ជីវិតរបស់អ្នកនឹងផ្លាស់ប្តូរច្រើនណាស់ បន្ទាប់ពីមានកូន ហើយមែនទេ? ទម្លាប់នៃការគេង ទម្លាប់នៃការញ៉ាំ និងថ្ងៃទាំងមូលរបស់អ្នកឥឡូវនេះនឹងត្រូវបានគ្រោងទុកជុំវិញកូនតូចរបស់អ្នក។ រួមជាមួយនឹងរឿងទាំងអស់នេះ រាងកាយរបស់អ្នកក៏នឹងជួបប្រទះនឹងការផ្លាស់ប្តូរដែលមិននឹកស្មានដល់ជាច្រើនផងដែរ។ ក្នុងចំណោមរឿងទាំងនេះ រឿងមួយក្នុងចំណោមរឿងទូទៅបំផុត និងរំខានបំផុតសម្រាប់ម្តាយជាច្រើនគឺរូបរាងនៃស្នាមសង្វារ។ មនុស្សមួយចំនួនក៏ហៅវាថាស្នាមសង្វារផងដែរ។ តាមពិតទៅ ដូចគ្នានឹងកន្ទបទារក និងការបំបៅកូនរបស់អ្នកដែរ ស្នាមសង្វារគឺជាផ្នែកមួយនៃដំណើរនៃការក្លាយជាម្តាយ។
តើស្នាមសង្វារកើតឡើងយ៉ាងដូចម្តេច?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ រាងកាយរបស់អ្នក ជាពិសេសពោះរបស់អ្នក លូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័សក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ប៉ុន្តែបញ្ហានេះកើតឡើងនៅពេលដែលស្បែករបស់អ្នកមិនអាចលាតសន្ធឹងក្នុងអត្រាដូចគ្នា។ សូមគិតអំពីអ្វីដែលកើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកស្រាប់តែទាញខ្សែកៅស៊ូខ្លាំងពេក។ វាបាក់ មែនទេ? ដូចគ្នានេះដែរ មានបណ្តាញសរសៃល្អិតៗ (សរសៃយឺត) នៅក្រោមស្បែករបស់យើងដែលផ្តល់ភាពបត់បែនដល់វា។ នៅពេលដែលរាងកាយលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័ស សរសៃទាំងនេះបាក់។ តំបន់ដែលបាក់ទាំងនោះគឺជាអ្វីដែលយើងឃើញជាខ្សែបន្ទាត់។
ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ៩ ខែ ស្ត្រីដែលមានទម្ងន់ដែលមានសុខភាពល្អជាធម្មតាឡើងទម្ងន់ចន្លោះពី ១១-១៦ គីឡូក្រាម។ ដោយសារតែការលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័សបែបនេះ ឱកាសនៃការវិវត្តទៅជាស្នាមសង្វារគឺខ្ពស់ណាស់។ ជាពិសេស ក្រពះ និងសុដន់ លូតលាស់ច្រើនបំផុតក្នុងអំឡុងពេលនេះ។ ដូច្នេះហើយ វាត្រូវបានគេឃើញជាទូទៅបំផុតនៅក្នុងតំបន់ទាំងនោះ។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ ខ្សែទាំងនេះក៏អាចលេចឡើង នៅលើភ្លៅ គូទ និងដៃផ្នែកខាងលើ ផងដែរ។
ដំបូងឡើយ ឆ្នូតទាំងនេះចាប់ផ្តើមមានពណ៌ក្រហម-ស្វាយ។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពី ទារក កើតមក ពណ៌របស់វានឹងរសាត់បន្តិចម្តងៗតាមពេលវេលា ហើយប្រែទៅជាពណ៌ស-ប្រផេះ។
អ្នកជំនាញនិយាយថា ជាជាងការឡើងទម្ងន់ក្នុងពេលតែមួយ ការឡើងទម្ងន់បន្តិចម្តងៗ និងជាលំដាប់ពេញមួយការមានផ្ទៃពោះអាចជួយគ្រប់គ្រងរូបរាងនៃស្នាមសង្វារបានខ្លះ។ នេះមានន័យថា វាជាការសំខាន់ក្នុងការគ្រប់គ្រងមិនត្រឹមតែចំនួនទម្ងន់ដែលអ្នកឡើងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងល្បឿនដែលអ្នកឡើងផងដែរ។
តើអ្នកណាទទួលបានស្នាមសង្វារទាំងនេះ?
ប្រសិនបើអ្នកមានស្នាមសង្វារ កុំបារម្ភ។ អ្នកមិនឯកាទេ។ យោងតាមបណ្ឌិត្យសភាសើស្បែកអាមេរិក ប្រហែល 90% នៃស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ វិវត្តទៅជាស្នាមសង្វារទាំងនេះនៅខែទីប្រាំមួយ ឬទីប្រាំពីរនៃការមានផ្ទៃពោះ។
វាក៏មានឥទ្ធិពលពីហ្សែនចំពោះបញ្ហានេះដែរ។ និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ ប្រសិនបើម្តាយរបស់អ្នកមានស្នាម សង្វារ អ្នកទំនងជាកើតវាដែរ។ វាជាអ្វីមួយដែលកើតក្នុងគ្រួសារ។
ម្យ៉ាងទៀត ពណ៌ស្បែករបស់អ្នកក៏ប៉ះពាល់ដល់របៀបដែលខ្សែបន្ទាត់ទាំងនេះលេចឡើងផងដែរ។
- អ្នកដែលមានស្បែកស (ស្បែកស) ទំនងជាវិវត្តទៅជាស្នាមពណ៌ផ្កាឈូក។
- ចំពោះអ្នកដែលមានស្បែកខ្មៅ ពណ៌ដែលឃើញញឹកញាប់បំផុតគឺពណ៌ស្រាលជាងពណ៌ស្បែករបស់ពួកគេ។
តើរឿងទាំងនេះពិតជាអាចទប់ស្កាត់បានមែនទេ?
នេះជាបញ្ហាធំបំផុតសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន។ ជាអកុសល គ្មានមធ្យោបាយណាដើម្បីការពារបញ្ហានេះបានទាំងស្រុង 100% នោះទេ។
អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់បានឃើញ ក្រែម ឡេ និងប្រេងគ្រប់ប្រភេទនៅលើទីផ្សារ ដែលអះអាងថា "ការពារស្នាមសង្វារ"។ ប៉ុន្តែការពិតគឺថា គ្មានមួយណាអាចការពារវាបានទាំងស្រុងនោះទេ។ កុំចាញ់បោកឈ្មោះធំនៅលើដបឲ្យសោះ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នោះមិនមានន័យថា គ្មាន អត្ថប្រយោជន៍ ណាមួយពីការប្រើប្រាស់របស់ទាំងនេះទេ។
- រក្សាស្បែករបស់អ្នកឱ្យមានសំណើម៖ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការប្រើក្រែមផ្តល់សំណើម ឬឡេដែលផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ វានឹងផ្តល់នូវការធូរស្រាលយ៉ាងខ្លាំង ពីការរមាស់ដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាន ដែលកើតឡើងជាមួយនឹងការមានផ្ទៃពោះ។ វាក៏ជួយរក្សាស្បែកឱ្យរលោង និងមានសុខភាពល្អផងដែរ។
- ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន៖ ការផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនពេញមួយថ្ងៃគឺល្អសម្រាប់សុខភាពទូទៅរបស់អ្នក ក៏ដូចជាស្បែករបស់អ្នកផងដែរ។ វាជួយការពារ ស្បែកស្ងួត ។
អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីបំបាត់ស្នាមសង្វារ
ស្នាមសង្វារខ្លះរសាយបាត់ទៅតាមពេលវេលា ហើយក្លាយជាស្នាមពណ៌ប្រាក់ដែលមើលមិនឃើញ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ខ្លះទៀតអាចនៅតែមានពណ៌ខ្មៅ។ ពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតដើម្បីព្យាបាលស្នាមទាំងនេះគឺនៅពេលដែលវាថ្មី និង មានពណ៌ក្រហម/ពណ៌ស្វាយ។ ការព្យាបាលនៅពេលនោះអាចមានប្រសិទ្ធភាពជាងពេលដែលវាចាស់ និងមានពណ៌ស។
ការព្យាបាលបច្ចុប្បន្នមួយចំនួនត្រូវបានរាយក្នុងតារាងខាងក្រោម។
| វិធីសាស្ត្រព្យាបាល | ស្វែងយល់អំពីវា។ |
|---|---|
| ជែលពិសេស | ជែលដែលមានផ្ទុកសារធាតុចម្រាញ់ពីខ្ទឹមបារាំង និងអាស៊ីត hyaluronic អាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន។ ការសិក្សាមួយបានបង្ហាញថា ការប្រើប្រាស់វាជារៀងរាល់ថ្ងៃរយៈពេល 12 សប្តាហ៍បានជួយបន្ថយស្នាមជ្រួញ។ |
| ក្រែមរីទីណូអ៊ីត | ថ្នាំទាំងនេះគួរតែត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិត។ ពួកវាបង្កើនល្បឿនការបង្កើតកោសិកាស្បែកឡើងវិញ និងជំរុញការផលិតកូឡាជែន។ សំខាន់ខ្លាំងណាស់៖ ថ្នាំទាំងនេះត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ និងបំបៅដោះកូន។ |
| ការព្យាបាលដោយឡាស៊ែរ | នេះជាការព្យាបាលដែលធ្វើឡើងនៅក្នុងគ្លីនិកសើស្បែក។ វាពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើកម្ដៅលើស្បែក ដើម្បីជំរុញការលូតលាស់នៃកូឡាជែន។ ការព្យាបាលជាច្រើនអាចត្រូវបានទាមទារសម្រាប់លទ្ធផលល្អបំផុត។ |
| ការកោសស្បែក | នេះក៏ជាការព្យាបាលមួយដែលយកស្រទាប់ផ្ទៃស្បែកចេញដោយថ្នមៗ និងអនុញ្ញាតឱ្យស្បែកថ្មីលេចចេញមក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាពិបាកក្នុងការរំពឹងថានឹងមានការផ្លាស់ប្តូរដ៏ធំមួយ។ |
មុននឹងសម្រេចចិត្តព្យាបាល...
មុននឹងចាប់ផ្តើមការព្យាបាលណាមួយ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការពិគ្រោះជាមួយ គ្រូពេទ្យ របស់អ្នក ជាពិសេសគ្រូពេទ្យជំនាញសើស្បែក។ មានតែគ្រូពេទ្យទេដែលអាចណែនាំការព្យាបាលដែលល្អបំផុតសម្រាប់ប្រភេទស្បែករបស់អ្នក ស្ថានភាពនៃស្នាមសង្វាររបស់អ្នក និងសុខភាពទូទៅរបស់អ្នក។
ជាចុងក្រោយ ម្តាយខ្លះមិនស្វែងរកការព្យាបាលណាមួយសម្រាប់បញ្ហានេះទេ ប៉ុន្តែទទួលយកបន្ទាត់ទាំងនេះដោយក្តីស្រឡាញ់ជាផ្នែកមួយនៃជីវិតថ្មី និងរាងកាយថ្មីរបស់ពួកគេ។ វាក៏នឹងជាការធូរស្បើយយ៉ាងខ្លាំងផងដែរក្នុងការគិតថា "រាងកាយរបស់ខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូរជាមួយនឹងការទទួលខុសត្រូវថ្មី ហើយបន្ទាត់ទាំងនេះគឺជាសញ្ញាដ៏ស្រស់ស្អាតនៃរឿងនោះ"។
សារយកទៅផ្ទះ
- ស្នាមសង្វារគឺជារឿងធម្មតា និងកើតមានជាទូទៅក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ មិនចាំបាច់ខ្មាស់អៀន ឬសោកសៅចំពោះពួកវាទេ។
- ទាំងនេះកើតឡើងដោយសារតែស្បែកមិនអាចលាតសន្ធឹងបានលឿនដូចរាងកាយលូតលាស់។
- គ្មានក្រែម ឬឡេអព្ភូតហេតុណាមួយដែលអាចការពារការកកើតស្នាមសង្វារបានទាំងស្រុងនោះទេ។
- ការរក្សាសំណើមស្បែកអាចជួយកាត់បន្ថយភាពមិនស្រួលដូចជារមាស់ស្បែកអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។
- មានវិធីព្យាបាលដែលអាចជួយបន្ថយស្នាមជ្រួញទាំងនេះ។ ការព្យាបាលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ស្នាមជ្រួញពណ៌ក្រហម/ពណ៌ស្វាយដែលទើបនឹងបង្កើតថ្មី។
- មុននឹងចាប់ផ្តើមការព្យាបាលណាមួយ ត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។
- ការទទួលយកដោយក្តីស្រឡាញ់នូវប្រយោគទាំងនេះជាសញ្ញាដ៏ស្រស់ស្អាតនៃបទពិសោធន៍ដ៏អស្ចារ្យរបស់អ្នកក្នុងនាមជាម្តាយក៏មានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកផងដែរ។
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment