តើអ្នកធ្លាប់លឺពី "ការស្ទះទឹកប្រមាត់" ឬ "គ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់" ដែរឬទេ? អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់បានឃើញមនុស្សមួយចំនួនដែលភ្នែក និងស្បែករបស់ពួកគេប្រែជាពណ៌លឿង។ តើអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់ទេថារឿងទាំងនេះជាអ្វី ហើយហេតុអ្វីបានជាវាកើតឡើង? ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីស្ថានភាពបែបនេះ។ វាត្រូវបានគេហៅថា cholestasis តាមវេជ្ជសាស្ត្រ។ កុំបារម្ភ ចូរយើងពន្យល់វាឱ្យសាមញ្ញ។
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
តើ Cholestasis ជាអ្វី?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ជំងឺកូឡេស្តេរ៉ុលស្តេរ៉ាស៊ីស គឺជាពេលដែលលំហូរនៃទឹកប្រមាត់ពីថ្លើមរបស់អ្នកថយចុះ ឬឈប់ទាំងស្រុង។ សូមគិតថាវាដូចជារោងចក្រតូចមួយនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ វាផលិតសារធាតុមួយហៅថា ទឹកប្រមាត់ ។ ទឹកប្រមាត់នេះជួយយើងរំលាយអាហារដែលយើងញ៉ាំ ជាពិសេសអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់។
ថ្លើមផលិតទឹកប្រមាត់នេះ ហើយបញ្ជូនវាទៅកាន់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់យើងតាមរយៈបណ្តាញបំពង់តូចៗដែលហៅថា បំពង់ ទឹកប្រមាត់ ។ បំពង់ទឹកប្រមាត់ទាំងនេះខ្លះស្ថិតនៅក្នុងថ្លើម (បំពង់ក្នុងថ្លើម) និងខ្លះទៀតនៅខាងក្រៅថ្លើម (បំពង់ក្រៅថ្លើម)។ ប្រព័ន្ធបំពង់នេះភ្ជាប់ថ្លើម ថង់ទឹកប្រមាត់ លំពែង និងពោះវៀនតូច។ ទាំងនេះរួមគ្នាបង្កើតបានជា ប្រព័ន្ធទឹកប្រមាត់ ។
ឥឡូវស្រមៃមើល តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើមានការស្ទះ ឬស្ទះនៅកន្លែងណាមួយនៅក្នុងប្រព័ន្ធបំពង់ទឹកប្រមាត់នេះ? វាដូចជាបំពង់ទឹកដែលស្ទះ។ ទឹកប្រមាត់មិនអាចហូរបានត្រឹមត្រូវទេ។ បន្ទាប់មកទឹកប្រមាត់នេះចាប់ផ្តើមកកកុញនៅក្នុងបំពង់ទឹកប្រមាត់ និងសរីរាង្គពាក់ព័ន្ធដូចជាថ្លើម។ នេះអាចបំផ្លាញជាលិកាទាំងនោះ និងរំខានដល់មុខងាររបស់វា។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ ទឹកប្រមាត់ដែលកកកុញនេះចាប់ផ្តើមលេចធ្លាយចូលទៅក្នុងឈាមបន្តិចម្តងៗ។ នេះបង្កគ្រោះថ្នាក់ និង ពុល ដល់រាងកាយ។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាមិនស្រួល ហើយយូរៗទៅអាចនាំឱ្យមានជំងឺផ្សេងៗ។ ជួនកាល Cholestasis អាចជាបញ្ហាបណ្តោះអាសន្ន ឬវាអាចជាបញ្ហាដែលកើនឡើងបន្តិចម្តងៗ ហើយកំពុងបន្ត។
តើរឿងនេះប៉ះពាល់ដល់រាងកាយរបស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច?
ជំងឺ Cholestasis អាចប៉ះពាល់ដល់រាងកាយរបស់អ្នកតាមវិធីផ្សេងៗគ្នា។
ផលប៉ះពាល់រយៈពេលខ្លី៖
រឿងដំបូងដែលរងផលប៉ះពាល់គឺសរីរាង្គនៅក្នុងប្រព័ន្ធទឹកប្រមាត់របស់អ្នក។ ការកកកុញនៃទឹកប្រមាត់អាចបណ្តាលឱ្យថ្លើម ថង់ទឹកប្រមាត់ លំពែង ឬបំពង់ទឹកប្រមាត់ហើម និង រលាក ។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាដូចជា ឈឺពោះ និងចង្អោរ។ វាក៏បង្កើនហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគផងដែរ។
ម្យ៉ាងទៀត ដោយសារតែពោះវៀនតូចមិនទទួលបានទឹកប្រមាត់គ្រប់គ្រាន់ ខ្លាញ់នៅក្នុងអាហារដែលអ្នកញ៉ាំមិនត្រូវបានរំលាយបានត្រឹមត្រូវទេ។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យហើមពោះ រំលាយអាហារមិនបានល្អ និងរាគ។
ផលប៉ះពាល់រយៈពេលវែង៖
ប្រសិនបើស្ថានភាពនេះនៅតែបន្ត បញ្ហាជាច្រើនទៀតអាចនឹងកើតឡើង។
- ការប្រមូលផ្តុំនៃទឹកប្រមាត់នៅក្នុងឈាមអាចបណ្តាលឱ្យកើត ជំងឺខាន់លឿង ដែលជាការឡើងលឿងនៃភ្នែក និងស្បែក និងទឹកនោមពណ៌ខ្មៅ។
- មនុស្សមួយចំនួនអាចជួបប្រទះ ការរមាស់ធ្ងន់ធ្ងរ។ នេះក៏ព្រោះតែអំបិលទឹកប្រមាត់នៅក្នុងឈាមជំរុញសរសៃប្រសាទ។
- ការរលាកយូរនៃសរីរាង្គដូចជា ថ្លើម អាចនាំឱ្យ មានស្លាកស្នាម និងបាត់បង់មុខងារជាអចិន្ត្រៃយ៍។ នេះក៏ត្រូវបានគេហៅថា ជំងឺក្រិនថ្លើម ផងដែរ។
- វីតាមីនរលាយក្នុងខ្លាញ់ ដូចជា វីតាមីន A , D, E និង K មិនត្រូវបានរាងកាយស្រូបយកបានត្រឹមត្រូវទេ។ នេះអាចនាំឱ្យមានកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ។ នេះអាចជាមូលហេតុនៃការលូតលាស់មិនប្រក្រតី ជាពិសេសចំពោះកុមារតូចៗ។
ជាពិសេសចងចាំ!
ការស្ទះសរសៃឈាមក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះបង្កើនហានិភ័យនៃផលវិបាកដែលគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតទាំងម្តាយ និងទារក។ ទាំងនេះរួមមាន ជំងឺលើសឈាមក្នុងឈាម ការកើតមិនគ្រប់ខែ និងការស្លាប់កូនក្នុងផ្ទៃ។ ដូច្នេះ វាជាការសំខាន់ក្នុងការស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះរោគសញ្ញាទាំងនេះក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ។
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →តើមូលហេតុចម្បងអ្វីខ្លះសម្រាប់រឿងនេះ?
មានមូលហេតុជាច្រើនដែលបណ្តាលឱ្យមានជំងឺ Cholestasis។ ជាទូទៅមានបញ្ហាពីរប្រភេទ៖
| ហេតុផល និងការពិពណ៌នា |
|---|
| ១. មូលហេតុដែលបង្កឡើងដោយជំងឺរលាកថ្លើម |
មានមូលហេតុជាច្រើនដែលប៉ះពាល់ដល់ថ្លើម៖ជំងឺថ្លើមរ៉ាំរ៉ៃ៖ជំងឺថ្លើមរយៈពេលវែងអាចបណ្តាលឱ្យមានស្លាកស្នាមលើជាលិកាថ្លើម ដែលជាស្ថានភាពមួយហៅថា ជំងឺក្រិនថ្លើម។ ស្លាកស្នាមនេះអាចធ្វើឱ្យបំពង់ទឹកប្រមាត់នៅខាងក្នុងថ្លើមរួមតូច ដែលរារាំងលំហូរនៃទឹកប្រមាត់។
|
ជំងឺរលាកថ្លើមស្រួចស្រាវ៖ស្ថានភាពបណ្ដោះអាសន្នថ្មីៗនេះអាចបណ្តាលឱ្យហើមនៅក្នុងថ្លើម ដែលអាចរារាំងលំហូរនៃទឹកប្រមាត់។ ជាតិពុល និងការឆ្លងមេរោគផ្សេងៗក៏អាចបណ្តាលឱ្យកោសិកាដែលផលិតទឹកប្រមាត់អសកម្មផងដែរ។
|
ការមានផ្ទៃពោះ៖ស្ត្រីមួយចំនួនអាចវិវត្តទៅជាស្ថានភាពនេះក្នុងត្រីមាសទីបីនៃការមានផ្ទៃពោះ នៅពេលដែលកម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនខ្ពស់បំផុត។ នេះត្រូវបានគេហៅថា ជំងឺ Cholestasis អំឡុងពេលសម្រាលកូន។ កម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនខ្ពស់រារាំងថ្លើមពីការបញ្ចេញទឹកប្រមាត់។ ស្ថានភាពនេះជាធម្មតាបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯងបន្ទាប់ពីសម្រាលកូន។ |
អាហារូបត្ថម្ភសរុបតាមសរសៃឈាម (TPN)៖នៅពេលដែលអ្នកផ្តល់អាហារូបត្ថម្ភដោយផ្ទាល់តាមរយៈសរសៃឈាមវ៉ែន (IV) ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារទាំងមូលត្រូវបានរំលង។ បន្ទាប់មក ពោះវៀនតូចមិនមានអាហារគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបង្កើតទឹកប្រមាត់ទេ ដូច្នេះថ្លើមអាចនឹងមិនទទួលបានសញ្ញាដើម្បីបញ្ចេញទឹកប្រមាត់ទេ។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យទឹកប្រមាត់កកកុញនៅក្នុងថ្លើម។ |
ថ្នាំមួយចំនួន៖ថ្នាំមួយចំនួនក៏អាចបណ្តាលឱ្យទឹកប្រមាត់កកកុញនៅក្នុងថ្លើមផងដែរ។ ប្រសិនបើថ្លើមមិនអាចរំលាយថ្នាំទាំងនេះបានត្រឹមត្រូវទេ វាអាចក្លាយជាពុល។
សំខាន់៖ ទោះបីជាអ្នកគិតថាថ្នាំបែបនេះបង្កបញ្ហាក៏ដោយ កុំឈប់ប្រើថ្នាំដោយមិនពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ |
| ២. មូលហេតុក្រៅថ្លើម |
ទាំងនេះភាគច្រើនបណ្តាលមកពីការស្ទះ ឬការរួមតូចនៃបំពង់ទឹកប្រមាត់។ការស្ទះបំពង់ទឹកប្រមាត់៖ការរលាកបំពង់ទឹកប្រមាត់រយៈពេលវែងអាចបណ្តាលឱ្យមានស្លាកស្នាម និងការរួមតូចនៃបំពង់ទឹក។
ការស្ទះបំពង់ទឹកប្រមាត់៖នេះជាស្ថានភាពមួយដែលតែងតែកើតឡើងចំពោះទារកទើបនឹងកើត។ វាកើតឡើងនៅពេលដែលបំពង់ទឹកប្រមាត់មិនលូតលាស់បានត្រឹមត្រូវ។ ការស្ទះបំពង់ទឹកប្រមាត់៖បំពង់ទឹកប្រមាត់អាចត្រូវបានស្ទះដោយរាងកាយពីខាងក្នុង ឬខាងក្រៅ។
|
តើរោគសញ្ញានៃជំងឺ cholestasis មានអ្វីខ្លះ?
មានរោគសញ្ញាជាច្រើនដែលឃើញជាទូទៅនៅក្នុងស្ថានភាពនេះ៖
- ជម្ងឺខាន់លឿង៖ ការឡើងលឿងនៃស្បែក និងភ្នែកពណ៌សរបស់អ្នក ជារឿយៗជាសញ្ញាដំបូងដែលបង្ហាញថាថ្លើមរបស់អ្នកមិនដំណើរការត្រឹមត្រូវ។ នេះបណ្តាលមកពីការប្រមូលផ្តុំនៃទឹកប្រមាត់នៅក្នុងឈាម។ ជាពិសេស សារធាតុពណ៌មួយហៅថា ប៊ីលីរុយប៊ីន នៅក្នុងទឹកប្រមាត់ គឺជាមូលហេតុនៃពណ៌លឿងនេះ។ ជួនកាល ប៊ីលីរុយប៊ីនក៏ត្រូវបានបញ្ចេញនៅក្នុងទឹកនោម ដែលអាចធ្វើឱ្យទឹកនោមមានពណ៌លឿង/ត្នោតចាស់។
- លាមកពណ៌ស្រាល៖ នេះដោយសារតែទឹកប្រមាត់មិនធ្វើចលនាត្រឹមត្រូវតាមរយៈពោះវៀន ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានការប្រែប្រួលនៃលាមក។ នៅពេលដែលទឹកប្រមាត់មិនអាចរំលាយជាតិខ្លាញ់បាន ជាតិខ្លាញ់នឹងត្រូវបានបញ្ចេញចេញជាមួយលាមក។ លាមកប្រភេទនេះមានពណ៌ស ពណ៌ដីឥដ្ឋ។ ម្យ៉ាងទៀត ពណ៌ស្រាលនេះគឺដោយសារតែខ្វះប៊ីលីរុយប៊ីន (ជាធម្មតា លាមកមានពណ៌ត្នោតដោយសារតែប៊ីលីរុយប៊ីន)។ លាមកទាំងនេះអាចអណ្តែតក្នុងទឹក និងមានក្លិនខ្លាំង។
- រមាស់៖ នេះគឺជារោគសញ្ញាទូទៅមួយទៀតដែលឃើញនៅក្នុងជំងឺ cholestasis។ ការរមាស់ដែលទាក់ទងនឹងទឹកប្រមាត់កើតឡើងនៅពេលដែល អំបិលទឹកប្រមាត់ ឬអាស៊ីតទឹកប្រមាត់ ប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងឈាម ហើយជំរុញសរសៃប្រសាទនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំព្យូទ័រ។ ការរមាស់នេះមិនបណ្តាលឱ្យមានកន្ទួលអ្វីទេ។ មនុស្សមួយចំនួនងាយនឹងប្រតិកម្មទៅនឹងអំបិលទឹកប្រមាត់ទាំងនេះ។ មនុស្សមួយចំនួនមានការរមាស់តិច ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតមានការរមាស់ច្រើន។ ការរមាស់អាចកើតឡើងច្រើននៅលើបាតដៃ បាតជើង និងអវយវៈ ហើយរាងកាយទាំងមូលអាចរមាស់។
បន្ថែមពីលើរោគសញ្ញាសំខាន់ៗទាំងនេះ រោគសញ្ញាផ្សេងទៀតអាចកើតឡើងអាស្រ័យលើមូលហេតុនៃជំងឺ cholestasis ។
- ឈឺពោះ
- ចង្អោរ និងក្អួត
- អស់កម្លាំង
តើអ្នកសម្គាល់រឿងនេះដោយរបៀបណា?
ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញានៃជំងឺ cholestasis រឿងដំបូងដែលគ្រូពេទ្យនឹងធ្វើគឺធ្វើតេស្តឈាមរបស់អ្នក។
- ការធ្វើតេស្តឈាម៖ការធ្វើតេស្តនេះពិនិត្យមើលកម្រិតប៊ីលីរុយប៊ីន និងអំបិលទឹកប្រមាត់ដែលកើនឡើង។ វាក៏ពិនិត្យមើលកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលដែលកើនឡើង និងអង់ស៊ីមថ្លើមមួយចំនួនដូចជា ហ្គាម៉ា-គ្លូតាមីល ត្រានហ្វែរេស (GGT) និងអាល់កាឡាំង ផូស្វាតាស (ALP)។ ទាំងនេះអាចផ្តល់នូវគំនិតខ្លះៗអំពីមូលហេតុនៃជំងឺនេះ។
- ការធ្វើតេស្តរូបភាព៖ ប្រសិនបើការធ្វើតេស្តឈាមបង្ហាញពីជំងឺ ជំហានបន្ទាប់គឺការធ្វើតេស្តរូបភាពដើម្បីមើលប្រព័ន្ធទឹកប្រមាត់របស់អ្នក។ ទាំងនេះអាចចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការធ្វើតេស្តសាមញ្ញៗ និងមិនរាតត្បាតដូចជាអ៊ុលត្រាសោនពោះ ឬការស្កេន CT ពោះ។ ទាំងនេះអាចរកមើលការស្ទះរាងកាយនៅក្នុងបំពង់ទឹកប្រមាត់ និងការហើមនៅក្នុងសរីរាង្គ។
- ការពិនិត្យស្វែងយល់៖ មូលហេតុមួយចំនួននៃការស្ទះបំពង់ទឹកប្រមាត់ទាមទារឲ្យមានការពិនិត្យខាងក្នុងដើម្បីស្វែងរក និងព្យាបាលមូលហេតុ។ គ្រូពេទ្យអាចត្រូវពិនិត្យបំពង់ទឹកប្រមាត់ ឬយកជាលិកាតូចមួយពីថ្លើម (ការធ្វើកោសល្យវិច័យថ្លើម) សម្រាប់ធ្វើតេស្តនៅមន្ទីរពិសោធន៍។ អំឡុងពេល ERCP (Endoscopic Retrograde Cholangiopancreatography) គ្រូពេទ្យអាចស្វែងរក និងព្យាបាលបញ្ហាជាមួយបំពង់ទឹកប្រមាត់។
តើវាត្រូវបានព្យាបាលយ៉ាងដូចម្តេច?
ការព្យាបាលជំងឺ cholestasis អាស្រ័យលើមូលហេតុមូលដ្ឋាន។
- មូលហេតុស្រួចស្រាវ៖ មូលហេតុមួយចំនួនអាចព្យាបាលបានយ៉ាងងាយស្រួល។ ថ្នាំដែលបង្កបញ្ហាអាចត្រូវបានជំនួសដោយថ្នាំដទៃទៀត។ ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិក ឬថ្នាំប្រឆាំងមេរោគអាចត្រូវបានផ្តល់ឱ្យសម្រាប់ការឆ្លងមេរោគ។ ការស្ទះបំពង់ទឹកប្រមាត់អាចត្រូវបានយកចេញដោយនីតិវិធីអង់ដូស្កុបដូចជា ERCP។
- មូលហេតុរ៉ាំរ៉ៃ៖ មូលហេតុរ៉ាំរ៉ៃនៃជំងឺថ្លើមអាចពិបាកព្យាបាល។ ជំងឺមួយចំនួនមិនអាចព្យាបាលជាអចិន្ត្រៃយ៍បានទេ ហើយស្លាកស្នាមថ្លើម (ជំងឺក្រិនថ្លើម) មិនអាចត្រឡប់វិញបានទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅដូចជារបបអាហារ ការហាត់ប្រាណ និងការជៀសវាងគ្រឿងស្រវឹង អាចជួយគ្រប់គ្រងការវិវត្តនៃជំងឺថ្លើមជាច្រើន។ ទន្ទឹមនឹងនេះ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងផ្តោតលើការព្យាបាលផលប៉ះពាល់នៃស្ថានភាពរបស់អ្នក។
ការព្យាបាលអាចរួមមាន៖
- អាហារូបត្ថម្ភ៖ ការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ និងអាហារបំប៉នអាចជួយការពារកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ និងកង្វះវីតាមីន។
- អាស៊ីត Ursodeoxycholic៖ថ្នាំនេះជាធម្មតាត្រូវបានគេប្រើដើម្បីរំលាយគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់ ប៉ុន្តែវាក៏អាចជួយជាមួយនឹងជំងឺ cholestasis ដោយបង្កើនការផលិតទឹកប្រមាត់ និងកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់នៃអំបិលទឹកប្រមាត់លើសនៅក្នុងឈាម។
- ណាល់ត្រិចហ្សូន៖ ថ្នាំប្រឆាំងអូផ្ចូអ៊ីតនេះជួនកាលត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលការរមាស់ធ្ងន់ធ្ងរ។ វាដំណើរការដោយរារាំងផ្លូវសរសៃប្រសាទដែលត្រូវបានជំរុញដោយអាស៊ីតទឹកប្រមាត់នៅក្នុងឈាម។
- កូឡេស្តេរ៉ុល៖ ថ្នាំបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលនេះភ្ជាប់កូឡេស្តេរ៉ុលជាមួយនឹងអំបិលទឹកប្រមាត់នៅក្នុងពោះវៀន ដែលអនុញ្ញាតឱ្យវាបញ្ចេញចេញកាន់តែច្រើននៅក្នុងលាមក។
ជាចុងក្រោយ រឿងដែលត្រូវចងចាំ
ជំងឺ Cholestasis គឺជាស្ថានភាពស្មុគស្មាញបន្តិច ប៉ុន្តែវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការដឹងអំពីវា។
- ប្រសិនបើភ្នែក ឬស្បែករបស់អ្នកប្រែជាពណ៌លឿង ទឹកនោមរបស់អ្នកប្រែជាពណ៌ខ្មៅ លាមករបស់អ្នកប្រែជាស្លេក ឬអ្នកមានអាការៈរមាស់ធ្ងន់ធ្ងរ (ជាពិសេសដោយគ្មានកន្ទួលរមាស់) វាអាចជាសញ្ញានៃជំងឺ cholestasis។
- ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញរោគសញ្ញាណាមួយទាំងនេះ កុំខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា ហើយត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងការព្យាបាលទាន់ពេលវេលាអាចការពារផលវិបាកជាច្រើន។
- ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរោគសញ្ញាទាំងនេះ ជាពិសេស អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ។
- សូមអនុវត្តតាមការព្យាបាលឲ្យបានច្បាស់លាស់តាមវេជ្ជបញ្ជារបស់គ្រូពេទ្យ។ កុំឈប់ប្រើថ្នាំ ឬផ្លាស់ប្តូរកម្រិតថ្នាំដោយគ្មានការណែនាំពីគ្រូពេទ្យឡើយ។
- ការអនុវត្តតាមរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ (របបអាហារល្អ លំហាត់ប្រាណ និងការជៀសវាងគ្រឿងស្រវឹង) គឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សុខភាពថ្លើម។
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.