តើកូនរបស់អ្នកមិននៅមួយកន្លែងក្នុងថ្នាក់រៀនទេឬ? តើសាលារៀនតែងតែត្អូញត្អែរថាពួកគេមិនបានយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការងាររបស់ពួកគេទេ? តើពួកគេភ្លេចកិច្ចការផ្ទះទេ? ឬតើអ្នកពិបាកលេងជាមួយកុមារដទៃទៀត និងបង្កើតមិត្តភាពទេ? ក្នុងនាមជាឪពុកម្តាយ អ្នកប្រាកដជាព្រួយបារម្ភយ៉ាងខ្លាំងអំពីរឿងទាំងនេះ។ មូលហេតុនៃស្ថានភាពនេះអាចជាស្ថានភាពមួយហៅថា ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder)។ ប៉ុន្តែកុំបារម្ភ នេះមិនមែនជាកំហុសរបស់កុមារ ឬការធ្វេសប្រហែសរបស់អ្នកទេ។ ចូរយើងយល់ច្បាស់ពីរឿងនេះ ហើយនិយាយអំពីរបៀបជួយកូនរបស់អ្នកឱ្យទទួលបានជោគជ័យក្នុងការសិក្សា។
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ តើ ADHD ជាអ្វី?
ជំងឺ ADHD គឺជាស្ថានភាពអភិវឌ្ឍន៍សរសៃប្រសាទដែលពាក់ព័ន្ធនឹងជំងឺខ្វះការយកចិត្តទុកដាក់ (ADHD) និងអាកប្បកិរិយាមិនប្រុងប្រយ័ត្ន។ និយាយឱ្យសាមញ្ញ កុមារទាំងនេះមានកម្រិតខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចនៃមុខងារនៃសារធាតុគីមីមួយចំនួន (សារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទ) នៅក្នុងខួរក្បាលរបស់ពួកគេ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលពួកគេមានបញ្ហាប្រឈមទាំងនេះ។
ស្ថានភាពនេះអាចបណ្តាលឱ្យកុមារមានបញ្ហាគ្រប់បែបយ៉ាងនៅសាលារៀន។
- ការលំបាកក្នុងការ យកចិត្តទុកដាក់ ៖ វាអាចជាការលំបាកក្នុងការស្តាប់អ្វីដែលគ្រូកំពុងបង្រៀន ធ្វើតាមការណែនាំដ៏វែងឆ្ងាយ និងបញ្ចប់ការងារ។
- សកម្មភាពហួសប្រមាណ៖ ពិបាកអង្គុយស្ងៀម។ ក្រោកពីកៅអីជានិច្ច ញ័រខ្លួន និងនិយាយដោយមិនចាំបាច់។
- ភាពរហ័សរហួន៖ ធ្វើសកម្មភាពដោយមិនបានគិត។ ឆ្លើយសំណួរមុនពេលសំណួរចប់ រំខានអ្នកដទៃ និងមិនរង់ចាំវេនរបស់ពួកគេ។
រឿងទាំងនេះអាចរំខានដល់ការសិក្សា និងការសេពគប់ជាមួយមិត្តភក្តិ។
រឿងដែលអ្នកអាចធ្វើបានក្នុងនាមជាឪពុកម្តាយ
មុនពេលអ្នកអាចជួយកូនរបស់អ្នកបាន ក្នុងនាមជាឪពុកម្តាយ អ្នកត្រូវដឹងអំពីរឿងនេះ។ រឿងដំបូង និងសំខាន់បំផុតគឺត្រូវទទួលបានការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវ ពីវេជ្ជបណ្ឌិតដែលមានសមត្ថភាព ។ សូមពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យកុមារ ឬ គ្រូពេទ្យវិកលចរិក អំពីរឿងនេះ។
រឿងសំខាន់បំផុតបន្ទាប់គឺត្រូវធ្វើការរួមគ្នាជាមួយសាលារៀន។ ប្រទេសមួយចំនួនមានច្បាប់ពិសេស (ដូចជាច្បាប់អប់រំបុគ្គលដែលមានពិការភាព - IDEA) ដើម្បីជួយកុមារទាំងនេះ។ ទោះបីជាប្រទេសរបស់យើងមិនមានប្រព័ន្ធច្បាប់បែបនេះក៏ដោយ អ្នកអាចពិភាក្សាអំពីតម្រូវការរបស់កុមារជាមួយនាយកសាលា និងគ្រូបង្រៀនថ្នាក់ ហើយបង្កើត ផែនការគាំទ្រ ដើម្បីជួយកុមារ។
ចូរចងចាំថា ជំងឺ ADHD មិនមែនជាកំហុសរបស់កុមារទេ។ វាគឺជាការផ្លាស់ប្តូរមុខងារខួរក្បាល។ ដោយមានជំនួយពីយើង ពួកគេអាចទទួលបានជោគជ័យ។
ជាមួយនឹងផែនការបែបនេះ កុមារអាចមានតោះមើលថាតើ ការគាំទ្រ គឺជាអ្វី។
| ការគាំទ្រដែលកុមារអាចត្រូវការ | អ្វីដែលសាលាអាចធ្វើបាន (ពិភាក្សាជាមួយគ្រូ) |
|---|---|
| ការរក្សាការយកចិត្តទុកដាក់ | - ឲ្យកុមារអង្គុយនៅជួរមុខនៃថ្នាក់រៀន ឆ្ងាយពីបង្អួច និងទ្វារ។ - ពេលផ្តល់ការណែនាំ សូមផ្តល់ការណែនាំទាំងនោះម្តងមួយៗដោយសង្ខេប និងច្បាស់លាស់។ |
| ការប្រឡង និងកិច្ចការ | - ផ្តល់ពេលវេលាបន្ថែមដើម្បីបំពេញការប្រឡង និងកិច្ចការផ្ទះ។ - ផ្តល់ឱកាសឱ្យអង្គុយប្រឡងក្នុងបន្ទប់ដាច់ដោយឡែក ឬជាមួយក្រុមតូចមួយដែលគ្មានការរំខាន។ - ពេលខ្លះផ្តល់ឱកាសឱ្យឆ្លើយដោយផ្ទាល់មាត់ជំនួសឱ្យចម្លើយជាលាយលក្ខណ៍អក្សរ។ |
| ជំនាញសង្គម | - ការផ្តល់ជំនួយពីអ្នកប្រឹក្សាសាលា។ - ការលើកទឹកចិត្ត និងការណែនាំក្នុងអំឡុងពេលសកម្មភាពក្រុម។ |
| ជំនួយពីអ្នកជំនាញ | - ផ្តល់ដំបូន្មានដល់ការបញ្ជូនសម្រាប់សេវាកម្មដូចជាការព្យាបាលការនិយាយ ឬការព្យាបាលដោយការងារ ប្រសិនបើចាំបាច់។ |
ចូរយើងបង្កើតក្រុមឈ្នះមួយរួមគ្នាជាមួយគ្រូបង្រៀន។
មនុស្សពេញវ័យពីរនាក់ដែលសំខាន់បំផុតនៅក្នុងជីវិតរបស់កូនអ្នកគឺអ្នក និងគ្រូរបស់កូនអ្នក។ ការធ្វើការជាមួយគ្នាជាក្រុមគឺជាចំណុចខ្លាំងដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់កូនរបស់អ្នក។
- ជួប និងពិភាក្សា៖ ជួបជាមួយគ្រូនៅថ្ងៃចូលរៀនដំបូង ហើយនិយាយអំពីស្ថានភាពកូនរបស់អ្នក។ ADHD ប៉ះពាល់ដល់កុមារម្នាក់ៗខុសៗគ្នា។ ដូច្នេះ សូមពន្យល់ពីរបៀបដែលវាប៉ះពាល់ដល់កូនរបស់អ្នក ចំណុចខ្លាំងរបស់គាត់ និងអ្វីដែលអាចជួយគាត់បាន។
- និយាយដោយវិជ្ជមាន៖ ជំនួសឲ្យការនិយាយអំពីបញ្ហារបស់កុមារ ចូរផ្ដោតលើដំណោះស្រាយ។ចូរនិយាយអំពីវា។ ជំនួសឱ្យការនិយាយថា "កូនរបស់ខ្ញុំមិនដែលស្តាប់ទេ" ចូរនិយាយអ្វីមួយដូចជា "នៅពេលដែលយើងសម្លឹងមើលភ្នែកគ្នា ហើយនិយាយគ្នានៅកន្លែងស្ងាត់ គាត់អាចផ្តោតអារម្មណ៍បានល្អជាង"។
- រក្សាទំនាក់ទំនង៖ ប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន សូមនិយាយជាមួយគ្រូយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ សួរអំពីកិច្ចការផ្ទះ និងអាកប្បកិរិយា។
- ជូនដំណឹងអំពីការផ្លាស់ប្តូរ៖ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការផ្លាស់ប្តូរថ្នាំរបស់កូនអ្នក (ថ្នាំ ADHD) សូមជូនដំណឹងដល់គ្រូអំពីវា។ វិធីនេះពួកគេក៏អាចមើលឃើញថាតើមានផលប៉ះពាល់ឬអត់ពីថ្នាំ។ វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការប្រាប់ពួកគេអំពីការផ្លាស់ប្តូរសំខាន់ៗណាមួយនៅផ្ទះ (ឧទាហរណ៍ ការស្លាប់របស់សមាជិកគ្រួសារ ការបែកគ្នារបស់ឪពុកម្តាយ)។ រឿងទាំងនេះអាចប៉ះពាល់ដល់អាកប្បកិរិយារបស់កុមារណាមួយ។
- និយាយអរគុណ៖ ប្រសិនបើគ្រូណាម្នាក់មានចំណាប់អារម្មណ៍ជាពិសេសចំពោះកូនរបស់អ្នក ហើយ ជួយ ពួកគេ សូមផ្ញើសារខ្លីមួយទៅពួកគេដើម្បីបង្ហាញការដឹងគុណរបស់អ្នក។ វាជាការលើកទឹកចិត្តដ៏អស្ចារ្យមួយសម្រាប់ពួកគេ។
ចូរយើងធ្វើឱ្យបរិស្ថានផ្ទះមានភាពងាយស្រួលសម្រាប់កុមារ។
វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការជួយកូនរបស់អ្នកទាំងនៅផ្ទះ និងនៅសាលារៀន។ ការបង្កើតបរិយាកាសការងារដែលមានស្ថិរភាព និងមានសណ្តាប់ធ្នាប់ គឺជាការធូរស្រាលយ៉ាងខ្លាំងសម្រាប់កូនរបស់អ្នក។
បង្កើតទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ
វាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់កុមារដែលមានជំងឺ ADHD ក្នុងការរៀបចំផែនការថ្ងៃ និងការងាររបស់ពួកគេក្នុងពេលតែមួយ។ សរសេរចុះនូវអ្វីដែលពួកគេត្រូវធ្វើនៅពេលព្រឹក ហើយដាក់វានៅកន្លែងណាមួយដែលពួកគេអាចមើលឃើញ (ដូចជានៅលើទូទឹកកក)។
- ក្រោកឡើង។
- ធ្វើគ្រែ។
- ញ៉ាំអាហារពេលព្រឹក។
- ដាក់កិច្ចការផ្ទះរបស់អ្នកនៅក្នុងកាបូប។
- យកកាបូប ស្បែកជើង អាវធំ និងអាហារថ្ងៃត្រង់របស់អ្នកទៅ។
កន្លែងដាច់ដោយឡែកមួយសម្រាប់ធ្វើការពីផ្ទះ
បង្កើតកន្លែងស្ងប់ស្ងាត់ និងមានសណ្តាប់ធ្នាប់ល្អសម្រាប់ធ្វើកិច្ចការផ្ទះរបស់អ្នក។ វាគួរតែនៅឆ្ងាយពីទូរទស្សន៍ និងប្រភពសំឡេងរំខានផ្សេងទៀត។ បែរកៅអីរបស់អ្នកទៅរកជញ្ជាំងជាជាងបែរបង្អួច។ នេះនឹងជួយអ្នកឱ្យផ្តោតអារម្មណ៍តិចជាងមុនលើអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅខាងក្រៅ។
ចូរយើងផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលយើងធ្វើការពីផ្ទះ។
ជំនួសឲ្យការឲ្យពួកគេធ្វើកិច្ចការផ្ទះជាច្រើនម៉ោងក្នុងមួយលើក សូមបំបែកវាជាដុំៗ។ ឧទាហរណ៍ ផ្តល់ពេលឲ្យពួកគេធ្វើកិច្ចការផ្ទះជាដុំៗរយៈពេល 20 នាទី និងសម្រាក 10 នាទី។ ក្នុងអំឡុងពេលសម្រាកនោះ សូមឲ្យពួកគេរត់លេង (កុំមើលទូរទស្សន៍ ឬប្រើទូរស័ព្ទរបស់ពួកគេ)។ បន្ទាប់មកធ្វើកិច្ចការផ្ទះបន្ថែម 20 នាទីទៀត។ វិធីនេះ ពួកគេទំនងជាមិនសូវមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង ឬធុញទ្រាន់ឡើយ។
ការលើកទឹកចិត្ត និងរង្វាន់
សរសើរកូនរបស់អ្នកនៅពេលពួកគេធ្វើការងារបានល្អ ឬបំពេញកិច្ចការផ្ទះ។ វាក៏ជាគំនិតល្អផងដែរក្នុងការផ្តល់រង្វាន់តិចតួចដល់ពួកគេ។ នេះមិនមែនជាការសូកប៉ាន់ទេ។ និយាយអ្វីមួយដូចជា "ប្រសិនបើអ្នកធ្វើកិច្ចការផ្ទះរបស់អ្នកចប់ អ្នកអាចមើលរូបតុក្កតារយៈពេល 30 នាទី"។ នេះនឹងផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវការលើកទឹកចិត្តដ៏ល្អដើម្បីបញ្ចប់ការងារ។
ជួយរៀបចំឱ្យមានរបៀបរៀបរយ
ប្រើថតឯកសារដែលមានលេខកូដពណ៌ ដើម្បីជួយរៀបចំការងាររបស់អ្នកសម្រាប់មុខវិជ្ជានីមួយៗ។ ទុកថតឯកសារមួយឡែកសម្រាប់ការងារដែលបានបញ្ចប់ និងមួយទៀតសម្រាប់ការងារដែលទើបប្រគល់ឱ្យ។ នេះនឹងជួយការពារការភ្លេចកិច្ចការផ្ទះនៅផ្ទះ ឬភ្លេចប្រគល់នៅសាលារៀន។
សារយកទៅផ្ទះ
- ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាកូនរបស់អ្នកមានជំងឺ ADHD ដំបូង ត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យដែលមានសមត្ថភាព ដើម្បីទទួលបានការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវ។
- ចូរយល់ថា ADHD មិនមែនជាកំហុសរបស់កូនអ្នក ឬរបស់អ្នកទេ។ វាគឺជាស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រដែលអាចគ្រប់គ្រងបាន។
- ធ្វើការជាក្រុម ជាមួយគ្រូបង្រៀន និងនាយកសាលារបស់កុមារ នៅសាលារបស់ពួកគេ។ និយាយដោយបើកចំហអំពីតម្រូវការរបស់កូនអ្នក និងបង្កើតផែនការសហការ។
- បង្កើត ទម្លាប់ និងសណ្តាប់ធ្នាប់ដ៏ស៊ីសង្វាក់គ្នា នៅផ្ទះ។ នេះនឹងជួយឱ្យកុមារមានអារម្មណ៍សុវត្ថិភាព និងមានស្ថេរភាព។
- ជំនួសឲ្យការស្តីបន្ទោសកូនរបស់អ្នកចំពោះកំហុសរបស់ពួកគេ ចូរកំណត់ចំណុចខ្លាំងរបស់ពួកគេ ហើយលើកទឹកចិត្តពួកគេជាវិជ្ជមាន។ ការអត់ធ្មត់ និងការយោគយល់គឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។
- បើចាំបាច់ ការប្រើថ្នាំ និងការព្យាបាលដោយអាកប្បកិរិយា តាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក អាចជួយគ្រប់គ្រងស្ថានភាពកូនអ្នកបានយ៉ាងច្រើន។ សូមពិភាក្សា ជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក អំពីរឿងនេះ។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។