តើផ្សិតដុះនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកជាបញ្ហាសម្រាប់អ្នកទេ? (ផ្សិត) ចូរយើងស្វែងយល់ឱ្យច្បាស់ថានេះជាអ្វី!

តើអ្នកធ្លាប់កត់សម្គាល់ឃើញស្នាមប្រឡាក់ពណ៌បៃតង ខ្មៅ ដែលមើលទៅដូចក្រណាត់ទន់ៗ នៅលើជញ្ជាំងបន្ទប់ទឹក អាងលាងចានផ្ទះបាយ ឬសូម្បីតែបន្ទប់ដែលមានគ្រឿងសង្ហារឹមចាស់ៗរបស់អ្នកដែរឬទេ? អ្នកក៏អាចសម្គាល់ឃើញក្លិនចម្លែក និងមានក្លិនស្អុយផងដែរ។ ភាគច្រើននៃពេលវេលា នេះគឺជាផ្សិត។ ទោះបីជាយើងគិតថាវាគ្រាន់តែជាធូលីដី ហើយភ្លេចវាក៏ដោយ វាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់យ៉ាងខ្លាំងដល់សុខភាព និងផ្ទះរបស់យើង។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីផ្សិតជាអ្វី ហេតុអ្វីបានជាវាមានគ្រោះថ្នាក់ និងរបៀបកម្ចាត់វា ដោយសុវត្ថិភាព ។

តើផ្សិតជាអ្វីឲ្យប្រាកដ?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ ផ្សិត​គឺជា​ប្រភេទ ​ផ្សិត ​មួយ​ប្រភេទ។ សូម​គិត​ថា​ផ្សិត​ជា​រុក្ខជាតិ​តូច​មួយ។ គ្រាប់​របស់​វា ឬ ​ស្ព័រ ​អណ្តែត​លើ​អាកាស​គ្រប់​ទីកន្លែង ប៉ុន្តែ​យើង​មើល​មិនឃើញ​ទេ។ ដរាបណា​ស្ព័រ​ទាំងនេះ​រកឃើញ​កន្លែង​ដែល​មាន​ទឹក ឬ​សំណើម វា​ចាប់ផ្តើម​លូតលាស់ ដូច​រុក្ខជាតិ​ត្រូវការ​ដី និង​ទឹក​ដើម្បី​លូតលាស់​ដែរ។

ជាធម្មតា ផ្សិតអាចចាប់ផ្តើមដុះលើផ្ទៃសើមក្នុងរយៈពេលមួយថ្ងៃ ឬពីរថ្ងៃ។ នៅពេលដែលវាចាប់ផ្តើមដុះ វាចាប់ផ្តើមរំលាយ ឬ «ស៊ី» សម្ភារៈ (ជញ្ជាំង ក្តារ ក្រណាត់)។ នោះហើយជាអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យខូចខាតដល់របស់ទាំងនោះតាមពេលវេលា។

តើផ្សិតអាចដុះលូតលាស់នៅឯណា?

ផ្សិតអាចដុះលូតលាស់នៅគ្រប់ទីកន្លែងនៅក្នុងផ្ទះដែលមាន សំណើម កកកុញ។

• នៅជិតបំពង់ទឹកដែលលេចធ្លាយ
• រវាងក្បឿងនៅក្នុងបន្ទប់ងូតទឹក
• កន្លែងដែលទឹកហូរចេញពីដំបូល
• នៅក្រោម អាងលាងចាន ផ្ទះបាយ
• នៅក្នុងបន្ទប់ក្រោមដី ឬបន្ទប់ជាន់ផ្ទាល់ដី
• នៅក្រោមកំរាលព្រំ
• នៅខាងក្នុងទូខោអាវ ជាពិសេសប្រសិនបើមានខ្យល់ចេញចូលមិនល្អ

ប្រសិនបើអ្នកឃើញ ផ្សិត នៅកន្លែងណាមួយនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក វាជាការសំខាន់ណាស់ ក្នុងការត្រួតពិនិត្យមើលថាតើវាកំពុងលាក់ខ្លួននៅកន្លែងផ្សេងទៀតដែរឬទេ។

ហេតុអ្វីបានជាការដកផ្សិតចេញមានសារៈសំខាន់ម៉្លេះ?

មានហេតុផលសំខាន់ពីរសម្រាប់រឿងនេះ។ មួយគឺផលប៉ះពាល់លើសុខភាពរបស់យើង និងមួយទៀតគឺការខូចខាតដល់ផ្ទះ។

ផលប៉ះពាល់សុខភាព

ផ្សិតមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់ចំពោះមនុស្សមួយចំនួន ជាពិសេសអ្នកដែលមានអាឡែស៊ី ជំងឺហឺត និងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ។ ការស្រូបស្ព័រផ្សិតអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺជាច្រើន។

ប្រសិនបើអ្នកមាន រោគសញ្ញា ទាំងនេះ ហើយសង្ស័យថាអ្នកមានផ្សិតនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកដើម្បីទទួលបានដំបូន្មាន។

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

តើអ្នកកម្ចាត់ផ្សិតនៅផ្ទះដោយរបៀបណា?

ការដកផ្សិតចេញត្រូវបានគេហៅថា ការបន្សាបផ្សិត។ និយាយឱ្យសាមញ្ញ ប្រសិនបើផ្សិតមានទំហំតូចជាង 3x3 ហ្វីត អ្នកអាចសាកល្បងធ្វើវាដោយខ្លួនឯង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើវាបានរាលដាលដល់តំបន់ធំជាងនេះ ជាពិសេសប្រសិនបើវាបានជ្រាបចូលទៅក្នុងដំបូល ឬជញ្ជាំង វាជាការសុវត្ថិភាពបំផុត និងល្អបំផុតក្នុងការស្វែងរកជំនួយពីអ្នកជំនាញ ។

វិធានការសុវត្ថិភាពទាំងនេះគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់នៅពេលយកផ្សិតចេញ!

នេះជារឿងសំខាន់បំផុត។ ពេលដកផ្សិតចេញ អ្នកត្រូវការពារខ្លួនអ្នកពីការស្រូបចូល និងកុំឱ្យស្ព័រចូលស្បែករបស់អ្នក។

• ពាក់ម៉ាស់ N95៖ ម៉ាស់វះកាត់ធម្មតានឹងមិនអាចបញ្ឈប់ស្ព័រតូចៗទាំងនេះបានទេ។ ម៉ាស់ N95 នឹងច្រោះវាចេញទាំងស្រុង។
• ពាក់ស្រោមដៃ៖ ប្រើស្រោមដៃកៅស៊ូដែលមានប្រវែងយ៉ាងហោចណាស់ត្រឹមកែងដៃ។
• ពាក់វ៉ែនតាសុវត្ថិភាព៖ នេះជាការចាំបាច់ដើម្បីការពារភ្នែករបស់អ្នក។ ប្រើវ៉ែនតាដែលសមល្មម និងគ្មានរន្ធ។
• សម្លៀកបំពាក់​ដែល​អាច​ចោល​បាន៖ ប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន សូមពាក់អាវក្រៅដែលអាចចោលបាន។ បើមិនដូច្នោះទេ សូមបោកគក់សម្លៀកបំពាក់ទាំងអស់ដោយឡែកពីគ្នាក្នុងទឹកក្តៅ នៅពេលអ្នកបញ្ចប់ការងារ ដោយមិនចាំបាច់លាយវាជាមួយសម្លៀកបំពាក់ផ្សេងទៀត។

ការណែនាំជាជំហាន ៗ សម្រាប់ការដកផ្សិតចេញ

១. លុបបំបាត់មូលហេតុនៃសំណើម៖រឿងដំបូងដែលត្រូវធ្វើគឺលុបបំបាត់សំណើមដែលបណ្តាលឱ្យផ្សិតដុះ។ តើមានបំពង់ទឹកផ្ទុះទេ? តើមានទឹកលេចធ្លាយពីដំបូលទេ? ជួសជុលបញ្ហានោះជាមុនសិន។

2. សម្ងួត​កន្លែង​សើម​ឲ្យ​បាន​ហ្មត់ចត់៖ មុន​ពេល​យក​ផ្សិត​ចេញ កន្លែង​សើម​ទាំងអស់​ត្រូវ​តែ​សម្ងួត​ឲ្យ​បាន​ហ្មត់ចត់។

៣. សម្អាតផ្ទៃរលោង៖ សម្អាតផ្ទៃដែលមិនមានរន្ធញើសដូចជាក្បឿង កញ្ចក់ និងលោហៈជាមួយសាប៊ូ និងទឹក ហើយជូតឱ្យបានស្អាតជាមួយជក់។

៤. ផ្ទៃដែលមានរន្ធញើស៖ ប្រើ ថ្នាំសម្លាប់ផ្សិត ដើម្បីសម្អាតផ្ទៃដែលមានរន្ធញើសដូចជាឈើ និងជញ្ជាំង។ មិនណែនាំឱ្យប្រើទឹកថ្នាំសម្លាប់មេរោគទេ។ ទឹកថ្នាំសម្លាប់មេរោគ អាចសម្លាប់ផ្សិតនៅលើផ្ទៃប៉ុណ្ណោះ វាមិនអាចជ្រាបចូលទៅក្នុងរន្ធញើស និងសម្លាប់ឬសបានទេ។ ដូច្នេះ ផ្សិតអាចត្រលប់មកវិញបាន។

៥. របស់របរដែលត្រូវយកចេញ៖ របស់របរមួយចំនួន ដូចជាកំរាលព្រំ ពូក ក្រណាត់ និងសៀវភៅចាស់ៗ មិនអាចយកចេញពីផ្សិតបានទាំងស្រុងនោះទេ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការយករបស់របរបែបនេះចេញ ហើយជំនួសវាវិញ។ បើមិនដូច្នោះទេ ផ្សិតនឹងលេចឡើងម្តងទៀត។

៦. សម្ងួត​ឲ្យ​ស្ងួត​ទាំងស្រុង៖ បន្ទាប់​ពី​សម្អាត​រួច សូម​ទុក​ឲ្យ​ផ្ទៃ​ស្ងួត​ទាំងស្រុង ​យ៉ាង​ហោច​ណាស់ ៤៨ ម៉ោង ។ អ្នក​អាច​ពន្លឿន​ដំណើរការ​នេះ​ដោយ​បើក​បង្អួច និង​បើក​កង្ហារ។

៧. ការលាបពណ៌៖ លាបពណ៌ ឬបិទកាវ លុះត្រាតែវាស្ងួតអស់ហើយ។ ប្រសិនបើអ្នកលាបពណ៌លើផ្ទៃសើម ផ្សិតនឹងដុះឡើងវិញនៅខាងក្នុងថ្នាំលាប។

សូមចងចាំថា ប្រសិនបើអ្នកមិនយកផ្សិតចេញ ហើយដោះស្រាយបញ្ហាសំណើមទេ ផ្សិតនឹងដុះឡើងវិញជាមិនខាន។ ចំណុចសំខាន់គឺការគ្រប់គ្រងសំណើម។

តើខ្ញុំដឹងដោយរបៀបណាថាការសម្អាតរបស់ខ្ញុំទទួលបានជោគជ័យ?

អ្នកអាចចាត់ទុកថាការងាររបស់អ្នកបានបញ្ចប់ លុះត្រាតែរឿងទាំងនេះត្រូវបានបញ្ចប់៖

• បញ្ហាដែលបណ្តាលឱ្យមានសំណើម (ដូចជាការលេចធ្លាយ) ត្រូវបានជួសជុលទាំងស្រុង។
• ខ្ញុំមិនអាចមើលឃើញ ឬធុំក្លិនផ្សិតទេ។
• បន្ទាប់ពីពីរបីថ្ងៃ គ្មានផ្សិតថ្មី ឬស្នាមប្រឡាក់ទឹកអាចមើលឃើញទេ។
• អ្នកជំនាញក៏នឹងប្រើ ម៉ែត្រសំណើម ដើម្បីពិនិត្យមើលថាតើមាតិកាសំណើមនៃជញ្ជាំងមានតិចជាង 15% ដែរឬទេ។

ប្រសិនបើទាំងអស់នេះត្រឹមត្រូវ ការប្រយុទ្ធរបស់អ្នកទទួលបានជោគជ័យហើយ! ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជាគំនិតល្អជានិច្ចក្នុងការតាមដានការលូតលាស់ឡើងវិញនៃផ្សិត។