បន្ទាប់ពីកូនរបស់អ្នកកើតមក ជីវិតផ្លាស់ប្តូរតាមរបៀបមិនគួរឱ្យជឿ មែនទេ? ចាប់ពីកាលវិភាគគេងរហូតដល់ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ជីវិតទាំងមូលរបស់អ្នកឥឡូវនេះវិលជុំវិញកូនតូចរបស់អ្នក។ ក្នុងចំណោមការកែតម្រូវទាំងអស់នេះ អ្នកប្រហែលជាសម្គាល់ឃើញការផ្លាស់ប្តូរគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុងរាងកាយរបស់អ្នកផងដែរ។ កង្វល់ទូទៅមួយដែលជារឿយៗរំខានដល់ម្តាយជាច្រើនគឺរូបរាងនៃស្នាមស្បែក ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ជាទូទៅថាជា 'ស្នាមសង្វារ'។ តាមពិតទៅ ដូចជាការប្តូរកន្ទបទារក ឬការបំបៅកូនរបស់អ្នកដែរ ស្នាមទាំងនេះគ្រាន់តែជាផ្នែកធម្មជាតិនៃដំណើររបស់អ្នកចូលទៅក្នុងភាពជាម្តាយ។
តើស្នាមសង្វារកើតឡើងយ៉ាងដូចម្តេច?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ រាងកាយរបស់អ្នក ជាពិសេសពោះរបស់អ្នក ពង្រីកយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ នៅពេលដែលស្បែករបស់អ្នកមិនអាចលាតសន្ធឹងបានលឿនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីតាមទាន់ការលូតលាស់នេះ ស្នាមទាំងនេះនឹងលេចឡើង។ សូមគិតថាវាដូចជាខ្សែកៅស៊ូដែលលាតសន្ធឹងលឿនពេក។ វាអាចចាប់ផ្តើមរហែក។ នៅក្រោមផ្ទៃស្បែករបស់អ្នក មានបណ្តាញសរសៃយឺតដែលផ្តល់ភាពបត់បែន។ នៅពេលដែលរាងកាយលូតលាស់លឿនពេក សរសៃទាំងនេះអាចលាតសន្ធឹង និងបាក់ ដែលបណ្តាលឱ្យមានខ្សែបន្ទាត់ដែលអាចមើលឃើញដែលយើងហៅថា ស្នាមសង្វារ។
អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះប្រាំបួនខែដែលមានសុខភាពល្អ វាជារឿងធម្មតាទេដែលទម្ងន់ឡើងពី ១១-១៦ គីឡូក្រាម។ ការលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័សនេះបង្កើនលទ្ធភាពនៃការកើតសង្វារយ៉ាងខ្លាំង។ ភាគច្រើនវាត្រូវបានគេរកឃើញនៅលើ ពោះ និងសុដន់ ដោយសារតំបន់ទាំងនេះឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូរសំខាន់បំផុត ប៉ុន្តែវាក៏អាចលេចឡើងនៅលើ ភ្លៅ គូទ និងដៃផ្នែកខាងលើ ផងដែរ។
ដំបូងឡើយ ស្នាមទាំងនេះច្រើនតែលេចឡើងជាឆ្នូតពណ៌ក្រហម ឬពណ៌ស្វាយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បន្ទាប់ពី កូនរបស់អ្នក កើតមក ជាធម្មតាវារសាត់បាត់ទៅតាមពេលវេលា ហើយនៅទីបំផុតប្រែទៅជាពណ៌ស្លេក ប្រផេះប្រាក់។
អ្នកជំនាញផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រកត់សម្គាល់ថា ជាជាងការឡើងទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័ស ការរក្សាការកើនឡើងទម្ងន់បន្តិចម្តងៗ និងជាប់លាប់ពេញមួយការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នកអាចជួយក្នុងកម្រិតខ្លះក្នុងការគ្រប់គ្រងការវិវត្តនៃស្នាមសង្វារ។ វាមិនត្រឹមតែអំពីទម្ងន់សរុបដែលឡើងនោះទេ ប៉ុន្តែអត្រានៃការឡើងទម្ងន់នោះដែលសំខាន់បំផុត។
តើអ្នកណាទទួលបានស្នាមសង្វារ?
ប្រសិនបើអ្នកមានស្នាមសង្វារ សូមកុំបារម្ភអី - អ្នកមិនឯកាទេ។ យោងតាមបណ្ឌិត្យសភាសើស្បែកអាមេរិក ជិត 90% នៃស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ វិវត្តទៅជាស្នាមទាំងនេះនៅខែទីប្រាំមួយ ឬទីប្រាំពីរនៃការមានផ្ទៃពោះ។
ហ្សែនក៏ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ផងដែរ។ និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ ប្រសិនបើម្តាយរបស់អ្នកមានស្នាម សង្វារ អ្នកទំនងជាកើតវាដែរ។ ជារឿយៗវាជាលក្ខណៈតំណពូជ។
ពណ៌ស្បែករបស់អ្នកក៏មានឥទ្ធិពលលើរបៀបដែលស្នាមទាំងនេះលេចឡើងផងដែរ៖
- អ្នកដែលមានស្បែកពណ៌ស្រាល ងាយនឹងកើតស្នាមពណ៌ផ្កាឈូក។
- អ្នកដែលមានសម្បុរស្បែកខ្មៅ ច្រើនតែសម្គាល់ឃើញស្លាកស្នាមដែលមានពណ៌ស្រាលជាងសម្បុរស្បែកធម្មជាតិរបស់ពួកគេ។
តើពួកគេពិតជាអាចទប់ស្កាត់បានទេ?
នេះជាសំណួរដែលមនុស្សជាច្រើនមាន។ ជាអកុសល ខ្ញុំត្រូវតែប្រាប់អ្នកថា បច្ចុប្បន្ននេះមិនទាន់មានវិធីណាដែលអាចការពារពួកគេបាន 100% នៅឡើយទេ។
អ្នកប្រហែលជាបានឃើញ ក្រែម ឡេ និងប្រេងជាច្រើនប្រភេទនៅលើទីផ្សារដែលអះអាងថា "ការពារស្នាមសង្វារ"។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការពិតគឺថាគ្មានផលិតផលណាមួយក្នុងចំណោមផលិតផលទាំងនេះអាចការពារពួកគេបានពេញលេញនោះទេ។ កុំឱ្យមានការបំភាន់ដោយការអះអាងដិតៗនៅលើស្លាក។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នោះមិនមានន័យថា ផលិតផលទាំងនេះ គ្មានប្រយោជន៍ ទាំងស្រុងនោះទេ។
- រក្សាស្បែករបស់អ្នកឱ្យមានសំណើម៖ ការប្រើក្រែមផ្តល់សំណើម ឬឡេផ្តល់សំណើមល្អជារៀងរាល់ថ្ងៃគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ វាផ្តល់នូវការធូរស្រាលយ៉ាងច្រើនសម្រាប់ ការរមាស់ដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាន ដែលជារឿយៗកើតឡើងនៅពេលដែលពោះរបស់អ្នកធំឡើង។ វាក៏ជួយរក្សាស្បែករបស់អ្នកឱ្យទន់ និងមានសុខភាពល្អផងដែរ។
- រក្សាជាតិទឹកក្នុងខ្លួន៖ ការផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនពេញមួយថ្ងៃគឺល្អសម្រាប់សុខភាពរាងកាយ និងស្បែករបស់អ្នក។ វាជួយការពារ ស្បែកស្ងួត ។
វិធីជួយបំបាត់ស្នាមសង្វារ
ស្នាមសង្វារខ្លះរសាត់បាត់ទៅដោយធម្មជាតិតាមពេលវេលា ដោយប្រែទៅជាខ្សែពណ៌ប្រាក់ស្រអាប់ៗ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ខ្លះទៀតអាចនៅតែខ្មៅ និងអាចមើលឃើញ។ ពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតដើម្បីព្យាបាលវាគឺនៅពេលដែលវាថ្មី ហើយនៅតែ មានពណ៌ក្រហម ឬពណ៌ស្វាយ។ ការព្យាបាលជាទូទៅទទួលបានជោគជ័យជាងក្នុងដំណាក់កាលនេះជាងបន្ទាប់ពីវាចាស់ទៅ ហើយប្រែជាពណ៌ស។
ជម្រើសនៃការព្យាបាលបច្ចុប្បន្នត្រូវបានគូសបញ្ជាក់នៅក្នុងតារាងខាងក្រោម។
| វិធីសាស្ត្រព្យាបាល | អ្វីដែលអ្នកគួរតែដឹង |
|---|---|
| ជែលពិសេស | ជែលដែលមានផ្ទុកសារធាតុចម្រាញ់ពីខ្ទឹមបារាំង និងអាស៊ីត hyaluronic អាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថា ការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃជាប់លាប់រយៈពេល 12 សប្តាហ៍អាចជួយកាត់បន្ថយការលេចចេញនូវស្នាមទាំងនេះ។ |
| ក្រែមរីទីណូអ៊ីត | ទាំងនេះត្រូវតែចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយគ្រូពេទ្យ។ ពួកវាបង្កើនល្បឿននៃការផ្លាស់ប្តូរកោសិកាស្បែក និងជំរុញការផលិតកូឡាជែន។ សំខាន់ខ្លាំងណាស់៖ ទាំងនេះត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ និងបំបៅដោះកូន។ |
| ការព្យាបាលដោយឡាស៊ែរ | នេះជានីតិវិធីមួយដែលបានអនុវត្តនៅក្នុងគ្លីនិកសើស្បែក។ វាប្រើកម្ដៅនៅក្រោមស្បែក ដើម្បីជំរុញការលូតលាស់នៃកូឡាជែន។ អាចត្រូវការវគ្គព្យាបាលច្រើនដងសម្រាប់លទ្ធផលល្អបំផុត។ |
| ការកោសស្បែក | នីតិវិធីនេះយកស្រទាប់ខាងលើនៃស្បែកចេញដោយថ្នមៗ ដើម្បីជំរុញការលូតលាស់ស្បែកថ្មី។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កុំរំពឹងថានឹងមានការផ្លាស់ប្តូរគួរឱ្យកត់សម្គាល់នោះទេ។ |
មុននឹងសម្រេចចិត្តព្យាបាល...
មុននឹងចាប់ផ្តើមការព្យាបាលណាមួយ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការពិគ្រោះជាមួយ គ្រូពេទ្យ របស់អ្នក ជាពិសេសគ្រូពេទ្យជំនាញសើស្បែក។ មានតែអ្នកជំនាញផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រប៉ុណ្ណោះដែលអាចណែនាំការព្យាបាលដែលល្អបំផុតដែលត្រូវនឹងប្រភេទស្បែករបស់អ្នក ស្ថានភាពនៃស្នាមសង្វាររបស់អ្នក និងស្ថានភាពសុខភាពទូទៅរបស់អ្នក។
ជាចុងក្រោយ ម្តាយខ្លះជ្រើសរើសមិនប្រព្រឹត្តចំពោះពួកគេទាល់តែសោះ ដោយទទួលយកខ្សែបន្ទាត់ទាំងនេះជាផ្នែកមួយដ៏មានមោទនភាពនៃជីវិត និងរាងកាយថ្មីរបស់ពួកគេ។ ការផ្លាស់ប្តូរទស្សនៈរបស់អ្នកដើម្បីមើលឃើញពួកគេជានិមិត្តរូបដ៏ស្រស់ស្អាតនៃការទទួលខុសត្រូវថ្មីរបស់អ្នកអាចនាំមកនូវសន្តិភាពផ្លូវចិត្តដ៏អស្ចារ្យ។
សារយកទៅផ្ទះ
- ការវិវត្តន៍ស្នាមសង្វារអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះគឺជារឿងធម្មតា និងកើតឡើងញឹកញាប់ណាស់។ គ្មានហេតុផលណាមួយដែលត្រូវមានអារម្មណ៍ខ្មាសអៀន ឬពិបាកចិត្តនោះទេ។
- ពួកវាកើតឡើងដោយសារតែស្បែកមិនអាចលាតសន្ធឹងបានលឿនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីសម្របទៅនឹងការលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័សរបស់រាងកាយ។
- គ្មានក្រែម ឬឡេអព្ភូតហេតុណាមួយដែលអាចការពារស្នាមសង្វារបានទាំងស្រុងនោះទេ។
- ការផ្តល់សំណើមអាចជួយកាត់បន្ថយភាពមិនស្រួលដូចជាការរមាស់ស្បែកអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។
- មានវិធីព្យាបាលដែលអាចរកបានដើម្បីជួយបន្ថយស្នាមជ្រួញទាំងនេះ ដោយលទ្ធផលល្អបំផុតត្រូវបានគេមើលឃើញនៅក្នុងស្នាមក្រហម/ស្វាយថ្មីៗ។
- មុនពេលចាប់ផ្តើមការព្យាបាលណាមួយ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជានិច្ច។
- ការទទួលយកប្រយោគទាំងនេះដោយក្តីស្រឡាញ់ជាសញ្ញាសម្គាល់ដ៏ស្រស់ស្អាតនៃដំណើររបស់អ្នកចូលទៅក្នុងភាពជាម្តាយគឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។
ស្នាមសង្វារ, ការមានផ្ទៃពោះ, ស្នាមជ្រួញលើស្បែក, ក្រោយសម្រាលកូន, សុខភាពស្បែក, នីរ៉ូហ្គីលង្កា
