ឥឡូវនេះអ្នកស្ថិតនៅក្នុងដំណាក់កាលចុងក្រោយនៃ ការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នក ។ នៅសល់តែប៉ុន្មានសប្តាហ៍ទៀតប៉ុណ្ណោះ មុនពេលដែលអ្នកអាចកាន់កូនតូចរបស់អ្នកនៅក្នុងដៃ។ នេះគឺជាត្រីមាសទីបី និងចុងក្រោយនៃការមានផ្ទៃពោះ។ នោះគឺចាប់ពីសប្តាហ៍ទី 29 ដល់សប្តាហ៍ទី 40 ឬខែទី 7, 8 និង 9។ នេះគឺជាពេលវេលាដ៏លំបាកមួយ ប៉ុន្តែក៏ជាពេលវេលាដ៏ស្រស់ស្អាតផងដែរ។ រាងកាយរបស់អ្នកអាចមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងបន្តិច។ ប៉ុន្តែកុំបារម្ភ យើងនឹងនិយាយអំពីអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង។
តើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះកូនរបស់អ្នកក្នុងអំឡុងពេលនេះ?
ទារករបស់អ្នកកំពុងលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័សក្នុងរយៈពេលបីខែចុងក្រោយនេះ។ នៅពេលដែលអ្នកដល់កំណត់ ទារកដែលគ្រប់ខែជាធម្មតាមានប្រវែងប្រហែល 19-21 អ៊ីញ (48-53 សង់ទីម៉ែត្រ) និងមានទម្ងន់ចន្លោះពី 6-9 ផោន (2.7-4 គីឡូក្រាម)។
នេះជាពេលដែលទារក ចាប់ផ្តើមបែរក្បាលចុះក្រោម ដើម្បីងាយស្រួលសម្រាលកូន។ នៅប្រហែលសប្តាហ៍ទី 36 ក្បាលរបស់ទារកចាប់ផ្តើមរំកិលចុះក្រោមឆ្ពោះទៅរកតំបន់អាងត្រគាករបស់អ្នក។ នេះត្រូវបានគេហៅថា "ការផ្អៀង"។ ទារកស្ថិតនៅក្នុងទីតាំងផ្អៀងក្បាលចុះក្រោមនេះរយៈពេលពីរសប្តាហ៍ចុងក្រោយ។
មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងមានរឿងសំខាន់ៗជាច្រើនទៀតកំពុងកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលនេះ។ ឥឡូវនេះទារកអាច៖
- បើកភ្នែក របស់អ្នក ហើយមើល។
- ស្តាប់សំឡេង។
- ច្របាច់មេដៃរបស់អ្នក។
- យំ
- ញញឹម។
ខួរក្បាលរបស់ទារកបន្តអភិវឌ្ឍ។ សួត និងតម្រងនោមមានភាពចាស់ទុំពេញលេញ។ រាងកាយកំពុងទទួលបានម៉ាសសាច់ដុំ ហើយជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួនកំពុងកើនឡើងដល់ប្រហែល 16%។ ឆ្អឹងនៃលលាដ៍ក្បាលនៅផ្នែកខាងលើនៃក្បាលមានភាពទន់ជាងបន្តិច ដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុង ការសម្រាលកូន ។ នៅពេលនេះ ទារកភាគច្រើនមានភ្នែកពណ៌ខៀវ ហើយពណ៌ពិតរបស់ពួកគេនឹងលេចចេញតែប៉ុន្មានសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីកំណើតប៉ុណ្ណោះ។ ក្រចកដៃបានដុះពេញដល់ចុងម្រាមដៃ។ ប្រសិនបើវាជាក្មេងប្រុស ពងស្វាសបានចុះទៅក្នុងពងស្វាស។
ក្នុងអំឡុងពេលនេះ ស្រទាប់ពណ៌សដូចក្រមួនមួយហៅថា «vernix caseosa» បង្កើតបានដើម្បីការពារស្បែករបស់ទារក។ ជាងនេះទៅទៀត រោមស្តើងៗនៅលើខ្លួនទារក (ហៅថា «lanugo») ក៏ជ្រុះចេញ ហើយស្ទើរតែបាត់អស់ទាំងស្រុងនៅសប្តាហ៍ទី 40។
តើអ្នកមានអារម្មណ៍ប្រែប្រួលអ្វីខ្លះនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក ហើយតើអ្នកកំពុងធ្វើអ្វីចំពោះវា?
រាងកាយរបស់អ្នកអាចនឹងជួបប្រទះនឹងភាពមិនស្រួលផ្សេងៗក្នុងអំឡុងពេលនេះ។ ទាំងនេះគឺជារឿងដែលនឹងកើតឡើងនៅពេលដែលកូនរបស់អ្នកធំឡើង។ ចូរយើងពិនិត្យមើលថាតើពួកគេជាអ្វី និងអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានអំពីពួកគេ។
| ភាពខុសគ្នា / លក្ខណៈ | ការពន្យល់ និងការណែនាំសាមញ្ញ |
|---|---|
| ភាពមិនស្រួលក្នុងពោះ និងការឈឺចាប់ | នៅពេលដែលទារកលូតលាស់ ពោះមានកន្លែងតិចជាងមុន។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់តិចតួច។ វាអាចពិបាកក្នុងការបែរទៅម្ខាងពេលគេងនៅពេលយប់។ វាក៏អាចមានអារម្មណ៍ពិបាកដកដង្ហើមជ្រៅៗផងដែរ។ |
| ឈឺខ្នង | ទម្ងន់ដែលកើនឡើងដាក់សម្ពាធលើខ្នង។ ការឈឺចាប់ក៏អាចកើតឡើងផងដែរ ដោយសារសរសៃចងនៅតំបន់ក្រលៀនរលុង ដើម្បីត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការសម្រាលកូន។ រក្សាខ្នងរបស់អ្នកឱ្យត្រង់នៅពេលអង្គុយលើកៅអី។ ប្រើកៅអីដែលមានការទ្រទ្រង់ខ្នងល្អ។ ពេលគេងពេលយប់ សូមបែរចំហៀង ហើយដាក់ខ្នើយនៅចន្លោះជើងរបស់អ្នក។ ពាក់ស្បែកជើងដែលមានផាសុកភាពជាមួយកែងទាប។ ការស្អំដបទឹកក្តៅក៏ល្អដែរ។ ត្រូវប្រាកដថាសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់។ |
| ការហូរឈាមតិចតួច | ការហូរឈាមបន្តិចបន្តួចនៅចុងបញ្ចប់នៃការមានផ្ទៃពោះ ជួនកាលអាចជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថាការសម្រាលកូនជិតចាប់ផ្តើមហើយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជួនកាលវាអាចជាសញ្ញានៃអ្វីដែលធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ។ ឧទាហរណ៍ សុកធ្លាក់មុន ឬការស្ទះសុក។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានការហូរឈាមបន្តិចបន្តួច សូមទូរស័ព្ទទៅគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាបន្ទាន់។ |
| ការកន្ត្រាក់ Braxton-Hicks | ទាំងនេះគឺជាការកន្ត្រាក់តូចៗដែលកើតឡើងដូចជាអ្នកកំពុង "ហាត់សម"។ វាដូចជា "ការឡើងកម្តៅ" ដែលរៀបចំស្បូនរបស់អ្នកសម្រាប់ការឈឺចាប់ពេលសម្រាលកូនពិតប្រាកដ។ វាមិនខ្លាំងដូចការឈឺចាប់ពេលសម្រាលកូនពិតប្រាកដនោះទេ។ ប៉ុន្តែការឈឺចាប់ពេលសម្រាលកូនពិតប្រាកដកើតឡើងហើយបាត់ទៅវិញ ហើយពេលវេលារវាងការកន្ត្រាក់នឹងថយចុះ។ ប្រសិនបើការឈឺចាប់របស់អ្នកខ្លាំងខ្លាំង ឬប្រសិនបើវាបន្ត សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ |
| ការរីកធំនៃសុដន់ និងការហូរទឹកដោះចេញ | នៅពេលនេះ សុដន់របស់អ្នកអាចឡើងទម្ងន់ប្រហែល ២ ផោន។ ពាក់អាវទ្រនាប់ដែលទ្រទ្រង់បានល្អ និងរលុង។ នៅពេលដែលអ្នកកាន់តែជិតដល់ពេលសម្រាលកូន អ្នកប្រហែលជាសម្គាល់ឃើញសារធាតុរាវពណ៌លឿងចេញពីក្បាលសុដន់របស់អ្នក។ នេះត្រូវបានគេហៅថា "ទឹកដោះម្តាយ" ដែលចិញ្ចឹមទារករបស់អ្នកក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃដំបូង។ |
| ការនោមញឹកញាប់ | ទារកកាន់តែធំឡើងៗ ហើយក្បាលរបស់គាត់កំពុងសង្កត់លើប្លោកនោមរបស់អ្នក។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកត្រូវទៅបន្ទប់ទឹកឱ្យបានញឹកញាប់ជាងមុន។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវក្រោកពីដំណេកច្រើនដងនៅពេលយប់។ អ្នកក៏អាចលេចធ្លាយទឹកនោមបន្តិចនៅពេលអ្នកសើច ឬក្អកផងដែរ។ នេះជារឿងធម្មតា។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ក្រហាយ ឬឈឺចាប់ពេលនោម វាអាចជាសញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគផ្លូវទឹកនោម។ ប្រសិនបើដូច្នោះមែន សូមប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ |
| ហើម | ជើងរបស់អ្នកអាចមានអារម្មណ៍តឹង កជើង និងមុខរបស់អ្នកអាចមើលទៅហើម។ នេះដោយសារតែរាងកាយរបស់អ្នកកំពុងរក្សាសារធាតុរាវ។ រក្សាជើងរបស់អ្នកឱ្យខ្ពស់នៅពេលអ្នកអង្គុយ។ ដាក់ខ្នើយនៅក្រោមជើងរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកគេង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកស្រាប់តែមានការហើមមិនធម្មតា វាអាចជាសញ្ញានៃស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់មួយហៅថា ជំងឺព្រាយក្រឡាភ្លើង ដូច្នេះសូមទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។ |
ភាពខុសគ្នាទូទៅមួយចំនួនទៀត
- អស់កម្លាំង៖ ថាមពលដែលអ្នកមានក្នុងត្រីមាសទីពីរបានថយចុះបន្តិច ហើយអ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង។ ញ៉ាំអាហារដែលមានតុល្យភាពល្អ ធ្វើ លំហាត់ប្រាណ ស្រាលៗ ហើយអង្គុយចុះសម្រាកនៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង។
- មានអារម្មណ៍ដូចជាអ្នកកំពុងឈឺពោះ និងទល់លាមក៖ ស្ថានភាពនេះបណ្តាលមកពីអរម៉ូន «ប្រូហ្សេស្តេរ៉ូន»។ កុំញ៉ាំអាហារច្រើនក្នុងពេលតែមួយ ប៉ុន្តែត្រូវញ៉ាំអាហារតិចៗច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ កាត់បន្ថយអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ ហឹរ និងជូរ។ ចំពោះការទល់លាមក សូមញ៉ាំអាហារដែលសម្បូរជាតិសរសៃ (ផ្លែឈើ បន្លែ) និងផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន។
- ជំងឺឬសដូងបាត៖ សរសៃឈាមវ៉ែនហើមជុំវិញរន្ធគូថ។ ការអង្គុយក្នុងចានទឹកក្តៅអាចផ្តល់នូវការធូរស្រាល។ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលប្រើថ្នាំលាបណាមួយ។
- សរសៃប្រសាទ Sciatica៖ ការឈឺចាប់សរសៃប្រសាទមួយ ប្រភេទដែលរត់ពីខ្នងចុះមកជើង។ នេះអាចបណ្តាលមកពីសម្ពាធលើសរសៃប្រសាទ sciatic នៅពេលដែលទារកលូតលាស់។ ជាធម្មតាវាបាត់ទៅវិញ បន្ទាប់ពីទារកកើត ។
- ស្នាមសង្វារ៖ ទាំងនេះអាចលេចឡើងនៅលើពោះ សុដន់ និងគូទ។ មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែកើតវានោះទេ។ ប្រសិនបើវាកើតឡើង វានឹងរសាយបន្តិចម្តងៗបន្ទាប់ពីទារកកើតមក។
ចូរចងចាំថា រឿងជាច្រើនទាំងនេះគឺជារឿងធម្មតា។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានភាពមិនស្រួលណាមួយដែលអ្នកមិនអាចទ្រាំទ្របាន សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជានិច្ច។
សញ្ញាព្រមានដែលត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ជាបន្ទាន់!
មាន រោគសញ្ញា មួយចំនួន ប្រសិនបើវាលេចឡើង អ្នកមិនគួររង់ចាំរហូតដល់ការទៅជួបគ្រូពេទ្យលើកក្រោយរបស់អ្នកនោះទេ។អ្នកគួរតែទូរស័ព្ទទៅគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាបន្ទាន់។ ទាំងនេះអាចជាសញ្ញានៃអ្វីមួយធ្ងន់ធ្ងរ។
| ជូនដំណឹងដល់គ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់! | |
|---|---|
| 🔴 | ឈឺពោះធ្ងន់ធ្ងរ ឬរមួលក្រពើ |
| 🔴 | ចង្អោរ ឬក្អួតធ្ងន់ធ្ងរ |
| 🔴 | ការហូរឈាមតាមទ្វារមាស |
| 🔴 | វិលមុខធ្ងន់ធ្ងរ |
| 🔴 | ក្រហាយ ឬឈឺចាប់ពេលនោម |
| 🔴 | ការឡើងទម្ងន់ភ្លាមៗ និងលឿន (ច្រើនជាង 3 គីឡូក្រាមក្នុងមួយខែ) ឬមិនឡើងទម្ងន់ទាល់តែសោះ |
| 🔴 | ការបែកទឹក (ការហូរចេញភ្លាមៗនៃសារធាតុរាវ) |
តើអ្នកកំពុងមានផ្ទៃពោះកូនភ្លោះមែនទេ? ដំបូន្មានពិសេសមួយចំនួនសម្រាប់អ្នក
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងមានផ្ទៃពោះកូនភ្លោះ សូមគិតអំពីរឿងទាំងនេះផងដែរ។
- ការជ្រើសរើសរទេះរុញ៖ តើវាជាការប្រសើរជាងក្នុងការដាក់រទេះរុញនៅក្បែរគ្នា ឬដាក់រទេះរុញជាគូ? សូមទៅហាង ហើយរុញទាំងពីរបន្តិច ដើម្បីមើលថាតើមួយណាងាយស្រួលប្រើជាងសម្រាប់អ្នក។
- ទទួលបានដំបូន្មានអំពីការបំបៅដោះកូន៖ការបំបៅដោះកូនពីរនាក់គឺជាបញ្ហាប្រឈមមួយ ប៉ុន្តែវាមិនមែនថាមិនអាចទៅរួចនោះទេ។ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកសម្រាប់ដំបូន្មានលើបញ្ហានេះជាមុន។
- ពិនិត្យកម្រិតជាតិដែករបស់អ្នក៖ សូមសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការលេបថ្នាំគ្រាប់ជាតិដែក។ ម្តាយដែលមានកូនភ្លោះមានឱកាសកើតជំងឺស្លេកស្លាំងដោយសារខ្វះជាតិដែកច្រើនជាងបួនដង។
- ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះរោគសញ្ញានៃជំងឺត្រៀមក្រឡាភ្លើង៖ ហានិភ័យនៃស្ថានភាពនេះគឺខ្ពស់ជាងនៅពេលអ្នកកំពុងមានកូនភ្លោះ។ សូមប្រាប់ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ជាបន្ទាន់ ប្រសិនបើអ្នកមានអាការៈឈឺក្បាល ព្រិលភ្នែក ឬឡើងទម្ងន់ភ្លាមៗ។
- ស្វែងរកក្រុមគាំទ្រ៖ ស្វែងរកក្រុមម្តាយដែលមានកូនភ្លោះនៅក្នុងតំបន់របស់អ្នក។ អ្នកនឹងឃើញថាការគាំទ្រ និងដំបូន្មានដែលពួកគេផ្តល់ជូនមានតម្លៃមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន។
សារយកទៅផ្ទះ
- ត្រីមាសទីបីនៃការមានផ្ទៃពោះគឺជាផ្នែកចុងក្រោយ ស្រស់ស្អាតបំផុត និងជាផ្នែកដែលពោរពេញដោយបញ្ហាប្រឈមមួយចំនួននៃដំណើររបស់អ្នក។ ត្រូវត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរក្នុងអំឡុងពេលនេះ។
- ឈឺខ្នង បត់ជើងតូចញឹកញាប់ និងអស់កម្លាំង គឺជារោគសញ្ញាទូទៅ។ ស្វែងយល់អំពីវិធីងាយៗដើម្បីដោះស្រាយជាមួយពួកវា។
- ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជានិច្ចចំពោះសញ្ញាព្រមានដូចជាការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ ការហូរឈាម និងការហើមភ្លាមៗ។ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញអ្វីមួយដូចនេះ សូមទូរស័ព្ទទៅគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាបន្ទាន់។
- កុំខ្លាចក្នុងការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីសំណួរ ឬកង្វល់តូចតាចណាមួយដែលអ្នកអាចមាន។ សុវត្ថិភាពរបស់អ្នក និងកូនតូចរបស់អ្នកគឺជារឿងសំខាន់បំផុត។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។