នៅពេលដែលថ្ងៃដ៏ស្រស់ស្អាតបំផុតនៃជីវិតរបស់អ្នកខិតជិតមកដល់ វាជារឿងធម្មតាទេដែលមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច និងចង់ដឹងចង់ឃើញបន្តិច រួមជាមួយនឹងអារម្មណ៍រីករាយដែលអ្នកមានអារម្មណ៍។ "តើការឈឺចាប់នឹងមានអារម្មណ៍យ៉ាងណានៅពេលទារកកើតមក?", "តើវាត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មាន?", "តើខ្ញុំត្រូវធ្វើអ្វី?" អ្នកប្រហែលជាមានសំណួរជាច្រើននៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នក។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីរឿងដែលកើតឡើងក្នុងពេលសម្រាលកូន ពោលគឺ ដំណាក់កាលនៃការសម្រាលកូន ។ នៅពេលដែលអ្នកមានការយល់ដឹងល្អអំពីរឿងទាំងនេះ អ្នកនឹងមានកម្លាំងច្រើនដើម្បីប្រឈមមុខនឹងពេលវេលានោះ។
តើកម្លាំងពលកម្មជាអ្វី?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ការសម្រាលកូនគឺជាដំណើរការដែលរាងកាយរបស់អ្នករៀបចំដោយធម្មជាតិសម្រាប់ទារករបស់អ្នកកើតមកក្នុងពិភពលោក។ ស្បូនរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមកន្ត្រាក់។ នេះជាអ្វីដែលយើងហៅថា «ការសម្រាលកូន» ឬ «ការកន្ត្រាក់»។ ចំពោះម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះលើកដំបូង ដំណើរការទាំងមូលនេះជាធម្មតាអាចចំណាយពេលពី 12 ទៅ 24 ម៉ោង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ការសម្រាលកូនជាបន្តបន្ទាប់អាចលឿនជាង។
ចូរចងចាំថា បទពិសោធន៍របស់មនុស្សគ្រប់រូបមិនមែនដូចគ្នាទេ។ មនុស្សមួយចំនួនមានកូនលឿន អ្នកខ្លះទៀតត្រូវការពេលយូរបន្តិច។ នោះជារឿងធម្មតាទេ។
ការសម្រាលកូន កើតឡើងជាបីដំណាក់កាលសំខាន់ៗ។ ឥឡូវនេះ ចូរយើងពិនិត្យមើលដំណាក់កាលនីមួយៗដោយឡែកពីគ្នា។
ដំណាក់កាលដំបូង៖ ពេលវេលានៃការពង្រីកមាត់ស្បូន
នេះជាដំណាក់កាលសម្រាលកូនដ៏វែងបំផុត។ ជួនកាលវាអាចចំណាយពេលរហូតដល់ ២០ ម៉ោង។ ដំណាក់កាលនេះចាប់ផ្តើមនៅពេលដែលមាត់ស្បូនរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមរីកធំ ហើយបន្តរហូតដល់វារីកធំដល់ ១០ សង់ទីម៉ែត្រ។ នេះជារបៀបដែលទារកកើតមក។ ដំណាក់កាលដំបូងនេះត្រូវបានបែងចែកជាបីដំណាក់កាលតូចៗ។
| ដំណាក់កាល | មានអ្វីកើតឡើង ហើយមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា | រឿងដែលអ្នកអាចធ្វើបាន |
|---|---|---|
| ដំណាក់កាលមិនទាន់ឃើញច្បាស់ | មាត់ស្បូនរីកធំដល់ ០-៦ សង់ទីម៉ែត្រ។ ការកន្ត្រាក់កើតឡើងរៀងរាល់ ១៥-២០ នាទីម្តងដំបូង ហើយថយចុះបន្តិចម្តងៗមករៀងរាល់ ៥ នាទីម្តង។ ការឈឺចាប់អាចទ្រាំទ្របាន។ អាចមានទឹករំអិលពណ៌ផ្កាឈូក។ | ស្នាក់នៅផ្ទះ។ ដើរយឺតៗ។ ផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបថឱ្យបានញឹកញាប់។ ធ្វើលំហាត់ដកដង្ហើម។ ងូតទឹកក្តៅឧណ្ហៗ (សូមសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកប្រសិនបើទឹករបស់អ្នកបែក)។ ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន។ រៀបចំរបស់របរដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីយកទៅមន្ទីរពេទ្យ។ |
| ដំណាក់កាលសកម្ម | មាត់ស្បូនកំពុងរីកធំដល់ 6-8 សង់ទីម៉ែត្រ។ ការកន្ត្រាក់ឥឡូវនេះខ្លាំង។ វាកើតឡើងរៀងរាល់ 3 នាទីម្តង និងមានរយៈពេលប្រហែល 45 វិនាទី។ ការឈឺខ្នងអាចកើនឡើង។ ការហូរឈាមតាមទ្វារមាស (ការបង្ហាញឈាម) អាចកើនឡើង។ ភ្នាស amniotic ក៏អាចបែកផងដែរ។ | នេះជាពេលដែលអ្នកតែងតែទៅមន្ទីរពេទ្យ។ ផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបថ។ ការលុតជង្គង់ ហើយរក្សាដៃរបស់អ្នកនៅលើឥដ្ឋអាចជួយបំបាត់ការឈឺខ្នង។ ដើររហូតដល់អ្នកលែងមានការឈឺចាប់។ បត់ជើងតូចញឹកញាប់។ បន្តលំហាត់ដកដង្ហើម។ |
| ដំណាក់កាលអន្តរកាល | មាត់ស្បូនត្រូវបានពង្រីកទាំងស្រុងដល់ ៨-១០ សង់ទីម៉ែត្រ។ នេះគឺជាផ្នែកដែលឈឺចាប់បំផុត ប៉ុន្តែក៏ជាផ្នែកដែលខ្លីបំផុតផងដែរ (ប្រហែល ១៥ នាទី - មួយម៉ោង)។ ការកន្ត្រាក់កើតឡើងរៀងរាល់ ២-៣ នាទីម្តង ហើយមានរយៈពេលប្រហែលមួយនាទី។ អ្នកមានអារម្មណ៍ចង់ច្របាច់ខ្លាំង។ | កុំរុញរហូតដល់គ្រូពេទ្យប្រាប់ឲ្យធ្វើ។ ការរុញលឿនពេកអាចធ្វើឲ្យមាត់ស្បូនហើម និងរហែក ដែលធ្វើឲ្យការសម្រាលកូនយឺត។ ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការឈឺចាប់នីមួយៗ។ ចងចាំថា ការឈឺចាប់នីមួយៗនាំអ្នកឲ្យកាន់តែជិតទារក។ |
តើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលអ្នកទៅមន្ទីរពេទ្យ?
នៅពេលអ្នកទៅមន្ទីរពេទ្យក្នុងដំណាក់កាលសកម្ម សម្ពាធឈាម ជីពចរ និងសីតុណ្ហភាពរបស់អ្នកនឹងត្រូវបានពិនិត្យ។ ម៉ូនីទ័រមួយនឹងត្រូវដាក់នៅលើពោះរបស់អ្នក ដើម្បីវាស់ចង្វាក់បេះដូង និង ការកន្ត្រាក់ស្បូនរបស់ទារក។ វេជ្ជបណ្ឌិត ឬគិលានុបដ្ឋាយិកានឹងពិនិត្យមាត់ស្បូនរបស់អ្នក ដើម្បីមើលថាតើវាបើកចំហប៉ុណ្ណា។ បើចាំបាច់ បំពង់សរសៃឈាមវ៉ែន (IV) អាចត្រូវបានដាក់នៅក្នុងដៃរបស់អ្នក ដើម្បីផ្តល់ថ្នាំ ឬសារធាតុរាវដល់អ្នក។
ដំណាក់កាលទីពីរ៖ ដល់ពេលដែលទារកកើតមកក្នុងលោកនេះហើយ!
ដំណាក់កាលទីពីរនេះចាប់ផ្តើមនៅពេលដែល មាត់ស្បូន របស់អ្នកត្រូវបានពង្រីកពេញលេញដល់ 10 សង់ទីម៉ែត្រ។ ដំណាក់កាលនេះមានរយៈពេលរហូតដល់ទារកកើត។ នេះអាចចំណាយពេល 2 ម៉ោង ឬយូរជាងនេះបន្តិច។
ការកន្ត្រាក់ដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ឥឡូវនេះគឺខុសគ្នាបន្តិចបន្តួច។ វាកើតឡើងរៀងរាល់ 2-5 នាទីម្តង ហើយមានរយៈពេលប្រហែល 60-90 វិនាទី។ អ្នក មានអារម្មណ៍ថាចង់ច្របាច់ខ្លាំងជាងមុន។អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍វា។ ឥឡូវនេះដល់វេនរបស់អ្នកហើយ។ នៅពេលដែលគ្រូពេទ្យ ឬគិលានុបដ្ឋាយិកាប្រាប់អ្នកឱ្យរុញ សូមដកដង្ហើមធំ ហើយរុញឱ្យខ្លាំង។ សម្រាកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបានរវាងការកន្ត្រាក់ស្បូន។
គន្លឹះតូចៗដើម្បីជួយជាមួយថាតាមាណា
- សាកល្បងឥរិយាបថផ្សេងៗ៖ ពេលខ្លះវាងាយស្រួលជាងក្នុងការដេកចំហៀង ដោយលើកជើងម្ខាងឡើង ឬជង្គង់ឆ្លងកាត់ ជាជាងដេកផ្ងារ។
- ប្រើដង្ហើមរបស់អ្នក៖ ដកដង្ហើមវែងៗមុនពេលអ្នកលាតសន្ធឹង ហើយដកដង្ហើមចេញនៅពេលអ្នករួចរាល់។
- រុញដោយរាងកាយទាំងមូលរបស់អ្នក៖ ផ្អៀងទៅមុខតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ហើយរុញ ដោយប្រើ រាងកាយទាំងមូលរបស់អ្នក។
នៅដំណាក់កាលនេះ បើចាំបាច់ ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់អាចត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ ហើយការវះកាត់តូចមួយ (episiotomy) អាចត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីពង្រីកមាត់ទ្វារមាសបន្តិច។ ការវះកាត់នេះអាចចាំបាច់ ប្រសិនបើទារកត្រូវការសម្រាលកូនឱ្យបានលឿន ឬដើម្បីការពារជញ្ជាំងទ្វារមាសពីការរហែកខ្លាំង។
ចំណុចដែលក្បាលទារកចុះតាមឆ្អឹងអាងត្រគាកត្រូវបានគេហៅថា "ស្ថានីយ៍" ដែលមានលេខ។ នៅពេលដែលក្បាលទារកចូលទៅក្នុងឆ្អឹងអាងត្រគាក ហើយស្ថិតនៅចំកណ្តាល វាត្រូវបានគេហៅថា "ស្ថានីយ៍សូន្យ"។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកវាស់វឌ្ឍនភាពនៃការសម្រាលកូនរបស់អ្នក។
ដរាបណាកូនរបស់អ្នកកើតមកភ្លាម គ្រូពេទ្យ នឹងកាន់ក្បាលទារកចុះក្រោមបន្តិច ហើយប្រើសឺរាំងតូចមួយដើម្បីបឺតយកសារធាតុរាវចេញពីមាត់ និង ច្រមុះរបស់ទារក។ បន្ទាប់មក ទារកនឹងត្រូវបានដាក់នៅលើពោះរបស់អ្នក ហើយទងផ្ចិតនឹងត្រូវកាត់ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីនោះ។ នេះនឹងជាពេលវេលាដ៏ស្រស់ស្អាតបំផុតនៃជីវិតរបស់អ្នក!
ដំណាក់កាលទីបី៖ ការសម្រាលកូនដោយសុក
ដំណាក់កាលនេះចាប់ផ្តើមបន្ទាប់ពីទារកកើតមក។ នេះជាពេលដែលសុក ដែលជាប់នឹងជញ្ជាំងស្បូន ផ្ដាច់ចេញ ហើយចេញមកតាមទ្វារមាស។ នេះក៏ត្រូវបានគេហៅថា "ការសម្រាលកូនក្រោយសម្រាល" ផងដែរ។
កុំបារម្ភអី នេះគឺជាដំណាក់កាល ខ្លីបំផុត និងឈឺចាប់តិចបំផុត នៃការសម្រាលកូន។ វាត្រូវចំណាយពេលត្រឹមតែពីរបីនាទីប៉ុណ្ណោះ ទៅប្រហែល 20 នាទីប៉ុណ្ណោះ។
អ្នកនឹងនៅតែមានអារម្មណ៍រមួលក្រពើបន្តិច ប៉ុន្តែវានឹងមិនខ្លាំងដូចមុនទេ។ បន្ទាប់ពីសុកនេះចេញមក ប្រសិនបើអ្នកបាន វះកាត់យកពងស្វាសចេញ ឬមានស្នាមរហែកតិចតួច វានឹងត្រូវដេរនៅដំណាក់កាលនេះ។
សារយកទៅផ្ទះ
- ការសម្រាលកូនគឺជាដំណើរការធម្មជាតិមួយ។ រាងកាយរបស់អ្នកត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងល្អសម្រាប់វា។
- មានដំណាក់កាលជាក់លាក់បីនៃការសម្រាលកូន។ ការដឹងអំពីពួកវានឹងជួយអ្នកឱ្យរក្សាភាពរឹងមាំផ្លូវចិត្ត។
- ក្នុងដំណាក់កាលដំបូងនៃដំណាក់កាលដំបូង (ដំណាក់កាលមិនទាន់បង្ហាញរោគសញ្ញា) សូមស្នាក់នៅផ្ទះ ហើយសម្រាកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
- នៅពេលដែលការឈឺចាប់មកដល់ កុំភ័យស្លន់ស្លោ ធ្វើលំហាត់ដកដង្ហើម និងស្វែងរកជំនួយពីដៃគូសម្រាលកូនរបស់អ្នក។
- សូមអនុវត្តតាមការណែនាំដែលផ្តល់ដោយវេជ្ជបណ្ឌិត និងបុគ្គលិកពេទ្យឲ្យបានច្បាស់លាស់។ ត្រូវអត់ធ្មត់ ជាពិសេសនៅពេលសុំឲ្យនោម។
- ចូរចងចាំថា រាល់រឿងតូចតាចទាំងអស់នឹងនាំអ្នកឱ្យកាន់តែជិតស្និទ្ធនឹងកូនរបស់អ្នក។ នោះនឹងក្លាយជាប្រភពនៃកម្លាំងដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់អ្នក។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។