ពេលខ្លះកូនរបស់អ្នកអាចមានបញ្ហា និងការលំបាកក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ។ នៅពេលនោះ ក្នុងនាមជាម្តាយ ឬឪពុក អ្នកអាចនិយាយជាមួយកូនរបស់អ្នក ហើយជួយពួកគេដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនោះ។ ភាគច្រើននៃការនិយាយបែបនេះដោះស្រាយបញ្ហា។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះ អ្នក និងកូនរបស់អ្នកអាចត្រូវការជំនួយបន្ថែមទៀត។ នោះហើយជាពេលដែលអ្នកគួរតែពិចារណានាំកូនរបស់អ្នកទៅជួប អ្នកប្រឹក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្ត (អ្នកព្យាបាល) ។
ហេតុអ្វីបានជាក្មេងតូចៗត្រូវការទៅជួបអ្នកព្យាបាល?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ អ្នកព្យាបាលគឺជាអ្នកដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលពិសេសផ្នែកសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ ពួកគេគឺដូចជាវេជ្ជបណ្ឌិតដែរ ប៉ុន្តែពួកគេជួយជាពិសេសជាមួយបញ្ហាផ្លូវចិត្ត និងការលំបាកផ្លូវចិត្ត។ អ្នកព្យាបាលទាំងនេះមានការយល់ដឹងល្អអំពីបញ្ហាផ្សេងៗដែលកុមារតូចៗមាន និងអារម្មណ៍របស់ពួកគេ។ ពួកគេក៏ដឹងពីរបៀបជួយជាមួយបញ្ហាទាំងនោះផងដែរ។ ពួកគេបង្រៀនមិនត្រឹមតែកុមារប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបង្រៀនពីរបៀបដែលអ្នកជាឪពុកម្តាយ អាចជួយកូនរបស់អ្នកបានផងដែរ។
សូមគិតអំពីវាតាមវិធីនេះ។ កូនរបស់អ្នកខុសពីមុនឆ្ងាយណាស់។ គាត់ហាក់ដូចជាសោកសៅគ្រប់ពេល ឬងាយខឹង។ គាត់និយាយថាគាត់មានបញ្ហាក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍លើកិច្ចការសាលា។ មិនថាអ្នកនិយាយច្រើនប៉ុណ្ណាទេ អ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនអាចជួយគាត់ឱ្យចេញពីស្ថានភាពនោះបានទេ។ នៅពេលដូចនេះ ការទទួលបាន ជំនួយពីនរណាម្នាក់នៅខាងក្រៅ អ្នកដែលស្គាល់ប្រធានបទនេះច្បាស់ អាចជាជំនួយដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់កូនរបស់អ្នក។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងនឹងទៅជួបអ្នកព្យាបាល។
តើអ្នកព្យាបាលជួយដោះស្រាយបញ្ហាប្រភេទណាខ្លះ?
អ្នកព្យាបាលជួយកុមារ និងក្រុមគ្រួសាររបស់ពួកគេជាមួយនឹងបញ្ហាជាច្រើនប្រភេទ។ ចូរយើងពិនិត្យមើលថាតើពួកគេជាអ្វី៖
- បញ្ហាដំណេក ភាពតានតឹងពីកិច្ចការសាលា ការលំបាកក្នុងការចុះសម្រុងជាមួយអ្នកដទៃ៖ កុមារខ្លះមានបញ្ហាក្នុងការគេងលក់នៅពេលយប់ និងមានសុបិន្តអាក្រក់។ នៅពេលដែលកិច្ចការសាលាមានច្រើនលើសលប់ ហើយការប្រឡងជិតមកដល់ ពួកគេមានអារម្មណ៍តានតឹងច្រើន។ ពួកគេក៏អាចមានបញ្ហាជាមួយមិត្តភក្តិ គ្រូបង្រៀន និងក្រុមគ្រួសារផងដែរ។
- ការលំបាកក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់ និងស្នាក់នៅកន្លែងតែមួយ៖ បញ្ហាដូចជាមិនអាចផ្តោតអារម្មណ៍ក្នុងថ្នាក់រៀន ពិបាកអង្គុយស្ងៀម និងរត់ជុំវិញឥតឈប់ឈរ។ ទាំងនេះជួនកាលត្រូវបានគេហៅថា ជំងឺខ្វះការយកចិត្តទុកដាក់ហួសប្រមាណ (ADHD)។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមែនជំងឺខ្វះការយកចិត្តទុកដាក់ទាំងអស់សុទ្ធតែជា ADHD នោះទេ ហើយវាគួរតែត្រូវបានកំណត់ដោយវេជ្ជបណ្ឌិត។
- តែងតែឈ្លោះប្រកែកគ្នា ឆាប់ខឹង ខ្វះការអត់ធ្មត់៖ ខឹងនឹងរឿងតូចតាច តែងតែឈ្លោះជាមួយអ្នកដទៃ និងធ្វើដូចជាគ្មានអ្វីអាចអត់ឱនបាន។
- មានអារម្មណ៍ព្រួយបារម្ភឥតឈប់ឈរអំពីសុខភាព និងសុវត្ថិភាពរបស់មនុស្សម្នាក់៖ មានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច និងថប់បារម្ភជានិច្ចអំពីរឿងដូចជា 'តើខ្ញុំនឹងឈឺទេ?', 'តើនឹងមានគ្រោះថ្នាក់ទេ?'
- ភាពមិនស្រួល និងការឈឺចាប់ខាងរាងកាយកើតឡើងទោះបីជាគ្មានជំងឺក៏ដោយ៖ ទោះបីជាគ្រូពេទ្យនិយាយថា 'គ្មានជំងឺ' ក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះនឹងភាពមិនស្រួលខាងរាងកាយជានិច្ចដូចជាឈឺពោះ និងឈឺក្បាល មូលហេតុអាចជាផ្លូវចិត្ត។
- បញ្ហាគ្រួសារ ជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ គ្រាលំបាកក្នុងជីវិត៖បញ្ហានៅផ្ទះ បញ្ហារវាងឪពុកម្តាយ ការបាត់បង់នរណាម្នាក់ដែលនៅជិតពួកគេ ឬជំងឺធ្ងន់ធ្ងរចំពោះកុមារ ឬគ្រួសារ - ក្នុងអំឡុងពេលដ៏លំបាកបែបនេះ កុមារត្រូវការជំនួយដើម្បីស៊ូទ្រាំ។
- ភាពតានតឹង ការថប់បារម្ភ ការព្រួយបារម្ភ កំហឹង ទុក្ខព្រួយ ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬទុក្ខព្រួយ៖ អារម្មណ៍ទាំងនេះគឺជារឿងធម្មតា ហើយមិនមែនជាបញ្ហានោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអារម្មណ៍ទាំងនេះក្លាយជាមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន ហើយរំខានដល់សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ និងសុភមង្គលរបស់កូនអ្នក វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការពិនិត្យឡើងវិញ។
ចូរចងចាំថា ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាកូនរបស់អ្នកមានអាការៈបែបនេះ វាមិនមែនជារឿងដែលត្រូវខ្មាស់អៀន ឬលាក់បាំងនោះទេ។ វាដូចជាការទៅជួបគ្រូពេទ្យសម្រាប់ជំងឺរាងកាយដែរ។
តើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលអ្នកជួបអ្នកព្យាបាលរោគជាលើកដំបូង?
នៅពេលអ្នកទៅជួបអ្នកព្យាបាលជាមួយកូនរបស់អ្នកជាលើកដំបូង វាជារឿងធម្មតាទេដែលមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច និងចង់ដឹងចង់ឃើញបន្តិច។ ប៉ុន្តែអ្នកព្យាបាលមានភាពរួសរាយរាក់ទាក់ណាស់។ ពួកគេនឹងធ្វើឱ្យអ្នក និងកូនរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ស្វាគមន៍យ៉ាងខ្លាំង។
ដំបូង អ្នកព្យាបាលនឹងនិយាយជាមួយអ្នក និងកូនរបស់អ្នក។ ពួកគេនឹងបង្កើតបរិយាកាសមួយដែលកូនរបស់អ្នកអាចនិយាយបានយ៉ាងងាយស្រួល។ បន្ទាប់មក ពួកគេនឹងចាប់ផ្តើមសួរសំណួរ។ សំណួរទាំងនេះមិនមែនដើម្បីវិនិច្ឆ័យអ្នកទេ ប៉ុន្តែ ដើម្បីទទួលបានការយល់ដឹងកាន់តែច្បាស់អំពីកូនរបស់អ្នក បញ្ហាដែលពួកគេកំពុងប្រឈមមុខ និងសាវតារគ្រួសារ។ ពួកគេនឹងស្តាប់ដោយយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្វីដែលអ្នកត្រូវនិយាយ។
បន្ទាប់មក អ្នកអាចសួរសំណួរបន្ថែមដើម្បីយល់ច្បាស់ពីអ្វីដែលកុមារកំពុង ជួបប្រទះ ដូចជាការថប់បារម្ភ ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ភាពតានតឹង ឬ បញ្ហាការយកចិត្តទុកដាក់ ។ ពេលខ្លះអ្នកក៏អាចឱ្យពួកគេបំពេញកម្រងសំណួរខ្លីៗផងដែរ។ ទាំងអស់នេះត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីកំណត់បញ្ហាពិតប្រាកដ។
នៅពេលដែលពួកគេយល់ពីបញ្ហា អ្នកព្យាបាលនឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបដែលពួកគេអាចជួយអ្នកបាន។ នោះមានន័យថា ពួកគេនឹងពន្យល់ពីវិធីសាស្រ្តព្យាបាលប្រភេទណាដែលពួកគេនឹងប្រើ រយៈពេលដែលវានឹងត្រូវការ និងអ្វីៗផ្សេងទៀត។
ជារឿយៗ អ្នកព្យាបាលនឹងសុំឱ្យកុមារមកចូលរួមវគ្គព្យាបាលបន្ថែមពីរបីទៀត។ ទាំងនេះគឺជាអ្វីដែលយើងហៅថា វគ្គព្យាបាល ។ វគ្គទាំងនេះជាធម្មតាធ្វើឡើងម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ប៉ុន្តែអាចប្រែប្រួលអាស្រ័យលើតម្រូវការរបស់កុមារ។ នេះអាចចំណាយពេលច្រើនខែ។
តើកូនតូចៗសុខសប្បាយជាទេ?
ចំពោះកុមារតូចៗ ពោលគឺកុមារអាយុក្រោម 5-6 ឆ្នាំ អ្នកព្យាបាលអាចប្រមូលព័ត៌មាន ដោយសង្កេតមើលការលេងរបស់កុមារ និងអន្តរកម្មជាមួយឪពុកម្តាយ ជាជាងការនិយាយដោយផ្ទាល់ជាមួយកុមារ។ ជាងនេះទៅទៀត ព័ត៌មានភាគច្រើនទទួលបានពីឪពុកម្តាយ។ មានវិធីសាស្រ្តព្យាបាលមួយចំនួន ដូចជា ការព្យាបាលដោយការលេង ដែលប្រើប្រដាប់ក្មេងលេង និងការគូររូប ដើម្បីព្យាយាមយល់ពីអ្វីដែលនៅក្នុងចិត្តរបស់កុមារ។
តើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលអ្នកទៅវគ្គព្យាបាល?
មិនអីទេ ដូច្នេះតើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលអ្នកបន្តទៅវគ្គព្យាបាលទាំងនេះ? វាដូចជាក្មេងម្នាក់ទៅថ្នាក់រៀនដើម្បីរៀនអ្វីថ្មី។ ប៉ុន្តែនៅទីនេះ អ្វីដែលពួកគេកំពុងរៀនគឺរបៀបដោះស្រាយបញ្ហារបស់ពួកគេ របៀបយល់ពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេ និងវិធីថ្មីៗដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហា។
នៅក្នុងវគ្គនីមួយៗ កុមារនិយាយជាមួយអ្នកព្យាបាល។ អ្នកព្យាបាលសួរសំណួរ ស្តាប់ដោយយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្វីដែលកុមារត្រូវនិយាយ និងជួយកុមារឱ្យនិយាយដោយសេរីអំពីរឿងដែលនៅក្នុងចិត្តរបស់ពួកគេ ដូចជាការភ័យខ្លាច និងការថប់បារម្ភ។ បន្ទាប់មក ពួកគេនិយាយអំពីបញ្ហាទាំងនោះ និងរបៀបដោះស្រាយជាមួយពួកគេ។
ពេលខ្លះអ្នកព្យាបាលផ្តល់ឱ្យកុមារ នូវសកម្មភាព តូចៗដើម្បីធ្វើ។ ឧទាហរណ៍ ពួកគេអាចសុំឱ្យពួកគេគូររូបភាពនៃអារម្មណ៍របស់ពួកគេ ឬពួកគេអាចបង្រៀនពួកគេនូវលំហាត់តូចៗអំពីរបៀបគ្រប់គ្រងកំហឹងរបស់ពួកគេ។ ទាំងនេះគឺដូចជា «លំហាត់ផ្លូវចិត្ត» ។
អ្វីដែលអ្នកព្យាបាលបង្រៀន
អ្នកព្យាបាលបង្រៀនកុមារនូវរឿងសំខាន់ៗជាច្រើន។ ឧទាហរណ៍៖
- របៀបកំណត់អត្តសញ្ញាណ និងគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍៖ ពួកវាបង្រៀនអ្នកពីរបៀបយល់ និងឆ្លើយតបឱ្យបានត្រឹមត្រូវចំពោះអារម្មណ៍ដូចជាទុក្ខព្រួយ កំហឹង និងការភ័យខ្លាចនៅពេលដែលវាកើតឡើង។
- ជំនាញដោះស្រាយបញ្ហា៖ ជំនាញ ទាំងនេះជួយអ្នកគិតអំពីវិធីផ្សេងៗគ្នាដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហា ជាជាងការភ័យស្លន់ស្លោនៅពេលវាកើតឡើង។
- ការផ្លាស់ប្តូរគំរូនៃការគិតអវិជ្ជមាន៖ ពេលខ្លះយើងធ្លាប់គិតអវិជ្ជមានគ្រប់ពេល។ ពួកវាជួយយើងឱ្យគិតកាន់តែប្រាកដនិយម និងវិជ្ជមានជំនួសឱ្យការគិតដូចជា 'ខ្ញុំមិនអាច' ឬ 'ខ្ញុំអាក្រក់'។ ជួនកាលវាត្រូវបានធ្វើឡើងដោយប្រើវិធីសាស្រ្តដូចជា '(ការព្យាបាលដោយឥរិយាបថយល់ដឹង - CBT)'។
- ជំនាញសង្គម៖ រឿងដូចជាការនិយាយល្អជាមួយអ្នកដទៃ ការបង្កើតមិត្តភាព និងការបញ្ចេញមតិរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
- បច្ចេកទេសបន្ធូរអារម្មណ៍៖ រឿងដូចជាលំហាត់ដកដង្ហើម អាចជួយអ្នកឱ្យស្ងប់ចិត្ត នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍តានតឹង ឬថប់បារម្ភ។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺថា អ្នកព្យាបាល ក៏បង្រៀនឪពុកម្តាយពីរបៀបជួយកូនរបស់ពួកគេផងដែរ។ ពួកគេណែនាំអ្នកអំពីរបៀបនិយាយជាមួយកូនរបស់អ្នកនៅផ្ទះ របៀបគាំទ្រកូនរបស់អ្នក និងរបៀបជួយកូនរបស់អ្នកបន្តអ្វីដែលពួកគេបានរៀន។ ពីព្រោះការគាំទ្រពីឪពុកម្តាយក៏ចាំបាច់សម្រាប់ការកសាងសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តរបស់កុមារផងដែរ។
ការទៅព្យាបាលតាមរបៀបនេះផ្តល់ឱ្យកុមារនូវកម្លាំងជាច្រើនដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហា សម្រាក និងអនុវត្តភារកិច្ចប្រចាំថ្ងៃ កិច្ចការសាលា និងទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តភក្តិ។
តើយើងអាចធ្វើអ្វីបានក្នុងនាមជាឪពុកម្តាយ?
ខ្ញុំដឹងថាការនាំកូនរបស់អ្នកទៅជួបអ្នកព្យាបាលមិនមែនជាការសម្រេចចិត្តងាយស្រួលនោះទេ។ អាចមានសំណួរជាច្រើនដែលផុសឡើងក្នុងចិត្ត។ រឿងដូចជា 'តើអ្នកដទៃនឹងគិតយ៉ាងណា?' 'តើរឿងនេះពិតជាជួយកូនរបស់អ្នកមែនទេ?' ប៉ុន្តែត្រូវចាំថាអ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើគឺជារឿងមួយក្នុងចំណោមរឿងល្អបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានសម្រាប់កូនរបស់អ្នក។
ដូច្នេះ មានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបានក្នុងនាមជាឪពុកម្តាយ៖
១. ត្រូវបើកចំហ៖ និយាយជាមួយកូនរបស់អ្នកអំពីការទៅជួបអ្នកព្យាបាល។ បញ្ជាក់ឱ្យច្បាស់ថាវាមិនមែនជាការដាក់ទណ្ឌកម្ម ឬអ្វីមួយដែលកុមារកំពុងធ្វើដោយសារតែពួកគេ «អាក្រក់» នោះទេ។ គ្រាន់តែនិយាយថា «យើងនឹងទទួលបានជំនួយសម្រាប់បញ្ហាតូចតាចដែលអ្នកកំពុងជួបប្រទះ ដូចជាអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលអ្នកមានគ្រុនក្តៅ»។
២. គាំទ្រ៖ ធ្វើតាមការណែនាំរបស់អ្នកព្យាបាល។ ជួយកូនរបស់អ្នកជាមួយនឹងសកម្មភាពតូចៗនៅផ្ទះ។ ស្តាប់អ្វីដែលកូនរបស់អ្នកនិយាយ ហើយព្យាយាមយល់ពីគាត់។
៣. អត់ធ្មត់៖ វាអាចចំណាយពេលខ្លះដើម្បីឃើញលទ្ធផល។ មិនមែនអ្វីៗទាំងអស់នឹងផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗនោះទេ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការអត់ធ្មត់ និងបន្តគាំទ្រកូនរបស់អ្នក។
៤. រក្សាទំនាក់ទំនងជាប្រចាំជាមួយអ្នកព្យាបាល៖ និយាយជាមួយអ្នកព្យាបាលអំពីស្ថានភាពកូនរបស់អ្នក និងបញ្ហាណាមួយដែលអ្នកអាចមាន។ មានតែពេលនោះទេដែលអ្នកអាចទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។
៥. លើកទឹកចិត្តកូនរបស់អ្នក៖ សរសើរកូនរបស់អ្នកចំពោះការចូលរួមក្នុងការព្យាបាល និងចំពោះការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់ពួកគេ។ ការនិយាយអ្វីមួយដូចជា "អ្នកក្លាហានណាស់ដែលបានប្រឈមមុខនឹងរឿងនេះ" អាចជាការលើកទឹកចិត្តយ៉ាងខ្លាំងដល់កូនរបស់អ្នក។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺត្រូវចងចាំថាអ្នកមិនឯកាទេ។ មានអ្នកព្យាបាលដើម្បីជួយអ្នក ហើយក៏មានឪពុកម្តាយដទៃទៀតដែលមានបទពិសោធន៍ស្រដៀងគ្នាដែរ។
សារមួយដើម្បីយកទៅផ្ទះសម្រាប់អ្នក។
មិនអីទេ ដូច្នេះ ខាងក្រោមនេះជារឿងសំខាន់បំផុតដែលអ្នកត្រូវចងចាំពីអ្វីដែលយើងបាននិយាយអំពីថ្ងៃនេះ៖
- វាជារឿងធម្មតាទេដែលកុមារមានបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត ឬភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត។ វាអាចកើតឡើងចំពោះនរណាម្នាក់ក៏បាន។
- នៅពេលបែបនេះ គ្មានអ្វីគួរឱ្យខ្មាស់អៀនទេ ក្នុងការស្វែងរកជំនួយពីអ្នកឯកទេសដូចជាអ្នកព្យាបាលរោគ។ វាគឺជាជំនួយដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់កុមារ។
- អ្នកព្យាបាលគឺជា អ្នកដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលពិសេសដើម្បីយល់ និងជួយកុមារដែលមានបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេ។
- ការព្យាបាលគឺជា ដំណើរការមួយដែលបង្រៀនកុមារឱ្យដោះស្រាយអារម្មណ៍ និងបញ្ហារបស់ពួកគេតាមរបៀបដែលមានសុខភាពល្អ។
- ការគាំទ្រ និងការយល់ដឹង ពីឪពុកម្តាយគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់កុមារក្នុងដំណើរនេះ។
ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកគិតថាកូនរបស់អ្នកត្រូវការជំនួយប្រភេទនេះ កុំខ្លាចក្នុងការស្វែងយល់បន្ថែម ហើយបើចាំបាច់ សូមចាត់វិធានការទៅជួបអ្នកព្យាបាលដែលមានសមត្ថភាព។ សុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តរបស់កុមារគឺមានសារៈសំខាន់ដូចគ្នានឹងសុខុមាលភាពរាងកាយរបស់ពួកគេដែរ។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការផ្តល់អាទិភាពដល់រឿងនោះ។ សូមជូនពរឱ្យអ្នកទទួលបានជោគជ័យ!
សុខភាព ផ្លូវចិត្ត , ចិត្តវិទ្យាកុមារ, ការព្យាបាល, ការប្រឹក្សា, ការព្យាបាល, អ្នកព្យាបាល, ភាពតានតឹង, ការថប់បារម្ភ, ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត, បញ្ហាកុមារ, ការប្រឹក្សាអំពីការចិញ្ចឹមកូន











💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។