អ្នកប្រហែលជាមានបញ្ហាស្បែកផ្សេងៗពេលខ្លះ មែនទេ? ពេលខ្លះវារមាស់ ឡើងក្រហម របកស្បែក។ល។ ជំងឺត្រអក គឺជាជំងឺស្បែកដែលរំខាន។ មនុស្សជាច្រើនមិនសូវដឹងអំពីវាទេ ដូច្នេះវាអាចគួរឱ្យខ្លាច។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពី ជំងឺត្រអក តាមរបៀបសាមញ្ញដែលអ្នកអាចយល់បាន។
តើជំងឺត្រអកជាអ្វីឲ្យប្រាកដ?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ជំងឺត្រអកគឺជាស្ថានភាពមួយដែលស្បែករបស់យើងឡើងក្រហម ស្ងួត របកៗ និងពេលខ្លះរមាស់ ដែលស្រដៀងនឹងជំងឺត្រអក។ មានជំងឺត្រអកច្រើនប្រភេទ។ ជំងឺរលាកស្បែក អាតូពិច គឺជាប្រភេទទូទៅបំផុត។ តាមពិតទៅ មនុស្សជាច្រើនគិតអំពីរឿងដូចគ្នានៅពេលពួកគេនិយាយថា "ជំងឺត្រអក" និង "ជំងឺរលាកស្បែកអាតូពិច"។ វាមិនមែនជាជំងឺឆ្លងទេ ដូច្នេះមិនមានអ្វីដែលត្រូវព្រួយបារម្ភនោះទេ។
តើអ្នកសម្គាល់រោគសញ្ញានៃជំងឺត្រអកដោយរបៀបណា?
អ្នកដែលមានជំងឺត្រអកអាចមានរោគសញ្ញាដូចជា៖
- ចំណុចសំខាន់គឺថា ស្បែកស្ងួត និងរមាស់ច្រើន ។ ការរមាស់ នេះជួនកាលមិនអាចទ្រាំទ្របាន។
- ស្បែក ប្រែជាក្រហម និងរបក ។ ជួនកាលវាលេចឡើងជាពងបែកតូចៗដែលពោរពេញទៅដោយទឹក ដែលក្លាយជាសើម ហើយបន្ទាប់មកបង្កើតជាសំបក។ សូមគិតថាវាដូចជាមុខរបួសតូចមួយដែលស្ងួត ហើយសំបកមួយបង្កើតនៅពីលើ។
- រោគសញ្ញាទាំងនេះ អាចប្រែប្រួលពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ ។ មនុស្សមួយចំនួនមានតែពីរបីនាក់ប៉ុណ្ណោះ ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតអាចមានរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំង។
- ស្ថានភាពនេះអាចកើតឡើងនៅគ្រប់ទីកន្លែង លើរាងកាយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជាពិសេសចំពោះក្មេងជំទង់ ចំណុចរមាស់ទាំងនេះត្រូវបានគេឃើញជាទូទៅបំផុតនៅផ្នត់កែងដៃ នៅពីក្រោយជង្គង់ នៅខាងក្នុងកដៃ កជើង ក៏ដូចជានៅលើមុខ ក និងទ្រូងផ្នែកខាងលើ។
- រោគសញ្ញាទាំងនេះ មិនតែងតែមានរយៈពេលយូរនោះទេ ។ វាអាចនឹងស្រកមួយរយៈ ហើយបន្ទាប់មកត្រឡប់មកវិញ។ ការកើនឡើងនៃជំងឺនេះត្រូវបានគេហៅថា "ការផ្ទុះឡើង"។ វាមានន័យថាជំងឺនេះកាន់តែអាក្រក់ទៅៗភ្លាមៗ។
មនុស្សមួយចំនួនដែលមានជំងឺត្រអករមាស់ស្បែករបស់ពួកគេខ្លាំងពេក ដែលបណ្តាលឱ្យស្បែកក្លាយទៅជារដុប ខ្មៅ និងក្រាស់ដូចស្បែក។ គ្រូពេទ្យហៅដំណើរការនេះថា "ការឡើងជាតិអាស៊ីតនៃស្បែក"។
ហេតុអ្វីបានជាជំងឺត្រអកកើតឡើង? តើមូលហេតុគឺជាអ្វី?
តាមពិតទៅ គ្រូពេទ្យនៅតែមិនអាចនិយាយបានច្បាស់ថាអ្វីជាមូលហេតុពិតប្រាកដនៃជំងឺរលាកស្បែកនោះទេ។ ប៉ុន្តែពួកគេគិតថាវាជា ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ របស់មនុស្ស។ដែលមានន័យថា នេះអាចបណ្តាលមកពីការផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយយើងឆ្លើយតបទៅនឹងរឿងមួយចំនួន។ សូមគិតថាវាដូចជាប្រព័ន្ធការពាររាងកាយរបស់យើងដែលមានប្រតិកម្មទៅនឹងរឿងដែលគ្មានគ្រោះថ្នាក់។ ប្រភេទនៃជំងឺត្រអកមួយចំនួនក៏អាចជាប់ទាក់ទងនឹង អាឡែស៊ីស្បែក ផងដែរ។
តើអ្នកណាទំនងជាកើតជំងឺត្រអក?
ជំងឺត្រអកគឺជា ជំងឺមួយដែលកើតមានជាទូទៅ ។ អ្នកប្រហែលជាភ្ញាក់ផ្អើល ប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើនដែលមានជំងឺត្រអកមានសមាជិកគ្រួសារដែលមានជំងឺនេះ។ អ្នកជំនាញជឿថាវាអាចចម្លងពីឪពុកម្តាយទៅកូនតាមរយៈហ្សែន ដូចជាលក្ខណៈគ្រួសារមួយចំនួនដែរ។
អ្នកដែលមានជំងឺត្រអក ជួនកាលក៏អាចមានជំងឺអាឡែស៊ីផ្សេងទៀតដែរ ដូចជា ជំងឺហឺត និង គ្រុនក្តៅ ហៃ ។ ជំងឺទាំងបីនេះ គឺជំងឺត្រអក ជំងឺហឺត និងគ្រុនក្តៅហៃ ត្រូវបានគេហៅថា ជំងឺ "អាតូពិច" ។ ពួកវាវិវឌ្ឍន៍ចំពោះមនុស្សដែលមានប្រតិកម្មខ្លាំងចំពោះ សារធាតុអាឡែស៊ី នៅក្នុងបរិស្ថាន។ នេះមានន័យថា ចំពោះមនុស្សមួយចំនួន អាឡែស៊ីអាហារអាចបង្កឱ្យមាន ឬធ្វើឱ្យវាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។ ចំពោះអ្នកផ្សេងទៀត វាត្រូវបានបង្កឡើងដោយរបស់របរដូចជា រោមសត្វ ធូលី និងលំអងផ្កា ។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺថា ជំងឺត្រអកមិនឆ្លងទេ ដូច្នេះកុំខ្លាចក្នុងការនៅជុំវិញនរណាម្នាក់ដែលមានជំងឺត្រអក។
តើអ្នកដឹងដោយរបៀបណាថាអ្នកមានជំងឺរលាកស្បែក? (ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ)
មិនមានការធ្វើតេស្តជាក់លាក់ណាមួយ ដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺត្រអកទេ។ គ្រូពេទ្យនឹងពិនិត្យមើលបំណះដូចជំងឺត្រអកនៅលើស្បែករបស់អ្នក ហើយសួរអ្នកអំពីរោគសញ្ញា ប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រ និងសុខភាពគ្រួសាររបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នក ឬនរណាម្នាក់ក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកមានជំងឺ "អាតូពិច" ណាមួយដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ (ដូចជាជំងឺត្រអក ជំងឺហឺត គ្រុនក្តៅហៃ) នោះនឹងជាតម្រុយសំខាន់មួយសម្រាប់គ្រូពេទ្យ។
គ្រូពេទ្យនឹងពិនិត្យជាមុនសិន ដើម្បីធានាថាការរលាក និងឡើងក្រហមលើស្បែករបស់អ្នកមិនមែនបណ្តាលមកពីជំងឺស្បែកផ្សេងទៀតទេ។ ពេលខ្លះ គ្រូពេទ្យអាចបញ្ជូនអ្នកទៅជួប គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក ឬ គ្រូពេទ្យឯកទេសអាឡែហ្ស៊ី ។
តើមានវិធីព្យាបាលអ្វីខ្លះសម្រាប់ជំងឺត្រអក?
ប្រសិនបើគ្រូពេទ្យបញ្ជាក់ថាអ្នកមានជំងឺត្រអក ពួកគេអាចធ្វើរឿងដូចជា៖
- ថ្នាំលាបលើស្បែកអាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។ ថ្នាំទាំងនេះកាត់បន្ថយការឡើងក្រហម ការរលាក និងរមាស់ស្បែក។ ជាធម្មតា ថ្នាំទាំងនេះគឺជាក្រែម ឬថ្នាំលាបដែលមានផ្ទុក សារធាតុ corticosteroids ។ប៉ុន្តែទាំងនេះមិនមែនជា "ស្តេរ៉ូអ៊ីត" ដូចគ្នាដែលអត្តពលិកមួយចំនួនប្រើទេ មែនទេ? ដូច្នេះកុំខ្លាចអី។
- ប្រសិនបើជំងឺត្រអករបស់អ្នកធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំង ឬប្រសិនបើអ្នកមានវាញឹកញាប់ អ្នកអាចនឹងត្រូវបានផ្តល់ថ្នាំលេប។
ចំពោះមនុស្សមួយចំនួន នៅពេលដែលជំងឺត្រអកធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំង ការព្យាបាលដោយពន្លឺអ៊ុលត្រាវីយូឡេ (ការព្យាបាលដោយ UVL) អាចជួយព្យាបាលស្ថានភាពនេះបាន។ មានថ្នាំថ្មីៗដែលផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់ស្បែកដំណើរការផងដែរ។
តើខ្ញុំត្រូវដោះស្រាយជាមួយជំងឺត្រអកនេះដោយរបៀបណា? តើខ្ញុំត្រូវគ្រប់គ្រងវាដោយរបៀបណា?
គ្មានវិធីព្យាបាល ជំងឺត្រអកទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកអាចជួយការពារការកើតឡើងវិញបាន។ ខាងក្រោមនេះជារឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបាន៖
១. ផ្តល់សំណើម!
នេះជា រឿងសំខាន់បំផុត ។ ការប្រើប្រាស់ក្រែមផ្តល់សំណើមល្អ និងគ្មានក្លិនអាចជួយការពារស្បែករបស់អ្នកពីការស្ងួត ប្រេះ និង រមាស់ ។ លាបក្រែមផ្តល់សំណើមជារៀងរាល់ថ្ងៃ ពីរឬបីដងក្នុងមួយថ្ងៃប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន ។ ពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតគឺបន្ទាប់ពីងូតទឹករួច ហើយខណៈពេលដែលស្បែករបស់អ្នកនៅសើម សូមជូតវាថ្នមៗដោយកន្សែង។ ថ្នាំលាប និងក្រែមដូចជាប្រេងចាហួយដំណើរការល្អបំផុតសម្រាប់រឿងនេះ ព្រោះវាមានផ្ទុកជាតិខ្លាញ់ច្រើនជាង។ ឡេមានជាតិទឹកច្រើនជាង ដូច្នេះវានឹងមិនជួយច្រើនទេ។
២. ជៀសវាងរបស់របរដែលធ្វើឲ្យរលាកស្បែក។
ប្រសិនបើអ្នកដឹងពីអ្វីដែលធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកមិនចូលចិត្ត អ្នកគួរតែជៀសវាងវា។ ម្យ៉ាងទៀត ចូរកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់សាប៊ូសម្អាតក្នុងផ្ទះ សាប៊ូបោកខោអាវ និងទឹកអប់ដែលអាចធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកស្ងួត។ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺរលាកស្បែកនៅលើមុខរបស់អ្នក សូមប្រើសាប៊ូលាងសម្អាតមុខស្រាលៗ ឬសាប៊ូជំនួសដែលមិនធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកស្ងួត។ ម្យ៉ាងទៀត នៅពេលជ្រើសរើសក្រែមផ្តល់សំណើម គ្រឿងសម្អាង និងឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ សូមរកមើលផលិតផលដែលមានស្លាកថា "មិនបង្កឱ្យកើតមុន/គ្មានប្រេង"។
៣. ប្រើទឹកក្តៅឧណ្ហៗ
ការងូតទឹកក្នុងទឹកក្តៅខ្លាំងអាចធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកបាត់បង់ប្រេងធម្មជាតិរបស់វា ហើយធ្វើឱ្យវាស្ងួតថែមទៀត។ ដូច្នេះ ចូររក្សាពេលវេលាងូតទឹករបស់អ្នកឱ្យខ្លី និងមិនក្តៅឧណ្ហៗ ។ ពាក់ស្រោមដៃប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើអ្វីមួយដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការពាក់ដៃរបស់អ្នកក្នុងទឹករយៈពេលយូរ។ បន្ទាប់ពីងូតទឹករួច សូមជូតស្បែករបស់អ្នកឱ្យស្ងួតដោយកន្សែងទន់ (កុំជូត)។
៤. សម្លៀកបំពាក់កប្បាសគឺល្អបំផុត!
ការស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ដែលផលិតពីក្រណាត់ដែលរមាស់ដូចជារោមចៀមអាចធ្វើឱ្យរលាកស្បែក និងធ្វើឱ្យជំងឺត្រអកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ដូច្នេះ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ដែលផលិតពីក្រណាត់កប្បាសទន់ៗ ។
៥. កុំស្រែក!
ខ្ញុំដឹងថានេះជារឿងដែលពិបាកធ្វើបំផុត ប៉ុន្តែ ការកោសគ្រាន់តែធ្វើឱ្យជំងឺត្រអកកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ។ការព្យាបាលស្បែកក៏ត្រូវបានពន្យារពេលផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកកោសស្បែករបស់អ្នក ហើយធ្វើឱ្យវារងរបួស បាក់តេរីអាចចូលតាមវា ហើយបណ្តាលឱ្យមានការឆ្លងមេរោគ។
៦. រក្សារាងកាយរបស់អ្នកឱ្យត្រជាក់។
រឿងដូចជាការប្រែប្រួលសីតុណ្ហភាពភ្លាមៗ ការបែកញើស និងការកើនឡើងកំដៅក្នុងខ្លួនអាចធ្វើឱ្យជំងឺត្រអករបស់អ្នកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។
៧. ប្រើថ្នាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវ
ប្រើថ្នាំទាំងអស់ដែលគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យត្រឹមត្រូវតាមដែលគាត់ឬនាងបានប្រាប់អ្នក។
៨. សម្រាក
កុំភ្ញាក់ផ្អើលអី ភាពតានតឹងក៏អាចធ្វើឱ្យជំងឺត្រអកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងដែរ ។ ដូច្នេះ សូមព្យាយាមរក្សាចិត្តរបស់អ្នកឱ្យស្ងប់។ ធ្វើអ្វីមួយដែលនាំមកនូវសេចក្តីរីករាយដល់អ្នក ដូចជាការធ្វើសមាធិ ស្តាប់បទចម្រៀងដែលអ្នកចូលចិត្ត ឬការអានសៀវភៅ។
តើខ្ញុំគួរដឹងអ្វីទៀតអំពីជំងឺត្រអក?
ប្រសិនបើអ្នករស់នៅជាមួយជំងឺត្រអក សូមប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះកត្តាបង្ក និងវិធីគ្រប់គ្រងវា។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកឃើញថាគ្រឿងសម្អាងប្រភេទមួយចំនួនធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នករលាក សូមសួរគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកអំពីគ្រឿងសម្អាងប្រភេទណាដែលមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់អ្នក។
កុំឲ្យជំងឺត្រអកធ្វើឲ្យការគោរពខ្លួនឯងថយចុះ ឬប៉ះពាល់ដល់ជីវិតសង្គមរបស់អ្នកឲ្យសោះ!
ការចូលរួមក្នុងកិច្ចការសាលា និងសកម្មភាពក្រៅម៉ោងសិក្សាអាចជួយអ្នកឱ្យបំភ្លេចរឿងមិនសប្បាយចិត្តនេះបានមួយរយៈ។
កុំភ្លេចហាត់ប្រាណ។ វាជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹង។ ជ្រើសរើសការដើរ ជិះកង់ ហែលទឹក ឬកីឡាផ្សេងទៀតដែលរក្សាស្បែករបស់អ្នកឱ្យត្រជាក់ និងស្ងួត ខណៈពេលកំពុងហាត់ប្រាណ។
ចងចាំជាសេចក្តីសង្ខេប (សារយកទៅផ្ទះ)
មិនអីទេ ដូច្នេះខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នកមានគំនិតល្អអំពីជំងឺត្រអកពីអ្វីដែលយើងបាននិយាយ។ សូមចងចាំថា៖
- ជំងឺត្រអក គឺជាជំងឺស្បែកទូទៅមួយប្រភេទ ដែលមិនឆ្លង ។
- រោគសញ្ញាសំខាន់ៗគឺ ស្បែកស្ងួត រមាស់ ឡើងក្រហម និងរបក ។
- ទោះបីជាមូលហេតុពិតប្រាកដមិនត្រូវបានគេដឹងក៏ដោយ ក៏ ការប្រែប្រួលនៅក្នុងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងអាឡែស៊ី អាចពាក់ព័ន្ធ។
- ការរក្សាស្បែកឱ្យមានសំណើម ការជៀសវាងសារធាតុអាឡែហ្ស៊ី និងការអនុវត្តតាមដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ គឺជារឿងសំខាន់បំផុត។
- កុំស្រែក! នោះនឹងធ្វើឱ្យស្ថានការណ៍កាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។
- កាត់បន្ថយភាពតានតឹង, រក្សាភាពស្រស់ស្រាយ។
- ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ កុំខ្លាចក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ និងទទួលបានដំបូន្មាន ។ ពួកគេនឹងជួយអ្នកភ្លាមៗ។
អ្នកមិនឯកាទេ មានមនុស្សជាច្រើនដែលទទួលរងពីស្ថានភាពនេះ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកនៅតែរឹងមាំ និងគ្រប់គ្រងវាបានត្រឹមត្រូវ អ្នកក៏អាចរស់នៅជីវិតធម្មតាបានដែរ។
ជំងឺត្រអក, ជំងឺស្បែករបកក្រហម, ជំងឺរលាកស្បែកអាតូពិច, ស្បែករមាស់, ស្បែកស្ងួត, រោគសើស្បែក, អាឡែស៊ី
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។