តើអ្នកតែងតែភ្លេចរបស់របរមែនទេ? ចូរយើងនិយាយអំពីជំងឺភ្លេចភ្លាំង!

អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់បានឃើញឈុតឆាកនៅក្នុងភាពយន្តដែលអ្នកវាយក្បាលរបស់អ្នក ហើយភ្លេចអ្វីៗទាំងអស់ ហើយសួរខ្លួនឯងថា 'ខ្ញុំជានរណា?' តើនោះពិតជា ការបាត់បង់ការចងចាំ ឬអ្វីដែលយើងហៅថាជំងឺភ្លេចភ្លាំង? តាមពិតទៅ ភាគច្រើននៃពេលវេលា អ្នកមិនភ្លេចថាអ្នកជានរណាទេ។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះនេះអាចជាស្ថានភាពបណ្តោះអាសន្ន ពេលខ្លះយូរ។ ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះឱ្យ កាន់តែលម្អិត ។

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ តើ​ជំងឺ​ភ្លេចភ្លាំង​ជា​អ្វី?

ការភ្លេចភ្លាំងគ្រាន់តែជាការបាត់បង់ការចងចាំប៉ុណ្ណោះ។ នេះអាចបណ្តាលមកពីអ្វីមួយដែលបានកើតឡើងកាលពីប៉ុន្មានវិនាទីមុន ពីរបីថ្ងៃមុន ឬអ្វីមួយដែលបានកើតឡើងជាយូរមកហើយ។ វាក៏អាចជាការអសមត្ថភាពក្នុងការចងចាំរឿងថ្មីៗបន្ទាប់ពីព្រឹត្តិការណ៍ដែលបណ្តាលឱ្យមានស្ថានភាពនេះផងដែរ។

ប៉ុន្តែនេះជាអ្វីមួយដែលយើងមិនគួរច្រឡំឡើយ។ នោះគឺជាលក្ខខណ្ឌពីរដែលហៅថា ជំងឺភ្លេចភ្លាំង និងជំងឺវង្វេង។ នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃជំងឺវង្វេងដូចជា ជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរ ការចងចាំក៏បាត់បង់បន្តិចម្តងៗដែរ។ ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ សមត្ថភាពក្នុងការប្រើភាសា សមត្ថភាពក្នុងការធ្វើការសម្រេចចិត្ត និងសមត្ថភាពក្នុងការអនុវត្តភារកិច្ចប្រចាំថ្ងៃក៏បាត់បង់បន្តិចម្តងៗដែរ។ ដូច្នេះវាខុសពីជំងឺភ្លេចភ្លាំង។

តើ​ជំងឺ​ភ្លេចភ្លាំង​ប្រភេទ​សំខាន់ៗ​មាន​អ្វីខ្លះ?

មានប្រភេទសំខាន់ៗជាច្រើននៃជំងឺភ្លេចភ្លាំង។ ចូរយើងមើលថាតើវាជាអ្វី។ ដើម្បីងាយស្រួលយល់ ខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកនូវតារាងដូចនេះ។

តើអ្នកមានរោគសញ្ញាដូចនេះទេ?

រោគសញ្ញា នៃជំងឺភ្លេចភ្លាំងអាចប្រែប្រួលអាស្រ័យលើប្រភេទ និងមូលហេតុ ប៉ុន្តែមានរោគសញ្ញាទូទៅមួយចំនួន។

• ពិបាកចងចាំច្បាស់ពីអ្វីដែលបានកើតឡើង។
• អសមត្ថភាពក្នុងការស្គាល់មុខ ផ្លូវ និងទីកន្លែងដែលធ្លាប់ស្គាល់។
• ទោះបីជាអ្នកដឹងផ្លូវទៅកន្លែងណាមួយក៏ដោយ ក៏អ្នករកវាមិនឃើញដែរ។
• ភ្លេចឈ្មោះ ដែលធ្លាប់ស្គាល់។
• ភ្លេចរឿងដែលបានគ្រោងទុកថានឹងធ្វើនៅពេលអនាគត។
• ភ្លេច​សូម្បីតែ​ព័ត៌មាន​សាមញ្ញៗ​ដូចជា​ថ្ងៃ​ខែ​ណា ឬ​អ្នកណា​ជា​ប្រធានាធិបតី​បច្ចុប្បន្ន។
• មានអារម្មណ៍ដូចជាអ្នកចងចាំរឿងដែលមិនមានពិតប្រាកដ ឬចងចាំអនុស្សាវរីយ៍តាមលំដាប់ខុស ( ការចងចាំ មិនពិត)។

តើ​មូលហេតុ​អ្វីខ្លះ​ដែល​នាំ​ឲ្យ​បាត់បង់​ការ​ចងចាំ?

ផ្នែកជាច្រើននៃខួរក្បាលរបស់យើងធ្វើការរួមគ្នាដើម្បីចងចាំរឿងរ៉ាវផ្សេងៗ។ ដូច្នេះការខូចខាត ជំងឺ ឬរបួសណាមួយចំពោះខួរក្បាលអាចប៉ះពាល់ដល់ការចងចាំរបស់យើង។ ខាងក្រោមនេះជាហេតុផលសំខាន់ៗមួយចំនួន៖

• ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ឬ ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលខ្នាតតូច (TIA - transient ischemic attack)។
• ការឆ្លងមេរោគខួរក្បាល (រលាកខួរក្បាល) ដែលបណ្តាលមកពីការឆ្លងមេរោគ ឬបញ្ហាប្រព័ន្ធ ភាពស៊ាំ ។
• ការផ្គត់ផ្គង់អុកស៊ីសែនទៅខួរក្បាលថយចុះដោយសារតែគាំងបេះដូង ឬខ្សោយផ្លូវដង្ហើម។
• ដុំសាច់ក្នុងខួរក្បាលដែលកើតឡើងនៅក្នុងផ្នែកខ្លះនៃខួរក្បាលដែលទាក់ទងនឹងការចងចាំ។
• ជំងឺសរសៃឈាមខួរក្បាល (ការដាច់សរសៃឈាមក្នុងខួរក្បាល)។
• ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងច្រើនពេក។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាការចងចាំរយៈពេលវែងដូចជារោគសញ្ញា Wernicke-Korsakoff ដែលបណ្តាលមកពីកង្វះវីតាមីន B1។
• ថ្នាំមួយចំនួន។
• ប្រកាច់។
• ជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរ និងស្ថានភាពវង្វេងវង្វាន់ផ្សេងៗទៀត។
• របួសក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ។
• របួសផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ ឬភាពតានតឹង។

តើគ្រូពេទ្យរកឃើញរឿងនេះដោយរបៀបណា?

ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាចងចាំ នៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ គាត់នឹងសួរអ្នកអំពីព័ត៌មានលម្អិតជាច្រើន។ អ្នកក៏អាចសួរសមាជិកគ្រួសារអំពីរឿងនេះផងដែរ។

បន្ទាប់មក អ្នកនឹងត្រូវបានផ្តល់ការធ្វើតេស្តសាមញ្ញៗមួយចំនួន ដើម្បីពិនិត្យមើលជំនាញចងចាំ និងការគិតរបស់អ្នក។ ទាំងនេះអាចរួមបញ្ចូលការសុំឱ្យអ្នកនិយាយឡើងវិញនូវបញ្ជីពាក្យ ឬការសុំឱ្យអ្នករំលឹកព្រឹត្តិការណ៍ថ្មីៗ។

លើសពីនេះ ការធ្វើតេស្តដូចខាងក្រោមអាចត្រូវបានបញ្ជាឱ្យកំណត់មូលហេតុពិតប្រាកដ៖

• ការស្កេន MRI ឬ CT ដើម្បីពិនិត្យមើលការខូចខាតខួរក្បាល។
• ការធ្វើតេស្ត EEG (Electroencephalogram) ដើម្បីពិនិត្យមើលជំងឺឆ្កួតជ្រូក។
• ប្រសិនបើសង្ស័យថាមានការឆ្លងមេរោគក្នុងខួរក្បាល ការវះកាត់យកខួរឆ្អឹងខ្នងចេញត្រូវបានអនុវត្ត។
• ការធ្វើតេស្តឈាម (ពិនិត្យកម្រិតវីតាមីន អរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីត សញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគ)។

តើ​មាន​វិធី​ព្យាបាល​អ្វីខ្លះ​សម្រាប់​បញ្ហា​នេះ?

មិនមានវិធីព្យាបាល ឬការព្យាបាលជាក់លាក់ណាមួយសម្រាប់ជំងឺភ្លេចភ្លាំងនោះទេ។ ការព្យាបាលអាស្រ័យលើស្ថានភាពមូលដ្ឋានដែលបណ្តាលឱ្យមានជំងឺនេះ។ ពេលខ្លះ ការចងចាំអាចវិលត្រឡប់មកវិញបន្តិចម្តងៗ នៅពេលដែលការខូចខាតខួរក្បាលជាសះស្បើយ។

ជារឿយៗ ការព្យាបាលពាក់ព័ន្ធនឹងការបង្រៀនអ្នកពីវិធីដើម្បីជួយអ្នកដោះស្រាយបញ្ហាការចងចាំរបស់អ្នក និងធ្វើឱ្យជីវិតប្រចាំថ្ងៃកាន់តែងាយស្រួល។

• ការព្យាបាលដោយការងារ៖ អ្នកព្យាបាលដោយការងារអាចជួយអ្នកឱ្យរៀនព័ត៌មានថ្មីៗ និងរៀបចំវាជាប្រព័ន្ធ ដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការចងចាំរឿងต่างๆ។
• ប្រើប្រាស់បច្ចេកវិទ្យា៖ ស្មាតហ្វូនរបស់អ្នកអាចជាជំនួយដ៏ល្អក្នុងរឿងនេះ។ អ្នកអាចកំណត់ការរំលឹកដើម្បីរំលឹកអ្នកអំពីកិច្ចការដែលអ្នកត្រូវធ្វើសម្រាប់ថ្ងៃនោះ ថ្នាំដែលអ្នកត្រូវលេប និងរបស់សំខាន់ៗដូចជារូបភាព និងអាសយដ្ឋានអាចត្រូវបានរក្សាទុកនៅលើទូរស័ព្ទរបស់អ្នក។

តើយើងគួរធ្វើអ្វីខ្លះដើម្បីរក្សាការចងចាំរបស់យើង?

មានរឿងជាច្រើនដែលយើងអាចធ្វើបានដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃស្ថានភាពដូចជាជំងឺភ្លេចភ្លាំង និងរក្សាសុខភាពខួរក្បាលបានល្អ។

• សូមគិតអំពីសុវត្ថិភាព៖ សូមពាក់ខ្សែក្រវ៉ាត់សុវត្ថិភាព នៅពេលជិះរថយន្ត។ សូមពាក់មួកសុវត្ថិភាព នៅពេលជិះកង់។ ទាំងនេះការពារអ្នកពីរបួសក្បាល។
• កំណត់​ការ​ទទួលទាន​គ្រឿង​ស្រវឹង៖ ការ​ទទួលទាន​គ្រឿង​ស្រវឹង​ច្រើន​ហួសប្រមាណ​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​ដោយ​ផ្ទាល់​ដល់​ខួរក្បាល។
• ព្យាបាលការឆ្លងមេរោគឱ្យបានទាន់ពេលវេលា៖ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការព្យាបាលការឆ្លងមេរោគណាមួយមុនពេលវារីករាលដាលដល់ខួរក្បាល។
• របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ៖ របបអាហារដែលមានជីវជាតិល្អ ការហាត់ប្រាណគ្រប់គ្រាន់ និងការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ពី 7-9 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ គឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុខភាពខួរក្បាល។
• ហាត់ប្រាណខួរក្បាលរបស់អ្នក៖ រក្សាខួរក្បាលរបស់អ្នកឱ្យសកម្មដោយធ្វើល្បែងផ្គុំពាក្យឆ្លង រៀនអ្វីថ្មី (ឧទាហរណ៍ ឧបករណ៍ភ្លេង ភាសា) និងការអានសៀវភៅ។
• សូមស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់៖ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះនឹងរោគសញ្ញាណាមួយនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល (មុខយារធ្លាក់ ពិបាកនិយាយ ស្ពឹកនៅម្ខាងនៃរាងកាយ ឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរភ្លាមៗ) សូមទៅផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់ (ETU) របស់មន្ទីរពេទ្យជាបន្ទាន់។