តើអ្នកធ្លាប់លឺពី "ការស្ទះទឹកប្រមាត់" ឬ "គ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់" ដែរឬទេ? អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់បានឃើញមនុស្សមួយចំនួនដែលភ្នែក និងស្បែករបស់ពួកគេប្រែជាពណ៌លឿង។ តើអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់ទេថារឿងទាំងនេះជាអ្វី ហើយហេតុអ្វីបានជាវាកើតឡើង? ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីស្ថានភាពបែបនេះ។ វាត្រូវបានគេហៅថា cholestasis តាមវេជ្ជសាស្ត្រ។ កុំបារម្ភ ចូរយើងពន្យល់វាឱ្យសាមញ្ញ។
តើ Cholestasis ជាអ្វី?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ជំងឺកូឡេស្តេរ៉ុលស្តេរ៉ាស៊ីស គឺជាពេលដែលលំហូរនៃទឹកប្រមាត់ពីថ្លើមរបស់អ្នកថយចុះ ឬឈប់ទាំងស្រុង។ សូមគិតថាវាដូចជារោងចក្រតូចមួយនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ វាផលិតសារធាតុមួយហៅថា ទឹកប្រមាត់ ។ ទឹកប្រមាត់នេះជួយយើងរំលាយអាហារដែលយើងញ៉ាំ ជាពិសេសអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់។
ថ្លើមផលិតទឹកប្រមាត់នេះ ហើយបញ្ជូនវាទៅកាន់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់យើងតាមរយៈបណ្តាញបំពង់តូចៗដែលហៅថា បំពង់ ទឹកប្រមាត់ ។ បំពង់ទឹកប្រមាត់ទាំងនេះខ្លះស្ថិតនៅក្នុងថ្លើម (បំពង់ក្នុងថ្លើម) និងខ្លះទៀតនៅខាងក្រៅថ្លើម (បំពង់ក្រៅថ្លើម)។ ប្រព័ន្ធបំពង់នេះភ្ជាប់ថ្លើម ថង់ទឹកប្រមាត់ លំពែង និងពោះវៀនតូច។ ទាំងនេះរួមគ្នាបង្កើតបានជា ប្រព័ន្ធទឹកប្រមាត់ ។
ឥឡូវស្រមៃមើល តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើមានការស្ទះ ឬស្ទះនៅកន្លែងណាមួយនៅក្នុងប្រព័ន្ធបំពង់ទឹកប្រមាត់នេះ? វាដូចជាបំពង់ទឹកដែលស្ទះ។ ទឹកប្រមាត់មិនអាចហូរបានត្រឹមត្រូវទេ។ បន្ទាប់មកទឹកប្រមាត់នេះចាប់ផ្តើមកកកុញនៅក្នុងបំពង់ទឹកប្រមាត់ និងសរីរាង្គពាក់ព័ន្ធដូចជាថ្លើម។ នេះអាចបំផ្លាញជាលិកាទាំងនោះ និងរំខានដល់មុខងាររបស់វា។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ ទឹកប្រមាត់ដែលកកកុញនេះចាប់ផ្តើមលេចធ្លាយចូលទៅក្នុងឈាមបន្តិចម្តងៗ។ នេះបង្កគ្រោះថ្នាក់ និង ពុល ដល់រាងកាយ។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាមិនស្រួល ហើយយូរៗទៅអាចនាំឱ្យមានជំងឺផ្សេងៗ។ ជួនកាល Cholestasis អាចជាបញ្ហាបណ្តោះអាសន្ន ឬវាអាចជាបញ្ហាដែលកើនឡើងបន្តិចម្តងៗ ហើយកំពុងបន្ត។
តើរឿងនេះប៉ះពាល់ដល់រាងកាយរបស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច?
ជំងឺ Cholestasis អាចប៉ះពាល់ដល់រាងកាយរបស់អ្នកតាមវិធីផ្សេងៗគ្នា។
ផលប៉ះពាល់រយៈពេលខ្លី៖
រឿងដំបូងដែលរងផលប៉ះពាល់គឺសរីរាង្គនៅក្នុងប្រព័ន្ធទឹកប្រមាត់របស់អ្នក។ ការកកកុញនៃទឹកប្រមាត់អាចបណ្តាលឱ្យថ្លើម ថង់ទឹកប្រមាត់ លំពែង ឬបំពង់ទឹកប្រមាត់ហើម និង រលាក ។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាដូចជា ឈឺពោះ និងចង្អោរ។ វាក៏បង្កើនហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគផងដែរ។
ម្យ៉ាងទៀត ដោយសារតែពោះវៀនតូចមិនទទួលបានទឹកប្រមាត់គ្រប់គ្រាន់ ខ្លាញ់នៅក្នុងអាហារដែលអ្នកញ៉ាំមិនត្រូវបានរំលាយបានត្រឹមត្រូវទេ។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យហើមពោះ រំលាយអាហារមិនបានល្អ និងរាគ។
ផលប៉ះពាល់រយៈពេលវែង៖
ប្រសិនបើស្ថានភាពនេះនៅតែបន្ត បញ្ហាជាច្រើនទៀតអាចនឹងកើតឡើង។
- ការប្រមូលផ្តុំនៃទឹកប្រមាត់នៅក្នុងឈាមអាចបណ្តាលឱ្យកើត ជំងឺខាន់លឿង ដែលជាការឡើងលឿងនៃភ្នែក និងស្បែក និងទឹកនោមពណ៌ខ្មៅ។
- មនុស្សមួយចំនួនអាចជួបប្រទះ ការរមាស់ធ្ងន់ធ្ងរ។ នេះក៏ព្រោះតែអំបិលទឹកប្រមាត់នៅក្នុងឈាមជំរុញសរសៃប្រសាទ។
- ការរលាកយូរនៃសរីរាង្គដូចជា ថ្លើម អាចនាំឱ្យ មានស្លាកស្នាម និងបាត់បង់មុខងារជាអចិន្ត្រៃយ៍។ នេះក៏ត្រូវបានគេហៅថា ជំងឺក្រិនថ្លើម ផងដែរ។
- វីតាមីនរលាយក្នុងខ្លាញ់ ដូចជា វីតាមីន A , D, E និង K មិនត្រូវបានរាងកាយស្រូបយកបានត្រឹមត្រូវទេ។ នេះអាចនាំឱ្យមានកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ។ នេះអាចជាមូលហេតុនៃការលូតលាស់មិនប្រក្រតី ជាពិសេសចំពោះកុមារតូចៗ។
ជាពិសេសចងចាំ!
ការស្ទះសរសៃឈាមក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះបង្កើនហានិភ័យនៃផលវិបាកដែលគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតទាំងម្តាយ និងទារក។ ទាំងនេះរួមមាន ជំងឺលើសឈាមក្នុងឈាម ការកើតមិនគ្រប់ខែ និងការស្លាប់កូនក្នុងផ្ទៃ។ ដូច្នេះ វាជាការសំខាន់ក្នុងការស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះរោគសញ្ញាទាំងនេះក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ។
តើមូលហេតុចម្បងអ្វីខ្លះសម្រាប់រឿងនេះ?
មានមូលហេតុជាច្រើនដែលបណ្តាលឱ្យមានជំងឺ Cholestasis។ ជាទូទៅមានបញ្ហាពីរប្រភេទ៖
| ហេតុផល និងការពិពណ៌នា |
|---|
| ១. មូលហេតុដែលបង្កឡើងដោយជំងឺរលាកថ្លើម |
មានមូលហេតុជាច្រើនដែលប៉ះពាល់ដល់ថ្លើម៖ជំងឺថ្លើមរ៉ាំរ៉ៃ៖ជំងឺថ្លើមរយៈពេលវែងអាចបណ្តាលឱ្យមានស្លាកស្នាមលើជាលិកាថ្លើម ដែលជាស្ថានភាពមួយហៅថា ជំងឺក្រិនថ្លើម។ ស្លាកស្នាមនេះអាចធ្វើឱ្យបំពង់ទឹកប្រមាត់នៅខាងក្នុងថ្លើមរួមតូច ដែលរារាំងលំហូរនៃទឹកប្រមាត់។
|
ជំងឺរលាកថ្លើមស្រួចស្រាវ៖ស្ថានភាពបណ្ដោះអាសន្នថ្មីៗនេះអាចបណ្តាលឱ្យហើមនៅក្នុងថ្លើម ដែលអាចរារាំងលំហូរនៃទឹកប្រមាត់។ ជាតិពុល និងការឆ្លងមេរោគផ្សេងៗក៏អាចបណ្តាលឱ្យកោសិកាដែលផលិតទឹកប្រមាត់អសកម្មផងដែរ។
|
ការមានផ្ទៃពោះ៖ស្ត្រីមួយចំនួនអាចវិវត្តទៅជាស្ថានភាពនេះក្នុងត្រីមាសទីបីនៃការមានផ្ទៃពោះ នៅពេលដែលកម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនខ្ពស់បំផុត។ នេះត្រូវបានគេហៅថា ជំងឺ Cholestasis អំឡុងពេលសម្រាលកូន។ កម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនខ្ពស់រារាំងថ្លើមពីការបញ្ចេញទឹកប្រមាត់។ ស្ថានភាពនេះជាធម្មតាបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯងបន្ទាប់ពីសម្រាលកូន។ |
អាហារូបត្ថម្ភសរុបតាមសរសៃឈាម (TPN)៖នៅពេលដែលអ្នកផ្តល់អាហារូបត្ថម្ភដោយផ្ទាល់តាមរយៈសរសៃឈាមវ៉ែន (IV) ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារទាំងមូលត្រូវបានរំលង។ បន្ទាប់មក ពោះវៀនតូចមិនមានអាហារគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបង្កើតទឹកប្រមាត់ទេ ដូច្នេះថ្លើមអាចនឹងមិនទទួលបានសញ្ញាដើម្បីបញ្ចេញទឹកប្រមាត់ទេ។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យទឹកប្រមាត់កកកុញនៅក្នុងថ្លើម។ |
ថ្នាំមួយចំនួន៖ថ្នាំមួយចំនួនក៏អាចបណ្តាលឱ្យទឹកប្រមាត់កកកុញនៅក្នុងថ្លើមផងដែរ។ ប្រសិនបើថ្លើមមិនអាចរំលាយថ្នាំទាំងនេះបានត្រឹមត្រូវទេ វាអាចក្លាយជាពុល។
សំខាន់៖ ទោះបីជាអ្នកគិតថាថ្នាំបែបនេះបង្កបញ្ហាក៏ដោយ កុំឈប់ប្រើថ្នាំដោយមិនពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ |
| ២. មូលហេតុក្រៅថ្លើម |
ទាំងនេះភាគច្រើនបណ្តាលមកពីការស្ទះ ឬការរួមតូចនៃបំពង់ទឹកប្រមាត់។ការស្ទះបំពង់ទឹកប្រមាត់៖ការរលាកបំពង់ទឹកប្រមាត់រយៈពេលវែងអាចបណ្តាលឱ្យមានស្លាកស្នាម និងការរួមតូចនៃបំពង់ទឹក។
ការស្ទះបំពង់ទឹកប្រមាត់៖នេះជាស្ថានភាពមួយដែលតែងតែកើតឡើងចំពោះទារកទើបនឹងកើត។ វាកើតឡើងនៅពេលដែលបំពង់ទឹកប្រមាត់មិនលូតលាស់បានត្រឹមត្រូវ។ ការស្ទះបំពង់ទឹកប្រមាត់៖បំពង់ទឹកប្រមាត់អាចត្រូវបានស្ទះដោយរាងកាយពីខាងក្នុង ឬខាងក្រៅ។
|
តើរោគសញ្ញានៃជំងឺ cholestasis មានអ្វីខ្លះ?
មានរោគសញ្ញាជាច្រើនដែលឃើញជាទូទៅនៅក្នុងស្ថានភាពនេះ៖
- ជម្ងឺខាន់លឿង៖ ការឡើងលឿងនៃស្បែក និងភ្នែកពណ៌សរបស់អ្នក ជារឿយៗជាសញ្ញាដំបូងដែលបង្ហាញថាថ្លើមរបស់អ្នកមិនដំណើរការត្រឹមត្រូវ។ នេះបណ្តាលមកពីការប្រមូលផ្តុំនៃទឹកប្រមាត់នៅក្នុងឈាម។ ជាពិសេស សារធាតុពណ៌មួយហៅថា ប៊ីលីរុយប៊ីន នៅក្នុងទឹកប្រមាត់ គឺជាមូលហេតុនៃពណ៌លឿងនេះ។ ជួនកាល ប៊ីលីរុយប៊ីនក៏ត្រូវបានបញ្ចេញនៅក្នុងទឹកនោម ដែលអាចធ្វើឱ្យទឹកនោមមានពណ៌លឿង/ត្នោតចាស់។
- លាមកពណ៌ស្រាល៖ នេះដោយសារតែទឹកប្រមាត់មិនធ្វើចលនាត្រឹមត្រូវតាមរយៈពោះវៀន ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានការប្រែប្រួលនៃលាមក។ នៅពេលដែលទឹកប្រមាត់មិនអាចរំលាយជាតិខ្លាញ់បាន ជាតិខ្លាញ់នឹងត្រូវបានបញ្ចេញចេញជាមួយលាមក។ លាមកប្រភេទនេះមានពណ៌ស ពណ៌ដីឥដ្ឋ។ ម្យ៉ាងទៀត ពណ៌ស្រាលនេះគឺដោយសារតែខ្វះប៊ីលីរុយប៊ីន (ជាធម្មតា លាមកមានពណ៌ត្នោតដោយសារតែប៊ីលីរុយប៊ីន)។ លាមកទាំងនេះអាចអណ្តែតក្នុងទឹក និងមានក្លិនខ្លាំង។
- រមាស់៖ នេះគឺជារោគសញ្ញាទូទៅមួយទៀតដែលឃើញនៅក្នុងជំងឺ cholestasis។ ការរមាស់ដែលទាក់ទងនឹងទឹកប្រមាត់កើតឡើងនៅពេលដែល អំបិលទឹកប្រមាត់ ឬអាស៊ីតទឹកប្រមាត់ ប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងឈាម ហើយជំរុញសរសៃប្រសាទនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំព្យូទ័រ។ ការរមាស់នេះមិនបណ្តាលឱ្យមានកន្ទួលអ្វីទេ។ មនុស្សមួយចំនួនងាយនឹងប្រតិកម្មទៅនឹងអំបិលទឹកប្រមាត់ទាំងនេះ។ មនុស្សមួយចំនួនមានការរមាស់តិច ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតមានការរមាស់ច្រើន។ ការរមាស់អាចកើតឡើងច្រើននៅលើបាតដៃ បាតជើង និងអវយវៈ ហើយរាងកាយទាំងមូលអាចរមាស់។
បន្ថែមពីលើរោគសញ្ញាសំខាន់ៗទាំងនេះ រោគសញ្ញាផ្សេងទៀតអាចកើតឡើងអាស្រ័យលើមូលហេតុនៃជំងឺ cholestasis ។
- ឈឺពោះ
- ចង្អោរ និងក្អួត
- អស់កម្លាំង
តើអ្នកសម្គាល់រឿងនេះដោយរបៀបណា?
ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញានៃជំងឺ cholestasis រឿងដំបូងដែលគ្រូពេទ្យនឹងធ្វើគឺធ្វើតេស្តឈាមរបស់អ្នក។
- ការធ្វើតេស្តឈាម៖ការធ្វើតេស្តនេះពិនិត្យមើលកម្រិតប៊ីលីរុយប៊ីន និងអំបិលទឹកប្រមាត់ដែលកើនឡើង។ វាក៏ពិនិត្យមើលកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលដែលកើនឡើង និងអង់ស៊ីមថ្លើមមួយចំនួនដូចជា ហ្គាម៉ា-គ្លូតាមីល ត្រានហ្វែរេស (GGT) និងអាល់កាឡាំង ផូស្វាតាស (ALP)។ ទាំងនេះអាចផ្តល់នូវគំនិតខ្លះៗអំពីមូលហេតុនៃជំងឺនេះ។
- ការធ្វើតេស្តរូបភាព៖ ប្រសិនបើការធ្វើតេស្តឈាមបង្ហាញពីជំងឺ ជំហានបន្ទាប់គឺការធ្វើតេស្តរូបភាពដើម្បីមើលប្រព័ន្ធទឹកប្រមាត់របស់អ្នក។ ទាំងនេះអាចចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការធ្វើតេស្តសាមញ្ញៗ និងមិនរាតត្បាតដូចជាអ៊ុលត្រាសោនពោះ ឬការស្កេន CT ពោះ។ ទាំងនេះអាចរកមើលការស្ទះរាងកាយនៅក្នុងបំពង់ទឹកប្រមាត់ និងការហើមនៅក្នុងសរីរាង្គ។
- ការពិនិត្យស្វែងយល់៖ មូលហេតុមួយចំនួននៃការស្ទះបំពង់ទឹកប្រមាត់ទាមទារឲ្យមានការពិនិត្យខាងក្នុងដើម្បីស្វែងរក និងព្យាបាលមូលហេតុ។ គ្រូពេទ្យអាចត្រូវពិនិត្យបំពង់ទឹកប្រមាត់ ឬយកជាលិកាតូចមួយពីថ្លើម (ការធ្វើកោសល្យវិច័យថ្លើម) សម្រាប់ធ្វើតេស្តនៅមន្ទីរពិសោធន៍។ អំឡុងពេល ERCP (Endoscopic Retrograde Cholangiopancreatography) គ្រូពេទ្យអាចស្វែងរក និងព្យាបាលបញ្ហាជាមួយបំពង់ទឹកប្រមាត់។
តើវាត្រូវបានព្យាបាលយ៉ាងដូចម្តេច?
ការព្យាបាលជំងឺ cholestasis អាស្រ័យលើមូលហេតុមូលដ្ឋាន។
- មូលហេតុស្រួចស្រាវ៖ មូលហេតុមួយចំនួនអាចព្យាបាលបានយ៉ាងងាយស្រួល។ ថ្នាំដែលបង្កបញ្ហាអាចត្រូវបានជំនួសដោយថ្នាំដទៃទៀត។ ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិក ឬថ្នាំប្រឆាំងមេរោគអាចត្រូវបានផ្តល់ឱ្យសម្រាប់ការឆ្លងមេរោគ។ ការស្ទះបំពង់ទឹកប្រមាត់អាចត្រូវបានយកចេញដោយនីតិវិធីអង់ដូស្កុបដូចជា ERCP។
- មូលហេតុរ៉ាំរ៉ៃ៖ មូលហេតុរ៉ាំរ៉ៃនៃជំងឺថ្លើមអាចពិបាកព្យាបាល។ ជំងឺមួយចំនួនមិនអាចព្យាបាលជាអចិន្ត្រៃយ៍បានទេ ហើយស្លាកស្នាមថ្លើម (ជំងឺក្រិនថ្លើម) មិនអាចត្រឡប់វិញបានទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅដូចជារបបអាហារ ការហាត់ប្រាណ និងការជៀសវាងគ្រឿងស្រវឹង អាចជួយគ្រប់គ្រងការវិវត្តនៃជំងឺថ្លើមជាច្រើន។ ទន្ទឹមនឹងនេះ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងផ្តោតលើការព្យាបាលផលប៉ះពាល់នៃស្ថានភាពរបស់អ្នក។
ការព្យាបាលអាចរួមមាន៖
- អាហារូបត្ថម្ភ៖ ការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ និងអាហារបំប៉នអាចជួយការពារកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ និងកង្វះវីតាមីន។
- អាស៊ីត Ursodeoxycholic៖ថ្នាំនេះជាធម្មតាត្រូវបានគេប្រើដើម្បីរំលាយគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់ ប៉ុន្តែវាក៏អាចជួយជាមួយនឹងជំងឺ cholestasis ដោយបង្កើនការផលិតទឹកប្រមាត់ និងកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់នៃអំបិលទឹកប្រមាត់លើសនៅក្នុងឈាម។
- ណាល់ត្រិចហ្សូន៖ ថ្នាំប្រឆាំងអូផ្ចូអ៊ីតនេះជួនកាលត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលការរមាស់ធ្ងន់ធ្ងរ។ វាដំណើរការដោយរារាំងផ្លូវសរសៃប្រសាទដែលត្រូវបានជំរុញដោយអាស៊ីតទឹកប្រមាត់នៅក្នុងឈាម។
- កូឡេស្តេរ៉ុល៖ ថ្នាំបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលនេះភ្ជាប់កូឡេស្តេរ៉ុលជាមួយនឹងអំបិលទឹកប្រមាត់នៅក្នុងពោះវៀន ដែលអនុញ្ញាតឱ្យវាបញ្ចេញចេញកាន់តែច្រើននៅក្នុងលាមក។
ជាចុងក្រោយ រឿងដែលត្រូវចងចាំ
ជំងឺ Cholestasis គឺជាស្ថានភាពស្មុគស្មាញបន្តិច ប៉ុន្តែវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការដឹងអំពីវា។
- ប្រសិនបើភ្នែក ឬស្បែករបស់អ្នកប្រែជាពណ៌លឿង ទឹកនោមរបស់អ្នកប្រែជាពណ៌ខ្មៅ លាមករបស់អ្នកប្រែជាស្លេក ឬអ្នកមានអាការៈរមាស់ធ្ងន់ធ្ងរ (ជាពិសេសដោយគ្មានកន្ទួលរមាស់) វាអាចជាសញ្ញានៃជំងឺ cholestasis។
- ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញរោគសញ្ញាណាមួយទាំងនេះ កុំខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា ហើយត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងការព្យាបាលទាន់ពេលវេលាអាចការពារផលវិបាកជាច្រើន។
- ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរោគសញ្ញាទាំងនេះ ជាពិសេស អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ។
- សូមអនុវត្តតាមការព្យាបាលឲ្យបានច្បាស់លាស់តាមវេជ្ជបញ្ជារបស់គ្រូពេទ្យ។ កុំឈប់ប្រើថ្នាំ ឬផ្លាស់ប្តូរកម្រិតថ្នាំដោយគ្មានការណែនាំពីគ្រូពេទ្យឡើយ។
- ការអនុវត្តតាមរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ (របបអាហារល្អ លំហាត់ប្រាណ និងការជៀសវាងគ្រឿងស្រវឹង) គឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សុខភាពថ្លើម។











💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។