តើការម៉ាស្សាអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះល្អទេ? ចូរយើងនិយាយអំពី (ការម៉ាស្សាសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ)

ភាពមិនស្រួលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ឈឺខ្នង ហើមជើង... ទាំងនេះប្រហែលជាស៊ាំនឹងអ្នកណាស់។ ដូច្នេះ អ្នកក៏ប្រហែលជាចង់ទទួលបានការម៉ាស្សាល្អនៅពេលនេះដែរ មែនទេ? មនុស្សជាច្រើនគិតថាការម៉ាស្សាគ្រាន់តែជាការប្រណីតប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែតាមពិតទៅ ការម៉ាស្សាអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះអាចមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នក ក៏ដូចជាចិត្តរបស់អ្នកផងដែរ។ ចូរយើងស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរឿងនេះ។

តើការម៉ាស្សាមានផ្ទៃពោះជាអ្វី?

និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ នេះគឺជាការម៉ាស្សាដែលត្រូវបានធ្វើឡើងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ (មុនពេលសម្រាលកូន) និងក្រោយពេលសម្រាលកូន (ក្រោយសម្រាលកូន) ហើយវាពិសេសសម្រាប់ពេលវេលាទាំងនោះ។ វាខុសគ្នាខ្លាំងណាស់ពីការម៉ាស្សាធម្មតា។

ការម៉ាស្សាស្ត្រីមានផ្ទៃពោះជាធម្មតាមានរយៈពេលប្រហែលមួយម៉ោង។ អ្នកព្យាបាលដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលមួយចំនួនប្រើតុម៉ាស្សាស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេស។ តុនេះមានកន្លែងពិសេសសម្រាប់ពោះរបស់អ្នកសម្រាក។ អ្នកផ្សេងទៀតប្រើខ្នើយពិសេស ("ប៊ូលស្ទ័រ") ហើយបង្វែរអ្នកទៅចំហៀងដើម្បីផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការម៉ាស្សាដ៏មានផាសុកភាព។ វាមានផាសុកភាពជាពិសេសក្នុងការដេកចំហៀងរបស់អ្នកនៅពេលដែលពោះរបស់អ្នកកំពុងលូតលាស់នៅចុងបញ្ចប់នៃការមានផ្ទៃពោះ។

តើ​ការម៉ាស្សា​ពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ​មាន​អត្ថប្រយោជន៍​អ្វីខ្លះ?

ទោះបីជានៅមានការខ្វះខាតការស្រាវជ្រាវទ្រង់ទ្រាយធំលើរឿងនេះក៏ដោយ ការសិក្សា តូចៗ ដែលបានធ្វើឡើងបានបង្ហាញ លទ្ធផល ល្អណាស់។ ស្រមៃមើលថាតើវាអស្ចារ្យប៉ុណ្ណា ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ដូចជា៖

ជាមួយនឹងរឿងទាំងអស់នេះ អារម្មណ៍របស់អ្នកនឹងប្រសើរឡើងច្រើន។

ហេតុអ្វីបានជាវាសំខាន់ក្នុងការមានសុវត្ថិភាពអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ?

រាងកាយរបស់អ្នកឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូរធំៗអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ឧទាហរណ៍ បរិមាណឈាម របស់អ្នកកើនឡើងប្រហែល 50%។ ជួនកាលវាអាចធ្វើឱ្យលំហូរឈាមទៅកាន់ជើងរបស់អ្នកថយចុះ។ រាងកាយរបស់អ្នកក៏ផលិតកត្តាកកឈាមកាន់តែច្រើនដោយធម្មជាតិដើម្បីជួយបញ្ឈប់ការហូរឈាមច្រើនពេកអំឡុងពេលសម្រាលកូនផងដែរ។

ដោយសារហេតុផលទាំងនេះ ម្តាយមានផ្ទៃពោះ មានហានិភ័យនៃការកកឈាមនៅក្នុងជើងរបស់ពួកគេ ជាពិសេសនៅកំភួនជើង និងភ្លៅខាងក្នុង ។

ខាងក្រោមនេះជារឿងសំខាន់បំផុត៖

វាមិនមែនជាគំនិតល្អទេក្នុងការម៉ាស្សាជើងរបស់អ្នកខ្លាំងពេក។ ប្រសិនបើអ្នកម៉ាស្សាវាខ្លាំងពេក កំណកឈាម បែបនេះអាចបែកខ្ទេចខ្ទី ហើយធ្វើដំណើរទៅកាន់បេះដូង ឬសួតរបស់អ្នក ដែលអាចមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់។

ដូច្នេះ អ្នកដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលយ៉ាងល្អក្នុងការម៉ាស្សាសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ដឹងរឿងទាំងនេះយ៉ាងច្បាស់។ ពួកគេមិនដែលដាក់សម្ពាធខ្លាំងទៅលើជើងឡើយ។ ពួកគេធ្វើការម៉ាស្សាថ្នមៗ និងយឺតៗ។

ម្យ៉ាងទៀត ប្រសិនបើអ្នក ម៉ាស្សា ពោះ សូមធ្វើវាដោយថ្នមៗ។ អ្នកព្យាបាលជាច្រើនជៀសវាងការម៉ាស្សាពោះទាំងស្រុង។

តើការម៉ាស្សាពេលមានផ្ទៃពោះពិតជាមានសុវត្ថិភាពមែនទេ?

នេះជាសំណួរដែលមនុស្សជាច្រើនមាន។ គ្រូពេទ្យមួយចំនួនស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការណែនាំអំពីការម៉ាស្សាសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ ហេតុផលសម្រាប់រឿងនេះគឺថាមានភាពខុសប្លែកគ្នាយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងការបណ្តុះបណ្តាល និងគុណវុឌ្ឍិក្នុងវិស័យនេះ។

បញ្ហាចម្រូងចម្រាសមួយទៀតគឺថាតើវាមានសុវត្ថិភាពក្នុងការទទួលបានការម៉ាស្សា ក្នុងអំឡុងត្រីមាសទី 1 នៃការមានផ្ទៃពោះ ដែរឬទេ។

អ្នកម៉ាស្សាជាច្រើនមិនធ្វើការម៉ាស្សាក្នុងត្រីមាសទីមួយទេ។ មូលហេតុនៃបញ្ហានេះគឺហានិភ័យនៃការរលូតកូន។ ឥឡូវនេះអ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ថាតើការម៉ាស្សានឹងបណ្តាលឱ្យរលូតកូនដែរឬទេ។ ទេ វាមិនដូច្នោះទេ។

ដូច្នេះ​ហើយ រឿង​សំខាន់​បំផុត​គឺ​ត្រូវ​ពិគ្រោះ​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ​មុន​ពេល​ធ្វើ​អ្វី​មួយ។

ពេលណាអ្នកគួរជៀសវាងការម៉ាស្សាពេលមានផ្ទៃពោះ?

ការម៉ាស្សាពេលមានផ្ទៃពោះមិនស័ក្តិសមសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមានលក្ខខណ្ឌណាមួយដូចខាងក្រោម អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលទទួលការម៉ាស្សា។ អ្នកអាចត្រូវបានណែនាំអោយជៀសវាងការម៉ាស្សាទាំងស្រុង។

• ប្រសិនបើអ្នកមានអាការៈចង្អោរពេលព្រឹកធ្ងន់ធ្ងរ ដូចជាចង្អោរ និងក្អួត។
• ប្រសិនបើគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកបានប្រាប់អ្នកថាអ្នកមាន ហានិភ័យខ្ពស់នៃការរលូតកូន ។
• ប្រសិនបើការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នក មានហានិភ័យខ្ពស់ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើមានហានិភ័យនៃ ការដាច់រលាត់សុក ឬ ការសម្រាលកូនមិនគ្រប់ខែ ។

អ្នកម៉ាស្សាក៏អាចស្នើសុំការអនុញ្ញាតជាលាយលក្ខណ៍អក្សរពីគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកផងដែរ។

តើអ្នកជ្រើសរើសអ្នកម៉ាស្សាដោយរបៀបណា?

នេះក៏ជាសំណួរសំខាន់មួយដែរ។ ត្រូវប្រាកដថាជ្រើសរើសនរណាម្នាក់ដែលមានការបណ្តុះបណ្តាល និងបទពិសោធន៍ជាក់លាក់ក្នុងការម៉ាស្សាសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ អ្នកអាចសួរគ្រូពេទ្យ ឬឆ្មបរបស់អ្នកថាតើពួកគេមានអ្នកអនុវត្តដែលមានសមត្ថភាពដែលពួកគេណែនាំដែរឬទេ។ មុនពេលណាត់ជួបលើកដំបូងរបស់អ្នក សូមសួរអំពីការបណ្តុះបណ្តាល និងបទពិសោធន៍របស់ពួកគេ។