលទ្ធផល៖
- ៩៩ មីលីក្រាម/ដេស៊ីលីត្រ ឬតិចជាងនេះ៖ កម្រិតធម្មតា
- ប្រសិនបើចន្លោះពី 100 mg/dL ដល់ 125 mg/dL៖ដំណាក់កាលត្រៀមទឹកនោមផ្អែម។ នោះមានន័យថាជាស្ថានភាពប្រថុយប្រថាន។
- ប្រសិនបើ 126 mg/dL ឬខ្ពស់ជាងនេះ (នៅថ្ងៃពីរផ្សេងគ្នា)៖ ធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
2. ការធ្វើតេស្តជាតិស្ករក្នុងប្លាស្មាដោយចៃដន្យ ឬចៃដន្យ
នេះគឺជាការធ្វើតេស្តរហ័សមួយដែលធ្វើឡើងក្នុងគ្រាអាសន្ន ឬសម្រាប់អ្នកដែលមានរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរ។
- របៀបធ្វើ៖ អ្នកមិនចាំបាច់តមអាហារសម្រាប់រឿងនេះទេ។ សំណាកឈាមត្រូវបានយកនៅពេលណាមួយនៃថ្ងៃ ហើយធ្វើតេស្ត។
- ចូរយើងយល់ពីលទ្ធផល៖ ប្រសិនបើកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកមាន 200 mg/dL ឬខ្ពស់ជាងនេះ ហើយអ្នកមានរោគសញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម វាទំនងជាអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងធ្វើតេស្តមួយផ្សេងទៀតដើម្បីបញ្ជាក់។
៣. ការធ្វើតេស្តភាពអត់ធ្មត់នៃជាតិស្ករក្នុងឈាមតាមមាត់ (OGTT)
ការធ្វើតេស្តនេះវាស់ស្ទង់ថាតើរាងកាយរបស់អ្នកអាចគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមបានល្អប៉ុណ្ណា។ វាក៏ត្រូវបានប្រើដើម្បីរកមើលជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានផ្ទៃពោះអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះផងដែរ។
- របៀបធ្វើ៖ ដំបូង សំណាកឈាមពេលពោះទទេត្រូវបានយក។ បន្ទាប់មកអ្នកនឹងត្រូវបានផ្តល់ភេសជ្ជៈមានជាតិស្ករ។ បន្ទាប់មកសំណាកឈាមមួយទៀតត្រូវបានយកមួយម៉ោង និងពីរម៉ោងក្រោយមក។
- ចូរយើងយល់ពីលទ្ធផល៖ ប្រសិនបើកម្រិតជាតិស្កររបស់អ្នកមាន 200 mg/dL ឬខ្ពស់ជាងនេះ បន្ទាប់ពីពីរម៉ោង វាត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
៤. ការធ្វើតេស្តអេម៉ូក្លូប៊ីន A1c (HbA1c)
នេះគឺជាការសាកល្បងដ៏សំខាន់មួយ។
- របៀបធ្វើ៖ នេះមិនត្រឹមតែមើលកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកក្នុងមួយថ្ងៃនោះទេ។ វាមើលកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមជាមធ្យមរបស់អ្នក ក្នុងរយៈពេល 2-3 ខែកន្លងមក ។ អ្នកមិនចាំបាច់តមអាហារសម្រាប់រឿងនេះទេ។
- ចូរយើងយល់ពីលទ្ធផល៖
- ប្រសិនបើតិចជាង 5.7%: កម្រិតធម្មតា
- ប្រសិនបើចន្លោះពី 5.7% ទៅ 6.4%: ដំណាក់កាលត្រៀមទឹកនោមផ្អែម
- ប្រសិនបើ 6.5% ឬខ្ពស់ជាងនេះ (នៅថ្ងៃពីរផ្សេងគ្នា): ជំងឺទឹកនោមផ្អែម
តារាងខាងក្រោមផ្តល់នូវការយល់ដឹងកាន់តែច្បាស់អំពីការធ្វើតេស្តទាំងនេះ។
| ឈ្មោះនៃការធ្វើតេស្ត | ធម្មតា | ដំណាក់កាលមុនទឹកនោមផ្អែម | ជំងឺទឹកនោមផ្អែម |
|---|---|---|---|
| ជាតិស្ករក្នុងប្លាស្មាពេលតមអាហារ (FPG) | ៩៩ មីលីក្រាម/ដេស៊ីលីត្រ ឬតិចជាងនេះ | ១០០ – ១២៥ មីលីក្រាម/ដេស៊ីលីត្រ | ១២៦ មីលីក្រាម/ដេស៊ីលីត្រ ឬខ្ពស់ជាងនេះ |
| ការធ្វើតេស្តភាពអត់ធ្មត់នៃជាតិស្ករក្នុងឈាមតាមមាត់ (OGTT) - បន្ទាប់ពី 2 ម៉ោង | ១៣៩ មីលីក្រាម/ដេស៊ីលីត្រ ឬតិចជាងនេះ | ១៤០ – ១៩៩ មីលីក្រាម/ដេស៊ីលីត្រ | 200 មីលីក្រាម/ដេស៊ីលីត្រ ឬខ្ពស់ជាងនេះ |
| អេម៉ូក្លូប៊ីន A1c (HbA1c) | តិចជាង ៥,៧% | ៥,៧% – ៦,៤% | ៦.៥% ឬច្រើនជាងនេះ |
តើកុមារក៏មានជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែរទេ?
មែនហើយ កុមារក៏អាចកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានដែរ។ មានពីរប្រភេទសំខាន់ៗ។
- ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 1៖ នេះជាពេលដែលរាងកាយឈប់ផលិតអាំងស៊ុយលីនទាំងស្រុង។ វាអាចវិវត្តនៅគ្រប់វ័យ ប៉ុន្តែភាគច្រើនវាកើតឡើងចំពោះកុមារ និងមនុស្សពេញវ័យវ័យក្មេង។ ពួកគេត្រូវតែចាក់អាំងស៊ុយលីនជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីរស់។ រោគសញ្ញា កើតឡើងភ្លាមៗ (ដូចជាស្រេកទឹកខ្លាំង នោមញឹកញាប់ ស្រកទម្ងន់ និងអស់កម្លាំងខ្លាំង)។
- ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2៖ នេះជាពេលដែលរាងកាយផលិតអាំងស៊ុយលីន ប៉ុន្តែមិនអាចប្រើប្រាស់វាបានត្រឹមត្រូវ។ ស្ថានភាពនេះច្រើនតែជាប់ទាក់ទងនឹងការធាត់ លើសទម្ងន់ ។ កុមារខ្លះអាចមានវាដោយគ្មានរោគសញ្ញាអ្វីទាំងអស់។ ជួនកាលវាត្រូវបានរកឃើញដោយចៃដន្យក្នុងអំឡុងពេលធ្វើតេស្តឈាម ឬទឹកនោមដែលធ្វើឡើងដោយហេតុផលផ្សេងទៀត។
ប្រសិនបើអ្នកគិតថាកូនរបស់អ្នកមានហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក អំពីវា។ ប្រសិនបើត្រូវបានរកឃើញទាន់ពេលវេលា ជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចត្រូវបានការពារដោយការធ្វើការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ និងទម្លាប់ហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។
តើត្រូវធ្វើដូចម្តេចបន្ទាប់ពីត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម? តើអ្នកគួរភ័យខ្លាចទេ?
កុំភ័យស្លន់ស្លោ។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាស្ថានភាពមួយដែលអ្នកអាចគ្រប់គ្រងបានល្អ និងរស់នៅប្រកបដោយសុខភាពល្អ។ ចំណុចសំខាន់គឺការគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នក។ ខាងក្រោមនេះជារឿងមួយចំនួនដែលអាចជួយបាន៖
១. របបអាហារ៖ ញ៉ាំអាហារដែលមានតុល្យភាព។ ជៀសវាងភេសជ្ជៈមានជាតិស្ករ (លុះត្រាតែអ្នកកំពុងញ៉ាំអាហារដែលមានកាបូអ៊ីដ្រាតទាប)។ រៀនរាប់កាបូអ៊ីដ្រាត និងញ៉ាំក្នុងកម្រិតមធ្យម។
២. លំហាត់ប្រាណ៖ការហាត់ប្រាណជាប្រចាំជួយកែលម្អរបៀបដែលរាងកាយរបស់អ្នកប្រើប្រាស់អាំងស៊ុយលីន។ សូមពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីផែនការហាត់ប្រាណដែលសាកសមសម្រាប់អ្នក។
៣. ថ្នាំ៖ លេបថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់គ្រូពេទ្យឲ្យបានត្រឹមត្រូវ និងទាន់ពេលវេលា។ ប្រសិនបើមានបញ្ហាណាមួយ សូមប្រាប់គ្រូពេទ្យអំពីវា។
៤. ភាពតានតឹង៖ ភាពតានតឹងក៏អាចបណ្តាលឱ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើងផងដែរ។ ដូច្នេះ ចូររក្សាចិត្តរបស់អ្នកឱ្យស្ងប់ ហើយចូលរួមក្នុងចំណង់ចំណូលចិត្តដែលអ្នកចូលចិត្ត។
៥. ពិនិត្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកជាប្រចាំ៖ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងបង្រៀនអ្នកពីរបៀបពិនិត្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកនៅផ្ទះ។ អ្នកអាចប្រើម៉ែត្រវាស់ជាតិស្ករដើម្បីយកឈាមមួយដំណក់តូចពីម្រាមដៃរបស់អ្នក ហើយពិនិត្យជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នក។ វានឹងជួយអ្នកឱ្យដឹងថាតើកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកខ្ពស់ (លើសជាតិស្ករក្នុងឈាម) ឬទាប (ថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម) និងជួយអ្នកឱ្យគ្រប់គ្រងរបបអាហារ និងថ្នាំរបស់អ្នកបានត្រឹមត្រូវ។
សារយកទៅផ្ទះ
- ត្រូវដឹងអំពីរោគសញ្ញាសំខាន់ៗនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម (ស្រេកទឹកខ្លាំងពេក នោមញឹកញាប់ និងស្រកទម្ងន់)។
- កុំខ្លាចការធ្វើតេស្តឈាម។ ការធ្វើតេស្តដូចជា FPG, OGTT និង HbA1c អាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការយល់ដឹងច្បាស់លាស់អំពីស្ថានភាពរបស់អ្នក។
- ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម វាមិនមែនជារឿងដែលត្រូវខ្លាចនោះទេ ប៉ុន្តែជាស្ថានភាពមួយដែលអាចគ្រប់គ្រងបានត្រឹមត្រូវ។
- អ្នកអាចរស់នៅប្រកបដោយសុខភាពល្អដោយការថែរក្សារបបអាហារ ការហាត់ប្រាណ ថ្នាំ និងសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។
- ក្នុងករណីមានបញ្ហា ឬមានការសង្ស័យណាមួយ សូមពិគ្រោះជាមួយ គ្រូពេទ្យ ។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។