នៅពេលអ្នកដឹងថាអ្នកមានផ្ទៃពោះ វាជារឿងធម្មតាទេដែលមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច និងចង់ដឹងចង់ឃើញបន្តិច រួមជាមួយនឹងអារម្មណ៍រីករាយដែលអ្នកមានអារម្មណ៍។ "តើនឹងមានអ្វីកើតឡើងឥឡូវនេះ?", "តើខ្ញុំគួរធ្វើអ្វី?", "តើទារកសុខសប្បាយជាទេ?" ជាដើម។ សំណួរជាច្រើនប្រហែលជាចូលមកក្នុងគំនិតរបស់អ្នក។ ដំណាក់កាលដ៏សំខាន់ និងដំបូងនៃដំណើរនេះ ដែលមានការផ្លាស់ប្តូរជាច្រើនកើតឡើង គឺត្រីមាសទីមួយ ពោលគឺបីខែដំបូង។ ថ្ងៃនេះ យើងនឹងនិយាយអំពីអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងតាមរបៀបសាមញ្ញបំផុត តាមរបៀបដែលអ្នកអាចយល់បាន។
តើរយៈពេលមានផ្ទៃពោះគឺជាអ្វី?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ការមានផ្ទៃពោះគឺជាដំណើរដ៏អស្ចារ្យមួយដែលមានរយៈពេលប្រហែល ៩ ខែ។ រយៈពេលនេះត្រូវបានបែងចែកជាបីផ្នែកសំខាន់ៗ ឬត្រីមាស។ ត្រីមាសមួយមានរយៈពេល ១៣ សប្តាហ៍ ឬប្រហែលបីខែ។ ការមានផ្ទៃពោះទាំងមូលមានរយៈពេលប្រហែល ៤០ សប្តាហ៍។ នៅពេលដែលគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនិយាយជាមួយអ្នកអំពីការវិវឌ្ឍន៍របស់ទារករបស់អ្នក គាត់ឬនាងនឹងនិយាយអំពីវាជាច្រើនសប្តាហ៍។ ដូច្នេះ ត្រីមាសដំបូងរបស់អ្នកគឺជាពេលវេលារហូតដល់សប្តាហ៍ទី ១៣ នៃការមានផ្ទៃពោះ។
តើត្រីមាសទី 1 ចាប់ផ្តើមយ៉ាងដូចម្តេចពិតប្រាកដ?
រឿងនេះអាចស្តាប់ទៅចម្លែក ប៉ុន្តែការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមពីថ្ងៃដំបូងនៃការមករដូវចុងក្រោយរបស់អ្នក។ នេះត្រូវបានគេហៅថា អាយុគភ៌ ក្នុងន័យវេជ្ជសាស្ត្រ។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងគណនាថ្ងៃខែឆ្នាំកំណើតរបស់អ្នកដោយបូក ៤០ សប្តាហ៍ទៅថ្ងៃដំបូងនៃការមករដូវចុងក្រោយរបស់អ្នក។
នោះមានន័យថា សូម្បីតែពេលដែលអ្នកធ្វើតេស្តនៅផ្ទះ ហើយដឹងថាអ្នកមានផ្ទៃពោះក៏ដោយ តាមពិតអ្នកមានផ្ទៃពោះបានត្រឹមតែប្រហែល ៤ សប្តាហ៍ប៉ុណ្ណោះ! ដំបូងឡើយវាមានការភ័ន្តច្រឡំបន្តិច ប៉ុន្តែវាជាវិធីត្រឹមត្រូវដើម្បីធ្វើវា។
ចូរយើងយល់ពីរបៀបរាប់សប្តាហ៍។
- សប្តាហ៍ទីមួយ៖ នេះជាសប្តាហ៍នៃរដូវធម្មតារបស់អ្នក។
- សប្តាហ៍ទី 2: ក្នុងអំឡុងសប្តាហ៍នេះ ស៊ុតមួយត្រូវបានបញ្ចេញចេញពីអូវែររបស់អ្នក។ នេះត្រូវបានគេហៅថា "ការបញ្ចេញពងអូវុល"។
- សប្តាហ៍ទី 3: នៅពេលដែលស៊ុតធ្វើដំណើរចុះតាមបំពង់ស្បូនឆ្ពោះទៅកាន់ស្បូន ការបង្កកំណើតកើតឡើងប្រសិនបើវាជួបនឹងមេជីវិតឈ្មោល។ ស៊ុតដែលមានជីជាតិនេះបែងចែកទៅជាម៉ាស់កោសិកា ធ្វើដំណើរទៅកាន់ស្បូន ហើយផ្សាំខ្លួនវានៅក្នុងជញ្ជាំងស្បូន។
- សប្តាហ៍ទី 4: នៅពេលដែលស៊ុតដាក់ក្នុងស្បូន រាងកាយរបស់អ្នកនឹងដឹងថាអ្នកមានផ្ទៃពោះ ហើយចាប់ផ្តើមឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូន។ មនុស្សភាគច្រើនឈប់មករដូវនៅពេលនេះ។ នេះជាពេលដែលមនុស្សភាគច្រើនធ្វើតេស្តមានផ្ទៃពោះ។
តើទារកវិវឌ្ឍយ៉ាងដូចម្តេចក្នុងរយៈពេលបីខែដំបូង?
ទោះបីជាអ្នកមិនអាចមើលឃើញវាពីខាងក្រៅក៏ដោយ ក៏អព្ភូតហេតុមួយកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកនៅពេលនេះ។ កោសិកាមួយដុំតូចចាប់ផ្តើមវិវត្តទៅជាទារកពេញលក្ខណៈក្នុងអំឡុងពេលនេះ។
| ពេលវេលា | ការអភិវឌ្ឍរបស់ទារក |
|---|---|
| ១ ទៅ ៤ សប្តាហ៍ | នៅពេលនេះ ទារកគ្រាន់តែជាបាល់តូចមួយនៃកោសិកាប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែថង់ទឹកភ្លោះ សុក និងទងផ្ចិត ដែលមានសារធាតុរាវទឹកភ្លោះដែលទារកត្រូវការ កំពុងចាប់ផ្តើមបង្កើត។ បំពង់ដែលនឹងបង្កើតជាខួរក្បាល និងខួរឆ្អឹងខ្នង ព្រមទាំងប្រព័ន្ធឈាមរត់ក៏កំពុងចាប់ផ្តើមបង្កើតផងដែរ។ មុខរបស់ទារកចាប់ផ្តើមមានរាង ជាមួយនឹងរង្វង់ជុំវិញភ្នែក និងមាត់។ នៅពេលនេះ ទារកមានទំហំតូចជាងគ្រាប់អង្ករទៅទៀត។ |
| ៥ ទៅ ៨ សប្តាហ៍ | សរីរាង្គសំខាន់ៗរបស់ទារក រួមមានសួត បេះដូង ត្រចៀក ដៃ និងជើង កំពុងចាប់ផ្តើមបង្កើត។ ឆ្អឹងកំពុងបង្កើត។ ក្បាលមើលទៅធំជាងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ។ មាត់ ច្រមុះ និងមុខឥឡូវនេះអាចមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់។ គ្រូពេទ្យខ្លះនឹងធ្វើការស្កេននៅពេលនេះ ដើម្បីពិនិត្យមើលចង្វាក់បេះដូង។ នៅចុងបញ្ចប់នៃ 8 សប្តាហ៍ ទារកឥឡូវនេះបានក្លាយជាទារកក្នុងផ្ទៃ។ វាមានទំហំប្រហែលផ្លែរ៉ាសប៊ឺរី។ |
| ៩ ទៅ ១២ សប្តាហ៍ | នៅចុងបញ្ចប់នៃត្រីមាសទីមួយ ម្រាមដៃ និងក្រចករបស់ទារកត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងពេញលេញ។ ចលនាដូចជាការបើក និងបិទដៃ និងមាត់កំពុងចាប់ផ្តើម។ ប្រព័ន្ធទឹកនោម និងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដំណើរការយ៉ាងពេញលេញ។ នៅប្រហែល 12 សប្តាហ៍ គ្រូពេទ្យអាចឮចង្វាក់បេះដូងរបស់ទារកដោយប្រើអ៊ុលត្រាសោនដូបប្លឺ។ នៅពេលនេះ ប្រដាប់ភេទរបស់ទារកត្រូវបានបង្កើតឡើង ប៉ុន្តែវាមិនអាចមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់នៅលើការស្កេនទេ។ ទារកឥឡូវនេះមានទំហំប៉ុនផ្លែព្រូន។ |
ហេតុអ្វីបានជារយៈពេលបីខែដំបូងមានសារៈសំខាន់ម៉្លេះ?
រយៈពេលនេះមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ ពីព្រោះស្ទើរតែគ្រប់សរីរាង្គសំខាន់ៗ និងប្រព័ន្ធរាងកាយរបស់ទារកត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងរយៈពេលបីខែដំបូងនេះ។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើម្តាយត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងសារធាតុពុល វត្ថុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ ឬការឆ្លងមេរោគក្នុងអំឡុងពេលនេះ វាអាចប៉ះពាល់ដល់ការលូតលាស់របស់ទារកយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។ ហានិភ័យនៃជំងឺពីកំណើតមួយចំនួនអាចកើនឡើង។ ដូច្នេះ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការថែរក្សាសុខភាពរបស់អ្នកឱ្យបានល្អក្នុងអំឡុងពេលនេះ។
ការផ្លាស់ប្តូរដែលអ្នកមានអារម្មណ៍នៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកក្នុងត្រីមាសទីមួយ
ការមានផ្ទៃពោះនីមួយៗគឺខុសគ្នា។ ហើយអារម្មណ៍របស់ស្ត្រីគ្រប់រូបអាចខុសគ្នា។ ប៉ុន្តែមានរោគសញ្ញាមួយចំនួនដែលមនុស្សភាគច្រើនជួបប្រទះដូចគ្នា។ មូលហេតុចម្បងនៃបញ្ហានេះគឺការកើនឡើងភ្លាមៗនៃកម្រិតអរម៉ូននៅក្នុងខ្លួន។
| រោគសញ្ញា | ការពិពណ៌នា |
|---|---|
| ការឈឺចាប់ និង ការរីកធំនៃសុដន់ | អរម៉ូនអាចធ្វើឱ្យសុដន់របស់អ្នកងាយប្រតិកម្ម និងឈឺ។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវការអាវទ្រនាប់ធំជាងមុនពេលបញ្ចប់ត្រីមាសទីមួយ។ សរសៃឈាមវ៉ែននៅក្នុងសុដន់របស់អ្នកអាចកាន់តែមើលឃើញ។ តំបន់ជុំវិញក្បាលសុដន់របស់អ្នក (areola) ក៏អាចងងឹតផងដែរ។ |
| ចង្អោរ និងក្អួត (ចង្អោរពេលព្រឹក) | នេះជារោគសញ្ញាទូទៅមួយ។ ទោះបីជាវាត្រូវបានគេហៅថា "ចង្អោរពេលព្រឹក" ក៏ដោយ វាអាចកើតឡើងនៅពេលណាមួយនៃថ្ងៃ សូម្បីតែនៅពេលយប់ក៏ដោយ។ ការញ៉ាំអាហារតិចៗ និងការញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់តិចអាចជួយបាន។ មនុស្សមួយចំនួនរកឃើញការធូរស្រាលនៅពេលដែលពួកគេញ៉ាំ/ផឹកអ្វីមួយដែលមានផ្ទុកខ្ញី។ |
| ការប្រែប្រួលអារម្មណ៍ | អារម្មណ៍របស់អ្នកអាចឡើងចុះដោយសារតែការកើនឡើងភ្លាមៗនៃអរម៉ូន។ អ្នកអាចជួបប្រទះនឹងការភ័យខ្លាច ការថប់បារម្ភ សុភមង្គល និងទុក្ខព្រួយលាយឡំគ្នាក្នុងរយៈពេល 30 នាទីដូចគ្នា។ ការនិយាយអំពីរឿងនេះជាមួយដៃគូរបស់អ្នក ឬមិត្តភក្តិដែលអ្នកទុកចិត្តអាចជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។ |
| អស់កម្លាំង និងងងុយគេង | ដោយសារតែរាងកាយរបស់អ្នកកំពុងឆ្លងកាត់ការងារច្រើន អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងខ្លាំង។ សម្រាកឱ្យបានច្រើន។ ចំពោះមនុស្សភាគច្រើន ភាពអស់កម្លាំងនេះនឹងថយចុះ ហើយពួកគេនឹងទទួលបានថាមពលឡើងវិញនៅត្រីមាសទីពីរ។ |
| ត្រូវការនោមញឹកញាប់ | នៅពេលដែលស្បូនរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមលូតលាស់ វាអាចសង្កត់លើប្លោកនោមរបស់អ្នក ដែលធ្វើឱ្យអ្នកត្រូវបត់ជើងតូចញឹកញាប់ជាងមុន។ |
| មុន ឬការផ្លាស់ប្តូរស្បែក | អរម៉ូនអាចបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងនៃការផលិតប្រេងនៅក្នុងស្បែក ដែលអាចបណ្តាលឱ្យកើតមុនចំពោះមនុស្សមួយចំនួន។ |
ការពិនិត្យសុខភាពលើកដំបូងរបស់គ្រូពេទ្យ (ការទៅជួបគ្រូពេទ្យមុនពេលសម្រាលកូន)
វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ ភ្លាមៗ នៅពេលដែលអ្នកដឹងថាអ្នកមានផ្ទៃពោះ។ នេះត្រូវបានគេហៅថា ការថែទាំមុនពេលសម្រាល។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការពិនិត្យសុខភាពទាំងនេះ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នក និងកូនរបស់អ្នកត្រូវការត្រូវបានយកចិត្តទុកដាក់។
នៅពេលពិនិត្យសុខភាពលើកដំបូង អ្នកនឹងត្រូវបានសួរសំណួរជាច្រើន រួមទាំងប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្ររបស់អ្នក និងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នក និងព័ត៌មានលម្អិតអំពីការមានផ្ទៃពោះពីមុន។ នេះគឺដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នក និងកូនរបស់អ្នកមានសុខភាពល្អបំផុត។
ជាធម្មតា រឿងដូចខាងក្រោមកើតឡើងនៅពេលពិនិត្យលើកដំបូង៖
- វាស់ទម្ងន់ កម្ពស់ និងសម្ពាធឈាមរបស់អ្នក។
- ការពិនិត្យអាងត្រគាក។
- បើចាំបាច់ សូមធ្វើតេស្ត Pap ។
- ការធ្វើតេស្តរកការឆ្លងមេរោគតាមការរួមភេទ (STIs)។
- ទឹកនោមត្រូវបានពិនិត្យរកបាក់តេរី ប្រូតេអ៊ីន និងជាតិស្ករ។
- ការធ្វើតេស្តឈាមសម្រាប់កម្រិតអរម៉ូន ប្រភេទឈាម (កត្តា Rh) កម្រិតជាតិដែក និងជំងឺផ្សេងៗទៀត។
- ស្តាប់ចង្វាក់បេះដូងរបស់ទារក។
- ពេលខ្លះ ការថតអ៊ុលត្រាសោនតាមទ្វារមាស ត្រូវបានធ្វើឡើង ដើម្បីបញ្ជាក់ពីការមានផ្ទៃពោះ និងវាស់ទំហំ និងចង្វាក់បេះដូងរបស់ទារក។
តើមានរឿងអ្វីខ្លះដែលអ្នកមិនគួរធ្វើក្នុងអំឡុងពេលនេះ?
អ្នកនឹងត្រូវធ្វើការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅរបស់អ្នកមួយចំនួន ដើម្បីសុវត្ថិភាព និងការលូតលាស់ដែលមានសុខភាពល្អរបស់កូនអ្នក។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការជៀសវាងរឿងដូចខាងក្រោមទាំងស្រុង។
| អ្វីដែលត្រូវជៀសវាង | ហេតុផល |
|---|---|
| គ្រឿងស្រវឹង | វាអាចប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ការអភិវឌ្ឍខួរក្បាល និងការលូតលាស់រាងកាយរបស់ទារក។ |
| បារី និងថ្នាំជក់ | វាកាត់បន្ថយបរិមាណអុកស៊ីសែនដែលទារកទទួលបាន ដែលអាចនាំឱ្យកើតមិនគ្រប់ខែ និងទារកដែលមានទម្ងន់កំណើតទាប។ |
| គ្រឿងញៀនកម្សាន្ត | ទាំងនេះបង្កគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងដល់ការវិវឌ្ឍន៍របស់ទារក។ |
| អាហារឆៅ ឬអាហារមិនទាន់ឆ្អិន | របស់របរដូចជាត្រីឆៅ (ស៊ូស៊ី) សាច់មិនទាន់ឆ្អិន ស៊ុតឆៅ ទឹកដោះគោដែលមិនទាន់សម្លាប់មេរោគ និងឈីស អាចមានផ្ទុកបាក់តេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។ |
| ល្បែង និងសកម្មភាពមួយចំនួន | ជៀសវាងកីឡាដែលដាក់សម្ពាធលើពោះ និងអាចបណ្តាលឱ្យដួល (ឧទាហរណ៍ បាល់ទាត់)។ |
| អាងងូតទឹកក្តៅ និងសូណា | សីតុណ្ហភាពរាងកាយខ្ពស់ពេកមិនល្អសម្រាប់ទារកទេ។ |
អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នក និងកូនតូចរបស់អ្នក
- លេបថ្នាំវីតាមីនសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ៖ ការលេបថ្នាំវីតាមីនដែលមានផ្ទុកអាស៊ីតហ្វូលិកគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់ទារក។ សូមពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីប្រភេទវីតាមីនដែលសាកសមនឹងអ្នក។
- ញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ៖ ញ៉ាំអាហារដែលមានជីវជាតិដូចជាផ្លែឈើ បន្លែ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ សាច់ ត្រី និងស៊ុត។
- ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន៖ ការផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ពេញមួយថ្ងៃគឺល្អសម្រាប់ទាំងអ្នក និងកូនរបស់អ្នក។
- សម្រាកឲ្យបានច្រើន៖ រាងកាយរបស់អ្នកកំពុងឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូរជាច្រើន ដូច្នេះសូមសម្រាកនៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង។
- រក្សាភាពសកម្មតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន៖ ពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ហើយធ្វើលំហាត់ប្រាណស្រាលៗដែលសាកសមនឹងអ្នក។ សូម្បីតែអ្វីដែលសាមញ្ញដូចជាការដើរក៏ល្អដែរ។
- ទៅពិនិត្យសុខភាពរាល់ពេល ដែលគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកផ្តល់ឱ្យអ្នក៖ កុំខកខានការណាត់ជួបណាមួយនៅគ្លីនិក។ កុំខ្លាចក្នុងការសួរសំណួរ ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរណាមួយ។
តើអ្នកគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?
ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោមសូមទូរស័ព្ទទៅគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាបន្ទាន់ ឬទៅកាន់ផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់ (ETU) របស់មន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុត។
- មានគ្រុនក្តៅលើសពី 100.4 ហ្វារិនហៃ (38 អង្សាសេ)។
- ការហូរឈាមច្រើនពេក ឬទឹករំអិលទ្វារមាសមិនធម្មតា។
- ឈឺចាប់ ឬរមួលក្រពើធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងក្រពះ ដៃ ឬជើង ។
- មានការ ក្អួតជាប់រហូត ឬរាគ។
- មានអារម្មណ៍ វិលមុខ ឬសន្លប់ ។
- ហើមដៃ ម្រាមដៃ ឬមុខ។
- មើលឃើញមិនច្បាស់ ឬឃើញចំណុចៗនៅចំពោះមុខភ្នែក។
សារយកទៅផ្ទះ
- បីខែដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះ ឬត្រីមាសទីមួយ គឺជាពេលវេលាដ៏សំខាន់ និងចាំបាច់បំផុត ពីព្រោះសរីរាង្គសំខាន់ៗរបស់ទារកកំពុងបង្កើត។
- រោគសញ្ញាដូចជាចង្អោរ អស់កម្លាំង និងឈឺសុដន់ គឺជារឿងធម្មតាក្នុងអំឡុងពេលនេះ។ ទាំងនេះបណ្តាលមកពីការប្រែប្រួលអ័រម៉ូននៅក្នុងខ្លួន។
- វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ និងចូលរួមការថែទាំមុនសម្រាល ភ្លាមៗនៅពេលដែលអ្នកដឹងថាអ្នកមានផ្ទៃពោះ។
- ជៀសវាងការផឹកស្រា ការជក់បារី និងអាហារដែលមិនល្អសម្រាប់សុខភាពទាំងស្រុង។ សូមលេបថ្នាំវីតាមីនដែលគ្រូពេទ្យណែនាំឲ្យបានត្រឹមត្រូវ។
- សូមស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ ប្រសិនបើមានសញ្ញាព្រមានលេចឡើង ដូចជាការហូរឈាមច្រើន ឈឺចាប់ខ្លាំង ឬគ្រុនក្តៅខ្លាំង។
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment