តើអ្នកតែងតែមានអារម្មណ៍ថាដូចជាអ្នកផ្តាសាយមែនទេ? ប្រហែលជាវាជាគ្រុនក្តៅស្មៅ!

តើអ្នកក៏កណ្តាស់ញឹកញាប់ដែរទេ? តើអ្នកមានអាការៈហៀរសំបោរ ស្ទះច្រមុះ និងភ្នែកក្រហម និងរមាស់ដែរឬទេ? មនុស្សជាច្រើនគិតថានៅពេលបែបនេះពួកគេមានជំងឺផ្តាសាយម្តងទៀត។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើរោគសញ្ញាទាំងនេះនៅតែបន្ត ហើយមិនបាត់ទៅវិញបន្ទាប់ពីមួយឬពីរសប្តាហ៍ ឬប្រសិនបើវាលេចឡើង ហើយកើតឡើងវិញ នៅពេលវេលាជាក់លាក់ នៃឆ្នាំ វាអាចមិនមែនជាជំងឺផ្តាសាយធម្មតាទេ។ ថ្ងៃនេះ យើងនឹងនិយាយអំពីជំងឺគ្រុនក្តៅ ស្មៅ ដែលជាជំងឺទូទៅ ប៉ុន្តែមិនសូវយល់ច្បាស់ក្នុងចំណោមមនុស្សជាច្រើន។

តើគ្រុនក្តៅហៃជាអ្វី?

ជាបឋម ទោះបីជាវាមានពាក្យថា " គ្រុនក្តៅ " នៅក្នុងឈ្មោះរបស់វាក៏ដោយ គ្រុនក្តៅស្មៅមិនមែនជាគ្រុនក្តៅទេ។ តាមពិតវាគឺជា អាឡែស៊ី ។ តាមន័យវេជ្ជសាស្ត្រ យើងហៅវាថា "រលាកច្រមុះអាឡែស៊ី"។

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ អ្វីដែលកើតឡើងនៅទីនេះគឺថា ប្រព័ន្ធ ភាពស៊ាំ របស់រាងកាយយើងមានប្រតិកម្មខ្លាំងពេកចំពោះរបស់របរនៅក្នុងបរិស្ថានរបស់យើង ដែលជាធម្មតាមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ (ឧទាហរណ៍ លំអងផ្កា ធូលីដី)។

នេះអាចកើតឡើងតាមវិធីសំខាន់ពីរយ៉ាង៖

១. រលាកច្រមុះអាឡែស៊ីតាមរដូវ៖ ប្រភេទនេះកើតឡើងតែក្នុងអំឡុងពេលជាក់លាក់នៃឆ្នាំប៉ុណ្ណោះ។ ឧទាហរណ៍ ស្ថានភាពនេះអាចកើតឡើងក្នុងរដូវចេញផ្ការបស់ដើមឈើមួយចំនួន ឬនៅពេលដែលកម្រិតលំអងស្មៅខ្ពស់។

២. រលាកច្រមុះអាលែកហ្ស៊ីរ៉ាំរ៉ៃ៖ ប្រភេទនេះអាចកើតឡើងនៅពេលណាមួយនៃឆ្នាំ។ វាភាគច្រើនបណ្តាលមកពីរបស់របរនៅក្នុងផ្ទះ។ ឧទាហរណ៍ ធូលីដីក្នុងផ្ទះ ធូលីដីតូចៗនៅក្នុងខ្នើយ និងពូក ភាគល្អិតតូចៗ និងសក់ដែលជ្រុះចេញពីស្បែកសត្វចិញ្ចឹម (ឆ្កែ ឆ្មា) ក៏ដូចជា ផ្សិត ដែលដុះនៅកន្លែងសើមដូចជាបន្ទប់ទឹក និងបន្ទប់ក្រោមដី។

ហេតុអ្វីបានជាយើងកើតជំងឺគ្រុនក្តៅហៃ? តើរោគសញ្ញាមានអ្វីខ្លះ?

ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺគ្រុនក្តៅស្មៅ នេះជាអ្វីដែលនឹងកើតឡើង៖ នៅពេលដែលអ្វីមួយដែលគ្មានគ្រោះថ្នាក់ដូចជាលំអងផ្កា ឬធូលីដែលអ្នកស្រូបចូលចូលទៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកគិតថា "អូ! សត្រូវដ៏គ្រោះថ្នាក់មួយបានចូលមកហើយ"។

បន្ទាប់មក ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង «សត្រូវ» នោះ រាងកាយបញ្ចេញ សារធាតុគីមី មួយចំនួនធំដូចជា « ហ៊ីស្តាមីន » និង «លីវកូទ្រីអ៊ីន» ចូលទៅក្នុងចរន្តឈាម។ សារធាតុគីមីទាំងនេះបណ្តាលឱ្យស្រទាប់ច្រមុះ ភ្នែក និងបំពង់កហើម។រោគសញ្ញាអាឡែស៊ី លេចឡើង។

ទាំងនេះគឺជារោគសញ្ញាដែលតែងតែឃើញ៖

• ការកណ្តាស់ជាប់ៗគ្នា។
• ហៀរសំបោរ ឬហូរទឹករំអិលចេញពីច្រមុះ។
• ក្អក។
• រមាស់ ឡើងក្រហម និងរហែកភ្នែក។
• មានអារម្មណ៍រមាស់នៅក្នុងមាត់ បំពង់ក ឬត្រចៀក។
• ដំណក់ទឹកក្រោយច្រមុះ គឺជាអារម្មណ៍នៃទឹករំអិលហូរចុះមកខាងក្រោយបំពង់ក។
• រង្វង់ខ្មៅក្រោមភ្នែក (ហៅម្យ៉ាងទៀតថា «សារធាតុ​បង្ក​អាឡែស៊ី»)។

ដោយសារតែការកកស្ទះច្រមុះ សរសៃឈាមវ៉ែននៅក្នុងប្រហោងឆ្អឹងជុំវិញច្រមុះអាចហើម ដែលបណ្តាលឱ្យមានការប្រែពណ៌នៅក្រោមភ្នែក។ ជួនកាល ការហើមនៅច្រមុះនេះអាចស្ទះប្រហោងឆ្អឹង និងបណ្តាលឱ្យមានជំងឺរលាកប្រហោងឆ្អឹង។ ម្យ៉ាងទៀត ដុំសាច់ក្នុងច្រមុះអាចកើតឡើង ហើយជួនកាលការហូរឈាមច្រមុះអាចកើតឡើង។

ជំងឺគ្រុនក្តៅហៃច្រើនតែជា ជំងឺតំណពូជ ។ ប្រសិនបើឪពុកម្តាយ ឬបងប្អូនរបស់អ្នកមានអាឡែស៊ីផ្សេងទៀត អ្នកទំនងជាកើតជំងឺនេះច្រើនជាង។ អ្នកដែលមានជំងឺហឺត ឬជំងឺត្រអកក៏មានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការកើតជំងឺគ្រុនក្តៅហៃផងដែរ។

តើអ្នកត្រូវការទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?

មនុស្សជាច្រើនព្យាយាមរស់នៅជាមួយរោគសញ្ញាទាំងនេះ។ ប៉ុន្តែវាមិនចាំបាច់ដូច្នោះទេ។ ជាមួយនឹងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ រោគសញ្ញាទាំងនេះអាចត្រូវបានគ្រប់គ្រងបានល្អ ។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកមានលក្ខខណ្ឌណាមួយដូចខាងក្រោម ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។

• ប្រសិនបើរោគសញ្ញាអាឡែស៊ីទាំងនេះ រំខានដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃ និងការងាររបស់អ្នក ។
• ប្រសិនបើអ្នក មិនទទួលបានការធូរស្រាល ពីថ្នាំដែលមិនត្រូវការវេជ្ជបញ្ជា ឬប្រសិនបើថ្នាំទាំងនោះបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ដូចជាងងុយគេង។
• ប្រសិនបើអ្នកមាន បញ្ហាសុខភាពផ្សេងទៀត ដូចជាជំងឺហឺត ការឆ្លងមេរោគប្រហោងឆ្អឹងច្រមុះញឹកញាប់ ឬដុំសាច់ក្នុងច្រមុះ។
• ប្រសិនបើរោគសញ្ញាទាំងនេះនៅតែបន្ត ហើយមិនប្រសើរឡើង។

ការទៅជួបគ្រូពេទ្យ និងចាប់ផ្តើមការព្យាបាលឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន គឺជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីគ្រប់គ្រងអាឡែស៊ីរបស់អ្នក។

វិធីសាស្រ្តព្យាបាល និងថ្នាំ

មានការព្យាបាលជាច្រើនប្រភេទដែលអាចរកបានដើម្បីជួយគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញារបស់អ្នក។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងជ្រើសរើសការព្យាបាលដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។

ការជៀសវាងរបស់ដែលបង្កអាឡែស៊ី

នេះជារឿងសំខាន់បំផុត។ អ្នកអាចទទួលបានការធូរស្បើយយ៉ាងខ្លាំងដោយកំណត់អត្តសញ្ញាណអ្វីដែលអ្នកមានអាឡែស៊ី និងនៅឱ្យឆ្ងាយពីរបស់ទាំងនោះតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ប្រភេទថ្នាំ

តារាងខាងក្រោមរាយបញ្ជីប្រភេទថ្នាំសំខាន់ៗមួយចំនួនដែលប្រើដើម្បីគ្រប់គ្រងគ្រុនក្តៅហៃ។

ការព្យាបាលដោយប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ

នេះគឺជាការព្យាបាលខុសគ្នាបន្តិចបន្តួច។ វាពាក់ព័ន្ធនឹងការចាក់សារធាតុអាឡែហ្ស៊ីដែលអ្នកមានអាឡែហ្ស៊ីជាមួយក្នុងបរិមាណតិចតួចបំផុតតាមពេលវេលា ដែលអនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកស៊ាំនឹងវា។ វិធីនេះមិនមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់អាឡែហ្ស៊ីទាំងអស់ទេ ប៉ុន្តែវាមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងសម្រាប់របស់របរដូចជាលំអងផ្កា និងធូលីដី។ ការព្យាបាលនេះតម្រូវឱ្យមានការទៅជួបគ្រូពេទ្យជារៀងរាល់សប្តាហ៍ ហើយអាចចំណាយពេលច្រើនឆ្នាំ។ ការព្យាបាលនេះក៏មានជាថ្នាំគ្រាប់ដែលដាក់នៅក្រោមអណ្តាត (ការព្យាបាលដោយប្រព័ន្ធភាពស៊ាំក្រោមអណ្តាត)។

អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីអាឡែស៊ី

បន្ថែមពីលើការទទួលការព្យាបាល វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការនៅឱ្យឆ្ងាយពីរបស់ដែលបង្កឱ្យមានអាឡែស៊ី។

ប្រសិនបើអ្នកមានអាឡែស៊ីទៅនឹងវត្ថុខាងក្រៅដូចជាលំអងផ្កា៖

• ស្នាក់នៅក្នុងផ្ទះឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ក្នុងអំឡុងពេលមានលំអងផ្កាច្រើន និងនៅថ្ងៃដែលមានខ្យល់បក់ខ្លាំង។
• បិទបង្អួចឱ្យជិត។ ប្រើម៉ាស៊ីនត្រជាក់ប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន។
• ពាក់វ៉ែនតា ឬវ៉ែនតាការពារកម្តៅថ្ងៃពេលចេញទៅក្រៅ។
• ពាក់ម៉ាស់ប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើការនៅខាងក្រៅ។

ប្រសិនបើអ្នកមានអាឡែស៊ីជាមួយវត្ថុដូចជាធូលីផ្ទះ និងផ្សិត៖

• ប្រើ​គម្រប​ការពារ​ធូលី ​សម្រាប់​ខ្នើយ និង​ពូក។
• ត្រូវបោកក្រណាត់គ្រែ និងស្រោមខ្នើយក្នុងទឹកក្តៅ ជានិច្ច។
• រក្សាសំណើមនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកឱ្យទាប។
• លាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានស្អាតបន្ទាប់ពីប៉ះពាល់សត្វចិញ្ចឹម។ កុំឱ្យសត្វចិញ្ចឹមចូលក្នុងបន្ទប់គេងរបស់អ្នក ។
• ប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន សូមប្រើកម្រាលឥដ្ឋក្បឿង ឈើ ឬលីណូលូមជំនួសឱ្យកំរាលព្រំ។
• វាជាការល្អបំផុតក្នុងការប្រើម៉ាស៊ីនបូមធូលីដែលមានតម្រង HEPA ។

រឿងមួយទៀតគឺ លាងច្រមុះរបស់អ្នកជាមួយទឹកប្រៃ ។ វានឹងកាត់បន្ថយការកកស្ទះច្រមុះ និងលាងសម្អាតសារធាតុអាឡែហ្ស៊ី និងទឹករំអិលនៅក្នុងច្រមុះ។ ចំពោះបញ្ហានេះ អ្នកអាចប្រើដំណោះស្រាយទឹកប្រៃដែលអ្នកអាចទិញបាននៅឱសថស្ថាន ឬទឹកអំបិលដែលផលិតនៅផ្ទះពីទឹកពុះ។ ប៉ុន្តែសូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកសម្រាប់ដំបូន្មានអំពីរឿងនេះផងដែរ។

គ្រុនក្តៅហៃ, រលាកច្រមុះអាឡែស៊ី, អាឡែស៊ី, កណ្តាស់, ស្ទះច្រមុះ, រមាស់ភ្នែក, ស៊ីនហាឡា, ស្រីលង្កា