នៅពេលដែលថ្ងៃខែឆ្នាំកំណើតរបស់ទារកកាន់តែខិតជិតមកដល់ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ជាច្រើន ដូចជាអារម្មណ៍រីករាយយ៉ាងខ្លាំងនៅម្ខាង ការភ័យខ្លាចបន្តិចបន្តួច និងការចង់ដឹងចង់ឃើញនៅម្ខាងទៀត។ ទាំងអស់នេះគឺជារឿងធម្មតាណាស់។ ដំណាក់កាលសំខាន់បំផុតនៃដំណើររបស់អ្នកក្នុងនាមជាម្តាយគឺជាថ្ងៃដែលកូនរបស់អ្នកកើតមកក្នុងលោកនេះ។ ដូច្នេះ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលអ្នកដឹងច្បាស់អំពីរបៀបដែលដំណើរការនេះកើតឡើង ពោលគឺដំណាក់កាលនៃការសម្រាលកូន។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចប្រឈមមុខនឹងវាបានល្អ។ ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះដោយសាមញ្ញ តាមរបៀបដែលអ្នកយល់។
តើដំណាក់កាលនៃកម្លាំងពលកម្មមានអ្វីខ្លះ?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ការសម្រាលកូនគឺជាដំណើរការធម្មជាតិដែលរាងកាយរបស់អ្នកឆ្លងកាត់ដើម្បីសម្រាលកូនពីផ្ទៃមកក្នុងពិភពលោក។ ចំពោះម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះលើកដំបូង ដំណើរការនេះជាធម្មតាអាចចំណាយពេលពី 12 ទៅ 24 ម៉ោង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ចំពោះកូនទីពីរ ឬទីបី រយៈពេលនេះអាចខ្លីជាងនេះទៅទៀត។
ដំណើរការទាំងមូលនេះត្រូវបានបែងចែកជាបីដំណាក់កាលសំខាន់ៗ៖
១. ដំណាក់កាលដំបូង៖ ពេលវេលាចាប់ពីពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមមានរដូវទៀងទាត់រហូតដល់ មាត់ស្បូន របស់អ្នកត្រូវបានពង្រីកពេញលេញដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យទារក របស់ អ្នកកើត។
២. ដំណាក់កាលទីពីរ៖ ពេលដែលទារកពិតជាបានកើតមកក្នុងលោកនេះ។
៣. ដំណាក់កាលទីបី៖ ដំណាក់កាលដែល សុក ត្រូវបានបញ្ចេញចេញបន្ទាប់ពីទារកកើតមក។
ឥឡូវនេះ ចូរយើងពិនិត្យមើលករណីនីមួយៗដោយឡែកពីគ្នាដោយលម្អិត។
លើកដំបូង៖ ពីដើមដល់ចប់ពិធីបុណ្យ
នេះគឺជាដំណាក់កាលវែងបំផុតនៃការសម្រាលកូន។ វាអាចមានរយៈពេលរហូតដល់ 20 ម៉ោង។ ដំណាក់កាលនេះចាប់ផ្តើមនៅពេលដែលមាត់ស្បូនរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមរីកធំ។ វាបញ្ចប់នៅពេលដែលមាត់ស្បូនរបស់អ្នកត្រូវបានពង្រីកពេញលេញដល់ 10 សង់ទីម៉ែត្រ។ ដំណាក់កាលដំបូងនេះត្រូវបានបែងចែកជាបីដំណាក់កាលទៀត។
ដំណាក់កាលដំបូង ឬ ដំណាក់កាលមិនទាន់ឃើញច្បាស់
នេះជាការចាប់ផ្តើមនៃការឈឺពោះ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ ការកន្ត្រាក់របស់អ្នកនឹងមិនខ្លាំងដូចមុនទេ។ វានឹងកើតឡើងរៀងរាល់ 15 ទៅ 20 នាទីម្តង និងមានរយៈពេលប្រហែល 60-90 វិនាទី។ យូរៗទៅ ចន្លោះពេលរវាងការកន្ត្រាក់នឹងថយចុះបន្តិចម្តងៗ ហើយវានឹងចាប់ផ្តើមកើតឡើងរៀងរាល់ 5 នាទីម្តង។ ការកន្ត្រាក់ទាំងនេះបណ្តាលមកពីការបើកមាត់ស្បូន (ពង្រីក) និងការហូរចេញ (effacing) ដើម្បីបើកផ្លូវឱ្យទារកចេញមក។ ក្នុងដំណាក់កាលនេះ មាត់ស្បូនរបស់អ្នកនឹងបើកពី 0 ទៅ 6 សង់ទីម៉ែត្រ។ អ្នកក៏អាចមានការ ហូរទឹករំអិល ថ្លា ឬពណ៌ផ្កាឈូកស្រាលចេញពីទ្វារមាសរបស់អ្នកផងដែរ។
ដំណាក់កាលនេះអាចមានរយៈពេលពីពីរបីម៉ោងទៅពីរបីថ្ងៃ ដូច្នេះកុំភ័យស្លន់ស្លោ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការចំណាយពេលនេះនៅក្នុងផាសុកភាពនៃផ្ទះរបស់អ្នក។
អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅពេលនេះ៖
- ដើរលេង។
- ផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបថរបស់អ្នកជាញឹកញាប់។
- បន្តអនុវត្តបច្ចេកទេសដកដង្ហើម និងបន្ធូរអារម្មណ៍ដែលអ្នកបានអនុវត្ត។
- អង្គុយក្នុងអាងងូតទឹក ឬងូតទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើទឹករបស់អ្នកបែក (ថង់ទឹករបស់អ្នកបែក) កុំអង្គុយក្នុងអាងងូតទឹកដោយមិនពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាមុនសិន។
- សម្រាកខ្លះប្រសិនបើអាច។
- ផឹកទឹក និងវត្ថុរាវឱ្យបានច្រើន។ ញ៉ាំអាហារស្រាលៗ។
- ប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់បានរៀបចំកាបូបមន្ទីរពេទ្យរបស់អ្នកទេ សូមរៀបចំវាឱ្យរួចរាល់។
ដំណាក់កាលសកម្ម
នៅដំណាក់កាលនេះ នៅពេលដែលមាត់ស្បូនរបស់អ្នករីកធំពី 6 ទៅ 8 សង់ទីម៉ែត្រ ការឈឺចាប់នឹងចាប់ផ្តើមកាន់តែខ្លាំងបន្តិច។ វានឹងកើតឡើងរៀងរាល់ 3 នាទីម្តង និងមានរយៈពេលប្រហែល 45 វិនាទី។ អ្នកអាចមានអាការៈឈឺខ្នង ហើយអ្នកក៏អាចមានទឹករំអិលទ្វារមាសបន្ថែមទៀត ("បង្ហាញឈាម")។ ប្រសិនបើភ្នាស amniotic របស់អ្នកបែកនៅចំណុចនេះ ដែលជាពេលដែល "ទឹកភ្លោះបែក" ការឈឺចាប់អាចកាន់តែខ្លាំងឡើងភ្លាមៗ។
ដំណាក់កាលនេះជាធម្មតាមានរយៈពេលពី ៤ ទៅ ៨ ម៉ោង។ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភបន្តិចនៅចំណុចនេះ ព្រោះការផ្តោតអារម្មណ៍របស់អ្នកគឺផ្តោតទាំងស្រុងលើការគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់។ អ្នកអាចនឹងពឹងផ្អែកកាន់តែខ្លាំងទៅលើអ្នកជំនួយរបស់អ្នក។
ជាធម្មតាវាគឺនៅក្នុងដំណាក់កាលសកម្មនេះដែលអ្នកត្រូវទៅមន្ទីរពេទ្យ។
នៅពេលអ្នកទៅមន្ទីរពេទ្យ ជីពចរ សម្ពាធឈាម និងសីតុណ្ហភាពរបស់អ្នកនឹងត្រូវបានពិនិត្យ។ ម៉ូនីទ័រមួយនឹងត្រូវដាក់នៅលើពោះរបស់អ្នក ដើម្បីតាមដាន ចង្វាក់បេះដូង និងការកន្ត្រាក់ស្បូនរបស់ទារក។ គ្រូពេទ្យនឹងពិនិត្យមាត់ស្បូនរបស់អ្នក ដើម្បីមើលថាតើអ្នកឈឺពោះសម្រាលកូនបានប៉ុន្មានហើយ។ បើចាំបាច់ បំពង់ IV អាចត្រូវបានដាក់នៅក្នុងដៃរបស់អ្នក ដើម្បីផ្តល់ថ្នាំ ឬសារធាតុរាវដល់អ្នក។
គន្លឹះមួយចំនួនដើម្បីធ្វើឱ្យជំហាននេះកាន់តែងាយស្រួល៖
- សាកល្បងផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបថរបស់អ្នក។ប្រសិនបើ ការឈឺខ្នងរបស់អ្នក ធ្ងន់ធ្ងរ ការក្រោកឈរទាំងបួនអាចផ្តល់នូវការធូរស្រាល។
- ដើរបន្តិចទៀត ខណៈពេលដែលអ្នកមិនមានការឈឺចាប់។
- បត់ជើងតូច ញឹកញាប់។ នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យក្បាលទារកចុះក្រោម។
- បន្តលំហាត់ដកដង្ហើម។
- សុំឱ្យមនុស្សដែលនៅជាមួយអ្នក ម៉ាស្សា អ្នកជាប្រចាំ។
- ស្តាប់តន្ត្រីស្ងប់ស្ងាត់។
- សូមគិតអំពីការឈឺចាប់តែមួយប៉ុណ្ណោះ។ ចូរចងចាំថា ការឈឺចាប់នីមួយៗនាំអ្នកឱ្យកាន់តែខិតជិតកូនរបស់អ្នក។
ដំណាក់កាលអន្តរកាល
នេះគឺជាដំណាក់កាលខ្លីបំផុត ប៉ុន្តែឈឺចាប់បំផុតនៃការសម្រាលកូន។ វាត្រូវចំណាយពេលប្រហែល ១៥ នាទី ទៅមួយម៉ោង ដើម្បីឱ្យមាត់ស្បូនរីកធំដល់ ៨ ទៅ ១០ សង់ទីម៉ែត្រ។ ការឈឺចាប់កើតឡើងរៀងរាល់ ២-៣ នាទីម្តង ហើយមានរយៈពេលប្រហែលមួយនាទី។ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាមានសម្ពាធនៅក្នុងរន្ធគូថរបស់អ្នក ហើយការឈឺខ្នងរបស់អ្នកអាចកាន់តែខ្លាំងឡើង។
នៅចំណុចនេះ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ ចង់រុញខ្លាំង ។ ប៉ុន្តែកុំរុញរហូតដល់គ្រូពេទ្យ ឬ ឆ្មប របស់អ្នកប្រាប់អ្នកឱ្យធ្វើ។ ការរុញមុនពេលមាត់ស្បូនរបស់អ្នករីកធំអាចធ្វើឱ្យវាហើម និងរហែក ដែលពន្យារពេលការសម្រាលកូនថែមទៀត។
| ដំណាក់កាល | ការពង្រីកមាត់ស្បូន | ធម្មជាតិនៃការឈឺចាប់ | រយៈពេលជាមធ្យម |
|---|---|---|---|
| ដំណាក់កាលដំបូង | ០ – ៦ សង់ទីម៉ែត្រ | ស្រាលៗ រៀងរាល់ ១៥-២០ នាទីម្តង | ៦ – ១២+ ម៉ោង |
| ដំណាក់កាលសកម្ម | ៦ – ៨ សង់ទីម៉ែត្រ | មុតស្រួច រៀងរាល់ 3-5 នាទីម្តង | ៤ – ៨ ម៉ោង |
| ការផ្លាស់ប្តូរ | ៨ – ១០ សង់ទីម៉ែត្រ | ហឹរខ្លាំង រៀងរាល់ 2-3 នាទីម្តង | ១៥ នាទី – ១ ម៉ោង |
ដំណាក់កាលទីពីរ៖ ការដឹកជញ្ជូន
ដំណាក់កាលទីពីរចាប់ផ្តើមនៅពេលដែលមាត់ស្បូនត្រូវបានពង្រីកពេញលេញដល់ 10 សង់ទីម៉ែត្រ។ ដំណាក់កាលនេះមានរយៈពេលរហូតដល់ទារកកើត។ នេះអាចចំណាយពេល 2 ម៉ោង ឬច្រើនជាងនេះ។
ការឈឺចាប់ដែលកើតឡើងលើកនេះគឺខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចពីលើកដំបូង។ វាកើតឡើងរៀងរាល់ 2-5 នាទីម្តង ហើយមានរយៈពេលប្រហែល 60-90 វិនាទី។ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ចង់រុញខ្លាំងៗរាល់ពេលដែលការឈឺចាប់កើតឡើង។ អ្នកគួរតែរុញឱ្យបានត្រឹមត្រូវតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យ។ សម្រាកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ខណៈពេលដែលមិនមានការឈឺចាប់។
បើចាំបាច់ អ្នកអាចនឹងត្រូវបានផ្តល់ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ ឬវះកាត់តូចមួយហៅថា episiotomy ដើម្បីពង្រីករន្ធទ្វារមាស។ ការវះកាត់នេះត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីជួយឱ្យទារកចេញមកយ៉ាងលឿន ឬដើម្បីការពារទ្វារមាសពីការរហែកមិនធម្មតា។
មានវិធីមួយដើម្បីវាស់ស្ទង់ថាតើក្បាលទារកបានចុះមកប៉ុន្មាននៅចំណុចនេះ ដែលហៅថា ស្ថានីយ៍ ។ នៅពេលដែលក្បាលទារកទៅដល់កណ្តាលឆ្អឹងអាងត្រគាក ហើយជាប់គាំង វាត្រូវបានគេហៅថា 'ស្ថានីយ៍ ០'។ នេះអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីវាស់ស្ទង់វឌ្ឍនភាពនៃការសម្រាលកូន។
ពេលទារកកើតមក គ្រូពេទ្យនឹងកាន់ក្បាលទារកចុះក្រោមបន្តិច។ នេះគឺដើម្បីការពារសួតរបស់ទារកពីការបំពេញដោយសារធាតុរាវ ទឹករំអិល និងឈាម។ បន្ទាប់មក គ្រូពេទ្យនឹងសម្អាតមាត់ និងច្រមុះរបស់ទារកដោយប្រើសឺរាំង តូច មួយ ហើយដាក់ទារកនៅលើពោះរបស់អ្នក។ បន្ទាប់ពីមួយរយៈ ទងផ្ចិតនឹងត្រូវកាត់។
ដំណាក់កាលទីបី៖ ការផ្ដាច់ចេញពីសុក
ដំណាក់កាលទីបីចាប់ផ្តើមបន្ទាប់ពីទារកកើតមក។ នេះគឺជាពេលដែលសុក (ឬ "ក្រោយសម្រាលកូន") ដែលភ្ជាប់ទៅនឹងជញ្ជាំងស្បូន បែកចេញ ហើយចេញមកតាមទ្វារមាស។ នេះគឺជាដំណាក់កាលខ្លីបំផុតនៃការសម្រាលកូន។ វាអាចមានរយៈពេលពីពីរបីនាទីទៅប្រហែល 20 នាទី។ អ្នកនឹងនៅតែមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ខ្លះ ប៉ុន្តែវានឹងមិនខ្លាំងដូចមុនទេ។ ប្រសិនបើអ្នកបានវះកាត់យកស្បូនចេញ ឬមានស្នាមរហែកតូចមួយ វានឹងត្រូវបានដេរនៅចំណុចនេះ។
សារយកទៅផ្ទះ
- ការសម្រាលកូនគឺជាដំណើរការធម្មជាតិមួយដែលមានបីដំណាក់កាល។ ការដឹងអំពីវាជាមុននឹងជួយអ្នកឱ្យស៊ូទ្រាំនឹងផ្លូវចិត្តបានកាន់តែរឹងមាំ។
- កុំភ័យស្លន់ស្លោ ហើយប្រញាប់ទៅមន្ទីរពេទ្យនៅដំណាក់កាលដំបូង។ ស្នាក់នៅផ្ទះដោយស្រួល។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើការឈឺចាប់កាន់តែខ្លាំង ប្រសិនបើទឹកភ្លោះរបស់អ្នកបែក ឬតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យ សូមទៅមន្ទីរពេទ្យតាមពេលវេលាសមស្រប។
- ប្រសិនបើការឈឺចាប់មិនអាចទ្រាំទ្របាន កុំខ្មាស់អៀនក្នុងការនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យអំពីថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់។
- ជាពិសេស ចូរចងចាំថាមិនត្រូវរុញរហូតដល់មាត់ស្បូនរីកធំពេញលេញនោះទេ។ ត្រូវអនុវត្តតាមការណែនាំរបស់បុគ្គលិកពេទ្យ។
- ស្វែងរកការគាំទ្រពីដៃគូរបស់អ្នក ឬមនុស្សដែលអ្នកទុកចិត្តពេញមួយដំណើរនេះ។ វានឹងក្លាយជាប្រភពកម្លាំងដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់អ្នក។
- ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហា ឬការសង្ស័យណាមួយ សូមពិភាក្សាដោយបើកចំហជាមួយ គ្រូពេទ្យ របស់អ្នក។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។