តើអ្នកតែងតែមានអារម្មណ៍ចង់ក្អួតមែនទេ? ប្រហែលជាវាបណ្តាលមកពី ការចង្អោរ ពេលព្រឹកនៅពេលអ្នកនៅលើឡានក្រុង ក្នុងឡាន ឬអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ពេលខ្លះការចង្អោរនេះកើតឡើងសូម្បីតែពេលអ្នកប្រើថ្នាំខ្លាំងក៏ដោយ។ ដូច្នេះ អ្នកប្រហែលជាភ្ញាក់ផ្អើលប្រសិនបើយើងប្រាប់អ្នកថាមានវិធីមួយដើម្បីកាត់បន្ថយភាពមិនស្រួលនេះដោយមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំ ឬថ្នាំគ្រាប់ណាមួយឡើយ ដោយគ្រាន់តែចុចកន្លែងជាក់លាក់នៃរាងកាយរបស់យើងដោយចុងម្រាមដៃរបស់យើង។ នោះគឺជាវិធីសាស្ត្រសាមញ្ញ ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងដែលយើងកំពុងនិយាយអំពីថ្ងៃនេះ។
តើការព្យាបាលដោយប្រើសម្ពាធចុងម្រាមដៃ (Acupressure) នេះជាអ្វីឲ្យពិតប្រាកដ?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ វាគឺជាការព្យាបាលមួយដែលប្រើសម្ពាធស្រាលៗជាមួយចុងម្រាមដៃលើចំណុចជាក់លាក់នៅលើរាងកាយរបស់យើង ដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់ ការថប់បារម្ភ និងចង្អោរ។ អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់លឺអំពីការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ។ វាពាក់ព័ន្ធនឹងការបញ្ចូលម្ជុលស្តើងៗទៅក្នុងចំណុចជាក់លាក់នៅលើរាងកាយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅក្នុង "ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ" នេះ មិនប្រើម្ជុលទេ ។ ផ្ទុយទៅវិញ អ្នកប៉ះចំណុចជាក់លាក់នោះដោយម្រាមដៃរបស់អ្នក ឬត្រដុសវាជារង្វង់តូចៗជុំវិញតំបន់នោះ។
យោងតាមឱសថបុរាណចិន មានបណ្តាញនៃផ្លូវថាមពល (មេរីឌាន) ដែលហូរពាសពេញរាងកាយរបស់យើង។ ពួកគេនិយាយថា ផ្លូវថាមពលទាំងនេះភ្ជាប់ផ្ទៃនៃរាងកាយរបស់យើងទៅនឹងសរីរាង្គខាងក្នុង។
ចំណុចជាក់លាក់ទាំងនេះត្រូវបានគេហៅថា 'ចំណុចចាក់ម្ជុល' ឬ ' ចំណុចសម្ពាធ '។ ពួកគេជឿថាជំងឺនៅក្នុងសរីរាង្គខាងក្នុងរបស់យើងត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងតាមរយៈចំណុចចាក់ម្ជុលទាំងនេះនៅលើស្បែក។
ដូច្នេះ គោលការណ៍ជាមូលដ្ឋាននៃវិធីសាស្ត្រនេះគឺថា នៅពេលដែលសម្ពាធត្រូវបានអនុវត្តទៅលើចំណុចទាំងនេះតាមរបៀបត្រឹមត្រូវ មុខងាររបស់សរីរាង្គពាក់ព័ន្ធនឹងប្រសើរឡើង ហើយរោគសញ្ញាក៏ត្រូវបានធូរស្រាល។
តើកន្លែងផ្លូវការសំខាន់ៗអ្វីខ្លះដែលជួយបំបាត់ការចង្អោរ?
មានគេហទំព័រផ្លូវការសំខាន់ៗជាច្រើនដែលអាចផ្តល់នូវការធូរស្រាលពីភាពមិនស្រួលនេះ ដែលអាចបណ្តាលមកពីហេតុផលជាច្រើន ចាប់ពីការវិលមុខរហូតដល់ចង្អោរអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ រហូតដល់ចង្អោរដែលបណ្តាលមកពីការព្យាបាលដោយជំងឺមហារីក (ការព្យាបាលដោយគីមី)។ ចូរយើងពិនិត្យមើលថាតើវាជាអ្វី និងរបៀបស្វែងរកវា។
| ឈ្មោះទីតាំងផ្លូវការ (Acupoint) | តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរកកន្លែងនោះ? | អត្ថប្រយោជន៍ពិសេស |
|---|---|---|
| ស្រោមបេះដូង ៦ (P៦) (ណៃ ក្វាន់) | ១. កាន់ដៃ របស់អ្នកដោយបែរបាតដៃឡើងលើ។ ២. ដាក់ម្រាមដៃចង្អុល ម្រាមដៃកណ្តាល និងម្រាមដៃនាង (ម្រាមដៃបី) នៃដៃម្ខាងទៀតជាមួយគ្នា រួចដាក់ ក ដៃឆ្លងកាត់វា។ ៣. ឥឡូវនេះ ដាក់មេដៃរបស់អ្នក ដែលជាម្រាមដៃមួយក្នុងចំណោមម្រាមដៃទាំងបីនោះ នៅក្រោមម្រាមដៃចង្អុលរបស់អ្នក។ បន្ទាប់មកអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាមានសរសៃពួរធំៗពីរ។ នេះគឺជាទីតាំងផ្លូវការរវាងសរសៃពួរទាំងពីរនោះ។ | វាមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងណាស់សម្រាប់អាការៈវិលមុខដោយសារចលនា និងការចង្អោរក្រោយការវះកាត់។ អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់បានឃើញខ្សែដៃសម្រាប់វិលមុខដោយសារចលនា ហើយនេះគឺជាគេហទំព័រផ្លូវការដែលវាត្រូវបានលក់។ |
| ក្រពះ ៣៦ (ST៣៦) (Zu San Li) | ១. អង្គុយលើកៅអី។ 2. វាស់ទទឹងម្រាមដៃបួនខាងក្រោមជង្គង់របស់អ្នក។ ៣. នៅកម្រិតនោះ ឋានៈនេះមានទីតាំងស្ថិតនៅចម្ងាយប្រហែលមួយម្រាមដៃពីឆ្អឹងស្មង។ | ជួយប្រព័ន្ធរំលាយអាហារឲ្យដំណើរការល្អ និងបំបាត់អាការៈចង្អោរ និងឈឺពោះ។ |
| ពោះវៀនធំទី ៤ (LI4) (ហេ ហ្គូ) | ១. ស្វែងរកតំបន់ទន់ និងសាច់ដុំរវាងមេដៃ និងម្រាមដៃចង្អុលរបស់អ្នក។ 2. ចុចសម្ពាធឲ្យជាប់លើតំបន់នោះដោយប្រើមេដៃម្ខាងទៀតរបស់អ្នក។ | វាក៏ផ្តល់នូវការធូរស្រាលពីការឈឺក្បាល និងការឈឺចាប់ផ្សេងៗ ក៏ដូចជាចង្អោរ (ប៉ុន្តែម្តាយមានផ្ទៃពោះគួរតែជៀសវាងឱសថនេះ)។ |
តើការថែទាំនេះត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងដូចម្តេច?
អ្នកអាចធ្វើវាដោយខ្លួនឯង ឬអ្នកអាចជួយអ្នកផ្សេងបាន។ ខាងក្រោមនេះជា គន្លឹះ មួយចំនួន៖
- ដំបូងឡើយ ត្រូវធ្វើឱ្យអ្នកដែលទទួលការថែទាំ មានផាសុកភាព ឬអង្គុយផ្អៀងខ្លួន។
- សុំឱ្យពួកគេ ដកដង្ហើមវែងៗពីរបីដង ដើម្បីជួយឱ្យស្ងប់ចិត្ត។
- មុនពេលចាប់ផ្តើមការព្យាបាល សូមកំដៅដៃរបស់អ្នកបន្តិច។ អ្នកអាចធ្វើដូចនេះបានដោយត្រដុសដៃរបស់អ្នកចូលគ្នា។
- នៅពេលដែលអ្នករកឃើញទីតាំងផ្លូវការហើយ អ្នកអាចប្រើចុងម្រាមដៃរបស់អ្នកដើម្បីស្វែងរកទីតាំងនោះ។ប៉ះ ឬ ត្រដុសថ្នមៗជាចលនារង្វង់តូចៗ ។
- ដាក់សម្ពាធជាបន្តបន្ទាប់រយៈពេល 10 ទៅ 30 វិនាទី។
- អ្នកអាចធ្វើបែបនេះ បានពីរបីនាទី ។ ធ្វើបែបនេះឆ្លាស់គ្នាលើកន្លែងដែលសមស្របនៃដៃទាំងសងខាង និងជើងទាំងសងខាង។
តើមានហានិភ័យណាមួយចំពោះរឿងនេះទេ? រឿងដែលយើងគួរដឹង?
ចំណុចល្អបំផុតអំពីវិធីសាស្ត្រ « ចាក់ម្ជុល » នេះគឺ ថា មិនមានហានិភ័យធំដុំអ្វីនោះទេ ។ វាជាវិធីសាស្ត្រដែលមានសុវត្ថិភាពខ្ពស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានរឿងមួយចំនួនដែលត្រូវដឹង៖
- កុំចុចខ្លាំងពេក៖ ប្រសិនបើអ្នកចុចខ្លាំងពេកលើ kelinma វាអាចធ្វើឱ្យស្បែកបែក និងបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់។ ដូច្នេះគ្រាន់តែចុចថ្នមៗ និងអាចទ្រាំទ្របាន។
- ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេសក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ (សំខាន់)៖ នេះជារឿងសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ ប្រសិនបើអ្នកជាម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះ អ្នកគួរតែជៀសវាងការរំញោចចំណុចមួយចំនួន។ ជាពិសេស ការចុចចំណុច LI4 រវាងមេដៃ និងម្រាមដៃចង្អុល ត្រូវបានចាត់ទុកថាមិនសមរម្យក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ ។ មានជំនឿមួយថា វាអាចបណ្តាលឱ្យមានការកន្ត្រាក់ស្បូន។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះ ត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក និងស្វែងរកដំបូន្មាន មុនពេលធ្វើការព្យាបាលប្រភេទនេះ។
តើវិធីសាស្ត្រនេះពិតជាមានប្រសិទ្ធភាពមែនទេ? តើវានិយាយអ្វីខ្លះតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រ?
ទោះបីជានេះជាវិធីសាស្ត្រដែលត្រូវបានបន្ត ពីមួយជំនាន់ទៅមួយជំនាន់ ក៏ដោយ សូម្បីតែការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្រសម័យទំនើបក៏បានបង្ហាញពីភាពជោគជ័យរបស់វាដែរ។
- ឈឺក្បាលប្រកាំង៖ មនុស្សជាច្រើនក៏ជួបប្រទះនឹងការចង្អោរផងដែរ នៅពេលដែលពួកគេមានជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង។ ការស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា ការចុចចំណុច P6 (ណៃក្វាន់) លើកដៃ អាចកាត់បន្ថយការចង្អោរដែលកើតឡើងជាមួយនឹងជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងបានយ៉ាងច្រើន។
- ការព្យាបាលដោយគីមី៖ នៅក្នុងការសិក្សាមួយដែលធ្វើឡើងលើស្ត្រីដែលកំពុងទទួលការព្យាបាលដោយគីមីសម្រាប់ជំងឺមហារីកសុដន់ គេបានរកឃើញថាការដាក់សម្ពាធទៅលើទាំងកន្លែង P6 និង ST36 បានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំងនូវអាំងតង់ស៊ីតេនៃការចង្អោរដែលពួកគេជួបប្រទះ។
- ក្រោយការវះកាត់៖ មនុស្សជាច្រើនជួបប្រទះនឹងការចង្អោរ និងក្អួតបន្ទាប់ពីដឹងខ្លួនឡើងវិញបន្ទាប់ពីការវះកាត់។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា ការសង្កត់ទីតាំង P6 កាត់បន្ថយចំនួននៃការចង្អោរ និងក្អួតយ៉ាងច្រើនរហូតដល់ 24 ម៉ោងបន្ទាប់ពីការវះកាត់។
ដូច្នេះអ្នកអាចមើលឃើញថា នេះមិនមែនគ្រាន់តែជាអ្វីមួយដែលផ្អែកលើជំនឿនោះទេ ប៉ុន្តែជាការព្យាបាលសាមញ្ញមួយដែលមានមូលដ្ឋានវិទ្យាសាស្ត្រខ្លះ ហើយពិតជាមានលទ្ធផល។
សារយកទៅផ្ទះ
- ការសង្កត់ដោយម្ជុលគឺជាវិធីសាស្ត្រសាមញ្ញ សុវត្ថិភាព និងមិនមែនជាថ្នាំ ដែលអាចប្រើនៅផ្ទះដើម្បីបំបាត់ការចង្អោរ។
- ចំណុចសំខាន់ៗដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍សម្រាប់ការចង្អោរគឺ កដៃ (P6) នៅក្រោមជង្គង់ (ST36) និងរវាងមេដៃ និងម្រាមដៃចង្អុល (LI4)។
- នៅពេលអនុវត្តការព្យាបាលនេះ សូមដាក់សម្ពាធថ្នមៗ និងយឺតៗ ដោយមិនប្រើកម្លាំង។
- ម្តាយមានផ្ទៃពោះ គួរតែជៀសវាងការទៅទស្សនាទីតាំងផ្លូវការមួយចំនួន ដូចជា LI4 ហើយ វាចាំបាច់ត្រូវស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យរបស់ពួកគេមុនពេលទទួលការព្យាបាលបែបនេះ។
- ខណៈពេលដែលនេះជាវិធីល្អមួយដើម្បីផ្តល់ការធូរស្បើយក្នុងគ្រាអាសន្ន ប្រសិនបើអ្នកមានអាការៈចង្អោរជាប់រហូត ឬធ្ងន់ធ្ងរ វាជាការសំខាន់ក្នុងការស្វែងរកមូលហេតុ និងស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យឲ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើមានបញ្ហាណាមួយ ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។