⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ហេតុអ្វីបានជាជំងឺផ្តាសាយមានគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺហឺត?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ជំងឺហឺតគឺជាស្ថានភាពមួយដែលផ្លូវដង្ហើមរបស់អ្នកងាយរងគ្រោះខ្លាំង។ សូម្បីតែរឿងតូចតាចបំផុតក៏អាចធ្វើឲ្យវាហើម និងរួមតូចបានដែរ។ ឥឡូវសូមគិតអំពីវា ជំងឺផ្តាសាយគឺជាការឆ្លងមេរោគធ្ងន់ធ្ងរ។ មេរោគនេះវាយប្រហារប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើមរបស់យើងដោយផ្ទាល់។ ដូច្នេះនៅពេលដែលអ្នកដែលមានជំងឺហឺតកើតជំងឺផ្តាសាយ ផ្លូវដង្ហើមដែលងាយរងគ្រោះស្រាប់នឹងកាន់តែរលាក ហើម ផលិតទឹករំអិលលើស និងរួមតូចកាន់តែខ្លាំង។ នេះបង្កើនហានិភ័យនៃការកើតជំងឺហឺតយ៉ាងខ្លាំង ។ ពេលខ្លះស្ថានភាពនេះអាចនាំឲ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរដូចជា រលាកសួត ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកដែលមានជំងឺហឺតត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេសអំពីជំងឺផ្តាសាយ។វ៉ាក់សាំងការពារ ជំងឺផ្តាសាយ គឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុត និងសាមញ្ញបំផុតដើម្បីការពារប្រឆាំងនឹងហានិភ័យនេះ។ វាការពារការវិវត្តនៃជំងឺផ្តាសាយ ហើយក៏ការពារ រោគសញ្ញាហឺត មិនឱ្យកាន់តែអាក្រក់ទៅៗផងដែរ។
តើអ្វីទៅជារោគសញ្ញានៃជំងឺហឺត និងគ្រុនផ្តាសាយ?
ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថារោគសញ្ញាហឺតរបស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ រួមជាមួយនឹងរោគសញ្ញាផ្តាសាយរបស់អ្នក សូមទូរស័ព្ទទៅគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាបន្ទាន់ ។ ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេសចំពោះរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោម។| រោគសញ្ញា | ការពិពណ៌នា |
|---|---|
| ពិបាកដកដង្ហើម | ពិបាកដកដង្ហើម ឬដកដង្ហើមហឺតកាន់តែខ្លាំង។ |
| ស្លេស | ទឹករំអិលក្រាស់ពណ៌លឿង ឬបៃតង និងក្អកកាន់តែខ្លាំង។ |
| គ្រុន | មានគ្រុនក្តៅលើសពី ១០១ ហ្វារិនហៃ (៣៨.៣ អង្សាសេ) ឬញាក់។ |
| ការឈឺចាប់រាងកាយ | អស់កម្លាំងខ្លាំង ឈឺសាច់ដុំ និងរាងកាយ។ |
| ការឆ្លងមេរោគបំពង់ក | ឈឺបំពង់ក រមាស់ ឬឈឺចាប់ពេលលេប។ |
| បញ្ហាប្រហោងឆ្អឹង | ហៀរសំបោរ ស្ទះច្រមុះ ឈឺក្បាល ឬឈឺចាប់នៅសងខាងថ្ពាល់ (រលាកប្រហោងឆ្អឹង)។ |
អ្វីដែលសំខាន់បំផុត៖ ប្រសិនបើអ្នកពិបាក ដកដង្ហើម កុំខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា ហើយ ទៅផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់ (ETU) របស់មន្ទីរពេទ្យជាបន្ទាន់ ។
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →តើអ្នកគួរធ្វើដូចម្តេចប្រសិនបើអ្នកមានគ្រុនក្តៅ ខណៈពេលដែលអ្នកមានជំងឺហឺត?
ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាផ្តាសាយ រឿងដំបូងដែលត្រូវធ្វើគឺពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ គាត់ ឬនាងនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវដំបូន្មានដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីការពារជំងឺហឺតរបស់អ្នកពីការកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។- គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចចេញវេជ្ជបញ្ជា ថ្នាំប្រឆាំងមេរោគ ដើម្បីកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺផ្តាសាយ។
- អ្នកក៏អាចត្រូវបានស្នើសុំឱ្យធ្វើការផ្លាស់ប្តូរ ផែនការសកម្មភាព ជំងឺហឺត របស់អ្នក ដែលជាសំណុំនៃការណែនាំដែលវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកបានបង្កើតជាពិសេសសម្រាប់អ្នក ដើម្បីជួយអ្នកក្នុងការគ្រប់គ្រង ជំងឺហឺតរបស់អ្នក ។
- ដូចគ្នានេះដែរ សូមបន្តពិនិត្យមើល អត្រាលំហូរខ្យល់កំពូល របស់អ្នកជាប្រចាំ ដើម្បីមើលថាតើការដកដង្ហើមរបស់អ្នកស្ថិតនៅក្នុង 'តំបន់សុវត្ថិភាព' ដែរឬទេ។
តើអ្នកអាចជៀសវាងការឆ្លងមេរោគដែលធ្វើឱ្យជំងឺហឺតកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរដោយរបៀបណា?
រឿងដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺការពារខ្លួនអ្នក។ ខាងក្រោមនេះជារឿងសាមញ្ញមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។- លាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់៖ អនាម័យល្អគឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីការពារ ការឆ្លងមេរោគ ។ លាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានស្អាតជាមួយសាប៊ូ និងទឹក។ ត្រូវប្រាកដថាលាងដៃរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីចេញទៅក្រៅ បន្ទាប់ពីប៉ះកន្លែងសាធារណៈ និងមុនពេលញ៉ាំអាហារ។
- ចាក់ វ៉ាក់សាំងការពារជំងឺផ្តាសាយ ៖សូមពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីការចាក់ថ្នាំបង្ការជំងឺផ្តាសាយជារៀងរាល់ឆ្នាំ។ លើសពីនេះ សូមពិភាក្សាអំពីលទ្ធភាពនៃការចាក់ វ៉ាក់សាំងការពារជំងឺរលាកសួត ដោយសារបាក់តេរី ។ វិធីនេះអាចការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺរលាកសួតដោយបាក់តេរី ដែលអាចមានគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺហឺត។
- ការពារជំងឺរលាកប្រហោងឆ្អឹងច្រមុះ៖ ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះរោគសញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគប្រហោងឆ្អឹងច្រមុះ។ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយទាំងនេះ សូមប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាបន្ទាន់។ ការឆ្លងមេរោគប្រហោងឆ្អឹងច្រមុះអាចបង្កឱ្យមានជំងឺហឺត។
- កុំចែករំលែកថ្នាំ ឬឧបករណ៍សម្រាប់ជំងឺហឺត៖ កុំចែករំលែកឧបករណ៍សម្រាប់ជំងឺហឺតរបស់អ្នក ដូចជាឧបករណ៍ស្រូប ឬ ឧបករណ៍បាញ់ថ្នាំ nebulizer ជាមួយអ្នកដទៃ។
តើវ៉ាក់សាំងការពារជំងឺផ្តាសាយប្រភេទណាខ្លះដែលមាន?
មានវ៉ាក់សាំងផ្តាសាយពីរប្រភេទសំខាន់ៗ៖ ការចាក់ថ្នាំ (វ៉ាក់សាំងផ្តាសាយ) និង ថ្នាំបាញ់ច្រមុះ ។សំខាន់សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺហឺត៖ អ្នកគួរតែចាក់វ៉ាក់សាំងការពារជំងឺផ្តាសាយ។ វាប្រើវីរុសអសកម្ម។ ដូច្នេះវាមិនបង្កជំងឺផ្តាសាយទេ។ ថ្នាំបាញ់ច្រមុះដូចជា FluMist មានផ្ទុកវីរុសរស់ដែលខ្សោយ ដូច្នេះវាមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺហឺតទេ។ ដូច្នេះ សូមចងចាំថា វ៉ាក់សាំង (វ៉ាក់សាំងការពារជំងឺផ្តាសាយ) គឺជាវ៉ាក់សាំងដែលសាកសមសម្រាប់អ្នក។លើសពីនេះ មានជម្រើសជាច្រើនទៀត៖
- ការចាក់ថ្នាំចូលស្បែក៖ ទាំងនេះប្រើម្ជុលតូចៗដែលជ្រាបចូលតែស្រទាប់ខាងលើនៃស្បែកប៉ុណ្ណោះ។
- សម្រាប់អ្នកដែលមានអាឡែស៊ីស៊ុត៖ ឥឡូវនេះមានវ៉ាក់សាំងដែលផលិតដោយមិនប្រើស៊ុត។
- វ៉ាក់សាំងកម្រិតខ្ពស់៖ វ៉ាក់សាំង ទាំងនេះត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីផ្តល់ការការពារកាន់តែប្រសើរសម្រាប់មនុស្សដែលមានអាយុលើសពី 65 ឆ្នាំ។
តើអ្នកណាខ្លះគួរចាក់វ៉ាក់សាំងការពារជំងឺផ្តាសាយ?
ជាទូទៅ មនុស្សគ្រប់គ្នាដែលមានអាយុលើសពី 6 ខែ ត្រូវបានណែនាំអោយចាក់វ៉ាក់សាំងការពារជំងឺផ្តាសាយជារៀងរាល់ឆ្នាំ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានមនុស្សមួយចំនួនដែលមានហានិភ័យខ្ពស់នៃផលវិបាកពីជំងឺផ្តាសាយ។- ម្តាយមានផ្ទៃពោះ
- កុមារអាយុក្រោម ៥ ឆ្នាំ (ជាពិសេសកុមារអាយុក្រោម ២ ឆ្នាំ)
- មនុស្សពេញវ័យដែលមានអាយុលើសពី 50 ឆ្នាំ
- មនុស្សពេញវ័យ និងកុមារដែលមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃផ្សេងៗទៀត រួមទាំងជំងឺហឺតផងដែរ។
- អ្នកដែលថែទាំមនុស្សនៅក្នុងក្រុមហានិភ័យខាងលើ (បុគ្គលិកថែទាំសុខភាព អ្នកថែទាំកុមារតូចៗ)
- មនុស្សពេញវ័យដែលរស់នៅក្នុងកន្លែងដូចជាមណ្ឌលថែទាំមនុស្សចាស់
សារយកទៅផ្ទះ
- ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺហឺត ជំងឺផ្តាសាយមិនមែនជារឿងដែលត្រូវមើលស្រាលនោះទេ។ វាអាចធ្វើឱ្យជំងឺហឺតរបស់អ្នកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។
- ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះសញ្ញាព្រមានដូចជាពិបាកដកដង្ហើម សំឡេងទ្រូងកើនឡើង និងទឹករំអិលពណ៌លឿង/បៃតង។ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយទាំងនេះ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។
- ចាក់ វ៉ាក់សាំងការពារជំងឺផ្តាសាយ ជារៀងរាល់ឆ្នាំ តាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ ថ្នាំបាញ់ច្រមុះនេះមិនស័ក្តិសមសម្រាប់អ្នកទេ។
- ការពារខ្លួនអ្នកពីការឆ្លងមេរោគដោយអនុវត្តទម្លាប់អនាម័យសាមញ្ញៗ ដូចជាការលាងដៃឱ្យបានញឹកញាប់ជាមួយសាប៊ូ។
- ត្រូវអនុវត្តតាម ផែនការសកម្មភាពជំងឺហឺត ដែលផ្តល់ដោយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជានិច្ច។
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.