ඔයාගේ දරුවා පන්තියේදී ජනේලෙන් එළිය බලාගෙන කල්පනා ලෝකෙක අතරමං වෙලා ඉන්නවද? ගෙදර වැඩ කරන්න ගියාම පැය ගාණක් එකම තැනද? ඔයා කතා කරාම ඒක ඇහුනෙ නෑ වගේ වෙන තැනකද එයාගෙ හිත තියෙන්නෙ? ගොඩක් දෙමව්පියෝ මේ වගේ වෙලාවට හිතන්නේ දරුවා "කම්මැලියි", "උනන්දුවක් නෑ" එහෙමත් නැත්නම් "හිතාමතාම වැඩ මගහරිනවා" කියලයි. ඒත්, සමහරවිට මේක කම්මැලිකමට වඩා වෙනස්, අපි හරියට අවධානය යොමු කරන්න ඕන දෙයක් වෙන්න පුළුවන්. අන්න ඒ ගැන තමයි අපි අද කතා කරන්න යන්නේ.
මොකක්ද මේ Sluggish Cognitive Tempo (SCT) කියන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, Sluggish Cognitive Tempo (SCT) කියන්නේ දැනට නිල වෛද්ය රෝග විනිශ්චයක් විදියට නම් කරලා නැතත්, අවධානය සම්බන්ධ ගැටලුවක් විදියට වෛද්යවරුන් හඳුනාගෙන තියෙන තත්ත්වයක්. සමහර පර්යේෂකයන් මේක Concentration Deficit Disorder කියලත් හඳුන්වනවා. මේකෙදි වෙන්නේ, යම් කෙනෙකුගේ සිතීමේ වේගය, තොරතුරු සකසා ගැනීමේ (process) හැකියාව සහ අවට ලෝකයට ප්රතිචාර දැක්වීමේ වේගය සාමාන්යයට වඩා ටිකක් ස්ලෝල් (slow) වෙන එකයි.
ගොඩක් දෙනෙක් මේක Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) එක්ක පටලවා ගන්නවා. ඇත්ත, ADHD තියෙන සමහර දරුවන්ට SCT තත්ත්වයත් එකටම තියෙන්න පුළුවන්. ඒත් ADHD නැතුව SCT විතරක්ම තියෙන්නත් පුළුවන්. ප්රධානම වෙනස තමයි, ADHD වලදී දකින්න ලැබෙන අධි ක්රියාකාරීත්වය (hyperactivity) සහ හිතුවක්කාරී, හදිසි තීරණ ගන්න ගතිය (impulsivity) SCT වලදී දකින්න ලැබෙන්නේ හරිම අඩුවෙන්. ඒ වෙනුවට මේ දරුවන් හරිම නිහඬයි, තමන්ගේම ලෝකෙක ඉන්න, හීන දකින (daydreaming) ස්වභාවයක් තමයි පෙන්නුම් කරන්නේ.
මතක තියාගන්න, මේක දරුවාගේ වරදක්වත්, කම්මැලිකමක්වත් නෙවෙයි. මේක එයාලගේ මොළයේ තොරතුරු සකසන විදියේ තියෙන වෙනසක්. ඒ නිසා එයාලට දොස් කියන එකෙන් වැඩක් වෙන්නෙ නෑ.
SCT සහ ADHD අතර තියෙන ප්රධාන වෙනස්කම් මොනවද?
මේ තත්ත්ව දෙක අතර වෙනස තේරුම් ගන්න එක ගොඩක් වැදගත්. මොකද ප්රතිකාර කරන විදිත් ඒ අනුව වෙනස් වෙන්න පුළුවන්. අපි මේ වගුව දිහා බලමු.
| ලක්ෂණය | Sluggish Cognitive Tempo (SCT) වලදී පේන විදිහ | ADHD (අධි ක්රියාකාරී වර්ගයේ) වලදී පේන විදිහ |
|---|---|---|
| අවධානය | පහසුවෙන් හීන ලෝකවල අතරමං වෙනවා. හිත විසිරෙනවා. තොරතුරු තේරුම් ගන්න වෙලාව යනවා. | පහසුවෙන් අවධානය වෙනස් වෙනවා, නමුත් ඒ බාහිර දෙයකට (external distraction). එක වැඩක ඉන්න අමාරුයි. |
| ක්රියාකාරීත්වය | ශාරීරිකව එතරම් ක්රියාකාරී නෑ. නිදිමත ගතියක්, මන්දගාමී බවක් පේනවා. | නිතරම දඟලනවා. එක තැනක ඉන්න බෑ. නිතරම දුව පැන ඇවිදිනවා. |
| හැසිරීම | නිහඬයි, අනිත් අයගෙන් ඈත් වෙලා ඉන්න කැමතියි (withdrawn). ලැජ්ජාශීලී බවක් පේනවා. | හිතුවක්කාරයි (impulsive). නොඉවසිලිමත්. අනිත් අයට බාධා කරනවා. |
| වැඩ කිරීමේ වේගය | වැඩ පටන් ගන්න, ඉවර කරන්න ගොඩක් වෙලාව යනවා. හරිම සෙමින් තමයි වැඩ කරන්නේ. | වැඩ ඉක්මනට පටන් ගත්තත්, අවධානය නැති නිසා හරියට ඉවර කරන්නේ නෑ. ඉක්මනටම කම්මැලි වෙනවා. |
SCT තියෙන කෙනෙක්ගෙන් පේන්න පුළුවන් ලක්ෂණ මොනවද?
මේ තත්ත්වය තියෙන දරුවෙක්ගෙන් හෝ වැඩිහිටියෙක්ගෙන් මේ වගේ දේවල් දකින්න පුළුවන්:
- නිතරම දවල් හීන දකිනවා: පන්තියේ උගන්නනකොට, කවුරුහරි කතා කරනකොට, එහෙමත් නැත්නම් යම් වැඩක යෙදිලා ඉන්නකොට එයාලගේ හිත වෙන කොහේහරි තැනක. හරියට එයාලා එතන නෑ වගේ.
- පහසුවෙන් හිත ව්යාකූල වෙනවා, අවධානය බිඳෙනවා: යමක් පැහැදිලි කරද්දී "මොකක්ද කිව්වේ?" කියලා ආයෙ ආයෙ අහනවා. උපදෙස් පිළිපදින්න අමාරුයි.
- නිතරම නිදිමත ගතියක් හෝ මන්දගාමී බවක් පේනවා: උදේට ඇහැරවන්න අමාරුයි. දවස පුරාම මහන්සි ගතියක්, එහෙමත් නැත්නම් කිසිම උනන්දුවක් නැති ගතියක් පෙන්නනවා. හරියට බැටරි බැහැල වගේ.
- ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වලට උනන්දුවක් නැහැ: සෙල්ලම් කරන්න, දුවන්න පනින්න එච්චර කැමති නෑ. එක තැනකට වෙලා ඉන්න තමයි වැඩිපුරම කැමති.
- පටන් ගත්ත වැඩක් ඉවර කරන්න කම්මැලියි, නැත්නම් හරිම හිමින් කරන්නේ: ගෙදර වැඩ, පැවරුම් වගේ දේවල් ඉවර කරන්න පැය ගණන්, සමහරවිට දවස් ගණන් ගන්නවා.
- තීරණ ගන්න අමාරුයි: සරල දෙයක් ගැනවත් තීරණයක් ගන්න ගොඩක් වෙලා කල්පනා කරනවා.
- කාංසාව (anxiety) හෝ විෂාදය (depression) වැනි තත්ත්වයන් ඇතිවීමේ අවදානමක් තියෙනවා: තමන්ට අනිත් අය වගේ වේගයෙන් වැඩ කරන්න බැරි නිසා, සමාජ සම්බන්ධතා අඩු නිසා මේ අය මානසිකව වැටෙන්න පුළුවන්.
දොස්තර කෙනෙක් මේ තත්ත්වය හඳුනාගන්නේ කොහොමද?
ඔයාට ඔයාගේ දරුවා ගැන මේ වගේ සැකයක් තියෙනවනම්, කරන්න ඕන හොඳම දේ තමයි ළමා රෝග පිළිබඳ විශේෂඥ වෛද්යවරයෙක් (Paediatrician) හෝ ළමා මනෝ වෛද්යවරයෙක් (Child Psychiatrist) හමුවෙන එක.
රෝග විනිශ්චය ක්රියාවලිය සාමාන්යයෙන් මේ විදියටයි වෙන්නේ:
1. සවිස්තරාත්මකව කතා කිරීම: දොස්තර මහත්තයා ඔයාගෙනුයි, දරුවාගෙනුයි එයාගේ හැසිරීම, පාසල් වැඩ, සමාජ සම්බන්ධතා, සහ චිත්තවේගයන් ගැන ගොඩක් ප්රශ්න අහයි.
2. ප්රශ්නාවලි: දරුවාගේ හැසිරීම් රටාවන් ගැන තක්සේරු කරන්න දෙමව්පියන්ට සහ ගුරුවරුන්ට පුරවන්න විශේෂ ප්රශ්නාවලි ලබා දෙන්න පුළුවන්.
3. වෙනත් තත්ත්වයන් බැහැර කිරීම: දරුවාගේ ලක්ෂණ ADHD, කාංසාව, විෂාදය, නැත්නම් වෙනත් ඉගෙනීමේ දුබලතාවයක් නිසා ඇතිවෙනවද කියලා දොස්තර මහත්තයා හොඳින් පරීක්ෂා කරලා බලයි.
මේ හැම තොරතුරක්ම එකතු කරලා තමයි දරුවාට SCT තත්ත්වය තියෙනවද කියලා තීරණයකට එන්නේ.
මේකට තියෙන ප්රතිකාර මොනවද?
SCT කියන්නේ තාමත් පර්යේෂණ මට්ටමේ තියෙන තත්ත්වයක් නිසා, මේකටම කියලා නිශ්චිත ප්රතිකාරයක් නෑ. නමුත්, රෝග ලක්ෂණ කළමනාකරණය කරගෙන දරුවාගේ ජීවිතය පහසු කරන්න ක්රම කිහිපයක්ම තියෙනවා. සාමාන්යයෙන් මේක ප්රතිකාර කිහිපයක එකතුවක් විදියටයි ක්රියාත්මක වෙන්නේ.
ඖෂධ (Medications)
ADHD වලට භාවිතා කරන සමහර ඖෂධ SCT වලදීත් අවධානය සහ සිතීමේ වේගය වැඩි දියුණු කරන්න උදව් වෙනවා.
- Stimulant ඖෂධ: `Methylphenidate (Ritalin)` වගේ ඖෂධ අවධානය යොමු කිරීමේ හැකියාව වැඩි කරන්න උදව් වෙන්න පුළුවන්.
- Non-stimulant ඖෂධ: `Atomoxetine (Strattera)` හෝ `Viloxazine (Qelbree)` වැනි ඖෂධත් සමහර වෙලාවට නිර්දේශ කරනවා.
- විෂාදනාශක (Antidepressants): දරුවාට කාංසාව හෝ විෂාදය වැනි තත්ත්වයන් තියෙනවා නම්, ඒවා පාලනය කරන්න මේ වර්ගයේ ඖෂධ ලබා දෙන්න පුළුවන්.
වැදගත්: මේ ඕනෑම ඖෂධයක් පාවිච්චි කරන්න ඕන සුදුසුකම් ලත් වෛද්යවරයෙකුගේ නිර්දේශය සහ අධීක්ෂණය යටතේ විතරයි. ඔයාගේ දරුවාට වඩාත්ම ගැළපෙන ඖෂධය සහ මාත්රාව තීරණය කරන්නේ දොස්තර මහත්තයා.
චර්යාත්මක ප්රතිකාර සහ අධ්යාපනික සහාය
- චර්යාත්මක චිකිත්සාව (Behavioral Therapy): තොරතුරු සංවිධානය කරගන්න, වැඩ පිළිවෙළකට කරන්න, කාලය කළමනාකරණය කරගන්න සහ සමාජ කුසලතා වර්ධනය කරගන්න මේ හරහා උදව් ලැබෙනවා.
- විශේෂ අධ්යාපනික වැඩසටහන්: පාසලේදී දරුවාට අමතර සහයෝගයක් ලබා දෙන්න, උදාහරණයක් විදියට පැවරුම් ඉවර කරන්න වැඩිපුර කාලයක් දීම, උපදෙස් සරලව කොටස් කරලා ලබා දීම වගේ දේවල් කරන්න පුළුවන්.
ජීවන රටාවේ වෙනස්කම්
මේවා හරිම සරලයි වගේ පෙනුනට, SCT ලක්ෂණ පාලනය කරන්න ගොඩක් උදව් වෙනවා.
- හොඳ නින්දක්: දරුවාට දිනපතා ප්රමාණවත්, හොඳ නින්දක් ලැබෙන බවට වග බලා ගන්න. රෑට TV, phone භාවිතය සීමා කිරීම ගොඩක් වැදගත්.
- සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක්: පෝෂ්යදායී ආහාර වේලක් මොළයේ ක්රියාකාරීත්වයට ගොඩක් බලපානවා. සීනි අධික, කෘත්රිම ආහාර හැකිතාක් අඩු කරන්න.
- නිතිපතා ව්යායාම: දිනපතා ටිකක් දුවලා පැනලා සෙල්ලම් කරන එකෙන්, ව්යායාම කරන එකෙන් ශරීරයේ සහ මොළයේ උත්තේජනයක් ඇතිවෙලා, නිදිමත ගතිය අඩු වෙන්න උදව් වෙනවා.
වැදගත්ම දේ තමයි, මේ හැමදේම එකට එකතු කරලා, ඔයාගේ දරුවාට වඩාත්ම ගැළපෙන ප්රතිකාර සැලැස්ම දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරලා හදාගන්න එක.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- Sluggish Cognitive Tempo (SCT) කියන්නේ දරුවාගේ කම්මැලිකමක් හෝ වරදක් නෙවෙයි. එය මොළයේ තොරතුරු සකසන වේගයේ වෙනසක්.
- මේක ADHD වලට වඩා වෙනස් වෙන්නේ, SCT වලදී අධි ක්රියාකාරීත්වයට වඩා නිදිමත ගතිය, මන්දගාමී බව සහ දවල් හීන දැකීම ප්රමුඛ වන නිසයි.
- ඔබේ දරුවාට මේ වගේ ලක්ෂණ තියෙනවා නම්, ඔහුව/ඇයව දොස් කියමින්, බල කරමින් හදනවා වෙනුවට වෛද්ය උපදෙස් ලබාගැනීම හරිම වැදගත්.
- ප්රතිකාර කියන්නේ එක දෙයක් නෙවෙයි. ඖෂධ, චර්යාත්මක ප්රතිකාර සහ ජීවන රටාවේ වෙනස්කම් කියන තුනේම එකතුවක්.
- දෙමව්පියන් විදියට ඔයාගේ ආදරය, අවබෝධය සහ ඉවසීම මේ දරුවන්ට ලැබෙන ලොකුම ශක්තියක්. එයාලට උදව් කළොත්, එයාලටත් සාර්ථක වෙන්න පුළුවන්.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න