តើអ្នកតែងតែវាយក្បាលទេ? ចូរយើងនិយាយអំពី CTE (ជំងឺរលាកខួរក្បាលរ៉ាំរ៉ៃ)

តើអ្នកជាកីឡាករបាល់ឱប អ្នកប្រដាល់ ឬនរណាម្នាក់ដែលតែងតែវាយក្បាលនៅកន្លែងណាមួយមែនទេ? ពេលខ្លះយើងគិតថា "នេះគ្រាន់តែជាការប៉ះទង្គិចក្បាលតិចតួចប៉ុណ្ណោះ" ហើយយើងមិនសូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះវាទេ។ ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងទេថា ការរងរបួស ក្បាលម្តងហើយម្តងទៀតអាចនាំឱ្យមានការខូចខាតខួរក្បាលធ្ងន់ធ្ងរជាច្រើនឆ្នាំក្រោយមក? ថ្ងៃនេះយើងកំពុងនិយាយអំពី CTE ដែលជាស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ ប៉ុន្តែមិនសូវមានការរាយការណ៍។ វាជារឿងសំខាន់សម្រាប់អ្នក និងកូនៗរបស់អ្នកក្នុងការយល់ដឹងអំពីរឿងនេះ។

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ តើ CTE ជា​អ្វី?

CTE ជាអក្សរកាត់សម្រាប់ពាក្យ Chronic Traumatic Encephalopathy ( ជំងឺខួរក្បាលរ៉ាំរ៉ៃដែលបណ្តាលឲ្យរងរបួសក្បាលម្តងហើយម្តងទៀត។ របួសទាំងនេះអាចរួមមាន ការប៉ះទង្គិចខួរក្បាលដែលបណ្តាលមកពីការវាយក្បាលខ្លាំងៗ ក៏ដូចជាការប៉ះទង្គិចខួរក្បាលតិចតួចដែលអាចហាក់ដូចជាមិនសូវធ្ងន់ធ្ងរ។

ជំងឺនេះត្រូវបានគេរកឃើញជាលើកដំបូងនៅក្នុងទសវត្សរ៍ឆ្នាំ 1920 ក្នុងចំណោមអ្នកប្រដាល់។ នៅពេលនោះ វាត្រូវបានគេហៅថាអ្វីផ្សេងទៀត។ នៅពេលដែលពួកគេកាន់តែចាស់ទៅៗ អ្នកប្រដាល់មួយចំនួនបានចាប់ផ្តើមនិយាយមិនច្បាស់ និងមានអាកប្បកិរិយាខុសគ្នា។ វាក៏ត្រូវបានគេហៅថា "ស្រវឹងដាល់"។ ប៉ុន្តែក្រោយមកវាត្រូវបានគេរកឃើញថា ស្ថានភាពនេះមិនត្រឹមតែកំណត់ចំពោះអ្នកប្រដាល់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងកីឡាករក្នុងកីឡាប៉ះទង្គិចដូចជា បាល់ឱប និងហុកគីផងដែរ។

ចំណុចសំខាន់គឺថា រោគសញ្ញា ទាំងនេះមិនលេចឡើងភ្លាមៗបន្ទាប់ពីមានរបួសក្បាលនោះទេ។ ពួកវាលេចឡើង ច្រើនឆ្នាំ សូម្បីតែរាប់ទសវត្សរ៍ក្រោយមក។ ដូច្នេះ យើងត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នអំពីរបួសក្បាល។

តើជំងឺនេះវិវឌ្ឍយ៉ាងដូចម្តេច?

ដើម្បីយល់ពីរឿងនេះ ចូរយើងចូលទៅក្នុងខួរក្បាលរបស់យើងមួយភ្លែត។ ស្រមៃថាមានប្រូតេអ៊ីនពិសេសមួយប្រភេទនៅក្នុងខួរក្បាលរបស់យើង ដែលជួយរក្សាណឺរ៉ូនឱ្យមានស្ថេរភាព និងមានរបៀបរៀបរយ។ វាត្រូវបានគេហៅថា ប្រូតេអ៊ីន 'tau' ។ ក្រោមលក្ខខណ្ឌធម្មតា ប្រូតេអ៊ីន tau នេះគឺចាំបាច់សម្រាប់មុខងារដែលមានសុខភាពល្អរបស់ខួរក្បាលរបស់យើង។

ប៉ុន្តែនៅពេលដែលក្បាលត្រូវបានវាយម្តងហើយម្តងទៀត លក្ខណៈនៃប្រូតេអ៊ីន tau ទាំងនេះផ្លាស់ប្តូរដោយសារតែរបួសដែលកើតឡើងនៅក្នុងខួរក្បាល។ ពួកវាចាប់ផ្តើមជាប់គ្នា ប្រមូលផ្តុំគ្នា និងជាប់គាំងគ្នា។ ប្រូតេអ៊ីន tau ដែលប្រមូលផ្តុំគ្នាទាំងនេះកកកុញនៅខាងក្នុងកោសិកាសរសៃប្រសាទ ហើយបំផ្លាញកោសិកាទាំងនោះបន្តិចម្តងៗ។ ដូចជាធូលីដីដែលប្រមូលផ្តុំគ្នានៅក្នុងបំពង់ ហើយបញ្ឈប់ទឹកមិនឱ្យហូរ ការប្រមូលផ្តុំប្រូតេអ៊ីន tau ទាំងនេះរំខានដល់ការទំនាក់ទំនងរវាងកោសិកាសរសៃប្រសាទ។ យូរៗទៅ ការខូចខាតនេះរាលដាលពាសពេញខួរក្បាល។ នោះហើយជាអ្វីដែល CTE ជា។

មិនមែនគ្រប់គ្នាដែលមានរបួសក្បាលសុទ្ធតែវិវត្តទៅជាស្ថានភាពនេះទេ ដូច្នេះអ្នកស្រាវជ្រាវមួយចំនួនជឿថាកត្តាផ្សេងទៀតដូចជា ហ្សែន អាចពាក់ព័ន្ធ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មូលហេតុតែមួយគត់ដែលបង្ហាញឱ្យឃើញគឺ ការរងរបួសក្បាលម្តងហើយម្តងទៀត។

តើរោគសញ្ញានៃ CTE មានអ្វីខ្លះ?

ដោយសារតែរោគសញ្ញានៃ CTE ជាធម្មតាលេចឡើងច្រើនឆ្នាំក្រោយមក ពួកវាអាចងាយច្រឡំជាមួយនឹងរោគសញ្ញានៃជំងឺដទៃទៀត។ រោគសញ្ញាខ្លះអាចស្រដៀងនឹងជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរ ខណៈពេលដែលរោគសញ្ញាខ្លះទៀតស្រដៀងនឹងជំងឺផាកឃីនសុន។

មានរោគសញ្ញាសំខាន់ពីរប្រភេទដែលអាចលេចឡើងនៅពេលវេលាផ្សេងៗគ្នាក្នុងជីវិត។

១. ក្នុងវ័យជំទង់ (ចុងអាយុ ២០ ឆ្នាំ ឬដើមអាយុ ៣០ ឆ្នាំ)៖ នេះជាពេលដែលបញ្ហា សុខភាពផ្លូវចិត្ត និងអាកប្បកិរិយាភាគច្រើនលេចឡើង។

2. នៅពេលពេញវ័យ (អាយុប្រហែល 60 ឆ្នាំ)៖ បញ្ហាជាមួយនឹងការចងចាំ និងសមត្ថភាពគិតគូរកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលនេះ។

តារាងខាងក្រោមបង្ហាញពីរោគសញ្ញាទូទៅមួយចំនួនដែលទាក់ទងនឹង CTE។

ប្រសិនបើអ្នក ឬនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្គាល់មានរោគសញ្ញាទាំងនេះ ជាពិសេសជាមួយនឹងប្រវត្តិនៃរបួសក្បាល វាជាការសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ និងពិភាក្សាអំពីវា។

តើធ្វើដូចម្តេចទើបដឹងថាអ្នកមានជំងឺនេះ?

ជាអកុសល ជាមួយនឹងបច្ចេកវិទ្យាបច្ចុប្បន្ន គ្មានវិធីណាមួយដើម្បីបញ្ជាក់ពីជំងឺ CTE បាន 100% ខណៈពេលដែលនរណាម្នាក់នៅរស់នោះទេ។ មធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺនោះឲ្យបានច្បាស់លាស់គឺតាមរយៈការពិនិត្យជាលិកាខួរក្បាលក្រោយការស្លាប់ (ការធ្វើកោសល្យវិច័យ)។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វេជ្ជបណ្ឌិតអាចសង្ស័យថា "នេះអាចជា CTE" ដោយផ្អែកលើរោគសញ្ញា ប្រវត្តិ របួសក្បាល របស់អ្នកជំងឺ និងការធ្វើតេស្តផ្សេងៗទៀត។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ ការធ្វើតេស្តដូចនេះត្រូវបានប្រើដើម្បីច្រានចោលជំងឺខួរក្បាលផ្សេងទៀត។

• ការស្កេន CT (ការថតរូបភាពដោយប្រើកុំព្យូទ័រ - ការស្កេន CT)
• ការស្កេន MRI (ការថតរូបភាពអនុភាពម៉ាញេទិក - ការស្កេន MRI)
• ការស្កេន PET (ការថតរូបភាពដោយប្រើវិទ្យុសកម្ម Positron - ការស្កេន PET)
• ការចោះឆ្អឹងខ្នង / ការចោះចង្កេះ

ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវកំពុងបង្កើតវិធីសាស្រ្តដើម្បីរកឃើញ CTE ខណៈពេលដែលនៅមានជីវិត ដែលអាចនាំឱ្យមានការរកឃើញ និងព្យាបាលជំងឺនេះលឿនជាងមុននាពេលអនាគត។

តើអ្នកណាជាអ្នកដែលមានហានិភ័យខ្ពស់បំផុត?

• អ្នកដែលលេងកីឡាប៉ះគ្នា៖ អ្នកដែលលេងកីឡាដូចជាបាល់ឱប បាល់ទាត់ ហុកគី និងប្រដាល់ គឺមានហានិភ័យខ្ពស់។
• អ្នកដែលកំពុងបំពេញកាតព្វកិច្ចយោធា៖ ដោយសារតែលទ្ធភាពនៃការរងរបួសក្បាលអំឡុងពេលហ្វឹកហាត់ ឬនៅសមរភូមិ។
• អត្តពលិកវ័យក្មេង និងកុមារសិស្សសាលា៖ នេះជារឿងសំខាន់ណាស់។ ពេលខ្លះកុមារដែលលេងនៅកម្រិតសាលារៀនអាចមានហានិភ័យខ្ពស់ជាងអត្តពលិកអាជីព។

ការព្យាបាល និងការគ្រប់គ្រង CTE

មិនមានវិធីព្យាបាលជំងឺ CTE ទេ ហើយជំងឺនេះអាចកាន់តែអាក្រក់ទៅៗតាមពេលវេលា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានការព្យាបាល និងវិធីសាស្រ្តជាច្រើនដែលអាចជួយគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញា និងធ្វើឱ្យជីវិតកាន់តែងាយស្រួល។

ការព្យាបាលតាមវេជ្ជសាស្ត្រ៖

• ការព្យាបាលដោយចលនា៖ សម្រាប់ការលំបាកក្នុងការដើរ ឬការធ្វើចលនា។
• ការព្យាបាលដោយការងារ៖ ជួយធ្វើកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃដោយខ្លួនឯង។
• ការព្យាបាលការនិយាយ និងភាសា៖ សម្រាប់ការលំបាកក្នុងការចងចាំ និងការនិយាយ។

ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ៖

• រក្សាកំណត់ចំណាំ៖ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាចងចាំ ការប្រើប្រាស់ប្រតិទិន ឬសៀវភៅកត់ត្រាអាចជួយបាន។
• បង្កើតទម្លាប់៖ ការមានទម្លាប់កំណត់សម្រាប់ថ្ងៃផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអារម្មណ៍ស្ថិរភាព។
• ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះអាកប្បកិរិយាមិនប្រុងប្រយ័ត្ន៖ ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះរឿងដូចជាល្បែងស៊ីសង ការចំណាយដែលមិនចាំបាច់ និងគ្រឿងស្រវឹង ព្រោះវាអាចនាំឱ្យញៀន។
• អនុវត្តបច្ចេកទេសធ្វើឱ្យស្ងប់៖ រឿងដូចជាការដកដង្ហើមវែងៗ និងការធ្វើសមាធិអាចជួយអ្នកគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នក។
• គេងឱ្យបានល្អ៖ ការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់គឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញា។
• លំហាត់ប្រាណ៖ សកម្មភាពរាងកាយអាចកាត់បន្ថយភាពតានតឹង។

តើយើងគួរធ្វើអ្វីខ្លះដើម្បីការពារខ្លួនពីជំងឺនេះ?

មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីការពារប្រឆាំងនឹង CTE គឺការកាត់បន្ថយរបួសក្បាល ជាពិសេសសម្រាប់កុមារ និងយុវវ័យដែលលេងកីឡា។

• ពាក់ឧបករណ៍សុវត្ថិភាពត្រឹមត្រូវ៖ ពាក់ឧបករណ៍ដូចជាមួកសុវត្ថិភាពឲ្យបានត្រឹមត្រូវ និងក្នុងទំហំត្រឹមត្រូវ។
• រៀនបច្ចេកទេសត្រឹមត្រូវ៖ អនុវត្តឥរិយាបថ និងវិធីសាស្ត្រត្រឹមត្រូវទាក់ទងនឹងកីឡា។
• ជៀសវាងការឈ្លានពានដែលមិនចាំបាច់៖ គោរពច្បាប់នៃល្បែង។
• កុំលេងពេលមានរបួស៖ ប្រសិនបើអ្នកមានរបួសក្បាល កុំលេងម្តងទៀតរហូតដល់អ្នកបានជាសះស្បើយពេញលេញ។ ត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក អំពីរឿងនេះ។
• ការទទួលខុសត្រូវរបស់គ្រូបង្វឹក៖ វាជាការទទួលខុសត្រូវរបស់គ្រូបង្វឹកក្នុងការកំណត់ការអនុវត្តដែលមានជម្លោះ។
• ពាក់ខ្សែក្រវ៉ាត់សុវត្ថិភាព៖ ត្រូវពាក់ខ្សែក្រវ៉ាត់សុវត្ថិភាពជានិច្ច ដើម្បីការពារការរងរបួសក្បាលក្នុងគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍។