តើកូនរបស់អ្នកមានអាឡែស៊ីជាមួយទឹកដោះគោទេ? ចូរយើងនិយាយអំពីអាឡែស៊ីទឹកដោះគោ!

ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីរឿងមួយដែលធ្វើឲ្យឪពុកម្តាយជាច្រើនព្រួយបារម្ភ។ នោះគឺជាអាឡែស៊ីដែលកើតឡើងនៅពេលដែលកុមារតូចៗផឹកទឹកដោះគោ ឬដូចដែលយើងនិយាយជាភាសាអង់គ្លេសថា " អាឡែស៊ីទឹកដោះគោ "។ ពេលខ្លះអ្នកប្រហែលជាធ្លាប់ឃើញរឿងដូចជាកូនរបស់អ្នកឈឺបន្ទាប់ពីផឹកទឹកដោះគោ ពិបាកដកដង្ហើមជាដើម។ ដូច្នេះសូមក្រឡេកមើលថារឿងនេះជាអ្វី ហេតុអ្វីបានជាវាកើតឡើង និងអ្វីដែលយើងគួរធ្វើ។ កុំបារម្ភ ការដឹងរឿងទាំងនេះឱ្យបានត្រឹមត្រូវអាចកាត់បន្ថយបញ្ហាជាច្រើន។

តើ​អាឡែស៊ី​ទឹកដោះគោ​ជាអ្វី​ឲ្យ​ប្រាកដ?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ អាឡែកហ្ស៊ី​ទឹកដោះគោ គឺ​នៅពេល​ដែល ​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ ​របស់​យើង ដែលជា​ប្រព័ន្ធ​ដែល​ការពារ​យើង​ពី​ជំងឺ មាន​ប្រតិកម្ម​ខ្លាំង​ពេក​ចំពោះ​ប្រូតេអ៊ីន​មួយចំនួន​នៅក្នុង​ទឹកដោះគោ។ សូម​គិត​វា​ដូចជា​កងទ័ព​មួយ​នៅក្នុង​ខ្លួន​របស់​យើង ដែល​យើង​ហៅថា ប្រព័ន្ធ ​ភាពស៊ាំ។ ការងារ​ចម្បង​របស់​វា​គឺ​ការពារ​យើង​ពី​ជំងឺ​ដោយ​ប្រយុទ្ធប្រឆាំង ​នឹង​មេរោគ និង​វីរុស​ដែល​ចូលទៅក្នុង​ខ្លួន​របស់​យើង។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលមនុស្សដែលមានអាឡែស៊ីទឹកដោះគោលេបប្រូតេអ៊ីនទឹកដោះគោ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំគិតខុសថាប្រូតេអ៊ីនទឹកដោះគោទាំងនេះគឺជាអ្នកឈ្លានពានដ៏គ្រោះថ្នាក់ និងបង្កគ្រោះថ្នាក់។ ដូច្នេះវាចាប់ផ្តើមប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង 'អ្នកឈ្លានពាន' នោះ។ នោះហើយជាពេលដែល ប្រតិកម្មអាឡែស៊ី កើតឡើង។ វាដូចជាការការពារខ្លួនរបស់យើងវាយប្រហារមនុស្សខុស។

ទឹកដោះគោគឺជាអាឡែស៊ីអាហារមួយក្នុងចំណោមអាឡែស៊ីអាហារទូទៅបំផុតក្នុងចំណោមកុមារតូចៗ។ ប៉ុន្តែមានដំណឹងល្អ។ កុមារភាគច្រើននឹងលែងមាន អាឡែស៊ី ទឹកដោះគោនេះនៅពេលពួកគេធំឡើង។ ដូច្នេះនៅតែមានសង្ឃឹម។

តើមានអ្វីកើតឡើងក្នុងពេលមានអាឡែស៊ី? តើរោគសញ្ញាមានអ្វីខ្លះ?

នៅពេលដែលនរណាម្នាក់ដែលមានអាឡែស៊ីទឹកដោះគោញ៉ាំ ឬផឹកទឹកដោះគោ ឬអ្វីមួយដែលមានផ្ទុកទឹកដោះគោ រាងកាយរបស់ពួកគេនឹងមានប្រតិកម្មទៅនឹងប្រូតេអ៊ីនមួយ ឬច្រើននៅក្នុងទឹកដោះគោ។ នេះភាគច្រើនបណ្តាលមកពីប្រូតេអ៊ីនពីរប្រភេទនៅក្នុងទឹកដោះគោ។ ទាំងនេះត្រូវ បានគេហៅថា casein និង whey។ មនុស្សមួយចំនួនមានអាឡែស៊ីទៅនឹង casein តែប៉ុណ្ណោះ ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតមានអាឡែស៊ីទៅនឹង whey តែប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកផ្សេងទៀតអាចមានអាឡែស៊ីទៅនឹងទាំងពីរ។

ដូច្នេះ នៅពេលដែលប្រូតេអ៊ីនទាំងនេះចូលទៅក្នុងខ្លួន រាងកាយនឹងបញ្ចេញសារធាតុគីមីដូចជា អ៊ីស្តាមីន។ សារធាតុគីមីទាំងនេះគឺជាអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញានីមួយៗ។ រោគសញ្ញាទាំងនេះអាចប្រែប្រួលពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់។ ម្យ៉ាងទៀត រោគសញ្ញាដែលកើតឡើងនៅពេលនីមួយៗអាចប្រែប្រួលសូម្បីតែចំពោះមនុស្សដូចគ្នាក៏ដោយ។ ប្រតិកម្មខ្លះមានកម្រិតស្រាលខ្លាំង ខណៈពេលដែលប្រតិកម្មខ្លះទៀតធ្ងន់ធ្ងរជាងបន្តិច។

ទាំងនេះគឺជារោគសញ្ញាដែលតែងតែឃើញ៖

• ហឺត (សំឡេងហួចចេញពីទ្រូង)
• ពិបាកដកដង្ហើម
• ក្អក
• សំឡេងស្អក
• មានអារម្មណ៍ថាបំពង់ករបស់អ្នកត្រូវបានរួមតូច
• ឈឺពោះ , ឈឺពោះ
• ក្អួត
• ហើមពោះ ( រាគ )
• ភ្នែក រមាស់ ភ្នែកស្រវាំង ភ្នែកហើម
• កន្ទួលកហម
• ហើមរាងកាយ
• សម្ពាធឈាមធ្លាក់ចុះភ្លាមៗ ដួលសន្លប់ និងបាត់បង់ស្មារតី។

រឿងសំខាន់បំផុត៖ ពេលខ្លះ សូម្បីតែអ្នកដែលធ្លាប់មានប្រតិកម្មស្រាលពីមុនក៏អាចមានប្រតិកម្មធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំងនៅពេលក្រោយដែរ។ ដូច្នេះអ្នកត្រូវតែប្រុងប្រយ័ត្នជានិច្ច។

អាណាហ្វីឡាក់ស៊ី - ស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់បំផុត

ប្រតិកម្មធ្ងន់ធ្ងរ និងគ្រោះថ្នាក់បំផុតចំពោះអាឡែស៊ីទឹកដោះគោត្រូវបានគេហៅថា "អាណាហ្វីឡាក់ស៊ីស"។ នេះមិនមែនជាអ្វីដែលត្រូវលេងសើចនោះទេ។ "អាណាហ្វីឡាក់ស៊ីស" គឺជាប្រតិកម្មអាឡែស៊ីដ៏លឿន និង គំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត ។

នេះអាចចាប់ផ្តើមដោយរោគសញ្ញាស្រាលៗដូចគ្នាដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ។ ប៉ុន្តែស្ថានភាពអាចកាន់តែអាក្រក់ទៅៗយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ អ្នកប្រហែលជាមិនអាចដកដង្ហើមបាន បាត់បង់ស្មារតី ឬប៉ះពាល់ដល់ផ្នែកច្រើនជាងមួយនៃរាងកាយ។ អាណាហ្វីឡាក់ស៊ីអាចបណ្តាលឱ្យស្លាប់បានប្រសិនបើមិនព្យាបាលឱ្យបានឆាប់រហ័ស។ ដូច្នេះអ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់ចំពោះរឿងនេះ។

តើនេះមិនមែនជាការមិនអត់ឱនចំពោះជាតិឡាក់តូសទេឬ?

មនុស្សជាច្រើនច្រឡំអាឡែស៊ីទឹកដោះគោនេះជាមួយនឹងស្ថានភាពមួយហៅថា ការមិនអត់ឱនចំពោះឡាក់តូស ពីព្រោះរោគសញ្ញាដូចជាឈឺពោះ និងហើមពោះអាចកើតឡើងចំពោះទាំងពីរ។

ប៉ុន្តែស្ថានភាពទាំងពីរនេះគឺជា ស្ថានភាពខុសគ្នាទាំងស្រុង។

• អាឡែកហ្ស៊ីទឹកដោះគោ គឺជាបញ្ហាប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត ដូចជា អាណាហ្វីឡាក់ស៊ី។
• ការមិនអត់ឱនចំពោះឡាក់តូស គឺជាស្ថានភាពមួយដែលរាងកាយខ្វះអង់ស៊ីមដែលត្រូវការដើម្បីរំលាយឡាក់តូស ដែលជាជាតិស្ករដែលមាននៅក្នុងទឹកដោះគោ។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យឈឺក្រពះ ហើមពោះ និងរាគ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមិនមែនជាស្ថានភាពគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតនោះទេ។

ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលមិនត្រូវច្រឡំទាំងពីរនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកមានការសង្ស័យអំពីរឿងនេះ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការសួរគ្រូពេទ្យដើម្បីសុំការបំភ្លឺ។

តើអ្នកដឹងដោយរបៀបណាថាអ្នកមានអាឡែស៊ីទឹកដោះគោ?

ប្រសិនបើអ្នកគិតថាកូនរបស់អ្នកមានអាឡែស៊ីទឹកដោះគោ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ គាត់ ឬនាងអាចបញ្ជូនអ្នកទៅជួប គ្រូពេទ្យឯកទេសអាឡែស៊ី/អ្នកឯកទេសខាងអាឡែស៊ី ដើម្បីធ្វើការធ្វើតេស្តបន្ថែម។

អ្នកឯកទេសនេះនឹងសួរអ្នកអំពីរឿងដូចជា៖

• តើប្រតិកម្មអាលែហ្សីកើតឡើងញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?
• តើត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មានទើបរោគសញ្ញាលេចឡើងបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហាររួច?
• តើមានអ្នកណាម្នាក់ក្នុងគ្រួសារមានជំងឺផ្សេងទៀតដូចជា អាឡែកហ្ស៊ី ជម្ងឺស្បែក ឬជំងឺហឺតដែរឬទេ?

បន្ទាប់មកវាអាចធ្វើតេស្តដូចនេះបាន៖

១. ការធ្វើតេស្តស្បែក៖ នៅក្នុងការធ្វើតេស្តនេះ ដំណោះស្រាយប្រូតេអ៊ីនទឹកដោះគោបន្តិចបន្តួចត្រូវបានអនុវត្តទៅលើផ្ទៃស្បែកតូចមួយនៅលើដៃ ឬខ្នងរបស់កុមារ។ បន្ទាប់ពីប្រហែល ១៥-២០ នាទី តំបន់នោះត្រូវបានពិនិត្យរកមើលការឡើងក្រហម ហើម និងកន្ទួលតូចមួយដូចពងបែក។ ប្រសិនបើដូច្នោះមែន វាអាចសន្មត់បានថាអាចមានអាឡែស៊ីទឹកដោះគោ។ មុនពេលធ្វើតេស្តនេះ អ្នកនឹងត្រូវបានស្នើសុំឱ្យឈប់ប្រើថ្នាំមួយចំនួន (ឧទាហរណ៍ ថ្នាំប្រឆាំងអ៊ីស្តាមីន) រយៈពេលប្រហែល ៥ ទៅ ៧ ថ្ងៃ។ ថ្នាំទាំងនេះអាចប៉ះពាល់ដល់លទ្ធផលនៃការធ្វើតេស្ត។

២. ការធ្វើតេស្តឈាម៖ពេលខ្លះការធ្វើតេស្តឈាមអាចត្រូវបានធ្វើឡើងរួមជាមួយនឹងការធ្វើតេស្តស្បែក។ គំរូឈាមតូចមួយត្រូវបានយក ហើយបញ្ជូនទៅមន្ទីរពិសោធន៍។ មន្ទីរពិសោធន៍ពិនិត្យមើលវត្តមាននៃអង្គបដិប្រាណ IgE ប្រឆាំងនឹងទឹកដោះគោ។ អង្គបដិប្រាណ IgE គឺជាប្រភេទប្រូតេអ៊ីនមួយប្រភេទដែលពាក់ព័ន្ធនឹងអាឡែស៊ី។ ប្រសិនបើមានសារធាតុទាំងនេះគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងឈាម មានឱកាសខ្ពស់ដែលអ្នកមានអាឡែស៊ីទឹកដោះគោ។

៣. បញ្ហាប្រឈមនៃអាហារតាមមាត់៖ ប្រសិនបើការធ្វើតេស្តទាំងពីរខាងលើមិនមានលទ្ធផលច្បាស់លាស់ អ្នកឯកទេសអាចសម្រេចចិត្តធ្វើតេស្តនេះ។ ការធ្វើតេស្តនេះត្រូវបានធ្វើឡើងដោយប្រុងប្រយ័ត្នបំផុត ក្រោមការត្រួតពិនិត្យពីគ្រូពេទ្យ។ កុមារត្រូវបានផ្តល់ទឹកដោះគោក្នុងបរិមាណកើនឡើងជាលំដាប់ ហើយត្រូវបានសង្កេតមើលដោយប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះរោគសញ្ញាណាមួយ។ នេះជា វិធីល្អបំផុតដើម្បីបញ្ជាក់ថាតើមានអាឡែស៊ីទឹកដោះគោឬអត់។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកមានអាឡែស៊ី? តើមានវិធីព្យាបាលអ្វីខ្លះ?

វាមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់កុមារដែលមានអាឡែស៊ីទឹកដោះគោ ដែលត្រូវយកថ្នាំចាក់អេពីណេហ្វ្រីនពីរដងជាប់ជានិច្ច។ នេះគឺជាថ្នាំសង្គ្រោះជីវិត ក្នុងករណីមានប្រតិកម្មអាឡែស៊ីធ្ងន់ធ្ងរ ដែលហៅថា អាណាហ្វីឡាក់ស៊ី។

អេពីណេហ្វ្រីន គឺជាថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជាដែលអ្នកត្រូវទទួលបានពីគ្រូពេទ្យ។ វាមាននៅក្នុងឧបករណ៍តូចមួយដែលអាចយកតាមខ្លួនបាន (ឧបករណ៍ចាក់ដោយស្វ័យប្រវត្តិ)។ វាងាយស្រួលប្រើណាស់។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងបង្ហាញអ្នកពីរបៀបប្រើប្រាស់វា។

ហេតុអ្វីបានជាត្រូវប្រើថ្នាំ epinephrine ពីរដូស? គំនិតនេះគឺដើម្បីទុកពីរដូស ក្នុងករណីដែលមួយមិនមានប្រសិទ្ធភាព ឬប្រសិនបើត្រូវការដូសទីពីរ។

គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកក៏អាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវ ផែនការសកម្មភាពអាឡែស៊ី ផងដែរ។ នេះនឹងគូសបញ្ជាក់យ៉ាងច្បាស់ពីរបៀបរៀបចំ សម្គាល់ និងព្យាបាលប្រតិកម្មអាឡែស៊ី។ ចែករំលែកផែនការនេះជាមួយអ្នកដទៃដែលនឹងមើលថែកូនរបស់អ្នក (ឧទាហរណ៍ សាច់ញាតិ អ្នកមើលថែក្មេង គ្រូបង្រៀន គ្រូបង្វឹកកីឡា)។ ប្រសិនបើអ្នកនៅបរទេស សូមឱ្យកូនរបស់អ្នកពាក់ ខ្សែដៃជូនដំណឹងសុខភាព ។

រាល់វិនាទីសុទ្ធតែមានសារៈសំខាន់ចំពោះប្រតិកម្មអាលែហ្សី។ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមានរោគសញ្ញាអាលែហ្សីធ្ងន់ធ្ងរ ដូចជាពិបាកដកដង្ហើម ឬមានអារម្មណ៍តឹងក្នុងបំពង់ក សូមប្រើថ្នាំអេពីណេហ្វ្រីនជាបន្ទាន់។ ដូចគ្នានេះដែរ ប្រសិនបើរោគសញ្ញាកើតឡើងនៅផ្នែកពីរផ្សេងគ្នានៃរាងកាយក្នុងពេលតែមួយ (ឧទាហរណ៍ កន្ទួលលើស្បែក និងក្អួត) សូមប្រើថ្នាំអេពីណេហ្វ្រីន។ បន្ទាប់មក សូមទូរស័ព្ទទៅលេខ 911 (សេវារថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់) ជាបន្ទាន់ ហើយនាំកូនរបស់អ្នកទៅមន្ទីរពេទ្យ។ពីព្រោះជួនកាលទោះបីជាស្ថានភាពអាក្រក់បំផុតហាក់ដូចជាបានកន្លងផុតទៅហើយក៏ដោយ រលកទីពីរនៃរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរអាចកើតឡើងបាន។

តើ​យើង​ជា​ឪពុក​ម្តាយ​ត្រូវ​ដឹង​អ្វី​ទៀត?

វាជាការល្អបំផុតដែលមិនត្រូវផ្តល់ឱ្យកុមារដែលមានអាឡែស៊ីទឹកដោះគោនូវអ្វីដែលមានជាតិទឹកដោះគោ ឬប្រូតេអ៊ីនទឹកដោះគោនោះទេ។ នេះជារឿងសំខាន់បំផុត។

ដូច្នេះត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះរឿងទាំងនេះផងដែរ៖

• សូមអានស្លាកអាហារដោយប្រុងប្រយ័ត្ន៖ សូមអានស្លាកអាហារ និងភេសជ្ជៈនីមួយៗដែលអ្នកទិញពីហាង។ បង្រៀនកូនរបស់អ្នកឱ្យអានស្លាកនៅពេលពួកគេធំឡើងបន្តិច។ រកមើលពាក្យដូចជា "ទឹកដោះគោ" "ម្សៅទឹកដោះគោ" "កាស៊ីន" "ទឹកដោះគោជូរ" និង "ឡាក់តូស"។
• ទឹកដោះគោលាក់៖ ពេលខ្លះ ទឹកដោះគោអាចរកឃើញនៅក្នុងអាហារដែលយើងមិននឹកស្មានដល់។ ឧទាហរណ៍ សាច់ក្រក និងសាច់ជ្រូក ទឹកជ្រលក់សាឡាដ នំដុតនំ សូកូឡាមួយចំនួន និងនំក្រាកែរក៏អាចមានផ្ទុកទឹកដោះគោផងដែរ។
• ត្រូវប្រយ័ត្នជាមួយស្លាក "មិនមែនផលិតផលទឹកដោះគោ"៖ អាហារមួយចំនួនអាចនៅតែមានប្រូតេអ៊ីនទឹកដោះគោ ទោះបីជាវាត្រូវបានដាក់ស្លាកថា "មិនមែនផលិតផលទឹកដោះគោ" ក៏ដោយ។ ដូច្នេះត្រូវប្រាកដថាពិនិត្យមើលបញ្ជីគ្រឿងផ្សំនៅលើស្លាក។
• សូមប្រយ័ត្នចំពោះការចម្លងមេរោគ៖ រឿងនេះស្មុគស្មាញបន្តិច។ ស្រមៃមើលថាប្រសិនបើអ្នកធ្វើផលិតផលទឹកដោះគោ និងអាហារមិនមែនទឹកដោះគោនៅលើម៉ាស៊ីនតែមួយ ដោយប្រើឧបករណ៍ដូចគ្នា តើទឹកដោះគោខ្លះអាចចូលទៅក្នុងអាហារមិនមែនទឹកដោះគោបានទេ? នោះជាអ្វីដែលគេហៅថាការចម្លងមេរោគ។
• កញ្ចប់អាហារមួយចំនួនមានការព្រមានដូចជា "អាចមានទឹកដោះគោ" "កែច្នៃនៅក្នុងរោងចក្រដែលកែច្នៃទឹកដោះគោផងដែរ" ឬ "ផលិតនៅលើឧបករណ៍ដែលប្រើសម្រាប់ទឹកដោះគោផងដែរ"។ ជៀសវាងការផ្តល់អាហារដែលមានស្លាកទាំងនេះដល់កូនរបស់អ្នក។
• ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមែនក្រុមហ៊ុនទាំងអស់សុទ្ធតែត្រូវបានតម្រូវដោយច្បាប់ឱ្យដាក់ការព្រមានបែបនេះនៅលើស្លាកនោះទេ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដអំពីអាហារណាមួយ វាជាការសុវត្ថិភាពបំផុតក្នុងការទាក់ទងក្រុមហ៊ុនដែលផលិតវា ឬពិនិត្យមើលគេហទំព័ររបស់ពួកគេ ដើម្បីស្វែងយល់ថាតើអាហារនោះអាចមានទំនាក់ទំនងជាមួយទឹកដោះគោឬអត់។

ទោះបីជារឿងទាំងនេះហាក់ដូចជារំខានបន្តិចក៏ដោយ ក៏វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សុវត្ថិភាពកូនរបស់អ្នក។ បន្ទាប់ពីមួយរយៈ រឿងទាំងនេះនឹងក្លាយជាទម្លាប់សម្រាប់អ្នក។

សារចុងក្រោយដែលនាំទៅផ្ទះ

អាឡែកហ្ស៊ីទឹកដោះគោមិនមែនជារឿងដែលត្រូវខ្លាចនោះទេ ប៉ុន្តែ វាជារឿងដែលត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន។

• ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាកូនរបស់អ្នកមានអាឡែស៊ីទឹកដោះគោ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។
• នៅពេលដែលធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរួច កុំ ឈប់ញ៉ាំទឹកដោះគោ និងផលិតផលទឹកដោះគោទាំងស្រុង ។
• ត្រូវយកឧបករណ៍ចាក់អេពីណេហ្វ្រីនដោយស្វ័យប្រវត្តិចំនួនពីរគ្រឿងជានិច្ច ហើយត្រូវដឹងពីរបៀបប្រើប្រាស់វាឲ្យបានច្បាស់លាស់។
• ពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ហើយបង្កើត ផែនការសកម្មភាពអាឡែស៊ី ។
• សូមអានស្លាកសញ្ញាអាហារ ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះទឹកដោះគោដែលលាក់ទុក និងត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នអំពីការចម្លងមេរោគ ។
• សូមជម្រាបជូនដល់អ្នករាល់គ្នាដែលថែទាំកុមារអំពីរឿងនេះ។

ប្រសិនបើអ្នកធ្វើរឿងទាំងនេះបានត្រឹមត្រូវ កូនរបស់អ្នកអាចរស់នៅប្រកបដោយសុភមង្គល និងមានសុខភាពល្អ ទោះបីជាពួកគេមានអាឡែស៊ីទឹកដោះគោក៏ដោយ។ អ្នកមិនឯកាទេ ហើយមានមនុស្សជាច្រើន រួមទាំងវេជ្ជបណ្ឌិត និងអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ ដើម្បីជួយអ្នកក្នុងដំណើរនេះ។ ដូច្នេះ ចូររឹងមាំឡើង!