តើអ្នកមានមិត្តភក្តិ ឬសមាជិកគ្រួសារណាម្នាក់ដែលពេលខ្លះមានអារម្មណ៍រីករាយ និងរំភើបខ្លាំង ហើយបន្ទាប់មកស្រាប់តែសោកសៅ និងធ្លាក់ទឹកចិត្តដោយគ្មានហេតុផលទេ? ថ្ងៃមួយពួកគេមានអារម្មណ៍ថាពួកគេអាចយកឈ្នះពិភពលោកបាន ហើយនៅថ្ងៃបន្ទាប់ពួកគេមានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់នឹងជីវិតរហូតដល់ពួកគេមិនអាចក្រោកពីគ្រែបាន? ការប្រែប្រួលអារម្មណ៍ប្រភេទនេះអាចជាជំងឺផ្លូវចិត្តដែលយើងហៅថា ជំងឺបាយប៉ូឡា ក្នុងវេជ្ជសាស្ត្រ។ ថ្ងៃនេះយើងកំពុងនិយាយអំពីវា ហើយនោះជាអ្វីដែលយើងហៅវា។
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
តើជំងឺបាយប៉ូឡាជាអ្វី?
និយាយឲ្យសាមញ្ញ ជំងឺបាយប៉ូឡា គឺជាជំងឺផ្លូវចិត្តមួយប្រភេទដែលប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់អារម្មណ៍ កម្រិតថាមពល គំនិត និងអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្ស។ ពីមុនវាត្រូវបានគេហៅថា 'ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តបែបម៉ានីក'។ អ្នកដែលមានស្ថានភាពនេះអាចជួបប្រទះនឹងរយៈពេលនៃសុភមង្គល និងថាមពលខ្លាំង (ហៅថា 'ម៉ានីយ៉ា') និងរយៈពេលនៃភាពសោកសៅ ភាពអស់សង្ឃឹម និងភាពធុញទ្រាន់ខ្លាំង (ហៅថា 'ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត')។
សូមគិតអំពីវាដូចជារថភ្លើង។ ពេលមួយវាឡើងភ្នំ លើកក្រោយវាចុះពីភ្នំ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាត្រូវបានគេហៅថា 'បាយប៉ូឡា' (ប៊ី - ពីរ ប៉ូល - ខ្លាំង) ពីព្រោះចិត្តប្រែប្រួលរវាងចំណុចខ្លាំងពីរ (ប៉ូល)។
- ជំងឺឆ្កួតជ្រូក៖ នេះគឺជារយៈពេលនៃសុភមង្គល ការរំភើប និងថាមពលខ្លាំង។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ មនុស្សមួយចំនួនអាចក្លាយជាឆាប់ខឹង រំជើបរំជួល និងធ្វើការសម្រេចចិត្តដ៏ប្រថុយប្រថាន។ អ្នកខ្លះក៏អាចចាប់ផ្តើមជឿរឿងដែលមិនពិត (ការបំភាន់) ឬឃើញ ឬឮរឿងដែលមិនពិត ( ការយល់ច្រឡំ )។
- ជំងឺឆ្កួតប្រភេទ Hypomania៖ នេះគឺជាទម្រង់ស្រាលជាងនៃជំងឺឆ្កួតប្រភេទ Mania។ នៅទីនេះ អ្នកមិនជួបប្រទះនឹងការវង្វេងស្មារតី ឬរោគសញ្ញាដែលធ្ងន់ធ្ងរគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរំខានដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកឡើយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកអាចជួបប្រទះនឹងសកម្មភាព និងការរំភើបច្រើនជាងធម្មតា។
- ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត៖ នេះគឺជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរមួយទៀត។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ អ្នកមានអារម្មណ៍សោកសៅ និងខកចិត្តយ៉ាងខ្លាំងចំពោះជីវិត។ អ្នកមិនអាចរីករាយនឹងអ្វីទាំងអស់។ រោគសញ្ញាទាំងនេះគឺស្រដៀងគ្នាខ្លាំងណាស់ទៅនឹងរោគសញ្ញារបស់អ្នកដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺ មនុស្សជាច្រើនដែលមានជំងឺបាយប៉ូឡាចំណាយពេលច្រើនជាមួយនឹង រោគសញ្ញា នៅក្នុងដំណាក់កាលធ្លាក់ទឹកចិត្តជាងដំណាក់កាលម៉ាញ៉េទិច។
តើមានប្រភេទសំខាន់ៗនៃជំងឺបាយប៉ូឡាដែរឬទេ?
មែនហើយ មានប្រភេទសំខាន់ៗជាច្រើននៃស្ថានភាពនេះដែលត្រូវបានកំណត់អត្តសញ្ញាណ។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងប្រើចំណាត់ថ្នាក់ទាំងនេះដើម្បីព្យាបាលអ្នក។
- បាយប៉ូឡា I៖ក្នុងប្រភេទនេះ អាការៈវិលមុខធ្ងន់ធ្ងរដែលមានរយៈពេលយ៉ាងហោចណាស់មួយសប្តាហ៍កើតឡើង។ ជួនកាលអាការៈទាំងនេះធ្ងន់ធ្ងរដល់ថ្នាក់ត្រូវសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យ។ ជាមួយគ្នានេះ អាការៈធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរដែលមានរយៈពេលយ៉ាងហោចណាស់ពីរសប្តាហ៍ក៏អាចកើតឡើងដែរ។
- ជំងឺបាយប៉ូឡាទី ២៖ ក្នុងករណីនេះ អ្នកប្រាកដជាធ្លាប់មានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ និងយ៉ាងហោចណាស់មានជំងឺហៃប៉ូម៉ានិកកម្រិតស្រាលមួយ។ ប៉ុន្តែអ្នកមិនដែលមានជំងឺ ម៉ានីយ៉ា ធ្ងន់ធ្ងរដូចជំងឺបាយប៉ូឡាទី ១ នោះទេ។
- ជំងឺស៊ីក្លូធីមិច៖ នេះគឺជាស្ថានភាពមួយដែលរោគសញ្ញានៃជំងឺវិកលចរិក និងធ្លាក់ទឹកចិត្តកម្រិតស្រាលនៅតែបន្តកើតមានរយៈពេលពីរឆ្នាំចំពោះមនុស្សពេញវ័យ ឬមួយឆ្នាំចំពោះកុមារ ឬមនុស្សវ័យក្មេង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ រោគសញ្ញាទាំងនេះមិនធ្ងន់ធ្ងរដូចជំងឺបាយប៉ូឡាប្រភេទទី I ឬ II នោះទេ។
- អាការៈវិលមុខលឿន៖ នេះមិនមែនជាប្រភេទជាក់លាក់ទេ។ វាពិពណ៌នាអំពីគំរូដែលជំងឺនេះវិវត្ត។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួលបួនឬច្រើនដងក្នុងមួយឆ្នាំ វាត្រូវបានគេហៅថា វិលមុខលឿន។ ស្ថានភាពនេះច្រើនកើតលើស្ត្រី។
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →តើអ្វីទៅជារោគសញ្ញានៃស្ថានភាពនេះ?
រោគសញ្ញា ទាំងនេះអាចប្រែប្រួលពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់។ វាក៏អាចកើនឡើង ឬថយចុះនៃភាពធ្ងន់ធ្ងរតាមពេលវេលាផងដែរ។ ចូរយើងពិនិត្យមើលរោគសញ្ញាទាំងនេះឱ្យច្បាស់លាស់នៅក្នុងតារាងមួយ។
| រោគសញ្ញានៃវគ្គ manic | រោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត |
|---|---|
| សុភមង្គលខ្លាំង សង្ឃឹម រំភើប។ | បាត់បង់ថាមពល, អស់កម្លាំងឥតឈប់ឈរ។ |
| ការផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗពីសុភមង្គលទៅជាកំហឹង និងឆាប់ខឹង។ | អារម្មណ៍នៃភាពអស់សង្ឃឹម, អារម្មណ៍នៃភាពគ្មានតម្លៃ។ |
| ថាមពលកើនឡើងខុសពីធម្មតា និងតម្រូវការគេងថយចុះ។ | មិនទទួលបានភាពរីករាយពីអ្វីដែលអ្នកធ្លាប់រីករាយ។ |
| និយាយលឿនណាស់ និយាយឥតឈប់ឈរ។ | ពិបាកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍, ភ្លេចភ្លាំង។ |
| ចំណង់ផ្លូវភេទកើនឡើងមិនធម្មតា។ | និយាយយឺតណាស់។ |
| ការធ្វើផែនការធំៗ ដែលពិតជាមិនអាចធ្វើបាន។ | យំមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន ពិបាកធ្វើការសម្រេចចិត្ត។ |
| ការធ្វេសប្រហែស ការធ្វើការសម្រេចចិត្តដ៏ប្រថុយប្រថាន (ឧទាហរណ៍ ការចំណាយប្រាក់ច្រើនពេក)។ | ការគេងមិនលក់ ឬតម្រូវការគេងច្រើនពេក។ |
| ទំនោរកើនឡើងក្នុងការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង និងគ្រឿងញៀន។ | ការផ្លាស់ប្តូរចំណង់អាហារ (ការឡើងទម្ងន់ ឬស្រកទម្ងន់)។ |
| មានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងខ្លាំងពេក មានអារម្មណ៍ថា "ខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីក៏បាន"។ | គំនិតអំពីការបញ្ចប់ជីវិតរបស់អ្នក ឬការប៉ុនប៉ងធ្វើដូច្នេះ។ |
រោគសញ្ញាចំពោះកុមារ និងយុវវ័យ
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺបាយប៉ូឡាចំពោះកុមារអាចមានភាពស្មុគស្មាញ ពីព្រោះរោគសញ្ញារបស់ពួកគេអាចត្រួតស៊ីគ្នាជាមួយនឹងស្ថានភាពផ្សេងទៀត ដូចជាជំងឺខ្វះការយកចិត្តទុកដាក់ (ADHD) បញ្ហាអាកប្បកិរិយា ឬជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តទូទៅ។ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យកុមារ ឬគ្រូពេទ្យវិកលចរិតជាបន្ទាន់ដើម្បីទទួលបានដំបូន្មាន។
ហេតុអ្វីបានជាជំងឺបាយប៉ូឡាកើតឡើង?
មិនមានហេតុផលតែមួយសម្រាប់រឿងនេះទេ ប៉ុន្តែអ្នកស្រាវជ្រាវជឿថាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃកត្តាអាចជាមូលហេតុ។
- ឥទ្ធិពលហ្សែន ៖ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់នៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកមានជំងឺបាយប៉ូឡា អ្នកមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺនោះបន្តិច ប៉ុន្តែនោះមិនមានន័យថាអ្នកនឹងវិវត្តទៅជាជំងឺនោះពិតប្រាកដនោះទេ។
- ការប្រែប្រួលគីមីនៅក្នុងខួរក្បាល៖ អតុល្យភាពនៃសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទនៅក្នុងខួរក្បាលត្រូវបានគេជឿថាជាមូលហេតុនៃបញ្ហានេះ។
- កត្តាបរិស្ថាន៖ព្រឹត្តិការណ៍ប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តក្នុងវ័យកុមារភាព ភាពតានតឹងធ្ងន់ធ្ងរ ឬការបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រលាញ់អាចបង្កឱ្យមានជំងឺនេះ ឬធ្វើឱ្យរោគសញ្ញាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។ ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង និងគ្រឿងញៀនក៏អាចធ្វើឱ្យរោគសញ្ញាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងផងដែរ។
តើវាត្រូវបានព្យាបាលយ៉ាងដូចម្តេច?
ជំងឺបាយប៉ូឡា គឺជាស្ថានភាពមួយដែល មិនអាចព្យាបាលបានទាំងស្រុងនោះទេ ប៉ុន្តែវាអាចត្រូវបានគ្រប់គ្រងយ៉ាងល្អ ហើយអ្នកអាចរស់នៅជីវិតធម្មតាបាន ។ វាដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬជំងឺលើសឈាមដែរ។ វាត្រូវតែគ្រប់គ្រងពេញមួយជីវិតរបស់អ្នក។
កុំភ័យស្លន់ស្លោនៅពេលអ្នកទទួលបានរោគវិនិច្ឆ័យ។ នោះជារឿងល្អ។ ពីព្រោះវាមានន័យថាអ្នកអាចចាប់ផ្តើមការព្យាបាលត្រឹមត្រូវឥឡូវនេះ ហើយគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់អ្នកឡើងវិញ។
វិធីសាស្ត្រព្យាបាលភាគច្រើនជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃផ្នែកជាច្រើន។
១. ថ្នាំ
នេះជាផ្នែកសំខាន់បំផុតនៃការព្យាបាល។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងកំណត់ប្រភេទ និងកម្រិតថ្នាំដែលស័ក្តិសមនឹងអ្នក។
- ថ្នាំរក្សាលំនឹងអារម្មណ៍៖ ថ្នាំដូចជា Lithium, Valproate, Lamotrigine។
- ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺវិកលចរិក៖ ថ្នាំដូចជា Olanzapine, Quetiapine។
- ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត៖ ជារឿយៗត្រូវបានផ្តល់ឱ្យរួមផ្សំជាមួយនឹងថ្នាំរក្សាលំនឹងអារម្មណ៍។ បើមិនដូច្នោះទេ មានហានិភ័យនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តប្រែទៅជាជំងឺឆ្កួតជ្រូក។
កុំឈប់ប្រើថ្នាំ ឬផ្លាស់ប្តូរកម្រិតថ្នាំដោយគ្មានការណែនាំពីគ្រូពេទ្យ។
២. ចិត្តសាស្ត្រព្យាបាល
ការព្យាបាលដោយការនិយាយគឺសំខាន់ដូចថ្នាំដែរ។
- ការព្យាបាលដោយចង្វាក់អន្តរបុគ្គល និងសង្គម (IPSRT)៖ ជួយធ្វើឲ្យអារម្មណ៍មានស្ថេរភាព ដោយស៊ាំនឹងរឿងដូចជាការគេង និងការញ៉ាំក្នុងពេលតែមួយជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
- ការព្យាបាលដោយឥរិយាបថយល់ដឹង (CBT)៖ ជួយកំណត់អត្តសញ្ញាណគំរូនៃការគិត និងអាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមាន និងផ្លាស់ប្តូរវាទៅជាវិជ្ជមាន។
- ការអប់រំផ្លូវចិត្ត៖ ការអប់រំខ្លួនអ្នក និងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកអំពីជំងឺនេះ គឺជាជំនួយដ៏អស្ចារ្យក្នុងការទទួលស្គាល់ និងចាត់វិធានការនៅពេលដែលរោគសញ្ញាលេចឡើង។
៣. ការព្យាបាលផ្សេងទៀត និងការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ
- ការព្យាបាលដោយប្រើអគ្គិសនី (ECT)៖ ការព្យាបាលដែលមានសុវត្ថិភាព និងមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ ដែលប្រើសម្រាប់ករណីធ្ងន់ធ្ងរ ដែលពិបាកគ្រប់គ្រងដោយប្រើថ្នាំ និងការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ។
- របៀបរស់នៅ៖ ការហាត់ប្រាណជាប្រចាំ របបអាហារមានតុល្យភាព ការមិនទទួលទានគ្រឿងស្រវឹង និងគ្រឿងញៀនទាំងស្រុង និងការគេងគ្រប់គ្រាន់ គឺមានសារៈសំខាន់។
ប្រសិនបើអ្នក ឬនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្គាល់កំពុងមានគំនិតចង់ធ្វើអត្តឃាត សូមកុំព្រងើយកន្តើយនឹងពួកគេឡើយ។ សូមនាំពួកគេទៅកាន់ផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់ (ETU) របស់មន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុតជាបន្ទាន់ ឬស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យវិកលចរិត។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជួយអ្នកដែលមានជំងឺបាយប៉ូឡា?
ប្រសិនបើនរណាម្នាក់នៅក្នុងក្រុមគ្រួសារ ឬមិត្តភក្តិរបស់អ្នកមានស្ថានភាពនេះ ការគាំទ្ររបស់អ្នកនឹងមានតម្លៃមិនអាចកាត់ថ្លៃបានសម្រាប់ពួកគេ។
- ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះជំងឺនេះ៖ ការអានអត្ថបទនេះគឺជាជំហានដ៏ល្អមួយឆ្ពោះទៅរកវា។ នៅពេលដែលអ្នកយល់ពីជំងឺនេះ អ្នកអាចសង្កេតមើលឥរិយាបថរបស់ពួកគេដោយអត់ធ្មត់។
- លើកទឹកចិត្តដល់ការព្យាបាល៖ ជួយពួកគេឱ្យទៅជួបគ្រូពេទ្យ និងលេបថ្នាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
- ចូរអត់ធ្មត់៖ នេះគឺជាដំណើរដ៏វែងឆ្ងាយមួយ។ នឹងមានពេលខ្លះដែលអ្វីៗនឹងប្រសើរឡើង ហើយពេលខ្លះរោគសញ្ញានឹងផ្ទុះឡើងម្តងទៀត។ ចូរនៅជាមួយពួកគេឆ្លងកាត់រឿងទាំងអស់នេះ។
- កុំវិនិច្ឆ័យពួកគេ៖ កុំនិយាយអ្វីមួយដូចជា "នោះជាចំណុចខ្សោយរបស់ចិត្ត"។ ចូរយល់ថានេះគឺជាស្ថានភាពដែលត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រ ដូចជាជំងឺរាងកាយដែរ។
សារយកទៅផ្ទះ
- ជំងឺបាយប៉ូឡាមិនមែនជាជំងឺផ្លូវចិត្ត ឬចំណុចខ្វះខាតបុគ្គលិកលក្ខណៈនោះទេ។ វាគឺជាស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រដែលត្រូវការការព្យាបាល ដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែរ។
- កុំគិតថាអ្នកឯកាណាស់ដែលមានស្ថានភាពនេះ។ មនុស្សរាប់លាននាក់នៅជុំវិញពិភពលោកកំពុងរស់នៅដោយជោគជ័យជាមួយស្ថានភាពនេះ។
- ជាមួយនឹងថ្នាំត្រឹមត្រូវ ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ និងការគាំទ្រពីក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នក អ្នកអាចគ្រប់គ្រងស្ថានភាពនេះបានយ៉ាងល្អ និងរស់នៅជីវិតដ៏រីករាយ និងធម្មតា។
- ប្រសិនបើអ្នក ឬនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្គាល់មានរោគសញ្ញាទាំងនេះ សូមកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ។ ការព្យាបាលកាន់តែឆាប់ចាប់ផ្តើម លទ្ធផលកាន់តែល្អ។
- វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការរក្សាទំនាក់ទំនងជាប្រចាំជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក និងបន្តការព្យាបាល។
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.