តើអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់ទេថា តើអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយរបៀបណា របៀបគ្រប់គ្រងអ្វីដែលត្រូវនិយាយ និងអ្វីដែលមិនត្រូវនិយាយនៅពេលនិយាយជាមួយមិត្តភក្តិ ឬរបៀបដែលអ្នករៀបចំផែនការអ្វីមួយដ៏ស្មុគស្មាញ? មានផ្នែកសំខាន់មួយនៃខួរក្បាលរបស់យើងដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះរឿងទាំងអស់នេះ ដូចជា «ចៅហ្វាយ»។ ផ្នែកនោះគឺជាអ្វីដែលយើងហៅថា ប្រេងរំអិលផ្នែកខាងមុខ ឬ ជាភាសាស៊ីនហាឡា ឡាឡាតា កាន់ឌីកាវ៉ា។ ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះដោយសាមញ្ញនៅថ្ងៃនេះ។
តើខួរក្បាលខាងមុខជាអ្វី?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ខួរក្បាលផ្នែកខាងមុខ គឺជាផ្នែកមួយនៃខួរក្បាលដែលស្ថិតនៅពីក្រោយថ្ងាសរបស់អ្នក នៅផ្នែកខាងមុខនៃក្បាល។ ខួរក្បាលរបស់យើងត្រូវបានបែងចែកជាបួនផ្នែកសំខាន់ៗ។ ទាំងនេះគឺ ខួរក្បាលផ្នែកខាងមុខ ខួរក្បាលផ្នែកខាងសាច់ឈាម និងខួរក្បាលផ្នែកខាងក។ ផ្នែកនីមួយៗទាំងនេះគ្រប់គ្រងមុខងារជាក់លាក់នៅក្នុងរាងកាយរបស់យើង។
ក្នុងចំណោមផ្នែកទាំងបួននេះ ផ្នែកធំបំផុត គឺផ្នែកខាងមុខខួរក្បាល។ ស្រមៃមើលថា ផ្ទៃជ្រីវជ្រួញនៃខួរក្បាលរបស់យើង ពោលគឺ Cortex ត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយផ្នែកខាងមុខខួរក្បាលនេះ។ Cortex នេះគ្រប់គ្រងដំណើរការផ្លូវចិត្តកម្រិតខ្ពស់របស់យើង ដូចជាភាសា ការចងចាំ និងហេតុផល។
និយាយឱ្យចំទៅ នេះប្រៀបដូចជានាយកប្រតិបត្តិ ឬអ្នកដឹកនាំ ក្រុម នៃខួរក្បាលរបស់យើង។ គាត់គឺជាអ្នកដែលធ្វើការសម្រេចចិត្តដ៏សំខាន់បំផុត ធ្វើផែនការ និងសម្របសម្រួលជាមួយផ្នែកផ្សេងៗទៀត។
តើមានរឿងសំខាន់ៗអ្វីខ្លះកើតឡើងនៅក្នុងខួរក្បាលផ្នែកខាងមុខ?
ការងារដែលផ្នែកនេះធ្វើគឺមានទំហំធំណាស់។ ទោះបីជាវាត្រូវបានបែងចែកជាផ្នែកតូចៗដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកស្រាវជ្រាវងាយស្រួលសិក្សាក៏ដោយ ចូរយើងយល់ពីមុខងារសំខាន់ៗរបស់វាទាក់ទងនឹងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។
ការគ្រប់គ្រងចលនារបស់យើង
ផ្នែកនេះគ្រប់គ្រងចលនាស្ម័គ្រចិត្តទាំងអស់ដែលយើងធ្វើ ដូចជាការលូកដៃទៅหยิบអ្វីមួយ ការដើរ និងការបង្កើតពាក្យដើម្បីនិយាយ។ តំបន់ដែលហៅថា Primary Motor Cortex ជាពិសេសទទួលខុសត្រូវចំពោះភារកិច្ចនេះ។ គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលណាស់ ខួរក្បាលផ្នែកខាងមុខខាងស្តាំគ្រប់គ្រងចលនានៅផ្នែកខាងឆ្វេងនៃរាងកាយ ហើយផ្នែកខាងឆ្វេងគ្រប់គ្រងចលនានៅផ្នែកខាងស្តាំ។
ការសម្រេចចិត្ត ការធ្វើផែនការ និងបុគ្គលិកលក្ខណៈ
នេះគឺជាមុខងារដ៏អស្ចារ្យ និងស្មុគស្មាញបំផុតរបស់ Frontal Lobe ។
- ការធ្វើការសម្រេចចិត្ត និងការដោះស្រាយបញ្ហា៖ ផ្នែកនេះជួយអ្នកជ្រើសរើសរវាងល្អ និងអាក្រក់ ហើយគិតជាជំហានៗ ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានៅពេលវាកើតឡើង។
- ការធ្វើផែនការ៖ វាជួយក្នុងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង ចាប់ពីការរៀបចំផែនការអ្វីដែលសាមញ្ញដូចជាការឆុងកាហ្វេនៅពេលព្រឹក រហូតដល់ការរៀបចំផែនការគម្រោងធំមួយ។
- បុគ្គលិកលក្ខណៈ និងឥរិយាបថសង្គម៖ បុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក ពោលគឺរបៀបនៃការប្រព្រឹត្ត ការគិត និង ការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នក។នេះប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់រឿងដូចជារបៀបដែលយើងប្រព្រឹត្ត។ នេះគឺជាផ្នែកដែលជួយយើងឱ្យយល់ពីរបៀបនិយាយ និងប្រព្រឹត្តនៅក្នុងសង្គម (សញ្ញាសង្គម)។
- ការផ្តោតអារម្មណ៍៖ ជួយអ្នកឱ្យផ្តោតអារម្មណ៍លើការងារ និងជៀសវាងការរំខានដែលមិនចាំបាច់។
ការសន្ទនា និងភាសា
ខួរក្បាលផ្នែកខាងមុខមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការនិយាយ និងការយល់ដឹងភាសារបស់យើង។ ជាពិសេស តំបន់ ប្រូកា ដែលមានទីតាំងនៅផ្នែកខាងឆ្វេងនៃខួរក្បាលផ្នែកខាងមុខរបស់មនុស្សដៃស្តាំភាគច្រើន ជួយយើងក្នុងការនិយាយ។
តើត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មានសម្រាប់ខួរក្បាលផ្នែកខាងមុខដើម្បីអភិវឌ្ឍពេញលេញ?
នេះជាការពិតដ៏សំខាន់ និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយ។ នៅពេលយើងកើតមក ខួរក្បាលរបស់យើងមានទំហំត្រឹមតែ 25% នៃទំហំខួរក្បាល មនុស្សពេញវ័យ ប៉ុណ្ណោះ។ នេះមានន័យថា ខួរក្បាលរបស់យើងឆ្លងកាត់ការលូតលាស់ និងការផ្លាស់ប្តូរជាច្រើនពេញមួយវ័យកុមារភាព និងវ័យជំទង់។
ជាពិសេស ស្រទាប់ខួរក្បាល Prefrontal Cortex ដែលជាផ្នែកមួយនៃ Frontal Lobe ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះរឿងស្មុគស្មាញដូចជាការធ្វើការសម្រេចចិត្ត ការធ្វើផែនការ និងការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ ជាធម្មតាត្រូវចំណាយពេលប្រហែល 25 ឆ្នាំ ដើម្បីអភិវឌ្ឍយ៉ាងពេញលេញ។
នេះជាមូលហេតុដែលនៅក្មេង ពោលគឺចន្លោះអាយុពី ១៣ ទៅ ១៩ ឆ្នាំ ក្មេងៗពេលខ្លះមានអាកប្បកិរិយាបែបមួយ ហើយពេលខ្លះក៏បែបមួយទៀត។ ពេលខ្លះពួកគេមានភាពវៃឆ្លាត និងឡូជីខលខ្លាំង ហើយពេលខ្លះទៀតពួកគេធ្វើរឿងឆោតល្ងង់ដែលមិននឹកស្មានដល់។ ហេតុផលគឺថា សារធាតុរំអិលផ្នែកខាងមុខរបស់ពួកគេនៅតែ "កំពុងសាងសង់"។ នេះមិនមានន័យថាពួកគេមិនអាចវែកញែក ឬគិតបានទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សមត្ថភាពទាំងនោះមិនទាន់មានស្ថេរភាពនៅឡើយទេ។
អត្រានៃការវិវឌ្ឍន៍នេះកើតឡើងគឺខុសគ្នាពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់។ មានកត្តាជាច្រើន រួមទាំងហ្សែន អាហារូបត្ថម្ភ ជំងឺ និងការគេង ប៉ះពាល់ដល់បញ្ហានេះ។ ជាធម្មតា ផ្នែកនៃខួរក្បាលដែលត្រូវបានកំណត់ថាជាស្ត្រីនៅពេលកើត (AFAB) នេះបញ្ចប់នៅដើមអាយុ 20 ឆ្នាំ ខណៈពេលដែលវាអាចបន្តរហូតដល់ពាក់កណ្តាលដល់ចុងអាយុ 20 ឆ្នាំ ហើយជួនកាលរហូតដល់ដើមអាយុ 30 ឆ្នាំ សម្រាប់អ្នកដែលត្រូវបានកំណត់អត្តសញ្ញាណថាជាបុរសនៅពេលកើត (AMAB)។
តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើ Frontal Lobe ត្រូវបានខូចខាត?
ផ្នែកនេះមានទីតាំងនៅផ្នែកខាងមុខនៃក្បាលរបស់យើង ដូច្នេះវាទំនងជាខូចខាតក្នុងករណីមានគ្រោះថ្នាក់។ វាក៏អាចត្រូវបានខូចខាតដោយជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ដុំសាច់ក្នុងខួរក្បាល ឬស្ថានភាពសុខភាពមួយចំនួនផងដែរ។ មានរោគសញ្ញាជាច្រើនដែលអាចកើតឡើងប្រសិនបើការខូចខាតបែបនេះកើតឡើង។
| រោគសញ្ញា | ការពន្យល់សាមញ្ញមួយ |
|---|---|
| ការផ្លាស់ប្តូរបុគ្គលិកលក្ខណៈ និងឥរិយាបថ | មានអារម្មណ៍ថាខ្លួនឯងលែងជាមនុស្សដដែលពីមុនទៀតហើយ។ និយាយ/ធ្វើរឿងដែលមិនសមរម្យក្នុងសង្គម មិនអាចគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ខ្លួនឯងបាន (មិនហ៊ានទប់ស្កាត់) និងខ្វះការយល់ចិត្ត។ |
| ការលំបាកក្នុងការនិយាយ (ជំងឺ Broca's Aphasia) | វាពិបាករកពាក្យត្រឹមត្រូវដើម្បីនិយាយអ្វីដែលខ្ញុំកំពុងគិតណាស់។ ការសន្ទនាកាន់តែច្របូកច្របល់ ហើយមានចន្លោះប្រហោងរវាងពាក្យទាំងនោះ។ |
| ការលំបាកក្នុងការរៀបចំផែនការ និងការអនុវត្តភារកិច្ច | សូម្បីតែកិច្ចការសាមញ្ញមួយ (ឧទាហរណ៍ ការធ្វើតែ) ក៏មិនអាចធ្វើមួយជំហានម្តងៗបានដែរ។ (បញ្ហាក្នុងការរៀបលំដាប់) |
| ខ្វិន | បាត់បង់អារម្មណ៍ ឬភាពទន់ខ្សោយនៅដៃ ជើង ឬផ្នែកណាមួយនៃមុខ នៅម្ខាងទៀតនៃរបួស។ |
| បញ្ហានៃការយកចិត្តទុកដាក់ | មិនអាចផ្តោតលើកិច្ចការមួយបាន ងាយរំខានដោយរឿងដែលកើតឡើងនៅជុំវិញអ្នក។ |
| ការបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍ (អាឌីណាមៀ) | គ្មានចំណាប់អារម្មណ៍ ឬការលើកទឹកចិត្តដើម្បីចាប់ផ្តើម ឬបន្តអ្វីទាំងអស់។ |
ជំងឺវង្វេងវង្វាន់ផ្នែកខាងមុខ និងផ្នែកខាងក្រោយ (FTD)
នេះគឺជាប្រភេទនៃជំងឺវង្វេងមួយប្រភេទដែលប៉ះពាល់ដល់ខួរក្បាលផ្នែកខាងមុខ និងខួរក្បាលផ្នែកខាងក្នុង។ ក្នុងករណីនេះ កោសិកាខួរក្បាលងាប់បន្តិចម្តងៗ។ ជាលទ្ធផល សមត្ថភាពដែលគ្រប់គ្រងដោយផ្នែកទាំងនោះត្រូវបានបាត់បង់។ មានប្រភេទសំខាន់ៗជាច្រើននៃជំងឺនេះផងដែរ។ មនុស្សមួយចំនួនជួបប្រទះការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយាមុនគេ ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតជួបប្រទះបញ្ហាភាសាមុនគេ។
លក្ខខណ្ឌវេជ្ជសាស្ត្រផ្សេងទៀត
- ជំងឺឆ្កួតជ្រូកផ្នែកខាងមុខ៖ ភាពមិនប្រក្រតីនៅក្នុងតំបន់នេះអាចបណ្តាលឱ្យប្រកាច់។
- ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលផ្នែកខាងមុខ៖ ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដែលបណ្តាលមកពីការស្ទះសរសៃឈាមដែលផ្គត់ផ្គង់តំបន់នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាខាងលើ។
ប្រសិនបើអ្នក ឬនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្គាល់មានរោគសញ្ញាមួយ ឬច្រើនដែលនៅតែបន្តកើតមានរយៈពេលយូរ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យដែលមានសមត្ថភាពជាបន្ទាន់។សំខាន់ខ្លាំងណាស់។ គ្រូពេទ្យអាចបញ្ជូនអ្នកទៅធ្វើតេស្តដូចខាងក្រោម៖
- ការធ្វើតេស្តឈាម
- ការស្កេន CT
- ការស្កេន MRI
- EEG (អេឡិចត្រូអង់សេហ្វាឡូក្រាម) - ដើម្បីវាស់សកម្មភាពអគ្គិសនីនៃខួរក្បាល
- ការធ្វើតេស្តសរសៃប្រសាទ
តើយើងធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរក្សាខួរក្បាល Frontal Lobe របស់យើងឱ្យមានសុខភាពល្អ?
ខួរក្បាលរបស់យើងគឺជាផ្នែកមួយនៃរាងកាយរបស់យើង ដូច្នេះការរក្សារាងកាយទាំងមូលឱ្យមានសុខភាពល្អគឺជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីរក្សាខួរក្បាលឱ្យមានសុខភាពល្អ។
- ញ៉ាំអាហារដែលមានតុល្យភាព៖ ការញ៉ាំអាហារដែលសម្បូរវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែអាចរក្សាប្រព័ន្ធឈាមរត់របស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។
- ត្រូវមានសកម្មភាពរាងកាយ៖ ការហាត់ប្រាណក៏ល្អសម្រាប់ចរន្តឈាមផងដែរ។
- រក្សាទម្ងន់ឱ្យមានសុខភាពល្អ។
- ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺផ្សេងទៀត (ដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺលើសឈាម) សូមគ្រប់គ្រងវាឱ្យបានល្អ តាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យ ។
- ការពារក្បាលរបស់អ្នក៖ ពាក់ខ្សែក្រវ៉ាត់សុវត្ថិភាពពេលបើកបរ និងមួកសុវត្ថិភាពពេលជិះកង់/ម៉ូតូ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការការពារក្បាលរបស់អ្នកពីគ្រោះថ្នាក់។
សារយកទៅផ្ទះ
- ខួរក្បាលផ្នែកខាងមុខគឺដូចជា «នាយកប្រតិបត្តិ» នៃខួរក្បាលរបស់យើង។ វាគ្រប់គ្រងមុខងារសំខាន់ៗដូចជា បុគ្គលិកលក្ខណៈ ចលនា ការសម្រេចចិត្ត ការនិយាយ និងការធ្វើផែនការរបស់យើង។
- ផ្នែកនេះត្រូវការពេលរហូតដល់អាយុប្រហែល 25 ឆ្នាំដើម្បីអភិវឌ្ឍពេញលេញ។ នេះជាហេតុផលមួយសម្រាប់អាកប្បកិរិយាមួយចំនួនដែលបង្ហាញឱ្យឃើញនៅវ័យក្មេង។
- ប្រសិនបើខួរក្បាលផ្នែកខាងមុខខូចខាតដោយសារគ្រោះថ្នាក់ ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ឬជំងឺផ្សេងៗ បញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរដូចជាការផ្លាស់ប្តូរបុគ្គលិកលក្ខណៈ ពិបាកនិយាយ និងពិបាកធ្វើចលនាអាចកើតឡើង។
- ការការពារក្បាលរបស់អ្នក និងការរក្សារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អជារួម (របបអាហារល្អ ការហាត់ប្រាណ) គឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សុខភាពខួរក្បាលរបស់អ្នក។
- ប្រសិនបើអ្នកមានការសង្ស័យអំពីរោគសញ្ញាណាមួយដែលបានរៀបរាប់នៅទីនេះ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យគ្រួសាររបស់អ្នក (គ្រូពេទ្យ) ដើម្បីទទួលបានដំបូន្មាន។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។