តើពងបែកជាអ្វី? តើវាកើតឡើងយ៉ាងដូចម្តេច?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ពងបែកគឺជាថង់តូចមួយដែលពោរពេញដោយសារធាតុរាវដែលបង្កើតឡើងនៅក្រោមស្រទាប់ខាងលើនៃស្បែករបស់យើង។ សូមគិតវាដូចជាសំបកការពារដែលផ្សំឡើងដោយស្រទាប់ជាច្រើន។ មានស្រទាប់សំខាន់ៗបីនៃស្បែករបស់យើង៖ ១. អេពីឌឺមីស៖ នេះគឺជាស្រទាប់ស្តើងនៅពីលើស្បែកដែលយើងអាចមើលឃើញពីខាងក្រៅ។ ២. ឌឺមីស៖ ស្រទាប់នៅខាងក្រោមអេពីឌឺមីស ដែលក្រាស់ជាងបន្តិច ហើយមានសរសៃឈាម និងសរសៃប្រសាទ។ ៣. ខ្លាញ់ក្រោមស្បែក៖ ស្រទាប់ខ្លាញ់នៅខាងក្រោមឌឺមីស។ ពងបែកនេះបង្កើតឡើងរវាងស្រទាប់ខាងលើនៃ អេពីឌឺមីស និងស្រទាប់ខាងលើនៃ ឌឺមីស ។ វាដូចជាសារធាតុរាវដូចជាទឹកដែលប្រមូលផ្តុំនៅចន្លោះស្រទាប់ទាំងពីរនោះ ហើយហើមដូចប៉េងប៉ោងតូចមួយ។ សារធាតុរាវនៅខាងក្នុងពងបែកនេះជាធម្មតាអាចជាសារធាតុរាវថ្លាពណ៌ស។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះ អាស្រ័យលើការខូចខាតដល់ស្បែក វាក៏អាចពោរពេញដោយឈាមផងដែរ។ បន្ទាប់មកវាមើលទៅដូចជាពណ៌ក្រហមខ្មៅ។ ពងបែកខ្លះឈឺចាប់បន្តិច ខ្លះទៀតរមាស់។ ប៉ុន្តែ ប្រសិនបើពងបែកឆ្លងមេរោគ វានឹងពោរពេញដោយខ្ទុះពណ៌សដូចទឹកដោះគោ។ ទោះបីជាពងបែកទាំងនេះភាគច្រើនឃើញនៅលើដៃ និងជើងក៏ដោយ ក៏ពងបែកអាចលេចឡើងនៅកន្លែងណាមួយនៅលើរាងកាយបានដែរ។ហេតុអ្វីបានជាយើងកើតពងបែកទាំងនេះ? តើអ្វីជាមូលហេតុចម្បង?
មានហេតុផលផ្សេងៗគ្នាដែលបង្កឲ្យមានពងបែក។ ជំងឺមួយចំនួនក៏អាចបណ្តាលឲ្យមានពងបែកផងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានពងបែកមួយចំនួនដែលយើងឃើញជាប្រចាំ ហើយវាជារឿងធម្មតាបំផុត។ ចូរយើងពិនិត្យមើលពួកវា៖១. ពងបែកឈាម
ពងបែកឈាមទាំងនេះកើតឡើងនៅពេលដែលស្បែករបស់អ្នកត្រូវបានខ្ទប់ ឬជាំនៅកន្លែងណាមួយ។ សូមគិតថាវាដូចជាម្រាមដៃរបស់អ្នកជាប់នឹងការស្ទះទ្វារ ឬអ្វីមួយធ្ងន់ធ្លាក់មកលើដៃរបស់អ្នក។ អ្វីដែលកើតឡើងគឺថា សរសៃឈាមតូចៗនៅក្រោមស្បែកបែក ហើយឈាមប្រមូលផ្តុំនៅទីនោះ។ ជំនួសឱ្យសារធាតុរាវថ្លានោះ ពងបែកនោះពោរពេញទៅដោយឈាម។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមើលទៅមានពណ៌ក្រហមចាស់ ឬខ្មៅ។២. ពងបែកកកិត
នេះគឺជាប្រភេទពងបែកទូទៅបំផុតដែលមនុស្សភាគច្រើនជួបប្រទះ។ ពងបែកកកិតកើតឡើងនៅពេលដែលផ្ទៃស្បែកដដែលកកិតនឹងអ្វីផ្សេងទៀត។ វាកើតឡើងនៅពេលដែលសារធាតុរាវថ្លាប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងស្រទាប់ខាងលើនៃស្បែក។ ឧទាហរណ៍ដ៏ល្អបំផុតគឺ៖- ពងបែកកើតឡើងនៅលើជើង បន្ទាប់ពីដើររយៈពេលយូរដោយពាក់ស្បែកជើងតឹង និងមិនសម ។ ជួនកាលរឿងនេះក៏កើតឡើងនៅពេលអ្នកពាក់ស្បែកជើងដោយមិនពាក់ស្រោមជើង។
- នៅពេលអ្នកទៅធ្វើដំណើរពិសេសមួយដោយពាក់ស្បែកជើងថ្មីមួយគូ មានឱកាសខ្ពស់ដែលអ្នកនឹងកើតពងបែកនៅលើជើងរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកត្រឡប់មកវិញ។
- ម្យ៉ាងទៀត ពងបែកប្រភេទនេះអាចកើតឡើងនៅលើដៃ នៅពេលធ្វើការរយៈពេលយូរជាមួយនឹងរបស់របរដូចជាប៉ែល និងចបកាប់ ។ វាក៏អាចកើតឡើងនៅពេលកាន់ដំបងវាយកូនបាល់ពេលកំពុងលេងគ្រីឃីតផងដែរ។
៣. ពងបែកក្តៅ
ទាំងនេះអាចបណ្តាល មកពីការរលាក ឬការរលាកដោយសារកម្ដៅថ្ងៃ។ ជួនកាល បន្ទាប់ពីប៉ះពាល់នឹងភាពត្រជាក់ខ្លាំង ដូចជាការរលាក ដោយសារការកក ពងបែកទាំងនេះក៏អាចកើតឡើងនៅពេលដែលស្បែកឡើងកម្តៅម្តងទៀត។ ការរលាកកម្រិតទីពីរ ត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយពងបែកនៅលើស្បែក។ នេះអាចកើតឡើងប្រសិនបើអ្នកកំពប់ប្រេងក្តៅលើដៃរបស់អ្នកពេលកំពុងចម្អិនអាហារនៅក្នុងផ្ទះបាយ ឬប្រសិនបើអ្នកកំពប់ទឹកក្តៅលើដៃរបស់អ្នក។តើអ្នកត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យទេ ពេលមានពងបែក?
ភាគច្រើននៃពេលវេលា ពងបែកធម្មតាមិនតម្រូវឱ្យមានការព្យាបាលតាមវេជ្ជសាស្ត្រទេ។ ពួកវាមិនតម្រូវឱ្យមានការធ្វើតេស្តពិសេសណាមួយឡើយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងករណីខ្លះ វាជាគំនិតល្អក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ ជាពិសេសប្រសិនបើពងបែករបស់អ្នកបណ្តាលមកពីការរលាក ឬស្ថានភាពដូចជាការកក អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីព្យាបាលមូលហេតុ។ ជាងនេះទៅទៀត ប្រសិនបើអ្នកមានសញ្ញាណាមួយដែលបង្ហាញថាពងបែករបស់អ្នកមានការឆ្លងមេរោគ អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ តើអ្វីជាសញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគ?- ខ្ទុះ ពេញ៖ ប្រសិនបើពងបែកនោះពេញទៅដោយខ្ទុះពណ៌លឿង ឬបៃតង (មិនមែនសារធាតុរាវពណ៌សទេ ខ្ទុះគឺជារឿងផ្សេង)។
- ប្រសិនបើមានការឡើងក្រហម ក្តៅ និងឈឺចាប់នៅជុំវិញពងបែក។
- ប្រសិនបើអ្នកឃើញឆ្នូតក្រហមរាលដាលជុំវិញពងបែក។
តើមានវិធីព្យាបាលនៅផ្ទះអ្វីខ្លះសម្រាប់ពងបែក?
ពងបែកភាគច្រើនជាសះស្បើយដោយខ្លួនឯងក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានរឿងសាមញ្ញមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅផ្ទះ ដើម្បីធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលជាសះស្បើយ និងដើម្បីការពារការឆ្លងមេរោគ៖ ១. រក្សាវាឱ្យស្អាត៖ លាងសម្អាតពងបែកថ្នមៗជាមួយសាប៊ូស្រាល។ កុំជូតវាខ្លាំង។ ២. លាបក្រែម ឬថ្នាំលាបប្រឆាំងបាក់តេរី៖ លាបក្រែម ឬថ្នាំលាបប្រឆាំងបាក់តេរី ដែលមាននៅតាមឱសថស្ថានថ្នមៗ។ វិធីនេះនឹងជួយការពារការឆ្លងមេរោគ។ ៣. គ្រប៖ គ្របពងបែកដោយបង់រុំស្អាត ឬមារៈបង់រុំ។ វិធីនេះនឹងការពារពងបែកពីការកាន់តែអាក្រក់ និងធូលីមិនឱ្យចូលទៅក្នុងវា។រឿងសំខាន់បំផុត៖ អ្នកគួរតែប្តូរបង់រុំនោះយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ម្យ៉ាងទៀត កុំព្យាយាមបំបែក បំបែក ឬបកស្បែកនៅលើពងបែកដោយខ្លួនឯងឡើយ! ស្បែកនៅលើពងបែកការពារស្បែកដ៏ឆ្ងាញ់នៅខាងក្នុងពីការឆ្លងមេរោគ។ វាដូចជាម្នាងសិលាធម្មជាតិ។ ប្រសិនបើអ្នកបំបែកវាមានឱកាសខ្ពស់ដែល មេរោគ អាចចូលបានយ៉ាងងាយ ហើយបង្ក ការឆ្លងមេរោគ ។
តើអាចការពារការកើតមុនបានទេ?
មែនហើយ មានរឿងជាច្រើនដែលយើងអាចធ្វើបានដើម្បីការពារពងបែកក្នុងកម្រិតធំ។ រឿងសំខាន់គឺត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នបន្តិច និងត្រៀមខ្លួនជាមុន។ វិធីសាស្រ្តនៃការបង្ការគឺខុសគ្នាអាស្រ័យលើប្រភេទនៃពងបែក។ការពារការកកិតពងបែក៖
ទាំងនេះបណ្តាលមកពីការកកិតជាប់ជានិច្ច។ ដូច្នេះ៖- ត្រូវប្រាកដថាស្បែកជើងរបស់អ្នកសមល្មម។ ទាំងស្បែកជើងតឹងៗ និងស្បែកជើងធំពេកអាចបង្កបញ្ហាបាន។
- នៅពេលអ្នកទិញស្បែកជើងថ្មី កុំពាក់វាពេញមួយថ្ងៃក្នុងពេលតែមួយ ប៉ុន្តែត្រូវពាក់វាបន្តិចម្តងៗ។ ធ្វើដូច្នេះជើងរបស់អ្នកនឹងស៊ាំនឹងស្បែកជើង។
- ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការដោយដៃរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេលយូរ (ដូចជាប្រើប៉ែល ឬតុងរួច) សូមពាក់ស្រោមដៃ។
- ស្លៀកសម្លៀកបំពាក់រលុង និងមានផាសុកភាពដែលសមល្អ។ ពេលខ្លះ ទោះបីជាសម្លៀកបំពាក់របស់អ្នកកកិតនឹងស្បែករបស់អ្នកក៏ដោយ អ្នកនៅតែអាចមានពងបែកនៅកន្លែងផ្សេងទៀតនៅលើខ្លួនរបស់អ្នក ជាពិសេសនៅពេលអ្នកហាត់ប្រាណ។
ការពារការកកឈាម៖
ជាធម្មតា បញ្ហានេះកើតឡើងនៅពេលដែលស្បែកត្រូវបានខ្ទប់នៅកន្លែងណាមួយ។ ភាគច្រើនវាកើតឡើងនៅលើដៃ។ ទោះបីជាវាពិបាកការពារបន្តិចក៏ដោយ ចូរប្រយ័ត្នចំពោះរឿងទាំងនេះ៖- ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់នៅពេលប្រើឧបករណ៍ ឬធ្វើការនៅកន្លែងដែលរបស់របរអាចជាប់គាំង។
- ពាក់ស្រោមដៃពេលធ្វើការជាមួយឧបករណ៍ដូចជា ឧបករណ៍កាត់មែក ដង្កាប់ ឬឧបករណ៍ផ្សេងទៀតដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានការខ្ទាស់។
ការពារការឡើងកម្តៅ៖
ទាំងនេះអាចកើតឡើងដោយសារតែរលាក ឬនៅពេលដែលស្បែកឡើងកម្តៅបន្ទាប់ពីរលាកដោយសារការកក។- ប្រសិនបើអ្នកត្រូវនៅក្រោមពន្លឺថ្ងៃរយៈពេលយូរ ត្រូវប្រាកដថាលាប ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ ។
- ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់នៅពេលប៉ះវត្ថុក្តៅ និងធ្វើការនៅជិតអណ្តាតភ្លើង។ ឧទាហរណ៍ ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជាមួយឆ្នាំងទឹកក្តៅ និងឧបករណ៍កម្តៅ។
- ស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ដែលសមស្របសម្រាប់អាកាសធាតុ។ គ្របខ្លួនអ្នកឱ្យបានល្អនៅថ្ងៃត្រជាក់ខ្លាំង។ នេះនឹងជួយការពារការកក។
- ប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នកត្រជាក់ដោយមិនចាំបាច់ សូមបន្ថយ សីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់អ្នក យឺតៗមកធម្មតាវិញជាមួយនឹងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ជាជាងការប៉ះពាល់នឹងកំដៅខ្លាំងក្នុងពេលតែមួយ។
តើពងបែកត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មានដើម្បីជាសះស្បើយ?
ភាគច្រើននៃពេលវេលា ពងបែកធម្មតា នឹងជាសះស្បើយដោយខ្លួនឯងក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺរក្សាវាឱ្យស្អាត រុំវាបើចាំបាច់ និងជៀសវាងការពាក់ស្បែកជើងដែលដាក់សម្ពាធលើវារហូតដល់វាជាសះស្បើយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពងបែករបស់អ្នកបានវិវត្ត។មិនថាវាជាការរលាក ការរលាកដោយសារត្រជាក់ ឬប្រសិនបើអ្នកគិតថាពងបែកនោះមានការឆ្លងមេរោគទេ ត្រូវប្រាកដថាទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។ពេលណាអ្នកគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យអំពីពងបែក?
ជាធម្មតា អ្នកមិនចាំបាច់រត់ទៅជួបគ្រូពេទ្យទេ ប្រសិនបើឃើញពងបែកតូចមួយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជាការប្រសើរក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យក្នុងករណីដូចខាងក្រោម៖- ប្រសិនបើពងបែកមិនជាសះស្បើយបន្ទាប់ពីពីរបីថ្ងៃ ឬប្រសិនបើស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។
- ប្រសិនបើពងបែកហាក់ដូចជាមានការឆ្លងមេរោគ។ នេះមានន័យថាស្បែកមានពណ៌ក្រហម ហើម ហើយពងបែកនោះពោរពេញទៅដោយខ្ទុះពណ៌លឿង/បៃតង ជំនួសឱ្យសារធាតុរាវថ្លា ឬឈាម។
- ប្រសិនបើមានកំដៅនៅជុំវិញពងបែក ហើយមានការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ។
- ប្រសិនបើមានក្លិនមិនល្អចេញពីពងបែក។
- ប្រសិនបើអ្នកវិវត្តទៅជាគ្រុនក្តៅ។
- ប្រសិនបើពងបែកនៅតែបន្តកើតឡើងជាញឹកញាប់ និងដោយគ្មានហេតុផលច្បាស់លាស់ (វាអាចជារោគសញ្ញានៃស្ថានភាពជំងឺមូលដ្ឋានផ្សេងទៀត)។
- ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺដូចជា ជំងឺ ទឹកនោមផ្អែម ហើយមានពងបែកនៅលើជើងរបស់អ្នក វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ ទោះបីជាវាតូចក៏ដោយ។ នេះដោយសារតែ របួស ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវការពេលយូរដើម្បីជាសះស្បើយ ហើយទំនងជាឆ្លងមេរោគ។
រឿងសំខាន់បំផុតដែលត្រូវចងចាំ (សារយកទៅផ្ទះ)
មិនអីទេ ដូច្នេះយើងបាននិយាយច្រើនអំពីពងបែកនៅថ្ងៃនេះ។ ជាចុងក្រោយ នេះគឺជារឿងសំខាន់ៗមួយចំនួនដែលត្រូវចងចាំ៖- ពងបែក គឺជាពងបែកដែលពោរពេញដោយសារធាតុរាវ ដែលបង្កើតឡើងនៅក្រោមស្រទាប់ខាងលើនៃស្បែក។ វាអាចបណ្តាលមកពីរឿងជាច្រើន រួមទាំងការកកិត ការរលាក និងការខ្ទាស់។
- ពងបែកភាគច្រើនជាសះស្បើយដោយខ្លួនឯងក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។
- នៅពេលដែលពងបែកលេចឡើង សូមរក្សាវាឱ្យស្អាត លាបក្រែមសម្លាប់មេរោគបើចាំបាច់ ហើយគ្របវាដោយបង់រុំ។
- សំខាន់បំផុត៖ កុំព្យាយាមបំបែក ឬច្របាច់ពងបែកឲ្យសោះ! វាអាចបណ្តាលឱ្យមានការឆ្លងមេរោគ។
- ប្រសិនបើមាន សញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគ (ខ្ទុះ ឡើងក្រហម ហើម ឈឺចាប់ខ្លាំង) ប្រសិនបើពងបែកបណ្តាលមកពីការរលាក ឬប្រសិនបើពងបែកកើតឡើងចំពោះអ្នកដែលមានបញ្ហាសុខភាពដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម អ្នកពិតជាគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ។
- វិធីល្អបំផុតដើម្បីការពារពងបែកគឺត្រូវធ្វើការដោយប្រុងប្រយ័ត្ន និងចាត់វិធានការចាំបាច់ (ដូចជាពាក់ស្បែកជើងត្រឹមត្រូវ និងពាក់ស្រោមដៃ)។
ពងបែក ជំងឺស្បែក រលាក ពងបែកកកិត ពងបែកឈាម ជំនួយសង្គ្រោះបឋម ការឆ្លងមេរោគស្បែក
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment