តើអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នកទេ? ចូរយើងស្វែងយល់ឱ្យច្បាស់!

អ្នកប្រហែលជាគិតថា "ខ្ញុំមិនមានបញ្ហាអ្វីទេ ខ្ញុំមានសុខភាពល្អណាស់"។ វាពិតជាល្អណាស់ដែលមានអារម្មណ៍បែបនោះ។ ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងទេថាមានស្ថានភាពមួយចំនួនដែលអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់យើងដោយស្ងៀមស្ងាត់នៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងដោយមិនបង្ហាញរោគសញ្ញាណាមួយ? សត្រូវស្ងាត់មួយគឺ "កូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់"។ មនុស្សជាច្រើនបានរកឃើញថាកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលរបស់ពួកគេខ្ពស់ខ្លាំងបន្ទាប់ពីបញ្ហាធំមួយដូចជាការគាំងបេះដូងកើតឡើងភ្លាមៗ។ ដូច្នេះតើវាមានតម្លៃប៉ុណ្ណាក្នុងការដឹងអំពីរឿងនេះជាមុន និងចាត់វិធានការចាំបាច់មុនពេលវាកើតឡើង? ថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីកូឡេស្តេរ៉ុលនេះជាអ្វី និងរបៀបដឹងថាតើវាខ្ពស់ឬអត់។

ហេតុអ្វីបានជាវាសំខាន់ម៉្លេះក្នុងការត្រួតពិនិត្យកូឡេស្តេរ៉ុល?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ កូឡេស្តេរ៉ុល​គឺជា​ប្រភេទ​ខ្លាញ់​មួយ​ប្រភេទ​ដែល​មាន​នៅ​ក្នុង​ឈាម​របស់​យើង។ តាមពិត​រាងកាយ​របស់​យើង​ត្រូវការ​កូឡេស្តេរ៉ុល​ខ្លះ​ដើម្បី​បង្កើត​កោសិកា​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ។ ប៉ុន្តែ​បញ្ហា​ចាប់ផ្តើម​នៅពេល​ដែល​កម្រិត​កូឡេស្តេរ៉ុល​នេះ​ឡើង​ខ្ពស់​ពេក។

សូមគិតអំពីបំពង់ទឹកនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក។ តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើផ្នែកខាងក្នុងនៃបំពង់ទាំងនោះកខ្វក់ និងច្រែះ? លំហូរទឹកត្រូវបានស្ទះ សម្ពាធកើនឡើង ហើយនៅទីបំផុតបំពង់អាចផ្ទុះ។ ដូចគ្នាដែរ នៅពេលដែលកូឡេស្តេរ៉ុលកើនឡើង ជាតិខ្លាញ់ចាប់ផ្តើមកកកុញនៅក្នុងសរសៃឈាមរបស់យើង (សរសៃឈាមអារទែរ)។ នៅក្នុងវេជ្ជសាស្ត្រ យើងហៅវាថា (ជំងឺក្រិនសរសៃឈាម) ។ នៅពេលដែលសរសៃឈាមត្រូវបានស្ទះតាមរបៀបនេះ បេះដូងមិនទទួលបានបរិមាណឈាមដែលត្រូវការទេ។ នេះគឺជាការចាប់ផ្តើមនៃស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរដូចជាជំងឺបេះដូង និងគាំងបេះដូង។

ជាទូទៅ វាជារឿងសំខាន់ សម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាក្នុងការត្រួតពិនិត្យកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលរបស់ពួកគេយ៉ាងហោចណាស់ម្តងរៀងរាល់ប្រាំឆ្នាំម្តង បន្ទាប់ពីអាយុ 20 ឆ្នាំ។ ការធ្វើដូច្នេះអាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង ប្រសិនបើកម្រិតរបស់អ្នកខ្ពស់។ ទោះបីជាអ្នកមានជំងឺបេះដូងរួចហើយក៏ដោយ ការគ្រប់គ្រងកូឡេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នកអាចជួយការពារការខូចខាតបន្ថែមទៀត។

តើ​តេស្ត​ឈាម​អ្វី​ដែល​ពិនិត្យ​កម្រិត​កូឡេស្តេរ៉ុល?

នៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ គាត់នឹងបញ្ជាឱ្យធ្វើតេស្តឈាមសាមញ្ញមួយហៅថា lipid profile ដើម្បីពិនិត្យកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នក។ នេះគឺជានីតិវិធីស្តង់ដារ។ ការធ្វើតេស្តនេះផ្តល់ព័ត៌មានអំពីរឿងសំខាន់ៗចំនួនបួន។ ចូរយើងមើលថាវាជាអ្វី។

តើអ្នកគួរធ្វើអ្វីមុនពេលធ្វើតេស្តឈាម?

ជាធម្មតា អ្នកត្រូវបានស្នើសុំឱ្យតមអាហារ ប្រហែល ៩-១២ ម៉ោង មុនពេលធ្វើតេស្តឈាមនេះ។ នេះមានន័យថា អ្នកមិនគួរញ៉ាំ ឬផឹកអ្វីក្រៅពីទឹក។ នេះគឺដើម្បីការពារការអានមិនពិតលើទ្រីគ្លីសេរីដដោយសារតែអាហារចុងក្រោយរបស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គ្រូពេទ្យ ឬមន្ទីរពិសោធន៍របស់អ្នកនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការណែនាំជាក់លាក់អំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើមុនពេលបរិច្ចាគឈាម។

តើមានអ្វីកើតឡើងទៀតនៅពេលអ្នកជួបគ្រូពេទ្យ?

គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងមិនធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយផ្អែកលើរបាយការណ៍តេស្តឈាមនោះទេ។ គាត់នឹងព្យាយាមយល់ពីសុខភាពទូទៅរបស់អ្នក។ នេះអាចរួមមាន៖

• ការពិនិត្យរាងកាយពេញលេញ៖ រាងកាយរបស់អ្នកទាំងមូលនឹងត្រូវបានពិនិត្យ។
• ការនិយាយអំពីប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្ររបស់អ្នក៖ អ្នកនឹងត្រូវបានសួរសំណួរជាច្រើន ដូចជាស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រផ្សេងទៀតដែលអ្នកមាន (ដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺលើសឈាម) ថ្នាំដែលអ្នកលេប ​​និងថាតើមាននរណាម្នាក់នៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកមានជំងឺបេះដូងឬអត់។
• សាកសួរអំពីរបៀបរស់នៅ៖ពួកគេនឹងសួរអ្នកអំពីរឿងដូចជាអ្វីដែលអ្នកញ៉ាំ ថាតើអ្នកហាត់ប្រាណឬអត់ ថាតើអ្នកជក់បារីឬអត់ និងថាតើអ្នកផឹកស្រាឬអត់។
• ការស្តាប់ចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នក៖ ស្តេតូស្កូបស្តាប់សំឡេងចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នក។
• ការវាស់សម្ពាធឈាម៖ ការត្រួតពិនិត្យសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកក៏ជាអ្វីដែលអ្នកគួរធ្វើផងដែរ។

តាមរយៈការផ្សំព័ត៌មានទាំងអស់នេះ វេជ្ជបណ្ឌិតកំណត់ហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងរបស់អ្នក និងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នកប៉ះពាល់ដល់អ្នក។

តើអ្នកគួរព្រួយបារម្ភទេ ប្រសិនបើអ្នកដឹងថាកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នកខ្ពស់?

មិនចាំបាច់ទេ។ ការដឹងថាកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នកខ្ពស់មិនមានន័យថាអ្នកមានបញ្ហានោះទេ វាជាជំហានដំបូងដើម្បីស្វែងរកដំណោះស្រាយ។ ប្រសិនបើរបាយការណ៍របស់អ្នកបង្ហាញថាកម្រិតរបស់អ្នកខ្ពស់បន្តិច គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងនិយាយជាមួយអ្នក ហើយកំណត់ផែនការព្យាបាលដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។

នេះអាចរួមបញ្ចូលរឿងដូចជា៖

១. ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ និងរបបអាហារ៖ នេះគឺជារឿងដំបូង និងសំខាន់បំផុត។ រឿងដូចជាការកាត់បន្ថយអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ ស្ករ និងអំបិលខ្ពស់ ការញ៉ាំផ្លែឈើ និងបន្លែឱ្យបានច្រើន ការហាត់ប្រាណជារៀងរាល់ថ្ងៃ និងការឈប់ជក់បារី អាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំង។

២. ការចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំ៖ ពេលខ្លះ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានកត្តាហានិភ័យផ្សេងទៀត (ឧទាហរណ៍ ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺលើសឈាម ប្រវត្តិគ្រួសារមានជំងឺបេះដូង) របបអាហារ និងការហាត់ប្រាណតែម្នាក់ឯងអាចមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីគ្រប់គ្រងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នកទេ។ ក្នុងករណីបែបនេះ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុល (ឧទាហរណ៍ ថ្នាំ Statins)។

ប្រសិនបើគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកគិតថាហានិភ័យរបស់អ្នកខ្ពស់ពេក គាត់ ឬនាងអាចបញ្ជូនអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យឯកទេសបេះដូង។ ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការអនុវត្តតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ហើយកុំខ្លាចអ្វីទាំងអស់។