ក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង គ្រោះថ្នាក់តូចតាចអាចកើតឡើងនៅពេលដែលមិននឹកស្មានដល់ មែនទេ? ពេលខ្លះ ទឹកក្តៅអាចធ្លាក់មកលើដៃរបស់អ្នក ឬដែកអាចប៉ះដៃរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលរឿងនេះកើតឡើង ស្បែករបស់យើងនឹងខូចខាត ហើយយើងហៅវាថា "រលាក"។ ការរលាកទាំងនេះអាចមានទម្រង់ជាច្រើន។ ថ្ងៃនេះ យើងនឹងនិយាយអំពីការរលាកធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះបន្តិច ពោលគឺ រលាកកម្រិតទីពីរ ។
ចូរយើងមើលជាមុនសិនថាការរលាកជាអ្វី។
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ការរលាកគឺជាការខូចខាតដល់ស្បែករបស់យើង ឬជាលិកានៅខាងក្រោមវា ដែលបណ្តាលមកពី កំដៅខ្លាំងពេក ភ្លើង ចរន្តអគ្គិសនី សារធាតុគីមី ឬជួនកាលសូម្បីតែពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់។ ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការរលាកអាស្រ័យលើវិសាលភាពនៃការខូចខាតនេះ។
តើមានប្រភេទដុតនំផ្សេងៗគ្នាដែរឬទេ?
មែនហើយ ការបោះបាល់មានបីប្រភេទសំខាន់ៗ។ វាដូចជាការផ្តល់ពិន្ទុដែរ គឺកម្រិតទីមួយ កម្រិតទីពីរ និងកម្រិតទីបី។
រលាកកម្រិតទីមួយ
នេះជា ប្រភេទនៃការរលាកស្រាលបំផុត ។ ស្រមៃមើលប្រសិនបើអ្នកត្រូវយកទឹកក្តៅឧណ្ហៗមកស្អំលើស្បែករបស់អ្នក ហើយវាប្រែជាក្រហម ហើយមានអារម្មណ៍ក្តៅបន្តិច មែនទេ? វាគឺដូច្នោះមែន។ ក្នុងករណីនេះ មានតែស្រទាប់ស្តើងៗនៅលើកំពូលនៃស្បែកប៉ុណ្ណោះដែលខូចខាត ដែលជាអ្វីដែលយើងហៅថា «អេពីឌឺមីស» តាមវេជ្ជសាស្ត្រ។
- ស្បែកប្រែជាក្រហម។
- វាហើមបន្តិច។
- មានការរលាក និងការឈឺចាប់។
- ប៉ុន្តែ ពងបែក ជាធម្មតាមិនលេចឡើងទេ។
- វាជាសះស្បើយក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ ហើយមិនមាន ស្លាកស្នាម ច្រើនទេ។
រលាកកម្រិតទីពីរ
នេះជាប្រធានបទដែលយើងកំពុងនិយាយច្រើនបំផុតនៅថ្ងៃនេះ។ នេះ គឺធ្ងន់ធ្ងរជាងកម្រិតទីមួយបន្តិច ។ ពីព្រោះនៅក្នុងបញ្ហានេះ មិនត្រឹមតែស្រទាប់ខាងលើនៃស្បែក ពោលគឺ «អេពីឌឺមីស» ត្រូវបានខូចខាតប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងស្រទាប់ទីពីរនៅពីក្រោមវា ពោលគឺ «ឌឺមីស» ផងដែរ។ «ឌឺមីស» នេះគឺជាកន្លែងដែលចុង សរសៃប្រសាទ និងសរសៃឈាមរបស់យើងស្ថិតនៅ។ ដូច្នេះ នេះអាចធ្វើឱ្យឈឺចាប់ជាងបន្តិច។
រលាកកម្រិតទីបី
នេះគឺជា ប្រភេទនៃការរលាកធ្ងន់ធ្ងរបំផុត ។ ជួនកាលគេហៅថាការរលាកកម្រិតទីបួន វាអាចបំផ្លាញស្រទាប់ស្បែកទាំងអស់ រហូតដល់ សាច់ដុំ និង ឆ្អឹង នៅខាងក្រោម។ នៅក្នុងការរលាកកម្រិតទីបី ស្រទាប់ទាំងពីរនៃស្បែក គឺអេពីឌែម និងឌែម ត្រូវបានបំផ្លាញទាំងស្រុង។
- ស្បែកអាចមើលទៅដូចជារលាកពណ៌ស ឬខ្មៅ។
- ពេលខ្លះអ្នកប្រហែលជាមិនមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ទេ ព្រោះចុងសរសៃប្រសាទត្រូវបានបំផ្លាញ។ ប៉ុន្តែអាចមានការឈឺចាប់នៅជុំវិញកន្លែងរលាក។
- នេះពិតជាតម្រូវឱ្យមានការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យ ដែលអាចរួមបញ្ចូលទាំង ការផ្សាំស្បែក ផងដែរ។
សំខាន់៖ ដើម្បីដឹងពីវិសាលភាពពិតប្រាកដនៃការរលាក វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ យើងកំពុងនិយាយអំពីរឿងនេះសម្រាប់ចំណេះដឹងទូទៅ។
តើការរលាកកម្រិតទីពីរកើតឡើងយ៉ាងដូចម្តេច?
មានមូលហេតុជាច្រើនដែលអាចបណ្តាលឱ្យរលាកកម្រិតទីពីរ។ ចូរយើងពិនិត្យមើលថាវាជាអ្វី៖
- រលាក៖ ការកំពប់វត្ថុរាវក្តៅៗ ដូចជា តែ កាហ្វេ ទឹកដោះគោ ស៊ុប ជាដើម គឺជាកង្វល់ដ៏ធំមួយនៅក្នុងផ្ទះដែលមានកុមារតូចៗ។
- ការរលាកដោយអណ្តាតភ្លើង៖ ការប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ទៅនឹងអណ្តាតភ្លើង។ នេះអាចបណ្តាលមកពីចង្ក្រាន ទៀន ឬគ្រោះថ្នាក់ភ្លើងផ្សេងទៀត។
- រលាកដោយសារការប៉ះពាល់៖ ការប៉ះអ្វីមួយដូចជាដែកក្តៅ ឧបករណ៍បំបាត់សំឡេង ឬខ្ទះក្តៅ។
- រលាក ដោយសារជាតិគីមី ៖ អាស៊ីតដ៏ខ្លាំងមួយចំនួន ដូចជាម្សៅធ្វើឲ្យស្បែកស អាចបណ្តាលឲ្យរលាកស្បែក។
- រលាកដោយសារចរន្តអគ្គិសនី៖ រលាកកម្រិតទីពីរជួនកាលអាចកើតឡើងដោយសារការឆក់ចរន្តអគ្គិសនី។ ទាំងនេះមានគ្រោះថ្នាក់ជាងព្រោះការខូចខាតអាចជ្រៅជាងរូបរាងខាងក្រៅ។
- ការរលាកដោយសារពន្លឺថ្ងៃ ធ្ងន់ធ្ងរ៖ នៅពេលអ្នកនៅក្រោមពន្លឺថ្ងៃរយៈពេលយូរ ជួនកាលអ្នកអាចរលាកដែលបណ្តាលឱ្យមានពងបែក។ នេះក៏អាចជាការរលាកកម្រិតទីពីរផងដែរ។
តើអ្វីទៅជារោគសញ្ញានៃការរលាកកម្រិតទីពីរ? តើអ្នកសម្គាល់វាដោយរបៀបណា?
ខាងក្រោមនេះជារោគសញ្ញាទូទៅបំផុតនៃការរលាកកម្រិតទីពីរ៖
- ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ៖ មានការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរជាងកម្រិតទីមួយ។
- ស្បែក ឡើងក្រហម ៖ តំបន់ដែលរលាកប្រែជាក្រហមខ្លាំង។
- ពងបែក៖ នេះគឺជារោគសញ្ញាចម្បងនៃការរលាកកម្រិតទីពីរ។ ពងបែកមួយ ឬច្រើនដែលពោរពេញដោយសារធាតុរាវបានលេចឡើង។ វាមិនមែនជាគំនិតល្អទេក្នុងការវាយបំបែកពងបែកទាំងនេះ ព្រោះវាអាចនាំឱ្យមានការឆ្លងមេរោគ។
- ហើម៖ តំបន់ដែលរលាកអាចហើម។
- រូបរាងសើម និងភ្លឺរលោង៖ ពេលខ្លះកន្លែងរលាកអាចមើលទៅសើម និងភ្លឺរលោង។
- ស្បែកអាចប្រែជាពណ៌ផ្កាឈូកចាស់ ឬក្រហមជាមួយនឹងចំណុចៗ ។
ស្រមៃថាមិត្តរបស់អ្នកបានកំពប់ប្រេងក្តៅលើដៃរបស់គាត់។ ប្រសិនបើដៃរបស់គាត់ឡើងក្រហម ពងបែក ហើយគាត់និយាយថាវាឈឺខ្លាំង វាទំនងជារលាកកម្រិតទីពីរ។
តើការសង្គ្រោះបឋមអ្វីខ្លះដែលអាចធ្វើបាននៅផ្ទះសម្រាប់ការរលាកកម្រិតទីពីរ?
កុំភ័យស្លន់ស្លោពេលរលាក ចូរធ្វើរឿងទាំងនេះឲ្យបានរហ័ស៖
១. យកកំដៅចេញ៖ យកមនុស្សដែលរលាកចេញពីប្រភពកំដៅ (ភ្លើង ទឹកក្តៅ) យ៉ាងរហ័ស។
២. ការធ្វើឱ្យត្រជាក់៖ លាប ទឹកត្រជាក់ធម្មតា ពីម៉ាស៊ីនទៅលើកន្លែងដែលរលាក ប្រហែល ១០-២០ នាទី។(មិនមែនទឹកកកទេ!) លាប។ វានឹងកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ គ្រប់គ្រងការហើម និងបន្ថយការរីករាលដាលនៃរបួស។ កុំលាបទឹកខ្លាំងពេក គ្រាន់តែលាបវាថ្នមៗ។
- សំខាន់៖ កុំលាបទឹកកក ឬទឹកកកដោយផ្ទាល់លើស្បែក។ នេះអាចធ្វើឲ្យខូចស្បែកថែមទៀត។
៣. ដោះគ្រឿងអលង្ការចេញ៖ ប្រសិនបើមានចិញ្ចៀន ខ្សែដៃ ឬខ្សែកនៅលើកន្លែងដែលរលាក សូមដោះវាចេញមុនពេលវាហើម។
៤. គ្រប កន្លែង រលាក ដោយបង់រុំស្អាត ស្ងួត មិនស្អិត ឬក្រណាត់ស្អាត។ កុំសង្កត់ខ្លាំងពេក។ នេះនឹងជួយការពារការឆ្លងមេរោគ។ កុំដាក់សំឡីជ្រលក់ដោយផ្ទាល់លើមុខរបួស ព្រោះវាអាចជាប់នឹងមុខរបួស។
៥. ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់៖ អ្នកអាចលេបថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដូចជាប៉ារ៉ាសេតាម៉ុល ប៉ុន្តែវាជាការល្អបំផុតក្នុងការពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។
កុំនិយាយពីរឿងទាំងនេះអី!
- កុំចោះពងបែក៖ ប្រសិនបើអ្នកចោះពងបែក វាមានឱកាសខ្ពស់ក្នុងការឆ្លងមេរោគ។
- កុំដាក់ទឹកកកដោយផ្ទាល់លើវា។
- កុំលាបអ្វីលើកន្លែងរលាកដូចជា ប៊ឺ ប្រេង ថ្នាំដុសធ្មេញ កាកកាហ្វេ ឬផេះធូប។ ទាំងនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការឆ្លងមេរោគ និងពន្យារពេលការជាសះស្បើយ។ កុំលាបថ្នាំក្រមួនណាមួយដែលមិនត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយគ្រូពេទ្យ។
- កុំដាក់វត្ថុស្អិត (ដូចជាសំឡី) ដោយផ្ទាល់លើមុខរបួស។
ពេលណាអ្នកគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យសម្រាប់ការរលាកកម្រិតទីពីរ?
មិនមែនការរលាកកម្រិតទីពីរទាំងអស់សុទ្ធតែត្រូវការការព្យាបាលធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកពិតជាគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យប្រសិនបើ៖
- ប្រសិនបើកន្លែងរលាកមានទំហំធំ៖ ប្រសិនបើកន្លែងរលាកមានទំហំធំជាងទំហំបាតដៃរបស់អ្នក (ដោយមិនរាប់បញ្ចូលម្រាមដៃរបស់អ្នក)។
- កន្លែងរលាក៖ មុខ ដៃ ជើង ប្រដាប់ភេទ សន្លាក់ (ដូចជាកែងដៃ ជង្គង់) ប្រសិនបើរលាក។ ប្រសិនបើមានស្លាកស្នាមកើតឡើងនៅកន្លែងទាំងនេះ សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃអាចរងផលប៉ះពាល់។
- ប្រសិនបើអ្នកឃើញសញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគ៖ ប្រសិនបើមានខ្ទុះចេញពីការរលាក ប្រសិនបើក្រហមកំពុងរាលដាល ប្រសិនបើហើមកាន់តែខ្លាំង ប្រសិនបើគ្រុនក្តៅកំពុងវិវត្ត ប្រសិនបើការឈឺចាប់កាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។
- ប្រសិនបើជនរងគ្រោះដោយការរលាកជាកុមារតូច មនុស្សចាស់ ឬអ្នកដែលមានជំងឺផ្សេងៗទៀត (ឧទាហរណ៍ ជំងឺទឹកនោមផ្អែម)។
- ប្រសិនបើអ្នករលាកដោយសារធាតុគីមី ឬចរន្តអគ្គិសនី៖ ទាំងនេះអាចធ្ងន់ធ្ងរជាងអ្វីដែលវាលេចឡើង។
- ប្រសិនបើអ្នកពិបាកដកដង្ហើម (ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកបានស្រូបផ្សែង)។
- ប្រសិនបើអ្នកបានចាក់វ៉ាក់សាំងតេតាណូសយូរហើយ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចនឹងសម្រេចចិត្តចាក់វ៉ាក់សាំងជំរុញជំងឺតេតាណូសឲ្យអ្នក។
- ប្រសិនបើការឈឺចាប់មិនធូរស្រាល ឬមិនមានភាពប្រសើរឡើងបន្ទាប់ពីសង្គ្រោះបឋមនៅផ្ទះបានច្រើនថ្ងៃ
ចូរចងចាំថា ទោះបីជាវាហាក់ដូចជារឿងតូចតាចក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានការសង្ស័យណាមួយ វាជាការប្រសើរក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីទទួលបានដំបូន្មាន។
តើវេជ្ជបណ្ឌិតផ្តល់ការព្យាបាលប្រភេទណា?
នៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ ពួកគេនឹងពិនិត្យកន្លែងរលាកដោយប្រុងប្រយ័ត្នជាមុនសិន ដោយពិនិត្យមើលទំហំ ជម្រៅ និងវិសាលភាពនៃការរាលដាលរបស់វា។ បន្ទាប់ពីនោះ ពួកគេអាចព្យាបាលវាតាមតម្រូវការ ដូចជា៖
- ការសម្អាតមុខរបួស៖ មុខរបួសត្រូវបានសម្អាតយ៉ាងហ្មត់ចត់ដោយប្រើសារធាតុរាវពិសេស។
- ការព្យាបាលពងបែក៖ ប្រសិនបើអ្នកមានពងបែកធំៗ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកប្រហែលជាអាចយកវាចេញបានក្រោមលក្ខខណ្ឌដែលអាចគ្រប់គ្រងបាន (លក្ខខណ្ឌគ្មានមេរោគ)។ ប៉ុន្តែកុំដាក់វានៅផ្ទះ។
- ថ្នាំលាប និងបង់រុំពិសេស៖ អ្នកអាចលាបថ្នាំលាប (ឧទាហរណ៍ ក្រែមស៊ុលហ្វាឌីអាហ្សីនប្រាក់) និងបង់រុំពិសេសដែលសមរម្យសម្រាប់របួសរលាក ការពារការឆ្លងមេរោគ និងជួយឱ្យរបួសជាសះស្បើយលឿនជាងមុន។
- ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់៖ ប្រសិនបើមានការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់សមស្របនឹងត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។
- ថ្នាំអង់ទីប៊ីយ៉ូទិក៖ ថ្នាំអង់ទីប៊ីយ៉ូទិកអាចត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ ប្រសិនបើមានការឆ្លងមេរោគ ឬប្រសិនបើមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការឆ្លងមេរោគ។
- សម្រាប់ការរលាកធ្ងន់ធ្ងរ៖ ពេលខ្លះ ប្រសិនបើការរលាកមានជម្រៅខ្លាំង ឬធំខ្លាំង អ្នកប្រហែលជាត្រូវសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យ។ អ្នកក៏អាចត្រូវការវះកាត់ផងដែរ ដូចជា ការផ្សាំស្បែក ជាដើម។
ចូរយើងរៀនអំពីការជាសះស្បើយ និងផលវិបាកដែលអាចកើតមាន។
ការរលាកកម្រិតទីពីរជាធម្មតាត្រូវចំណាយពេលប្រហែលមួយទៅបីសប្តាហ៍ដើម្បីជាសះស្បើយ។ នេះអាចប្រែប្រួលអាស្រ័យលើជម្រៅនៃការរលាក ទំហំរបស់វា និងសុខភាពរបស់អ្នក។
- ស្លាកស្នាម៖ ស្លាកស្នាមអាចកើតឡើងបន្ទាប់ពីរលាកកម្រិតទីពីរ ជាពិសេសប្រសិនបើរលាកជ្រៅ។ ពេលខ្លះពណ៌ស្បែកក៏អាចផ្លាស់ប្តូរផងដែរ។
- ការឆ្លងមេរោគ៖ ប្រសិនបើកន្លែងរលាកមិនត្រូវបានរក្សាឱ្យស្អាតទេ ការឆ្លងមេរោគអាចកើតឡើង។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការថែរក្សាមុខរបួសដូចដែលគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកបានប្រាប់អ្នក។
- ការរួមតូច៖ ប្រសិនបើការរលាកជ្រាបចូលដល់សន្លាក់ ស្បែកអាចរឹតបន្តឹង និងកំណត់ចលនារបស់សន្លាក់នៅពេលវាជាសះស្បើយ។ នេះអាចត្រូវការការព្យាបាលដោយចលនា។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីការរលាក?
«ការប្រុងប្រយ័ត្នគឺជាមាគ៌ាឆ្ពោះទៅរកជីវិតដ៏មានសុភមង្គល»។ ដូច្នេះសូមឱ្យយើងប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះរឿងទាំងនេះ ដើម្បីការពារខ្លួនយើងពីការរលាក៖
- ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់នៅក្នុងផ្ទះបាយ។ ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលយករបស់ក្តៅចេញពីចង្ក្រាន និងពេលចៀនក្នុងប្រេង។
- ទុកកុមារឱ្យឆ្ងាយពីផ្ទះបាយ ដែកក្តៅ និងម៉ាស៊ីនកម្តៅ។
- នៅពេលប្រើទឹកក្តៅ ជាពិសេសពេលងូតទឹកឱ្យកុមារ សូមពិនិត្យមើលសីតុណ្ហភាពទឹក។
- ទុករបស់របរដូចជាឈើគូស និងភ្លើងឲ្យឆ្ងាយពីដៃកុមារ។
- ពេលប្រើប្រាស់ឧបករណ៍អគ្គិសនី សូមប្រយ័ត្នជាមួយខ្សែភ្លើង។ កុំប្រើខ្សែភ្លើងដែលខូច ឬចាស់។
- ពាក់ឧបករណ៍ការពារដូចជាស្រោមដៃ និងវ៉ែនតាការពារភ្នែក នៅពេលប្រើសារធាតុគីមី។
ចំណុចដែលត្រូវចងចាំដោយសង្ខេប
មិនអីទេ ដូច្នេះយើងបាននិយាយច្រើនអំពីការរលាកកម្រិតទីពីរ មែនទេ? សរុបមក៖
- ការរលាកកម្រិតទីពីរ គឺជាការរលាកដ៏ឈឺចាប់ និងឡើងពងបែក ដែលបំផ្លាញស្រទាប់ខាងលើនៃស្បែកទាំងពីរ (អេពីដេមីស និងឌែមីស)។
- លាងសម្អាត ជាមួយទឹកត្រជាក់ (មិនមែនទឹកកកទេ!) ភ្លាមៗនៅពេលដែលអ្នករលាក។
- កុំច្របាច់ពងបែក។ កុំលាបរបស់ដូចជាថ្នាំដុសធ្មេញ ឬប៊ឺ។
- ប្រសិនបើការរលាកមានទំហំធំ នៅលើមុខ អវយវៈ ឬប្រសិនបើមានសញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគ ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យ។
- អនុវត្តតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។
ការរលាកអាចកើតឡើងចំពោះនរណាម្នាក់ក៏បាន។ ប៉ុន្តែដោយមានការយល់ដឹង ការសង្គ្រោះបឋមត្រឹមត្រូវ និងការយកចិត្តទុកដាក់ពីគ្រូពេទ្យ អ្នកអាចជាសះស្បើយបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការមានសុវត្ថិភាពជានិច្ច។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នកយល់ថាព័ត៌មាននេះមានប្រយោជន៍!
រលាក , រលាកកម្រិតទីពីរ, រលាកស្បែក, សង្គ្រោះបឋម, ការឆ្លងមេរោគស្បែក, រលាកកម្រិតទីពីរ, សុខភាពស្បែក
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។